Re.Ra.Ku 大倉山店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!梅雨が明けて本格的な暑さがやってきますね。例年以上に暑い夏なので体調崩しやすいかもしれません。夏を乗り切る為にもお疲れは持ち越さず、しっかりメンテナンスしましょう！ 明日7月20日(土)の空き状況♪13:00～18:00でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!間もなく夏休みですね。夏休み時期、頭を悩ますのはお弁当!という方も多いのでは無いでしょうか?私もその一人です笑この時期はいつも以上にお弁当が腐らないか?ということが本当に心配になりますよね。しっかり冷ましてから詰める、というのは徹底されてる方も多いかなと思います。他には・暑い時期は炊き込みご飯は痛みやすいので入れない・生野菜は痛みやすい・食材ごとに仕切る・味付けを濃いめにするなどの注意点が挙げられますので気を付けていきましょう!ちなみに揚げ物は高温調理なので暑い時期にも向いているそうです。もちろん保冷剤もお忘れなく!明日7月19日(金)の空き状況♪11:00～20:00でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。三連休が終わり、もうすぐ夏休みの時期を迎えますね。今日も気温が30℃に満たず涼しいですが皆様いかがお過ごしでしょうか。夏は暑さとの闘いでもありますがとはいえ楽しそうな夏イベントも盛りだくさんですね。海、花火大会、プール、キャンプやナイトイベント!既に予定を入れている方もこれから決める方もせっかくのお休みを充実したものにするべくしっかりお身体のメンテナンスをしましょう!お休みでリフレッシュ&エナジーチャージ!ボディケアでリラックス&明日への活力補給!皆様の生活をより良いものにするたのお手伝いをさせていただきます!【☆爽快ヘッドスパ始まりました☆】・10分 1,430円・20分 2,750円オプションでのご提供となりますのでボディケア又はフットケアと組み合わせてご利用ください。明日7月17日(水)の空き状況♪11:40～20:00でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!  

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ジメジメ気温と湿度が高いですが、体調は崩されていませんか？気温差、気圧の変化で、自律神経のバランスが乱れがちになりやすい時期です！カラダの変化は、小まめにチェックしてケアしていきましょう！ 今日は少し空きが少なめですが、明日はロングコースもご案内可能となっております。月曜日に向けて、カラダをリセットしていきましょう！明日7月16日(火)の空き状況♪11:00～20:00でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。雨が降り、連日の猛暑が落ち着きましたね。でも湿度が高く、むわ～っとして暑いですね;気圧の関係もあり、身体に不調を感じるかもしれません。寝付きが悪い頭が重いそんなときはボディケアと今月がスタートした爽快ヘッドスパを組み合わせてスッキリ爽快になりましょう!【☆爽快ヘッドスパ始まりました☆】・10分 1,430円・20分 2,750円オプションでのご提供となりますのでボディケア又はフットケアと組み合わせてご利用ください。明日7月13日(土)の空き状況♪11:00～19:00でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!  

  こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。みなさま、暑さ続きますがいかがお過ごしですか？冷たいものばかり身体に入れてはいけないと思い、先日さつまいものとコンビーフのグラタンを作りました。レシピを簡単に紹介します。①さつまいもは7ミリくらいにスライスし塩コショウナツメグを多めにぱらぱらとかけておきます。②耐熱のお皿に乗せて水を軽くふりかけ電子レンジでチンして火を通しておきます。③グラタン皿にさつまいもを並べてさつまいもとさつまいもの間に小さく切ったコンビーフをはさんでいきます。④生クリーム、牛乳をさつまいもが半分強浸るくらいまでかけてとけるチーズをのせて230℃で20分ほど焼けば完成。 コンビーフとほくほくのさつまいもが合う～～。そしてあまじょっぱさにはまります！栄養面でもさつまいもは食物繊維が豊富なことは知られていますが便通だけでなく血糖値の抑制にも有効です。またカリウムやビタミンE,B1なども豊富でしかも熱に弱いビタミンもさつまいもなら焼くとかえって栄養素が増すといううれしい特長もあります！私の中ではこれを食べておけば栄養はとった、何日かは安心！というレシピです。 身体にいいというつながりでリラクにもぜひお越しくださいませ。明日7月12日(金)の空き状況♪10:55～18:25（最終受付：17:55）でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。先日初めて4DXを観てきました。観たのは『ハリーポッター　炎のゴブレット』なのですが4DXでの上映は初めて。揺れ、風、水、光、火。それに加えて’痛み’（衝撃という方が当てはまるかな）を感じるもの、映画というよりアトラクションでした。アクションシーンの衝撃や細かい演出が作品への没入体験に繋がってとても面白かったです！一点注意するとしたら、ポップコーン飛ぶレベルなので（ナチョスも笑）もしこれから観に行く方はお気をつけくださいね笑観終わったあとは多少の緊張と約3時間座りっぱなしだったことで腰が痛くなってしまいました；こういうときもやはりRe.Ra.Kuの力が必要ですね。仕事もプライベートも充実させるために是非お身体のメンテナンスはお忘れなく！！【☆爽快ヘッドスパ始まりました☆】・10分 1,430円・20分 2,750円オプションでのご提供となりますのでボディケア又はフットケアと組み合わせてご利用ください。明日7月11日(水)の空き状況♪10:00～19:00でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!  

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の中川です。本日は、『バナナの生春巻き焼き』というデザートを紹介させて頂きます!★材料・バナナ・生春巻き・板チョコ・バター工程はいたって簡単!バナナと板チョコを生春巻きで巻き、バターで焼くだけです。タイトルにも記載してある通り、バターで焼いた表面のパリッと感のあとに、生春巻きのもちもち感、そしてトロリと濃厚に溶けているチョコとバナナのハーモニーが最高でした!バナナに含まれるカリウムは、熱中症予防や筋肉のけいれんを防ぐ効果が期待できる上に、肌のキメを整えてくれたり、シミ・しわを改善してくれる、との事。この時期にこそ摂取したい栄養がたっぷり入っていますね!とても簡単にできてしまうので、バナナヨーグルトも飽きたな～、などというタイミングに是非お試し下さい♪ 明日7月11日(木)の空き状況♪10:00～19:00(最終受付:18:30)でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の中川です。昨日の凄まじい暑さには驚いてしまいましたね!そんなこの時期だからこそ、視覚からも涼しくなって頂きたく、少し季節外れになってしまいましたが、紫陽花の写真をお届け致します。青や紫、緑は、副交感神経を刺激し、呼吸がゆっくりと整い、脈拍や体温が下がる、と言われており、特に青は体温が2～3℃下がる、とのデータもあるとか。どうせなら目に入る色を工夫してしまいましょう。暑い夏を少しでも元気に過ごせる様に、スタッフ全員で誠心誠意ケアさせて頂きます!明日7月10日(水)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付:19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山竹内です。今日はカルピスの日（らしいです）。カルピスの水玉は天の川から来ているそうです。一年中あるけれど特に夏になると飲みたくなるのがカルピスです！スタンダードに氷水で飲むのもよし、ジップロックに入れて凍らせてくだきシャーベットにするのもよし。私は最近、牛乳で割ってちょっと濃厚にして飲むのが気に入っています。みなさんはどうやって飲むのがお好きですか？暑いときは水分補給が大事ですね。お水、おさ湯、麦茶、スポーツ飲料などを積極的に摂っていきたいです。（カルピスは飲みすぎないようにしなければ…）水分を上手に摂って熱中症に気を付けましょう！ 明日7月８日(月)の空き状況♪10:00～19:30（最終受付：19:00）でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!  

