Re.Ra.Ku. イトーヨーカドー能見台店のブログ一覧

こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！年末年始の営業のお知らせです。当店は12月31日まで通常営業、1月1日・2日は休業とさせていただきます。1月3日より通常営業開始です！ ★今年の疲れは今年のうちに！ 普段から頑張っているお身体を労い、よい年末年始を迎えていただきたいです♪ 今年も回数券キャンペーン実施中！！冬の回数券キャンペーンは10分チケット増加に加えて、ホットピロー＆電気ホットマット付きのチケットをご用意♪施術中によりリラックスをするために足元からしっかり温めていきましょう！今年のキャンペーンは～12月31日までなので、回数券のご購入はお早めに！ 【本日の空き状況】1名様　11:40～20:002名様　11:40～15:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！早くも、もう12月になりましたね。あちこちでウィンターキャンペーンやクリスマスセールなどやっておりますが、もちろん能見台店でもやります！ 今年も回数券キャンペーン実施中！！冬の回数券キャンペーンは10分チケット増加に加えて、ホットピロー＆電気ホットマット付きのチケットをご用意♪施術中によりリラックスをするために足元からしっかり温めていきましょう！今年のキャンペーンは～12月31日までなので、回数券のご購入はお早めにお願いしますね！ 【本日の空き状況】1名様　12:00～20:002名様　15:00～17:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

【当店ではかながわpayで貯めたポイントをご利用できます！かながわpayのポイント利用は本日11/30までご利用いただけます★】こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今日で11月も最後となりました。世の中的にもバタバタと忙しくなる時期だからこそ、お身体の調子もいい状態でいたいですよね☆Re.Ra.Kuではボディケアとフットケア、多彩なオプションメニューにより皆様がそれぞれ感じている「疲れ」「不調」に合ったものをお選びいただきます。お辛いところを私共にお話しいただきましてぜひご一緒にぴったりのコースを選んで受けていただきたいと思います。どのコースがいいのか分からないという方でも、ご予約の時点でとりあえず時間枠だけ確保していただき、来店いただいてから内容を決めていくという形でもかまいません♪そんなに疲れていないけど隙間時間に受けたい！でも大歓迎です♪ 【本日11/30の空き状況】1名様　10:00～13:402名様　14:40～17:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

【当店ではかながわpayで貯めたポイントをご利用できます！かながわpayのポイント利用は11/30までご利用いただけます★】こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！昨日とは打って変わって今日は急な寒さがやってきましたね。私は朝方、あまりの寒さで目が覚めてしまいました。目が覚めたのはいいですが、身体のだるさも感じて起きるのが億劫に…これって自分だけ？と思いましたが調べてみると「冬バテ」というそうです。「冬バテ」とは夏バテで起こる体調不良が冬に起きている事を指してます。寒さによる血管の収縮・寒暖差等でストレスがかかり自律神経の乱れなどが主な原因だそうです。特に冬は昼夜の寒暖差が夏よりも大きいので、急激な気温差で自律神経が乱れやすくなります。また、年末年始特有の忙しさと長期休暇により乱れた生活リズムが免疫力低下に繋がり「冬バテ」を引き起こすそうです。これから冬本番！「冬バテ」予防に今からできることをぜひ生活に取り入れてみてください！～自律神経を整える生活習慣 ～◎朝起きたらカーテンを開けて日光を浴びる　日光を浴びることでセロトニンが分泌され、体内時計にスイッチを入れる。休日でも忘れずに！◎こまめにストレッチをして筋肉をほぐす　寒さが増してくると筋肉が固まり、血行が悪くなります。そうすると自律神経も乱れやすくなるのでこまめにストレッチをして筋肉をほぐし、全身の血行を促進することで疲れにくい身体つくりをしましょう！◎身体を温める物を取り入れる　全ての食材に当てはまるわけではないですが、寒い時期が旬のものは身体を温め、暑い時期が旬のものは身体を冷やすものが多いそうです。「旬のものを食べた方が良い」とはよく言いますが、美味しいだけじゃなく理にもかなってるから言われているようですね。　また、色味なども見分ける基準となるそうで、オレンジや赤い色の食材は身体を温め、白や緑、紫などの色の食材は身体を冷やすと言われています。もちろん当てはまらないこともありますが参考にしてみてください。◎毎日湯船につかる　湯船に浸かってリラックスすることで副交感神経が優位になり、自律神経を整えます。また、睡眠の質も向上するので日々の疲れが取れやすくなります。年末年始に向けて忙しくなるからこそ自律神経を整え、疲れを持ち越さないようにこれらを取り入れてみてくださいね！もちろん血行が悪い、自律神経を整えたいと思ったらリラクで全身をほぐして整えていくこともオススメです♪いつでもお声掛けくださいませ！ 【本日の空き状況】1名様　11:00～20:002名様　13:20～16:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

