こんにちは！Re.Ra.Ku日本橋店です！

今回はアサイーボウルの人気なワケについてご紹介します。

アサイーが人気なワケそれはたくさんの栄養素が含まれているからです！

鉄分：貧血や冷え性の予防になります。

カルシウム：骨を丈夫にして骨粗鬆症予防や精神のバランス安定に働きます。

食物繊維：腸内環境を整えて、便秘の予防になります。

ビタミンE：抗酸化作用があり、老化防止や生活習慣病予防になります。

アサイーは赤ワインの約30倍のポリフェノールも含まれていてアンチエイジング作用も期待できます！

また、コレステロール値を下げる働きや、血液をサラサラにする効果があります！

朝と夜どっちで食べたほうがいいのか

朝は空腹状態で栄養の吸収率が高いです。なので朝に食べることでアサイーの栄養を効率的に吸収することができます。

また、夜に食べると食物繊維が多く含まれているため、次の日のお通じが良くなる効果が期待できます。

アサイーボウルは手軽に作ることができ、好みのフルーツを入れられるので飽きずに楽しく食べられます！

コーヒーや緑茶のタンニンと一緒に摂取すると鉄の吸収を阻害してしまうため控えましょう。

ご予約はこちらから(サンタクロースをクリック！！）

＜予約専用TEL＞　042-679-6384

■周辺駅、観光名所からのアクセス■

【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】

【コレド日本橋徒歩3分】

【日本橋高島屋徒歩3分】

【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】

【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】

【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】

【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】

【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】

【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■

【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店

東京都中央区八重洲1-3-7

八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)

営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00

＜予約専用TEL＞042-679-6384

＜Mail＞ 　　　salon.nihonbashi@reraku.jp

＜HP（PC)＞  　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――