Re.Ra.Ku 大倉山店のブログ一覧

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。みなさま、よく眠れていますか？今日はふ（２）み（３）ん、と読む語呂合わせから不眠の日。日本人の53％がなんらかの不眠症状を持っていると言われているそうです。自律神経が乱れていることにより交感神経が優位になっているとなかなか寝入るまでに時間がかかります。３０分も寝付けないとイライラしてきてさらに眠れなくなったりして．．． そんな方にリラクのオプションにあるハンドケアはいかがでしょうか。指先へ血行促進効果があり腕、首、肩がお疲れの方や上半身のお疲れが気になる方におすすめです。さらに高いリラックス効果があるので日頃からストレスを感じている方（交感神経が優位な方）にもぴったりなんです。イライラをおさめてすっきりして穏やかな気持ちになれば夜もすーっと眠りに落ちていくことでしょう。ぜひお試しになりませんか！   明日6月24日(月)の空き状況♪13:30～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆ 

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山です！お仕事や普段の生活、天候によってお疲れの気になるところが変化すると思います。当店ではボディケアやフットケアなどのメインコースとアイヘッドケアやハンドケアなどのオプションコースも充実しているので、その時のお疲れによって組み合わせていく事が出来ます！どのコースを受けるか迷った時にはスタッフにご相談ください♪最適なコースをご提案させて頂きます！ 明日6月23日(土)の空き状況♪10:00～16:00(最終受付15:30)でご案内可能です☆

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山です！いよいよ今日から梅雨入り。「なんだかだるい」「肩が疲れやすい」と感じる方も多いのではないでしょうか。 ・気温の変化雨が降ると気温が下がり、晴れて真夏日になったり、知らず知らずのうちに心身へのストレスが溜まってしまっています。・気圧の低下通常は交感神経と副交感神経が交互に働きますが、低気圧になると自律神経が乱れ、副交感神経が優位となります。そのため、身体がリラックスモードになりだるさ・眠気を感じます。そんな梅雨を乗り切るためには、規則正しい生活で自律神経を整えることや、適度な運動と睡眠をとることが大切です！ボディケアやフットケアを受けることも自律神経を整えるのに効果が期待されているので、何だか疲れが取れないという方はぜひ当店へ(^^♪明日6月22日(土)の空き状況♪11:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山です！ 今月限定のサラすべフットケア。ご好評いただいております!瀬戸内レモンの爽やかな香りのスクラブを使いスクラブのあとはクリームを使ってしっかり保湿も行います。気になりやすい膝、踵、足裏などがすべすべになるのでサンダルを履き始めるこの時期にピッタリです!スクラブって痛くないの・・と思う方もいるかも知れませんが柔らかいスクラブなのとしっかりお痛みも確認しながら施術させていただきますので是非’サラすべ’なお足元を体験してくださいね。 明日6月21日(金)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。昨日とはうって変わって真夏の暑さですね；まだ6月なのにこの暑さだと7月以降が思いやられます。。気温や気圧の変化でお身体にも不調が表れやすいのでそんなときこそRe.Ra.Ku大倉山にケアをしにいらしてくださいね。無理は禁物です！明日6月20日(木)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30) でご案内可能です☆

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。今日は大雨、これからだんだんと雨足も強くなる予報です。どうしましょう…そうです！こんな日こそ自分をケアする日にしませんか？日頃からとてもがんばっているあなたです。たまにはゆっくり、ゆったりとした時間をリラクで過ごしませんか？がんばっているあなたをほぐしてさしあげたいスタッフがお待ちしています！！ 明日6月19日(水)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30) でご案内可能です☆

 Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。梅雨入りは遅れていますがあじさいが今一番きれいです！！家の近所を歩いている時にみずみずしいあじさいを見かけるようになりました。「今のりにのっている美しい私を見て」と言っているかのよう。すぐに行動できるのりにのっている自分を準備しませんか？それを叶えるお手伝いを私達にさせてください。リラクではお疲れをとるボデイケア、フットケア、各種オプションをそろえてみなさまのお越しをお待ちしています。明日6月17日(月)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30) でご案内可能です☆

