こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

５月も中旬になりました。気温もどんどん高くなってきてますね～

紫外線の対策をしっかりしていきましょう！

さて、今回は首肩まわりの症状についてお話ししていこうと思います！

〇首肩まわりの症状は姿勢や疲労から来ている！？

日常生活を過ごしているとストレス・疲労などが出てくると思います。

それが出てきてしまう原因は働きすぎ・動きすぎだからと思われやすいです。

もちろんそれもそうなのですが実は隠れて「姿勢」が関係しています。

特に首肩まわりの症状に関しては姿勢の悪さが原因で起こってしまう可能性が高いです。

現在、日本人の約８割の方が「猫背」と言われているそうです。

当店に来ていただいているお客様も猫背の方が数多くみられます・・・

自分は猫背と感じていなくても背中が丸くなってしまっている人もいらっしゃるとか・・・

この猫背姿勢のまま生活をしてしまうと背中のハリが出やすくなり、肩・首といった上半身のほか

腰や足などの下半身までも影響がいってしまいます。

ですのでお身体のハリ感が気になる人はまず自分自身で姿勢を意識してみましょう！

猫背の方は少し背中を反らすだけでＯＫ！その状態をなるべく保ってください！！

お身体の疲労は姿勢を意識するだけで軽減される可能性が高いとされているので

最近は気温も上がり集中力が落ちやすいのでなるべく落とさないように！

常に姿勢を意識できるようにしていきましょう！

また限界を感じる前にお身体をしっかりほぐしていきましょう！

皆様のご来店心よりお待ちしております(^▽^)/

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