こんにちは！Re.Ra.Ku日本橋店です！

今回はよく嚙む効果についてご紹介します。

しっかり噛むと健康になります！

よく噛むことで消化酵素のアミラーゼの分泌が多くなり、胃腸での食べ物の消化吸収が良くなります。

また、唾液に含まれる免疫物質が虫歯の予防効果になります。

噛むことで脳への血流が増加し、脳の働きが活発になる効果もあります。

あごの発達と運動能力のつながり

顎の筋力は運動能力に比例しています。

重いものを持つ時や俊敏に動くときなど、知らぬ間にあらゆる動作で顎の力も使っています。

顎の筋力が弱いと踏ん張りたいところで踏ん張りが弱かったりとスポーツにも影響してしまいます。

健康でありたい大人や、運動が苦手なお子様、スポーツで活躍したいお子様、ご家族全員で「しっかり嚙む」を意識してみて下さい！

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