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です！6月も後半に差し掛かりました！日中はとても暑い日が続いておりますが、皆さん、ご体調はいかがでしょうか。明日は比較的空きがございますので是非お身体のサポートさせてください(^^)/ 明日6月16日(日)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30) でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の中川です!いつもブログをご覧いただきありがとうございます!前回に引き続き、夏野菜シリーズの紹介をさせて頂きます♪本日はゴーヤです。ゴーヤに含まれているビタミンC。何とキャベツの約3倍も含まれているんです!ビタミンCはシミの原因となるメラニンの生成や色素沈着を抑制したり、肌のハリや潤いに欠かせないコラーゲンの生成などの役割を担っていると言われています。 夏に降り注ぐ紫外線対策として、ゴーヤはピッタリな美肌食材と言えそうですね!特に女性には嬉しい情報です。また脂肪燃焼効果、血糖値を下げる効果もあると言われているゴーヤ。食べないなんて勿体無いですね!写真は、茄子とひき肉が入ったの味噌炒めです。現在、フットケアの後にスクラブを使っておみ足をケアするサラすべフットケアのキャンペーン中なのですが、お客様からは「凄く気持ち良かった!こんなににサラサラすべすべになると思わなかった!330円追加するだけで受けられるなんて感激!」などのお声を多く頂いております。この機会に是非、サラすべフットケアをご体験下さい!ゴーヤを食べて身体の内側から、サラすべフットケアでカラダの外側から美肌になってしまいましょう!明日6月15日(土)の空き状況♪11:00～19:00(最終受付18:30)でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の中川です!いつもブログをご覧いただきありがとうございます!店頭には、美味しそうな夏野菜が並ぶようになりましたね。中でも私が好きな野菜は何と言ってもトマトです。トマトには、風邪予防や美肌効果に役立つビタミンC、塩分の排出を助けるカリウム、腸内環境を整えてくれる食物繊維などバランス良く含まれています。写真は、塩昆布とごま油、ポン酢でトマトを和えたマリネです。そして塩昆布には、歯や骨を作ってくれるカルシウムやマグネシウム、高血圧の予防に繋がるカリウムやミネラルがたっぷり!食欲がイマイチ、単純に元気になりたい!と感じる方にはオススメの一品です。是非、お試し下さい!明日6月13日(木)の空き状況♪10:00～17:00(最終受付16:30)でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です！季節の変わり目に体調を崩しやすいと感じたことのある方も多いのではないでしょうか？季節の変わり目の不調は、気温差や気圧の変化に適応するためにたくさんのエネルギーを消費したり、自律神経の乱れからくると言われています。ボデイケアやフットケアを受けて頂くことで、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。「疲れが取れない」　「なんだかだるい」そんな方は是非当店へお越しください！ 明日6月12日(水)の空き状況♪11:30～17:0018:30～20:00(最終受付19:30) でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております！