【当店ではかながわpayで貯めたポイントをご利用できます！かながわpayのポイント利用は11/30までご利用いただけます★】こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！秋の土用期間（今年は10/22～11/9）を終え秋から冬へと季節は変わりお身体の変化も出やすい時です。なんだか身体の重さ・だるさを感じたり年末に向けて忙しくなってお疲れを感じている方、年内もうひと踏ん張りしたい方ぜひRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でお身体をほぐして自律神経を整えスッキリしませんか？おすすめはフットケアとボディケアの組み合わせができる「カスタムコース」です♪フットケアで足裏を刺激し流れを促した後に　ボディケアでお疲れの一番気になる部位をメインに全身ほぐしていきます。目や頭の疲れが気になる方にはオプションのアイヘッドケアもカスタムコースに組み込むこともできます。その日・その時のお疲れや気分にフィットする内容をご提案していきますのでお気軽にご相談くださいませ。 【本日11/21の空き状況】1名様　10:00～16:302名様　10:00～16:30【11/22の空き状況】1名様　10:00～17:00　2名様　13:00～17:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

【当店ではかながわpayで貯めたポイントをご利用できます！かながわpayのポイント利用は11/30までご利用いただけます★】こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店では公式LINEがございます(^o^)丿毎月お得なクーポンを配信♪毎週月曜日に1週間の予約の空き状況をお知らせ♪お友達登録で10分延長クーポンプレゼント♪などなどお友達になるだけで様々なサービスをご用意しておりますので是非ご利用ください！お友達追加は下記の画像をタッチしていただくか、「@mol6444n」で検索していただければOKです(>_<) 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

【当店ではかながわpayで貯めたポイントをご利用できます！かながわpayのポイント利用は11/30までご利用いただけます★】こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！週末にかけて寒くなってきましたね(*_*)冷えでの肩のコリにこそ「温活ケア」がオススメです。目の周りをポカポカじんわり温めながらほぐして、視界くっきりの楽さを手に入れましょう＼(^o^)／【本日の空き状況】1名様　15:00～19:002名様　15:00～20:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望やペアでの同時ご予約でございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

【当店ではかながわpayで貯めたポイントをご利用できます！かながわpayのポイント利用は11/30までご利用いただけます★】こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！気持ちの良いお天気となりましたね。今日は「立冬」。そして、「イトーヨーカドーハッピーデー」です！このところの暖かさから軽装での外出が多かったですが、そろそろ冬支度も本番？朝は北風がやや強かったので風を遮る服装にして正解でした。首が冷えたりすると、途端に肩がガチガチになったり、首や目が辛くなったり・・・ネックウォーマーなどで予防も大切ですね。そして服装での調節とあわせて、ぜひこまめに肩を動かしたりストレッチで伸ばしたりなどもオススメです！Re.Ra.Kuイトーヨカドー能見台店で、動きやすくスッキリとしたお身体を目指してみませんか？お客様にオススメのストレッチなども紹介いたします。ハッピーデーでお得にお身体をほぐしちゃいましょう！【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　13:10～15:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

