こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

仕事の約束ややる事を忘れてしまったり、ミスをするもとはありませんか？

人間だれしもミスは起こるものですが、なぜ、ミスなどが起こるのでしょうか？

<なぜ、人は忘れてしまうのか>

人は、膨大な情報から必要なものを選別し、脳のパンクを防いで生活を快適にするために忘れるという機能を備えています。

具体的には、海馬が「不要」と判断した情報を消去し、脳疲労、ストレス、または時間の経過に伴う「記憶の衰退」が主な原因とされています。

締め切りを忘れる、あるいは守れないことが多い場合は、性格や「やる気」の問題ではなく、脳の特性や機能、環境的な要因が関係している可能性が高いとされています。

マルチタスクの苦手だったり、整理整頓の不足、過度な疲労やストレスなどの注意力や判断力の低下などが上げられます。

<対策>

記憶に頼らず、締切はすべてスマホのリマインダーやカレンダーに登録したり、メモ帳を複数持たず、1冊にするかアプリを活用、大きな仕事を「いつまでに何を終わらせるか」細かく分けて、それぞれに締め切りを設ける、2分以内で終わる作業はその場でする習慣を付けましょう。

<脳も疲れます>

脳もいっぱい使うと疲れてしまいます。

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