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。7月上旬なのにこの暑さ。。身体も心も暑さにやられていませんか？暑さを乗り切るためにも休息、栄養をしっかりとりましょう！なかなか休息がとれないという方も意識的にお身体を労わる時間を確保しましょう！お仕事の休憩や帰り道にもお気軽にお寄りくださいませ！【☆爽快ヘッドスパ始まりました☆】・10分 1,430円・20分 2,750円オプションでのご提供となりますのでボディケア又はフットケアと組み合わせてご利用ください。明日7月7日(日)の空き状況♪10:00～20:00（最終受付：19:30）でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。真夏の気温と日差しになりましたね。店舗前でチラシを配っていても過ぎゆく人は暑さにゆがんだけわしいお顔をされています。こちらにもそのつらさがそのまま伝わってきます。きついですね。 しばし暑さから解放されるリラクでお過ごしになりませんか？リラクでは7月から爽快ヘッドスパを提供させていただいています。マイナス5度の泡を頭皮にのせてつぶつぶしゅわしゅわーと溶けていくときのひんやり感を感じながら炭酸効果によって血行が良くなった頭まわりをほぐしていきます。すっきりして、さわやかな香りも残り（グレープフルーツかサボン）気分も上がりリセットできますよ。ぜひおすすめします！ 明日7月6日(土)の空き状況♪12:30～20:00（最終受付19:30）でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!  

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。今日はまた一段と暑いですね；昨日に引き続き熱中症対策について書いていきますね。皆さんはネッククーラーはお使いですか？アイスリング、クールリングなどといった名称もあり冷凍庫で凍らせて首にひっかけて使うものです。私は今年初めて使ったのですがとても快適でした！すぐぬるくなるんじゃないか、時間が経ったら意味が無いのでは？といった疑問もあったのですが、その疑問は払しょくされました！まだ35℃以上の環境下で使ったことは無いのでこれからが本番、、とは思っていますが通勤・通学にも邪魔にならず、オススメです！これから来る本格的な暑さから身を守っていきましょう！また、休息もしっかり確保することも重要ですのでRe.Ra.Ku大倉山に癒されにいらしてくださいね。 【☆爽快ヘッドスパ始まりました☆】・10分 1,430円・20分 2,750円オプションでのご提供となりますのでボディケア又はフットケアと組み合わせてご利用ください。明日7月5日(金)の空き状況♪10:00～20:00（最終受付19:30）でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。今朝はどんよりした曇り空で過ごしやすいと感じました。でも湿度が高いので喉が渇いたと感じにくいですが熱中症になる危険性もあるのでしっかり水分補給をしましょう！熱中症対策の一つが朝食をしっかり摂る！ということです。朝食を元々食べない方や食べる暇がないときもあるかと思いますがフルーツなど食べやすいものをお腹に入れることをお勧めします。またルイボスティーやはと麦茶はミネラル補給や身体の熱を冷ましてくれるので水分補給をする際の参考にしてもらえたら嬉しいです。 【☆爽快ヘッドスパ始まりました☆】・10分 1,430円・20分 2,750円オプションでのご提供となりますのでボディケア又はフットケアと組み合わせてご利用ください。明日7月4日(木)の空き状況♪10:00～16:00でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。今日から7月ですね。毎年恒例の爽快ヘッドスパが今日からスタートです!今年は大人気のグレープフルーツとサボンの香りの2種類をご用意しております。湿度が高くジメジメしているので炭酸泡のスプレーでスッキリしましょう!【☆爽快ヘッドスパ☆】・10分 1,430円・20分 2,750円オプションでのご提供となりますのでボディケア又はフットケアと組み合わせてご利用ください。明日7月2日(火)の空き状況♪10:00～19:00でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です！