Re.Ra.Ku 大倉山店のブログ一覧

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。インフルエンザや感染症が猛威をふるっていますね。これに対抗するためにも普段から免疫力をつけて備えたいですね。免疫力を高めるためには病原菌と闘う免疫細胞を作る必要があるそうです。その主な材料がたんぱく質です。たんぱく質は動物性のものと植物性のものが両方ありますがそのバランスが大事で動物性7：植物性3ぐらいの比率がよいようです。そして1日にとるたんぱく質は体重をグラムに置き換えた量（体重60kgならたんぱく質60ｇ）が目安なんだとか。これならいけそうっと思ったわたしです。知っているだけでもすでに対策をたてている気になってきました(^^)/お身体の免疫力を上げていきましょう！明日1/22(水)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!  

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の中川です。いつもご覧いただきありがとうございます!年末、数年振りに生まれ故郷である山形へ帰省して来ました。写真は、実家から撮影した風景です。同窓会に参加して来たのですが、中学校の卒業式振りに再会した同級生もおり、時間の流れの速さを感じながら、とても楽しい時間を過ごす事が出来ました。同窓会の中で一番驚いたのが、先生方の若々しさ、当時と変わらぬキラキラしたエネルギーでした。現役を退かれた今も、ボランティアで地元のお子様の教育に携われたり、新たなスポーツに挑戦されたりと充実した日々を送っていらっしゃったご様子。何かにワクワクしながら、自分の脳や身体を動かし続ける事って、やっぱり素敵!まさにあんな風に歳を重ねたい!と心から感じた日となりました。「今まで、挑戦できなかったけれど、身体のしんどさがなくなって挑戦できるようになった!」そんなお声を聞くことが出来るように、日々学びを深め、修練して参ります!!明日1/21(火)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!この前お正月、と思っていたらもう一月も後半戦。今日はとても寒いですね。寒いと肩が上がりやすく身体も硬くなりやすくなります。そんなときはお足元やお手元をアロマオイルなどでほぐしたりホットピローでじんわり温めるなど巡りを良くするコースやオプションがおススメです!Re.Ra.Kuだからこそ出来る温活、いかがですか^^明日1/20(月)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。先日よく利用するお惣菜屋さんのお弁当を家族分購入しました。その日はおいしく頂いたのですが翌朝夫から夜中に腹痛がしてひどい目にあったという報告がありました。他の家族は何事もなく無事です。結局お弁当に問題があったのか体調に問題があったのかはわかりませんがいつもおいしく食べるためにも免疫力は上げておきたいなあと思った出来事でした。明日の予定を今日のうちに 1/18(土)の予約状況14:10～15:00　13：00－13：45　16：35－20：00(最終受付19:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!12月半ばから一ヵ月ほどイベントなどが続き普段よりも食べる量もお酒を飲む量も増え体が重くなったことを感じている私です涙こういうときはリンゴ、かぶ、大根、白菜などの消化に優しい食材が良いそうです!それらを使ったあっさりしたお鍋やスープにして温活も兼ねた食事にして一旦リセットしたいなと思います。食べることは大好きなので食べるときは食べる!とメリハリをつけて食事を楽しめる体でいたいですね。食事、運動、睡眠!大切にしていきましょう!明日の予定を今日のうちに 1/17(金)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!皆さんは今年一年の目標などをたてていらっしゃいますか？私はここ近年『やりたい事リスト100』を年の初めにゆる～く書き出すようにしています。途中で達成できたものは斜線で消して満足し、書いたのに忘れていてそのままになっているものを再度思い返したり、たまに書き直したり、かなり大雑把なものですが。先日も思い立って、深夜にお酒を飲みながらブワーッと思いつくままに挙げてみました。大体テーマを10個程に分け、それについて10項目位ずつ。私の場合、今年は仕事、健康、運動、趣味1、趣味2、趣味3、家族、家計管理、自己啓発、etc…実際書いてみると、自分が今一番興味のある事、打ち込みたい事、やらなくてはいけない事などが客観的にわかりやすく可視化され、ではそのためには具体的にどうしようかと考える機会になって、結果それが達成しやすくなるような気がします。面白いと思った方は試してみて下さいね。そして、その中に健康の項目があれば、疲れにくい身体作りというのを入れて頂いて、是非私達Re.Ra.Kuにお手伝いさせてください～。明日の予定を今日のうちに 1/16(木)の予約状況10:00～16:30　17:10～19:00(最終受付18:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!この三連休、いかがお過ごしでしたが?私は断捨離をしました。大学卒業式の謝恩会や結婚式で着たパーティードレスや靴、着ない・履かないと思いながらも捨てられずにいたこれらをようやく捨てる決心がつきました!気持ちもスッキリ!晴れやかです!普段目につかない場所に置いてあると優先順位がかなり低くなりますが新しいものを迎え入れやすくなりますし改めて物の有難さを感じることにもなり気持ちが前向きになりました。身体も疲れを溜め込まずに定期的にメンテナンスすることでパフォーマンスが上がります!心も身体も軽やかに過ごしましょう!明日の予定を今日のうちに 1/15(水)の予約状況11:30～20:00(最終受付19:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!本日は連休最終日で「二十歳の集い」の日。お天気もよく、艶やかな振り袖姿、紋付き袴、スーツ姿の新成人の方々を見かけると、その初々しさがとても眩しく感じます。そして皆様は新年が明けてから、そろそろ本来の生活のペースが戻ってきた頃でしょうか？私自身は、まだお正月気分が抜けきらず、いい加減気を引き締めていかなくては！と思っている所です。連休疲れの方、年明けからまだ本調子ではない方、お疲れを癒しに是非Re.Ra.Ku大倉山店にお越しください！ 1月14日(火)の予約状況10：00～19:00(最終受付18:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!仕事始めの一週間だった、という方も多かったかと思います。お疲れがどっと出ていませんか？寒さで肩が上がりやすい時期でもありますし免疫を上げるためにもお疲れを溜め込まずにしっかりメンテナンスしていきましょう！明日の予定を今日のうちに 1/10(金)の予約状況10:50～19:00(最終受付18:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!先日いつも行かない近所の公園に散歩に行ってきました。広い公園のなかに竹林があり、ちょうど斜面になっていてちょっとしたアスレチックとして遊べるようになっていた場所があったので枯葉でフカフカになっている斜面を踏みしめてきました。自然と触れ合うのはストレス解消にもなりますし良いですよね。また行ってみたいと思いました。明日の予定を今日のうちに 1/9(木)の予約状況11:35～20:00(最終受付19:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の斗米です。いつもご覧いただきありがとうございます! 皆様、お正月はゆっくりと休息出来ましたか？お仕事でお忙しかった方や、ゆっくりと出来た方色んな方がいらっしゃると思います。明日からお仕事はじまる方も多いと思いますまだ、お休み中の方やこれからお休みの方は是非お身体をメンテナンスして元気に1年を過ごしていきましょう！ 明日の予定を今日のうちに 1/5(月)の予約状況10:00～16:00、17:30～18:45(最終受付18:15)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!新年明けましておめでとうございます！今年も皆様のお身体をしっかり支えていけるようスタッフ一同心よりお待ちしております！明日の予定を今日のうちに 1/5(日)の予約状況11:35～20:00(最終受付19:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の中川です。いつもご覧いただきありがとうございます!今年も残すところあと1日半!スーパーへ買い出しへ行くと、おせちコーナーでは売り切れの品も。年明け、おせちに飽きると何となくよく口にするのがカレーなのですが、改めてカレーの栄養を調べてみると、“食べる漢方薬”とも呼ばれ、スパイスには体を温める効果だけではなく、食欲増進や血行改善、胃腸の働きを整える作用もあり、冬に起こりがちな不調を整えるのにぴったりな食材である事が分かりました!元プロ野球選手のイチローさんは、マリナーズ時代、毎朝必ずカレーを食べていたようですが、朝に摂取する事で朝から熱を生み出し、高いパフォーマンスを発揮できる状態へ導かれていたんだな、と感じます。皆様も、おせちに飽きたら是非、カレーをお試しください♪明日の予定を今日のうちに 12/31(火)の予約状況10:00～19:00(最終受付18:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の斗米です。いつもご覧いただきありがとうございます！今日はクリスマスイヴですね♪皆さんはクリスマスプレゼントを買いましたか？何を買ったら良いかわからない。。という方もいるかもしれませんね！クリスマスにボディケアをプレゼント☆というのはどうでしょう＾＾ご本人ではなくてもご予約可能ですのでお気軽にお問い合わせください♪ 明日の予定を今日のうちに 12/25(土)の予約状況10:00～15:30、17:30～19:00までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　

