こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

乾燥のせいか、喉の奥がイガイガしたり、咳が出やすくなることはありませんか？

のどのイガイガは、乾燥、ウイルス、炎症が主な原因とされています。即効性のある対策として、うがい（特に塩水や喉用うがい薬）で異物を洗い流し、のど飴・トローチで保湿と殺菌をするとよいそうです。

又、のどの痛みとともに咳や痰があらわれることがよくあります。対処として、栄養価の高い食事と水分補給、部屋の湿度を40%以上に保ち、こまめな水分補給やマスク着用で粘膜を潤すことが必要です。

1週間以上不調が続く場合は、早めに医師の診察を受けることをオススメします。

<のどの痛みが起こるメカニズム>

のどの粘膜や周囲の組織に炎症が起きると、プロスタグランジンなどの炎症物質が放出されます。この炎症物質が、のどの痛みやイガイガとした違和感を感じさせたり、のどの腫れ、赤みなどを引き起こしたりするのです。
のどの炎症が、声を出すための声帯などに影響すると声枯れが、気管や気管支に影響すると咳や痰があらわれることもあるんだそうです。

<のどの痛みの原因>

ウイルスや細菌がのどに感染して増殖すると咽頭炎や扁桃炎などの炎症が生じて、のどの痛みを引き起こしやすくなります。風邪に伴うものはウイルスが原因ですが、溶連菌やインフルエンザ菌などの細菌も咽頭炎や扁桃炎の原因となるんだそうです。
他にも、鼻アレルギーや喉頭アレルギー、胃食道逆流症が、のどのイガイガむずむずとした痛みや違和感の原因となることもあります。

<のどのイガイガにはちみつ!!>

喉のイガイガには、抗炎症・殺菌・保湿作用のある蜂蜜が効果的です。小さじ1杯程度をゆっくり舐める、ぬるま湯や紅茶に溶かす、ヨーグルトにかける方法がおすすめ。特に、喉の粘膜を保護し、乾燥や炎症による痛み・咳を緩和するのに役立ちます。

ぜひ、試して見て下さい!!

ご予約はこちらから（赤鬼をクリック！！）

■周辺駅、観光名所からのアクセス■

【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】

【コレド日本橋徒歩3分】

【日本橋高島屋徒歩3分】

【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】

【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】

【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】

【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】

【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】

【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■

【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店

東京都中央区八重洲1-3-7

八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)

営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00

＜店舗電話番号＞03-3273-7900

＜Mail＞ 　　　salon.nihonbashi@reraku.jp

＜HP（PC)＞  　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――