こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

最近暖かくなってきて着る服とかどうしよう？と考えることが多くなってきましたね。

そんな中、お客様の中で肩くびのお疲れが溜まっている方が数多くいらっしゃいます。

皆さまは、肩くびのお疲れが溜まってしまった時にどういう対処をしますか？

ちなみに私は、肩回しや首を回したりしています！

ですがそれでもなかなか疲れが取れない・・・また、ストレッチをしても変わらない・・・

などでお悩みの方もいらっしゃると思いますので今回は肩くびのお疲れの際の対処法などについてお話ししていきたいと思います！

〇肩くびの疲れはなぜ起こる？

そもそも何が原因で肩くびの疲れが出てしまうのかといいますと・・・

・普段の姿勢がよくない

・運動不足

・日々のストレス

・筋肉の疲れ

などが考えられます。

これらの原因で肩や首周りの筋肉が疲れて硬くなってしまい身体が重くなり疲れたなという感じになります。

〇肩くびの疲れが溜まった際の対処法は？

肩くび周りのお疲れが溜まった際はまずほぐすことが大切です

なぜかというと硬くなってしまった状態でストレッチなどを行っても効果はほとんどないと言われています。

実際にお疲れが溜まった状態で動かしてしまうとなかなか上手く動かせなかったり、場合によっては痛みが出てきてしまう可能性もあります・・・

ですのでほぐした状態で動かすことをオススメしています！！

当店では肩くび周りをほぐすのに加えてストレッチを行う「肩くびReフレッシュコース」や

脚こしも同じようにストレッチを加える「脚こしReフレッシュコース」がございます！

お身体のお疲れに合わせてぜひご利用ください！

ご予約はこちらから(梅の花をクリック！！）

＜予約専用TEL＞　042-679-6384

■周辺駅、観光名所からのアクセス■

【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】

【コレド日本橋徒歩3分】

【日本橋高島屋徒歩3分】

【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】

【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】

【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】

【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】

【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】

【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■

【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店

東京都中央区八重洲1-3-7

八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)

営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00

＜予約専用TEL＞042-679-6384

＜Mail＞ 　　　salon.nihonbashi@reraku.jp

＜HP（PC)＞  　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――