Re.Ra.Ku. イトーヨーカドー能見台店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 皆様『冷え』の原因ってご存知ですか？ こんにちは 最近足のお疲れを感じているお客様が多くご来店いただいてます。 蒸し暑さの増す梅雨時を元気に過ごせるように少し気を付けてみてください。 蒸し暑いためエアコンを付けて過ごす方も多いのではないでしょうか？体感的には寒さを感じていなくても座りっぱなしでデスクワークなどお仕事をしていると気付かなかったけど足が冷えて血液循環が悪くなりだるさを感じていらっしゃる方も多いのです。足元だけは冷やさず靴下などで調整してあげるといいと思いますよ。 また冷えた飲み物や冷蔵庫から取り出した食べ物ばかり口にしていたり、湯船に浸からずにシャワーだけで済ましていたりなど冷えになる要因は普段の私たちの生活にたくさん潜んでいます。 そのせいで自律神経のバランスが崩れ、指先などの末端の血管が縮小され、血液量が少なくなりやすいです。これも冷えになる要因の一つです！ 血の流れを良くする為に足裏の心臓の反射区やふくらはぎを刺激しましょう♪ 血の巡りがスムーズではなくなるとがリンパの流れも滞るのでリンパの反射区へのアプローチもお忘れなく～ もちろん湯船にしっかりと浸かってなどで身体を温めてあげることも大切です！ 【本日の空き状況】 1名様　10:00～16:00　17：20～20：00 2名様　11:00～16:00 以上がご案内可能になっております♪ その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 WEB予約する

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 私たちは日々色んな姿勢をとって生活していますが同じ姿勢を長時間続けることで酸素不足、血行不良となり筋肉が硬くなり筋肉の長さが短くなったりとしコリとなります。コリがあるとその付近にはハリも生じ、身体を動かすうえで可動域に制限がかかったり疲労を感じたりとします。 健康な毎日にボディケアは欠かせませんので ぜひ日頃のストレッチや運動をなさって呼吸（深呼吸）、姿勢、食事、水分、睡眠も大事にしてみてください☆ストレスを溜めないのも大事ですね！ そして一人で頑張りすぎずRe.Ra.Kuでお身体をほぐしていきませんか？ 皆様お一人お一人のお悩み・お疲れに合わせた多彩なメニュー・オプションでお身体をほぐします♪ Re.Ra.Kuと一緒に健康な毎日を過ごしましょう♪ 【本日の空き状況】1名様　10:00～14:55　・　16:40～17:302名様　13:50～14:55 以上がご案内可能になっております♪ その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

6月に入り、そろそろ季節が移り変わり始めましたね。それと共におカラダの疲れを感じる方も増えてきたように感じます。 新生活や新しい人間関係・お仕事などで緊張が続いた4・5月が終わり、ふと気が付くとストレスや疲労が溜まってしまっていた・・・緊張が続くと呼吸が浅くなったり、肩がこわばってしまうことなどもありますよね。 Re.Ra.Kuがオススメしているウィングストレッチは、こんな首・肩まわりの筋肉が固くなってしまったり休んでもなかなか日常の疲れが抜けないと感じていらっしゃる方にピッタリです！ Re.Ra.Kuのウィングストレッチは、筋肉の緊張をゆるめることで血行促進による疲労回復を早めることが期待できます。また筋肉の緊張から解放されると、気持ちのリラックスも得やすくなります。 疲れを少しでも解消できるように、ぜひ当店のウィングストレッチでお身体をスッキリとしてみませんか？ 【6月7日～6月9日の空き状況】6月7日(水) 1名様11:00～18:00、2名様14:20～16:306月8日(木) 1名様10:00～20:006月9日(金) 1名様11:40～20:00、2名様12:30～14:20 以上がご案内可能になっております。 その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です! イトーヨーカドー能見台店では専門店街特別企画で、2023年3月～8月までの毎月1日～8日は、専門店街でのお買い物でnanacoポイントが「4倍」その場でたまります!(電子マネーnanacoでのお支払いに限ります) 先週はころころと天候が変わり、体調がスッキリしないなという方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな方はぜひRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でお得にお身体のメンテナンスをして快適な日々を過ごしていきましょう! 