6月も残り2日！皆さんはどのように週末を過ごされますか。スッキリとしたお身体で7月を迎えるためにお身体のケアしていきませんか♪明日6月30日(日)の空き状況♪11:40～19:00でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。皆さんは星空写真家のKAGAYAさんをご存知ですか?天文知識がとても豊富な写真家さんです。そのKAGAYAさんの展覧会がそうご横浜にあるそごう美術館で開かれているので行ってきました。私が行くのは2度目なのですがそれはそれは素晴らしく、本当に写真なの?!と驚きの連続でした。星空の美しさ、夕焼け、一面の銀世界にポツンと姿を現した動物とのコラボレーション、オーロラ、前回には無かった海の生き物の写真(ダイビングも出来るのか!とそれも驚きでした)。展覧会に一歩踏み入れた瞬間から最後の最後まで息を飲んではため息、の繰り返し。あの興奮と素晴らしさがブログでは伝えきれませんが、一度は是非ご覧いただきたい作品ばかりです。この展覧会の会期は7月1日までなのでもし気になった方はお急ぎくださいね。行けなくても写真集もたくさん出版されているのでチェックしてみてください。本当にオススメです!また、プラネタリウムでKAGAYAさの映像作品が見られるところもあるのでそちらもいつか行ってみたいと思っています。明日6月29日(土)の空き状況♪11:00～17:00でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。当店に赴任してから早4か月以上が経とうとしています。ご来店されるお客様は穏やかな温かい方ばかりで、私の方が癒され、元気づけていただくことも多く、日々感謝の気持ちで過ごさせて頂いております。ありがとうございます。 さて先日梅雨入り前の週末、茨城県の筑波山を登ってきました。筑波山は女体山と男体山の二つの峰を持ち、標高877ｍと低山ながら古くから「日本百名山」にも数えられ、信仰の山として栄えてきました。ケーブルカーやロープ－ウェイも整備され山頂までのアクセスもよく、登山初心者から山頂を目指すことができます。山頂からは関東平野を一望でき、眺望も抜群です。私は、筑波山神社からスタートして、女体山山頂を目指す白雲橋コース～男体山山頂～御幸ヶ原コースと周回しました。途中、弁慶七戻りやガマ石などの奇岩もあり、見どころが多くて楽しかったです！そして登山の後は、達成感にもれなく付いてくる筋肉痛を癒す温泉、消費した以上の栄養を摂ってしまうその土地のお食事も楽しみの一つです。もちろん、プラスRe.Ra.Kuでボディケアを受けれたら最高ですね～。今回は筑波山神社近くの旅館に一泊し、翌日は鹿島神宮と香取神宮にも参拝してきました。それについてはまた後日～。  明日6月27日(木)の空き状況♪10:00～16:00でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。先日友人と武蔵小杉にパンケーキを食べに行ってきました!スタンダードなパンケーキを食べるつもりが、期間限定のバナナパンケーキがあるではありませんか!!!カラメリゼされたバナナ、バナナアイス、バナナチップスがのった生クリーム!バナナだらけ!迷わず注文しました。美味しかったです、もー思い出すだけでよだれが…美味しいものを食べると自然と笑顔になりますね♪次はパン食べ放題に行く予定です笑オススメのパン食べ放題のお店がある方は是非教えてくださいね!明日6月26日(水)の空き状況♪10:50～20:00(最終受付「19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です！今日はじりじりと日差しが強く、本州付近に梅雨前線が停滞していて、雨雲が発達している九州などでは大雨となっている所もある様です。この急な暑さにお疲れを感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？Re.Ra.Ku大倉山では、冷房のほどよく効いた店内で、多少の気候の変化にも負けない健康なお身体作りのお手伝いをさせていただけるよう、皆様のお越しをお待ちしております！ボディケア以外にも、自律神経を整え、自然治癒力が高まるフットケアや、リラックスして睡眠の質を向上させる、アイヘッドケア、ハンドケアやなどのメニューもございます。ご興味ある方は是非、メインメニューにプラスしてみて下さいね。  明日6月25日(火)の空き状況♪10:00～18:00でご案内可能です☆