こんにちは！Re.Ra.Ku日本橋店です！

仕事に集中しすぎると、首や肩、背中といった筋肉が張り詰めることはありませんか。

これは、同じ姿勢を長時間続けていたり、姿勢が崩れたりすると起こる、「筋肉疲労」になります。

筋肉疲労とは、筋肉を使いすぎることで血液の循環が悪くなったり、伸びたり縮んだりがうまくできなくなる状態のことをいいます。

放っておくと、筋肉にが強張って動きにくくなったり、痛みやだるさなどとして現れたりします。

仕事中、背中が丸まったり首が肩よりも前に傾いていたりしませんか。

この姿勢が、首から腰にかけて我々の姿勢を保つのに頑張っている筋肉たちを、さらに頑張らせてしまい、そして、疲れ果ててしまいます。

筋肉のハリを感じたら、ぜひ、Re.Ra.Kuで全身の筋肉をほぐしてストレッチで伸ばしてスッキリして行かれませんか。

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