こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

天気が変わりやすい日が続いていますね。

今日は気象病についてお話しします。

気象病とは、気温や気圧、湿度などの気象の変化によって自律神経が乱れ、体に不調をきたす病気です。

特に気圧の低下（台風や低気圧、梅雨など）に影響されやすく、

内耳（耳の奥）がその変化を敏感に察知して脳に過剰な信号を送ることが原因と考えられています。

主な症状には、頭痛（片頭痛）、めまい、だるさ、関節痛、古傷の痛み、気分の落ち込みなどがあり、

近年では「天気痛」とも呼ばれます。

対策としては、規則正しい生活で自律神経を整えるほか、

耳の周りをマッサージして血行を良くすることが効果的です。

また、事前に症状を予測できるアプリを活用し、痛む前に薬を飲むなどのコントロールも推奨されています。

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【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

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