こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

ストレッチは身体にいいことだと、なんとなくはわかっていても実際にどんな効果があるのかご存知ですか？

ストレッチには、柔軟性向上、血行促進、疲労回復、肩こり・腰痛の軽減、姿勢改善、

メンタル安定など多くの効果があり、筋肉や関節の動きをスムーズにし、

身体の不調を予防・改善します。運動前後の準備運動やクールダウンだけでなく、

日常的な習慣として行うことで、怪我の予防や新陳代謝の向上、睡眠の質改善にもつながります。 

ストレッチには、身体的・精神的な健康を向上させる多様なメリットがあります。

すこしずつでもいいので、始めてみませんか？

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■周辺駅、観光名所からのアクセス■

【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】

【コレド日本橋徒歩3分】

【日本橋高島屋徒歩3分】

【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】

【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】

【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】

【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】

【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】

【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■

【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店

東京都中央区八重洲1-3-7

八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)

営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00

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