こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

手足が痺れたり、感覚が鈍く感じる事はありませんか？

正座を長時間していると膝から下、いわゆる下腿部が痺れたりすることがあります。

これは、膝を折りたたんで体重が乗って、その部分の神経や血管が圧迫されて起こると思われます。

そして、正座を辞めて脚を伸ばしてしばらくすると徐々に回復していきます。

なので、痺れや感覚が鈍くなるのは、それがおきている所の身体に近い関節(下腿なら膝)で神経が圧迫されていると思われます。

そして、圧迫が解除されたら徐々に回復していきます。

まず慢性的な筋肉の疲れであれば、ずっと圧迫され続けている可能性があると思われます。

原因として、①大きい筋肉が硬くなって圧迫、②太ってきて圧迫、そして③捻じれて、の３つの圧迫のが考えられます。

その筋肉が硬くなって捻じれるという、2つの原因に関しては、Re.Ra.Kuのストレッチが入ったコース「肩くびReフレッシュコース」「脚こしReフレッシュコース」が

ぴったりです！

こちらは、上半身と下半身のストレッチに特化したセットコースになります。

文字通り、上半身の疲れには「肩くび肩くびReフレッシュコース」、下半身の疲れには、「脚こしReフレッシュコース」がお勧めになります。

ぜひ、Re.Ra.kuでストレッチを体感してみて下さい！！

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