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です!先日友人と元町のカフェに行ってきました。SNSでたまたま見かけて、可愛い店内に一目惚れしたパブロフというお店です。パリのカフェをイメージされた店内は壁が落ち着いたグリーン、椅子やソファはパキッと目を引く赤、それが絶妙なバランスでとてもおしゃれですごくテンションが上がりました!メニューはミニケーキ5個セットをベースにしたアフタヌーンティセットが数種類あり、このミニケーキ、どれも美味しく今回はフレンチトーストとのセットをいただいたのですがこちらもすっごく美味しかったです!乙女心(笑)をくすぐるこちらのお店気になる方は是非行ってみてくださいね!明日6月11日(火)の空き状況♪10:00～19:00でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。 梅雨入り前の貴重な晴れ間が見られた週末、皆さんいかがお過ごしですか？さて、近年今の時期、青梅を使って梅シロップを作るようになりました。梅に含まれるクエン酸が体内でエネルギーを作ったり、疲労回復、食欲増進や整腸作用など、からだにとてもいいそうです。作り方もとても簡単なのでご紹介しますね。 ☆材料青梅1kg・砂糖1kg(分量はお好みで調整、氷砂糖でも可）3～4Lの保存ビン、アルコールや酸に強いガラス瓶等☆作り方①青梅は傷をつけないように気を付けながらよく洗い、水気をしっかり拭いてヘタの部分を取り除く。②熱湯消毒した保存ビンはよく乾かしておく。③①と砂糖を交互に3～4回に分けて重ね入れる。（ここでホワイトリカー1.8Ｌを注げば、梅酒になります。）④冷暗所に置いて1日1回ゆすってなじませ、1ヵ月程で砂糖が溶けたら完成。（梅酒の場合は3ヵ月程～が飲み頃。） いかがでしょうか？ズボラな私でも簡単にできたのでおすすめです！水や炭酸水で割って美味しくいただけます。   6月10日(月)の空き状況♪14:00～20:00（最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です！6月に入り、日中はかなり気温が上がっていますね。夏に近づいているのを実感しております(;^_^皆さんいかがお過ごしでしょうか。【今月のおすすめコース！さらすべフットケア】気温差でお疲れを溜め込む前に、お身体のケアをしてすっきりしたお身体を手に入れましょう♪6月9日(日)の空き状況♪11:30～19:00(最終受付18:30)でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です!昨日のバラに引き続き、お花シリーズをお届けいたします。こちらはいつも通る花壇に咲いていたマーガレット。可愛らしいお花ですよね。色合いも綺麗!ブーケにするとさらに可愛さが増します♪調べたら、花びらが白、真ん中の花芯が黄色というお花はこの時期であればデイジー、マトリカリア、カモミールなどがありました。忙しいと道端のお花に気づくこともなく通り過ぎてしまいますがちょこんと咲き誇ってるお花を見て少しでも気持ちがリラックスしていただけると良いなと思います☆是非Re.Ra.Ku大倉山店に休息しに来てくださいね。明日6月7日(金)の空き状況♪11:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です!先日ふと目に入ったバラが綺麗に咲き誇っていました。せわしない毎日の中でパッと目を引くお花に気持ちがなごみました。これを見た皆様が少しでもリフレッシュした気持ちになれますように。。★という思いを込めてバラの写真をアップします！疲れがとれない、寝付きが良くないそんなときは是非Re.Ra.Ku大倉山店でボディケアやフットケアを受けてくださいね。仕事や家事、育児を頑張れるようしっかりサポートさせていただきます！明日6月6日(木)の空き状況♪11:40～20:00（最終受付19：30）でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。みなさんはスポーツ観戦お好きですか？私は週末に子供のハンドボールの試合観戦（応援）をしてきました。結果は大敗しましたが最後まで子供たちらしさを見る事ができて負けても楽しかった～と思える内容でした。応援は声かれるまで叫んだり手が痛くなるほど拍手を送ったりとかなり熱くなりました！スポーツ観戦は選手の心理に乗り移ったり興奮、やる気、闘志といった感情になり大変な癒しや励ましとなるとともに疲れた心を鼓舞してくれる効果もあるようです。応援する方にもされる方にもいい効果があるのですね！ お身体のお疲れをほぐして心も身体も軽くなっていきませんか？明日6月3日(月)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30) でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております! 

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！雨がパラパラ降って来た大倉山です(;ジメジメはしていますが、気温が低く少し涼しいですね。雨が多くなるこの季節、なんだか疲れやすくなったりカラダのバランスが崩れたりしますよね。そんな時こそ、フットケアやボディケアでケアしていきましょう！6月は期間限定で【サラすべフットケア】開催中なので、この機会に1度受けてみて下さい！明日6/3(月)の予約状況11：20～18：00(最終受付 17:30)までご案内可能です！また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　 

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です！6月に入りましたね！いかがお過ごしでしょうか。明日は比較的空きがございますので是非お身体のサポートさせてください(^^)/ 本日から始まった【サラすべフットケア】もおススメです！ 明日6月2日(日)の空き状況♪11:00～20:00(最終受付19:30) でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。気持ちのいい気候ですね。先日秋川渓谷へ川あそびに行って来ました。渓谷の木漏れ日がふりそそぐ中、犬にボールを投げると大喜びで取りに行きます。川の水は犬かきの足が上から見るくらいのバツグンの透明度です。木々の緑は濃くてひんやりとした空気、おいしーと吸い込むと身体のすみずみまでいきわたり細胞がよろこんでいるよう…川の流れの音も耳にやさしく五感でリフレッシュできました。また来週も行きたいなあ。。。   身体の筋肉の筋細胞の生まれ変わりは60日と言われています。ほぐし続けて老廃物を流し去り疲れ知らずのお身体をつくりませんか？明日5月30日(木)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!