こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

「腰のお疲れ」と聞くと腰やお尻が原因かな？と思われる方が多いと思います。

ですが、実は股関節も腰のお疲れの原因となっている可能性があります！

ですので今回は、股関節周りについてお話ししていこうと思います！

〇股関節と腰のお疲れの関係

腰のお疲れというのは股関節の不調が原因と言われていることが多いです。

股関節の動きが悪くなってしまうとそれを補う為に腰に負担が掛かってしまいます。

そしてその結果として腰のお疲れや腰痛を引き起こしてしまう可能性が高くなってしまいます。

〇股関節周りを緩めるには？

腰のお疲れをひどくさせないようにするには動きやすいお身体にしていくことが必要です。

そのためにはお身体をほぐしていくのとストレッチをおこないましょう！

お身体が硬いままストレッチをおこなってしまうと状態が悪化してしまう恐れがありますので

まずはしっかりお身体全体的に緩めてからストレッチをしていきましょう！！

当店では腰や足のストレッチに特化した「脚こしReフレッシュコース」という

コースがございます。腰や足が特にお疲れの方には凄くオススメです！

他にも様々なコースがございますのでお客様ご自身のお疲れに合わせて

選んでいただければと思います。

また、どのコースがいいのか分からなくてもお時間を確保していただければ来店時

に相談して決めて頂くことも可能です！

皆様のご来店お待ちしております！！

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