こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

生活環境の変化により、体調面に不調が起こしやすい4月。

特に、偏頭痛や吐き気が同時に起こると、しんどいですね。

<頭痛の種類>

病気からくる頭痛以外で主に、①片頭痛②緊張型頭痛③群発頭痛の3種類があります。

①片頭痛

片頭痛は若年から中年の女性に多く見られ、男性よりも起こりやすいとされています。

ホルモンバランスの乱れにより頭痛に影響を起こしていると言われています。

片頭痛の痛みは、月に何回も発生し痛みが数時間持続することもあります。

②緊張型頭痛

緊張型頭痛は頭痛の中でも多い物とされています。若い方から大人まで幅広い層で起こる頭痛です。

首や肩の筋肉が張って神経を圧迫し、血流を低下させやすくしてしまいます。

③群発頭痛

①と②に比べ、発生頻度は低いですが、激しい痛みを伴うのが特徴です。男性に多く起こりやすい頭痛でもあります。

そのことから男性ホルモンの過剰分泌が原因ともされていますが、現代の研究でもはっきりしていないそうです。

<頭痛と吐き気が起きた場合>

まれに頭痛と吐き気がセットで起こることがあります。もし起きた場合、まず暗く静かな部屋で安静にし、こめかみや首筋を冷やすのが基本です。早期に市販の鎮痛薬（アセトアミノフェン、イブプロフェン系など）を服用するのも有効で、特にカフェインを含んだ飲み物と合わせると血管収縮作用で楽になる場合があります。

緊張性頭痛の場合は、首や肩を温める、ストレッチをすると良いとされています。群発頭痛の場合、痛み止めが聞きにくいことがありますので、迷わず、医療機関に相談し、適切な薬を処方してもらうことをオススメします。

当店でも、頭痛や首、肩の緊張のお悩みを聞くことがあります。

その場合、ボディケアでほぐした後に、「ネックリンパケア」や「ドライヘッドスパ」を受けて頂くと、首周りや頭周りの血流が促進され、スッキリ感を得られます。

ぜひ、Re.Ra.Kuでほぐしていかれませんか？

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