【当店ではかながわpayで貯めたポイントをご利用できます！かながわpayのポイント利用は11/30までご利用いただけます★】こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 今日から11月です！いよいよ冬が近づいてきている、はずなのですが？今日の最高気温予報は23度、明日は25度と季節外れの陽気となりそうです。やっと少し風の冷たさに慣れてきたかな、という感じではありませんでしたか？気温が不安定になっていると、私たちの身体も調整がうまくできなくなってきますよね。自律神経の乱れなどで、最近よく眠れないな～と感じられた時はRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でウィングストレッチとアイヘッドケアを体験してみませんか！お身体と心をゆったりメンテナンスして11月を楽しんで過ごしましょう！ 【本日の空き状況】1名様　10:00～16:302名様　11:00～16:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

【当店ではかながわpayで貯めたポイントをご利用できます！かながわpayのポイント利用は11/30までご利用いただけます★】こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！本日Re.Ra.Ku感謝祭の第2弾チケットの当選者が発表されました！ご購入の方は是非結果をチェックしてみてください(^o^)わくわく※景品の受け取りに関しましては、チケット情報や景品の発送先情報などご入力いただく必要がございますので、お手数をおかけしますが一度店舗までご来店お願い致します。【本日の空き状況】1名様　11:00～20:002名様　13:15～17:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

【当店ではかながわpayで貯めたポイントをご利用できます！かながわpayのポイント利用は11/30までご利用いただけます★】こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 本日は首の疲れの原因についてご紹介いたします！スマートフォンや携帯電話をよく使う人、猫背な姿勢の人には多いかもしれません。私もその1人です(*_*)実際に首に疲労がたまるとふらつきや頭の重み、肩のハリなどの不調が出てきます。 首の疲れを予防するには顎を引き、背筋を伸ばすなど姿勢を見直す。スマートフォンや携帯電話を目の高さまで上げて、下をあまり向かないようにする。などがおススメです！胸を張るなど筋肉を意図的に使う動きは疲れて中々持続しないので、意識としましては骨盤(重心)の真上に頭がくるように意識された方が無駄に筋肉を使わないので良いかも('ω')ノ首の冷えによって、血が滞り疲れている場合もあるので、湯船に肩まで浸かったり蒸しタオルを首に巻くなどして、首を温めてあげるのもいいかもしれません♪能見台店では大人気の「特化セット」であれば首肩の疲れを集中してほぐす事が出来るのでオススメです(*^^*)/【本日の空き状況】1名様　11:00～17:00、17:15～20:002名様　14:15～15:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

【当店ではかながわpayで貯めたポイントをご利用できます！かながわpayのポイント利用は11/30までご利用いただけます★】こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 朝は結構肌寒く感じられる今日この頃ですね。風が強めの日はしっかりとした羽織るものがないと、つい肩から背中がこわばる気がします。身体がふるえるのは筋肉が震えて動くことで体温を維持しようとするから、だそうです。とっても暑かった夏から急激に秋へと季節が変わり、からだの疲れを感じる方が増えている印象です。そんなお疲れはあまり溜めこまないように、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店で早めにスッキリしてみませんか！ 【本日の空き状況】1名様　10:00～16:302名様　11:00～12:30、14:50～16:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！朝晩の冷え込みはありますが日中は爽やかな秋晴れが続いていますね♪今日出勤途中に、風に乗ってふわっといい香りがしました。見てみると沢山の金木犀が咲いてました。自然を感じなんだか朝から気分のいいスタートでした♪【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　13:00～15:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！段々と夏の気候から移り変わってきて寒くなってまいりましたね(*_*)毎年Re.Ra.Kuではお体温めながらほぐすことでより凝り固まった筋肉を気持ち良くほぐしていける「温活ケア」のキャンペーンを行っています！じんわ～りとポカポカしてついつい眠ってしまいそうな今だけのキャンペーンですので皆様ぜひお試しください♪個人的には目元を温めながら行える「温活ケア+アイヘッドケア」の組み合わせがオススメです(*^〇^*)★おからだの部位ごとのポイントはこちら↓今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店　安江