【本日の空き状況】1名様13:00～15:45、16:30～20:00 【6月6日～6月8日の空き状況】6月6日(火) 1名様12:45～20:00、2名様14:45～16:006月7日(水) 1名様11:00～18:00、2名様13:00～16:306月8日(木) 1名様10:00～20:00 以上がご案内可能になっております。 その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 大雨と強風で大変でしたが皆様はご無事に過ごされていますでしょうか？ 午後から金沢区は雨もあがるとのことですのでほっと一安心です。 普段履き慣れないレインブーツや傘を持つための上半身～肩周りの筋肉の使い方でも疲労は感じると思います。 ぜひRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でお身体のケアをなさいませんか？ 多彩なメニュー・オプションから 皆様お一人お一人のお悩み・お疲れに合わせてお身体をほぐさせていただきます！ また、日頃のストレッチや運動が楽に過ごすためのポイントにもなりますので、そのようなセルフケアなどのアドバイスもしております♪ 【本日の空き状況】1名様　10:00～11:50　・　14:40～20:002名様　16:20～18:00 【6/4(日)の空き状況】1名様　10:00～12:00　・　17:20～20:002名様　12:20～15:30 以上がご案内可能になっております♪ その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 6月を迎えましたね！いかがお過ごしでしょうか？ 今日はお天気も良く、貴重な晴れ間となりますのでお出掛けや洗濯物 衣替えなど皆様が有意義にお過ごしになられますように☆ 有意義に毎日を送るためにボディケアは欠かせませんので ぜひ日頃のストレッチや運動を心がけていただきながら Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店の多彩なメニュー・オプションから 皆様お一人お一人のお悩み・お疲れに合わせてお身体をほぐし心身共に晴れやかに 毎日を楽しく過ごしましょう♪ 【本日の空き状況】1名様　10:00～17:152名様　12:15～16:30 【6/2(金)の空き状況】1名様　10:00～18:302名様　12:20～15:30 【6/3(土)の空き状況】1名様　10:00～11:50　・　13:35～20:002名様　16:20～18:00 以上がご案内可能になっております♪ その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 私は毎年、梅雨になると身体がだる重くなってしまうのですが皆さまはいかがでしょうか？今年は早めに梅雨が来るとの事でなので今のうちにその原因と対処法などを調べてみました！ 梅雨になると身体が重くだるさを感じてしまうことを「梅雨だる」というそうです。過ごしやすい天候の4～5月から一転、急に雨が降り肌寒さを感じたり、ジメジメした日が来ることで身体が対応できなくなるのです。梅雨の時期は低気圧配置になりますが、低気圧になると身体が副交感神経が優位に働くようになります。本来なら活動的な時間帯の日中に副交感神経が優位になることで、身体を休ませようとしたり、「だるい」「やる気が出ない」と感じてしまうそうです。つまり、「梅雨だる」の原因は自律神経が乱れてしまっているからなのです！ では、「梅雨だる」の対処法はどうすればよいのでしょうか。いくつか紹介しますので、それぞれ合うやり方を試してみてくださいね！ ◆起床後　・起きたらすぐにカーテンを開けて体内時計をリセット　・軽いストレッチや運動　・熱いシャワーを浴びる(シャワーの時間がなければ冷水洗顔でもOK)　・きちんと朝食を取る　・朝から眠気やだるさがあればコーヒーなどのカフェインが含まれる物を1杯飲む(飲みすぎ注意！) ◆就寝前　・38～40度ほどのぬるめの湯船にゆっくりつかる(炭酸ガス入りの入浴剤もオススメ)　・寝る前に蒸しタオルで目元を温める　・照明を消した後はスマホなどは見ない　・睡眠時間は充分に摂る(6時間以上がオススメ) ◆冷えにも注意！　・羽織ものを1枚持っておく　・冷たい食べ物・飲み物のとり過ぎに注意！意識的に温かい物を摂取しましょう 「梅雨だる」を感じている方はそのまま梅雨明けに「夏バテ」へと移行してしまうこともあるそうです。身体の不調を感じたら早めに対策をしていきましょう！また、自律神経の乱れにはリラクでのほぐしも有効的です！身体が冷えやすい時期でもあるので、血行促進やむくみ対策にリラクで末端から全身をしっかりほぐしていきましょう☆ 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です。今週は雨が多くスッキリしない日が続いていますね(>_<)朝のテレビで自律神経が乱れやすく頭が重い、やる気が起きない…など不調を感じている方が多いと言っていました。フェイスタオルを使ったストレッチが放送されていたのでご紹介しますね。1、フェイスタオルの両端を持ち首の後ろにタオルの真ん中辺りを当てタオルをピンと張る感じに。