こんにちは！Re.Ra.Ku日本橋店です！

今回は髪の伸びる速さについてご紹介します。

平均は1日に0.41㎜伸びます。なので、１か月に約1㎝です。

髪が伸びるのが速い人の特徴

・頭皮の血行が良い

髪の毛の成長に必要な栄養は血液によって運ばれます。

・バランスの良い食事

髪の毛の成長にはたんぱく質、亜鉛、ビタミンなどの栄養素が必要不可欠です。なのでバランスの良い食事を心がけると平均的な速さで、偏った食事をすると伸びるスピードが遅くなりやすいです。

・睡眠の質

睡眠不足によって成長ホルモンが少なくなると、髪が伸びずらくなります。

髪を早く伸ばす方法

ストレス解消

ストレスが溜まっていると自律神経を狂わせ血管を細めていきます。そして髪の毛が育ちにくくなります。なのでストレス発散は必要不可欠です。

洗髪

頭皮を清潔に保つことで、抜け毛予防にもなり、頭皮土台から状態を良くすることで髪が育ちやすい頭皮をつくることができます。

当店にはアイヘッドケアがございます。頭、首をほぐしていきます。

頭が重いな、凝り固まってるような感じがする方、ぜひ血流を頭の先まで巡らせていきませんか？

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