【当店ではかながわpayで貯めたポイントをご利用できます！】 こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です。今回は肩甲骨ストレッチの重要性についてです！「肩甲骨なんて普段ほぐさないし、気にしないよ」と思われている方もいらっしゃるかもしれませんが、実は肩甲骨はとても重要な部位になります。肩甲骨にはなんと肩や背中、腰などの17種類もの筋肉がくっついています！肩甲骨ストレッチをすることでそれらの筋肉を全てほぐす事が出来ます。それにより...... 肩周りの巡りが良くなり肩のお疲れが緩和される。。固まっていた肩甲骨が動くようになり姿勢が良くなる。上半身の柔軟性がアップするので怪我しにくくなる。などのメリットが期待できます☆Re.Ra.Kuでは60分以上で横向きの施術が入ってきますので、「肩甲骨をもっとほぐしたい！」という方には60分以上の疲労撃退コースがオススメです♪肩甲骨回しや肩甲骨はがしを行い、疲れにくい柔軟性のある身体にしていきましょう！！ 【本日の空き状況】1名様　11:00～17:50,18:35～20:002名様　16:00～17:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

【当店ではかながわpayで貯めたポイントをご利用できます！】 こんにちは♪Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！やっと朝晩涼しく過ごしやすくなってきましたね。日中はまだ暑く感じることもありますが短い期間での「秋」を楽しみましょう♪季節の変わり目は温度差などにより自律神経が乱れ疲れや不調を感じやすい時です。積極的にのんびりと過ごす時間をつくったり、木々の色付きを楽しんだり美味しい秋の味覚をいただきましょう！そして夏のお疲れをRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でリセットしませんか？おすすめは★カスタムコース★でフットケアとボディケアやオプションの組み合わせが自由にできるものがあります。お疲れに合わせて選べるのでその日その時の状態でご一緒に選んでいきましょう♪短いものは70分から。100分、120分、150分もご案内できます！ 【本日の空き状況】1名様　10:00～12:00/13:30～19:002名様　11:00～12:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

当店ではかながわpayで貯めたポイントをご利用できます！】こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！昨日今日と爽やかな秋らしい日が続いていますね。トンボがたくさん飛んでいて一気に秋を感じました♪さて、朝晩の冷え込みが気になるようになってきましたが、おカラダの調子はいかがでしょうか？是非Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台でお身体ほぐしてみませんか？【本日の空き状況】1名様　10:00～14:10　15:35～17:00　18:05～20:002名様　10:00～12:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

【当店ではかながわpayで貯めたポイントをご利用できます！】こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！皆様は連休中はゆっくりされたでしょうか？私は週末が忙しかったので昨日は爆睡していてなかなかベッドから起き上がれなかったです。起きる時間も遅く、日中もゴロゴロ過ごしていた結果、見事今日は身体がバキバキです・・・慌てて今朝はストレッチをしましたが、やっぱり疲れたからと身体を動かさないでゴロゴロしてると身体が固まってしまい、逆に疲れが残ってしまいますね！寝過ぎと同じ姿勢で長時間過ごしていたのが原因なので、皆様はこんなことにならないよう連休でも適度に体を動かすように気を付けてくださいね！もし同じことをしてしていて、ドキッと感じた方は是非リラクへお越しください。全身をほぐして固まった身体を緩めた方が疲れが抜けやすくなります！ 【本日の空き状況】1名様　11:30～20:002名様　12:30～14:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

【当店ではかながわpayで貯めたポイントをご利用できます！】こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！3連休残り2日の空き状況のご案内です(*^^*)【9/17(日)の空き状況】1名様　14:00～16:00,16:45～20:002名様　18:20～19:00【9/18(月)の空き状況】1名様　12:30～19:002名様　14:45～18:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

【当店ではかながわpayで貯めたポイントをご利用できます！】こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！この度、Re.Ra.KuGroupは20周年を迎えました！常日頃から格段のご愛顧をいただき誠にありがとうございます。9月は感謝祭第二弾という事で、施術に使えるチケットが登場！10,000円でご購入いただくと、11,000円分ご利用いただけるチケットとなっております！更に抽選番号も付いてきて、豪華賞品が当たるチャンスも☆チケットをご購入いただけるチャンスは9月中のみです！10月からは販売しておりませんのでご注意くださいませ！また、チケットの当選発表は10月30日ですが、チケットは12月末までご利用いただけるので今年の健康貯金としていかがでしょうか？ぜひ皆様奮ってご参加くださいませ！ 【本日の空き状況】1名様　13:00～16:002名様　13:00～14:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店