2、その手を少し上に上げ首も上げる(顎を上げる感じ)3、タオルはピンと張ったままタオルで首の後ろ(後頭部)を支える感じで頭を上へとゆっくり動かす。首の辺りをストレッチし気持ち良く動かせます。皆さまもぜひお試しください。※首は大事な神経もたくさん通っていますのでゆっくりと無理な動かし方はしないように気をつけてください本日5月30日の空き状況1名様 10:00～12:00 13:00～18:002名様13:10～17:303名様 13:40～16:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ あっという間に6月に突入しそうですね！なんだか気候もジメジメ暑くなってきて梅雨に近づいてきた感じがします(^^; 今週末はまだまだ予約の空き枠がございますので、是非季節の変わり目お疲れをリフレッシュなど如何でしょうか♪ 【本日の空き状況】1名様　10:00～17:45,18:50～20:002名様　13:30～16:30 【5/27(土)の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　13:20～14:40 【5/28(日)の空き状況】1名様　13:35～20:002名様　14:20～19:00 以上がご案内可能になっております♪ その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 本日は曇り空でこの後には雨の予報となっています。昨日の夏のような気温から今度はどんどんと下がっていくようです。 こんなに気温差が激しい日々ですと、どうにも疲れやすく感じますよね。「自律神経が乱れる」という言葉を聞いたことはありませんか？簡単に言うと、自分の身体を常に良い状態に整えてくれるようなものが「自律神経」と言われているもので、体温などが分かりやすいかと思います。夏でも冬でも人の体温はさほど大きくは変動しませんよね。これは人が生命を維持するうえで必要なことを、自律神経が調整しているということです。 自律神経（交感神経と副交感神経）がバランスをとって気温に対応してくれるので体温はいつも同じように保たれるのですが、気温の変動が激しいとバランスをとる必要が増えてしまって、だるさやちょっとした疲れを感じやすくなると言われるわけです。 春先は色々とライフスタイルが変わったりすることもあって、規則正しい生活を送ることも難しい時期です。気候からの疲れも加わって、なかなか身体がすっきりと感じられないこともあると思います。そんな時は、例えば忙しくて抜きがちな朝食を食べる習慣を始めてみたり、ちょっとだけでもウォーキングや階段上りなどを試してみると、夜にぐっすりと眠りやすくなり自律神経も整いやすくなるかと思います。 もちろん当店の健康管理サービスで、おカラダをすっきりとするお手伝いもオススメです！その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です! 本日18日はイトーヨーカドーハッピーデーです。専門店街のお買い物でnanacoポイントが「4倍」たまります! 昨日は5月とは思えないほどの暑さでしたね。今日も気温が25℃を越える予報ですので、こまめに水分補給を心がけましょう！ ちなみに、なぜ「こまめに」と言われているのかというと、人の身体は水を飲んでもすぐには吸収されにくいことと、一度にたくさんの水分を取ってもその分を一気に身体に吸収できるわけではないためです。ですので、のどが渇いてからというよりも一日の中で何度かに分けて、意識的に水分補給をすることをぜひ試してみましょう！ 【本日の空き状況】1名様12:45～20:00、2名様13:00～17:15 【5月19日～5月21日の空き状況】5月19日(金) 1名様10:00～15:30、2名様11:00～15:005月20日(土) 1名様10:00～20:00、2名様17:15～19:005月21日(日) 1名様15:15～17:40 以上がご案内可能になっております。 その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ お悩みの方も多い腰のお疲れ。 腰のお疲れの原因が腰の筋肉が張っているだけとは限りません！ 内臓の疲れが腰に影響している可能性も少なくありません。 腰の筋肉に関連するひとつは腎臓となります。腎臓疲労による腰の筋肉の緊張が痛みとして感じられることが、腰痛の原因の1つです。 　 体の中心の胴体内部には胃や肝臓など内臓が詰まっています。胴体内部の大きさはその内臓の大きさによって決まっているので、内臓の大きさが病気などで変化するとお腹や腰を圧迫し痛みや疲れが生じます。 内臓は疲れが溜まるなどして弱まると固くなってしまいます。それに伴い周りの内臓を支えている筋肉も衰えて硬くなり、筋肉がカバーしていた圧力が腰の負担となってしまいます。腰の筋肉への圧力によって血流が悪くなり、痛みや疲れが生じます。 