こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

突然、めまいや立ち眩みなどを感じる事はありませんか？

もしかしたら、『頸性めまい』かもしれません!!
 

【頚性（けいせい）めまいとは？】

頚性（けいせい）めまいとは、首（頸椎）の筋肉のはり、変形、または外傷が原因で、首を動かした際や長時間の前傾姿勢時に発生する、ふわふわとした浮動性やグルグルする回転性のめまいが出やすくなると言われています。

【頚性（けいせい）めまいの特徴】

首を左右にひねる、天井を見上げる、長時間のスマホ・デスクワークなどで首を動かした時に起きやすいとされています。

首の筋肉が張った状態になっていると、強張り感や圧迫感だけでなく、首の神経が絶えず刺激されて、首の神経が敏感な状態になります。

不快感なども起こり、首の筋肉へさらに疲労感や緊張感が増してしまいます。
この為、首周りに凝りや緊張を感じている人の中で、めまいの予感や不安を感じる人の割合は80～90％にもなっているんだそうです。

【対策】

長時間の同じ姿勢は避けたり、首や肩といった筋肉を張らせないように小まめにほぐす、耳鼻科や整形外科に受診するなどは良いとされています。

寒い時は首元を温めて筋肉が力まないように工夫するなど、対策をしましょう!!

ほぐすのもオススメですよ!

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