こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

デスクわーすをしていると、だんだん首や頭が重く感じたり、痛みや辛さが感じやすくなりことはありませんか？

下を向く作業が多くなると、5〜6kgある頭の重さが首や肩に2〜3倍の負荷として集中し、慢性的な首、肩の疲労感、頭痛、めまい、手足のしびれを引き起こしやすくなります。

これを放置していると、

集中力低下や内臓下垂（内臓の位置が下がり、消化器官や泌尿器系に悪影響が出やすくなる）、頭痛などが起こりやすくなります。

対策として、

①目線を上げる（PC台・スマホ位置調整）、②1時間ごとの休憩・ストレッチ、③肩甲骨を寄せる姿勢意識が効果的です。蒸しタオル等での温熱ケアも有効なようです。

根本的な改善としては、15分おきに顔を上げる、パソコン画面の嵩上げ、適度な休憩が必要になります。

当店には、首専門のオプションコース「ネックリンパケア」や頭・目元などをほぐす「ドライヘッドスパ」のご用意がございます。

メインコースとなる「ボディケア」や「フットケア」と一緒にご利用することで、首肩周りの筋肉が日暮れやすくなります!!

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■周辺駅、観光名所からのアクセス■

【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】

【コレド日本橋徒歩3分】

【日本橋高島屋徒歩3分】

【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】

【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】

【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】

【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】

【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】

【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■

【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店

東京都中央区八重洲1-3-7

八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)

営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00

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