こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

寒暖差により血圧が急激に変化して起こるヒートショックが多くなっています。

最近でも、芸能人の方でヒートショックの可能性で起こった死亡事故もありましたね。

本日は「ヒートショック」について書いていこうと思います。

【ヒートショックとは？】

ヒートショックとは、暖かい部屋から寒い部屋へ（又はその逆）移動した際に、温度差によって急激な血圧変動が原因で起こる不調になります。

私たちの身体は、急激な体温低下が起こると、血管が縮こまって血圧が上がり、その逆、急激な体温上昇になると、血管が広がって血圧が下がやすくなります。ヒートショックはこの状態が起こり、心臓や血管などに大きな負担がかかる為、めまいや立ち眩み、失神、心筋梗塞などといった不調を引き起こし、場合によっては死亡してしまうケースもあります。

温度差が起こりやすい場所が、「脱衣所から浴室」　「寝室から廊下」　「リビング（又は寝室）からトイレ」など、温度差が大きくなりやすい場所を行き来する際にヒートショックのリスクが高まるとされています。

特にヒートショックを起こしやすいと言われている人が、心臓や血管に持病がある方、高齢者、肥満気味の方、1番風呂や熱めのお湯が好みの方、食後に入浴する方、飲酒後に入浴される方などが挙げられます。

【ヒートショックを起こさない工夫】

ヒートショックを起こさないために、温かい部屋から移動する際は必ず上着を着る、素足ではなく靴下を履く、脱衣所をヒーターなどで温めておく、浴室を熱めのシャワーで流し空気を温めるなどの工夫を行いましょう。

ご家族とお住まいの方は、家族の行動を把握しておくと、この時間に誰が入っている、何分後に出てくるなどが分かっておくと、何かの時に発見が早くなるかもしれません。

寒さが厳しくなる12月後半と1月初旬、体調面はもちろん、寒さ対策も万全に新しい1年をむかえましょう！！

ご予約はこちらから(ゆきだるまをクリック！！）

＜予約専用TEL＞　042-679-6384

■周辺駅、観光名所からのアクセス■

【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】

【コレド日本橋徒歩3分】

【日本橋高島屋徒歩3分】

【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】

【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】

【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】

【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】

【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】

【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■

【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店

東京都中央区八重洲1-3-7

八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)

営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00

＜予約専用TEL＞042-679-6384

＜Mail＞ 　　　salon.nihonbashi@reraku.jp

＜HP（PC)＞  　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――