ざっと挙げていても、腰の疲れに内臓が影響しているパターンがこんなにあります… ですので、腰へのアプローチだけでなく足裏の反射区と呼ばれる部位を押して、自分の内臓のどこが疲れているのか把握することが腰のお疲れの原因を見つけるには良いかもしれません♪ 腰だけではなく、肩や背中など他のお身体の部位の疲れでお悩みの方もフットケアで足裏を刺激することがオススメです！ 当店ではフットケアとボディケアの組み合わせがカスタムコースとして70分よりご案内できます♪ まずはお試しに70分。じっくり堪能したいときは100分・120分・150分コースや10分単位での追加ができますのでぜひお試しくださいませ！ 時間がないお忙しい方は30分のフットケアのみのコースもございますので隙間時間にご利用ください♪ 【本日5月16日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　13:50～16:00 以上がご案内可能になっております♪まだまだご案内可能ですので先着順です！ その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 皆様足が疲れてきて重ダルくなる原因って知っていますか？ その原因は、同じ姿勢でいたり歩いてエネルギーを使ったことによって上半身の方に戻る血の巡りの力が弱まり、水分が下半身に溜まることが原因と言われています。よく「靴は夕方に買うように」というのも水分が溜まりやすくなって足のサイズが大きくなってしまうことが元みたいですね♪ ですので、足裏やふくらはぎをクリームやオイルで流すことがおすすめです♪　　　　　　　　　　 血の巡りを手助けしてポンプの働きをし水分が上半身に戻りやすくなります！ Re.Ra.Kuではフットケアの40分コースからがおすすめです♪ 【本日の空き状況】 1名様　12:00～20:00 2名様　14:05～15:00 皆様のご来店お待ちしております。

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 今度の日曜日14日は母の日ですね♪プレゼントに毎年悩みますよね～ 何を選んでも喜んでもらえると思いますが、まだお悩みの方はぜひ Re.Ra.Ku全店で利用できるRe.Ra.Kuカードにチャージをしてプレゼントなどいかがでしょうか？ 母の日以外でもギフトに購入する方が増えてきました♪ また、能見台店限定のお得な回数券もおすすめです♪ いつもとひと味違ったプレゼントにはいつもありがとう！疲れた身体を癒してね、の想いが溢れることでしょう！ 【本日の空き状況】1名様　10:00～16:002名様　12:00～15:00 以上がご案内可能になっております♪ その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 本日は首の疲れの原因であるスマホ首についてです。 パソコンなどの画面を見るために頭が前に乗り出している姿勢です。こうなると頭の重さが首にのしかかってしまうので疲れやすくなります(>_<) それを簡単にテストする方法をご紹介いたします！ 【簡単なテスト】 お家の壁に肩甲骨とお尻とかかとの３点をつけて立ってみてください。そして顎を引きます。 その時に頭の後ろが離れていればスマホ首の可能性が高いです！ ポイントは身体の力を抜いて行うことです♪ 「頭つかないかも…」という方がいらっしゃるかもしれません(; ･`д･´) 能見台店では目元と頭周りを重点的にほぐす「アイヘッドケア」と全身もみほぐしの「ボディケア」がオススメです♪ 【本日の空き状況】1名様　11:00～20:002名様　13:45～16:30 以上がご案内可能になっております♪ その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ ゴールデンウィークを越えていつもの日常が始まった方が多いと思います。 ゴールデンウィーク疲れや慢性的なお疲れが溜まってらっしゃる方には フットケアのコースがおすすめです！ 足裏をオイル又はクリームで刺激することで全身の血の巡りがよくなるといわれています♪ 足裏の反射区と呼ばれる箇所は内臓など体の部位と繋がっており、不思議なことに実際のお疲れの箇所とリンクしていてごりごり固さがあったり、他の所と比べて刺激を感じやすかったりします。その部分の滞りを流してあげるととってもスッキリします♪ オイルは3種類あり、気分で選んでいただきリラックスしていただけたらと思います♪ 他にも多彩なメニュー・オプションからお疲れ・お悩み別にお一人お一人に寄り添ったコース案内をご提案させていただきます！ 【5/9(火)予約空き状況】 お一人様　10:00～16:30　・　17：50～20：00 本日はお得にアイヘッドが半額で受けられる火曜日です！ ぜひお得に気持ち良さをご体感くださいませ♪ 本日も能見台店のブログをお読みいただきありがとうございました！ 皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております。

