こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

雨が続き湿気を感じる日が多いですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

雨と晴れの日が交互に続くと、気圧も低くなったり高くなったりと変動を繰り返します。

この気圧の変動によって、耳の「内耳」と呼ばれる場所が反応してめまいや頭痛を引き起こすことがあります。

〈気圧と内耳〉

低気圧のときの不調は耳にある「内耳」が原因とされています。鼓膜のさらに奥にある内耳は、耳で受けた情報を脳や神経に伝える役割をしている器官になります。内耳には気圧の変化を感知するセンサーがあり、前庭神経が過剰に興奮することで自律神経のバランスが乱れやすくなります。その結果、交感神経が優位となり、めまいや片頭痛、関節痛の悪化などの様々な体調不良を引き起こすことがあります。また、副交感神経が優位になりすぎると、眠気やだるさといったことが生じやすくなるそうです。

〈湿気と温度〉

他にも、皮膚や粘膜、脳や脊髄の中枢神経などには、温度や湿度を感じるセンサーがあると言われています。これらのセンサーが温度や湿度の変化を敏感に感じ取り、その刺激が自律神経のバランスを乱すことで、寒暖差から体調不良につながりやすくなるそうです。

〈気圧変化への対策〉

内耳の血流を促すためには、「温める」と良いとされています。

耳の後ろ辺りをホットタオルなどをあててやけどに気をつけつつ温めてください。冬などの冷え込む時は、イヤーマフや帽子などで耳を覆い冷やさないように心がけましょう。

耳周りの血流を促すのに、「アイヘッドケア」がおすすめです。

耳の後ろや目の周り、首、頭頂部を四指でゆっくりほぐしていきます。

ボディケアと組み合わせて受けて頂くことで、肩や背中周りの筋肉も緩み、血流を促進させます。

ぜひ、Re.Ra.Kuで全身をほぐしにご来店ください！！

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