こんにちは！

Re.Ra.Ku日本橋店です！

皆さん最近笑っていますか？

昔から一日30回笑うとガンになりにくいなど、笑う効果について諸説ありますが本日は笑いの効果についてお話していきます！

あまり知られていませんが、若くて健康な人の体にも1日3000～5000個ものがん細胞が発生しています。

これらのがん細胞や体内に侵入するウイルスなど、体に悪影響を及ぼす物質を退治しているのが、リンパ球の一種であるナチュラルキラー(NK)細胞です。

諸説ありますが、人間の体内にはNK細胞が50億個もあり、その働きが活発だとガンや感染症にかかりにくくなると言われています。

私たちが笑うと、免疫のコントロール機能をつかさどっている間脳に興奮が伝わり情報伝達物質の神経ペプチドが活発に生産されます。

”笑い”が発端となって作られた”善玉”の神経ペプチドは、血液やリンパ液を通じて体中に流れ出し、NK細胞の表面に付着し、NK細胞を活性化します。

その結果、がん細胞やウイルスなどの病気のもとを次々と攻撃するので、免疫力が高まるというわけです。

逆に悲しみやストレスなどマイナスの情報を受け取ると、NK細胞の働きは鈍くなり免疫力もパワーダウンしてしまいます。

このように笑うことでたくさんの体にいい効果がありがんになりにくいというのも真実です！

テレビ、YouTube、Netflixなどで面白い動画を探して笑いの多い毎日を送りましょう！

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