こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

今回は睡眠不足の身体への影響についてご紹介します。

＜肉体的な不調＞
・疲労感や倦怠感
・免疫力の低下
・肥満
・糖尿病や脳卒中、高血圧などの生活習慣病の悪化　　など

＜精神的な不調＞
・認知力や判断力の低下
・不安定な感情
・抑うつ状態　　など

このような不調が起こることで、勉強や仕事が捗らなかったり、ミスが増えてしまう原因にもなります。

日本は睡眠時間が他国と比べると短いことが分かっています。10代の子どもでは、深夜までオンラインゲームに没頭して寝不足になったまま登校するケースも問題になっています。

お仕事のことで頭が休まず寝付けが悪い方もいると思います。

当店はアイヘッドケアがございます。

頭周りをほぐすことで自律神経が整いやすくなります。自律神経が整うことで寝付けがよく、質の良い睡眠へ効果的です。

睡眠でお悩みの方、お疲れの方、ぜひお待ちしております！

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＜予約専用TEL＞　042-679-6384

■周辺駅、観光名所からのアクセス■

【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】

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【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

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【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店

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