こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

20-20-20ルールをご存知ですか？

デスクワークでの視力低下は、集中力と業務効率を著しく低下させます。

回復や維持には「20-20-20ルール（20分ごとに20フィート＝６m先を20秒見る）」や目の筋肉をほぐすトレーニングが有効です。

また、グリーンをオフィスに置くことや、休憩中の意識的な目の運動が効果的です。

根本的な解決にはレーシックやICLなどの専門治療も選択肢となります。 

実際に職場で20分に一度目を休ませることは難しいと思いますが、1時間に一度は眼を休ませましょうね！

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■周辺駅、観光名所からのアクセス■

【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】

【コレド日本橋徒歩3分】

【日本橋高島屋徒歩3分】

【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】

【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】

【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】

【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】

【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】

【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】

【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】

【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■

【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】

Re.Ra.Ku　日本橋店

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