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？ レジャーを楽しんでおられる方、帰省されている方、のんびり過ごしている方 お仕事されている方と様々だと思いますが 共通してお伝えしたいことは同じ姿勢でずっといると血行不良となりコリの原因・お疲れを感じることとなりますので、およそ30分に１度は適度に姿勢を変えることを意識していただくとその後のお疲れも軽くなるのではと思います♪ぜひ意識していただけたらなぁと思います。プラス、ストレッチなどしていただくととても良いですね♪ さらにはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でお身体ほぐしていただきますともっと良いです♪ 全身くまなくほぐすのも良し、ピンポイントで「肩」「肩甲骨」「首」「頭」「腰」「足」などしぼってほぐすのも良いです！ 多彩なメニュー・オプションからお疲れ・お悩み別にお一人お一人に寄り添ったコース案内をご提案させていただきます！ 【5/4(木)予約空き状況】 お一人様　10:00～17:30 本日も能見台店のブログをお読みいただきありがとうございました！ 皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております。

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 今回は猫背についてのお話です！ 猫背と聞いて「ギクッ」となった方もいらっしゃるかもしれません。 猫背とはその名の通り猫が座った時のポーズの様に背中などが丸まってしまっている状態のことを指します！ 主な原因は「携帯やPCを長時間使用することで前かがみの姿勢を取ってしまう。」 「運動不足で背骨の周りの筋肉の力が弱まって背中が丸まってしまう。」 など生活習慣が関わるものが多く、その他にも気分が落ち込むことによってうつむく姿勢が続くといった精神的な原因も考えられます。 猫背の改善と予防は自身の姿勢を見直すことや心身共にリフレッシュすることで望めます♪ その為には「自分って○○が疲れてるのか(・∀・;)」と自身のお身体の現状を把握することが近道です。 Re.Ra.Kuではお疲れの箇所中心に肩甲骨にポイントを置いた全身をほぐすボディケアのコースがおススメです！ 連休の中日の今日はまだまだご案内できる状況ですので、ぜひご来店くださいませ♪ 【5/1(月)予約空き状況】 お一人様　10:00～20:00 お二人様　12:00～14:50 本日も能見台店のブログをお読みいただきありがとうございました！ 皆様のご来店お待ちしております。

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です! 本日28日はイトーヨーカドーハッピーデーです。専門店街のお買い物でnanacoポイントが「4倍」たまりますよ！ いよいよゴールデンウィークも始まります。ぜひRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店で、お得にお身体のメンテナンスをして快適な週末を過ごしていきましょう！ 【本日の空き状況】1名様 キャンセル待ちです 【4月29日～5月1日の空き状況】4月29日(土) 1名様12:15～15:154月30日(日) 1名様12:00～20:00、2名様15:30～18:305月1日(月) 1名様10:00～20:00、2名様11:00～17:30 以上がご案内可能になっております。 その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です! 今朝はしっかりとした雨模様の能見台店です。足元が濡れたりして、通勤もちょっと気を遣うスタートですね。お身体を冷やさないように、お気を付けくださいませ。 さて、今店頭でこちらのブログを書いていますが、こうやってパソコンに向かっていると、あっという間に肩がだるい感じになってきます。 それもそのはず、腕は意外と重いのをご存知でしょうか。実は片腕の重さは、自分の体重の大体6％くらいはあるそうです。（もちろん、個人差はあります）体重が50キロとして計算すると、片腕で大体3キロ。結構無意識のうちに、肩を頑張って使っていらっしゃるんです！ ちなみに私が自宅でパソコンを使うときは前腕（肘から手首側）が机と並行になるように肘置きを利用しています。肘の位置で腕の重さを支えてくれるので、だるさもある程度は軽減していると思います。 ずっと机に向かっていると、肩だけではなくあちこちが固まってくる感じがしますよね。ぜひ30分から1時間に1回は、一度席を立って身体をのび～っと伸ばしてみましょう！ それでもお疲れが溜まってしまうときは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でスッキリしませんか？ 【本日の空き状況】1名様 10:00～20:002名様 15:00～16:30 以上がご案内可能になっております。 その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店