こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

寝ている時に足がつって起きた経験があるかも多いのではないでしょうか？

足がつる原因は、主に筋肉の疲労、血行不良、水分やミネラルの不足、

冷え、そして加齢による筋力低下などが考えられます。

特に、運動不足や激しい運動、睡眠不足、冷え、水分不足、

ミネラル不足などが重なると、足がつりやすくなります。

また、糖尿病や腰椎椎間板ヘルニア、閉塞性動脈硬化症などの病気が原因で足がつる場合もあります。 

エアコンで冷えたり、水分不足になりやすいこの季節は特に気をつけましょうね！

もし、足のつりが頻繁に起こる場合や、痛みが強い場合は、自己判断せずに医療機関を受診しましょう。

足元の血行を良くするためには、オイルフットケアもオススメです！

ぜひ、Re.Ra.Ku日本橋店へお越しください♪

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