こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

新年度は環境や人間関係の変化により、約8割の人がストレスを感じ、

心身の不調（五月病）をきたしやすい時期です。

主な対策は「規則正しい生活・睡眠確保」「意識的な休息・リフレッシュ」「周囲への相談」です。

無理をせず、時間や心に余裕を持つことが重要です。

また、子供も親と離れることや環境変化でストレスを感じ、

わがままや甘えとして症状が出ることがあります。

その際は、スキンシップを増やし、話を聞いて共感してあげることが有効です。

身体をほぐしたりストレッチをすることは、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進するだけでなく、

自律神経を整えて「幸せホルモン」であるセロトニンやオキシトシンの分泌を促すため、ストレス緩和に非常に効果的です。

ぜひお身体をほぐしに来てくださいね！

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■周辺駅、観光名所からのアクセス■

【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】

【コレド日本橋徒歩3分】

【日本橋高島屋徒歩3分】

【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】

【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】

【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】

【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】

【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】

【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■

【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店

東京都中央区八重洲1-3-7

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