こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

最近都内では電車のトラブルが多発していますね。

立ちっぱなしで体調を崩してしまう事が心配な方も多いのではないでしょうか？

電車での立ちくらみ対策は、乗車前の水分補給、ふくらはぎを動かす、

または足を交差させることで血液循環を促すことが効果的です。

発作時は「姿勢を低くする」「深呼吸」「無理せず降車」が鉄則です。

 可能ならすぐに座り、難しければその場でしゃがみ込んで頭の位置を低くしましょう。

脳への酸素不足を防ぐため、ゆっくりと深呼吸を行いましょう。

予防には日常的な筋トレや鉄分摂取が推奨されます。 

頻繁に立ちくらみが起きる、冷や汗、吐き気を伴う場合は、

自律神経の乱れや起立性低血圧、心因性（パニック発作）の可能性があるため、

内科や循環器内科、心療内科を受診してください。

ご予約はこちらから（馬をクリック！！）

■周辺駅、観光名所からのアクセス■

【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】

【コレド日本橋徒歩3分】

【日本橋高島屋徒歩3分】

【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】

【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】

【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】

【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】

【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】

【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■

【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店

東京都中央区八重洲1-3-7

八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)

営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00

＜店舗電話番号＞03-3273-7900

＜Mail＞ 　　　salon.nihonbashi@reraku.jp

＜HP（PC)＞  　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――