こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

本日は「膝関節」についてご紹介します。

膝はふくらはぎなどの下腿は除きますが、体重のほぼ全てが乗ってくるので負担がかかりやすく、ダメージを受けやすい関節です。

元大関の小錦さんは現役時代からずっと膝が痛かったそうです。

小錦さんは自己分析では体重が原因とのことで、きっとその通りだと思います。

でも、そんな体重でなくても膝が悪い方は沢山いらっしゃいます。

その原因は様々ですが、一つに「歩き方による捻じれ」が考えられます。

歩き方を見直すのは勿論効果的だとは思いますが、既にダメージがある大腿(太もも)や下腿(ふくらはぎ)の硬くなってしまった筋肉には、ほぐしていくのが効果的かと思います。

今回は特に大腿部について考えます。

まず、大腿部の外側と内側のどちらが硬くなっているかが問題になります。太腿のお疲れを感じているお客様は、外側を向けると膝は外側へ、内側なら膝は内側を向く傾向があります。

膝自体は多少の遊びはありますが、基本的には真っ直ぐに動くので、大腿部が内側か外側に向いている状態で正面に向かって歩くと膝が捻じれてしまいます。

そこに体重が乗ってくるのですから、蓄積すると膝にダメージが出てきます。

そこで当店のコースなら太ももを疲労撃退コースでほぐすのも良いかと思いますが、脚こしReフレッシュコースでストレッチを入れるのが更におススメです!!

膝周りや腰、脚といったお疲れを感じていましたら、ぜひ、Re.Ra.Kuでほぐしていかれませんか。

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