こんにちは。リラク大倉山店徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます。今年も残り8日ですね。本当に時が経つのは早いですね!忘年会シーズンでお付き合いが多かったり年末のお休みを前にお仕事が立て込んでいたりお客様のお話を伺っていてもお身体にお疲れが溜まりやすい時期だと感じます。年内は12月31日まで営業しておりますがご予約枠がかなり埋まりやすい状況ですので早め早めのご予約がおススメです!お身体をしっかりケアして新年を迎えましょう!明日12月24日(火)の空き状況♪14:00～19:00(最終受付18:30)でご案内可能です!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは。リラク大倉山店竹内です。いつもご覧いただきありがとうございます。先日千葉県の房総半島の山奥にある亀山のグランピング施設に行って来ました。紅葉の色づきが遅めで綺麗だったのですが何と言っても夜見上げた月の明るさったら！と驚きました。いつも見ている月と同じものと思えないほどに明るくて大きく輝いていました！照明も何もない山という環境だからこそそう見えるのか開け放った心で見ているからなのかわかりませんが月の美しさに心酔してきました。（写真では伝えきれないところが残念ですっ。）時々、心と身体を解放しに自然の中に戻りに行こ～う。 リラクではお身体の筋肉の緊張を解放していきましょう！明日12月21日(土)の空き状況♪10:00～16:55、17：40～19：00(最終受付18:25)でご案内可能です!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!今日は横浜でも初雪を観測したというだけあってみぞれまじりの雨が降っていましたね。風も冷たく、寒さで縮こまってしまうこんなときこそ大好評の周年コースはいかがですか?ホットピロー付のコースでボディだけでなく、手元足元から温めて全身のめぐり良くしていきましょう!【周年祭コース】120分 12,500円150分 14,800円 (税込)明日12月20日(金)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店中川です。いつもご覧いただきありがとうございます!大倉山店が誕生して10周年。皆様に支えられながら日々成長させて頂いている事に感謝です!!そして周年祭コース、大大大反響でございます!!『普段なかなか選ぶ機会がなけれど、周年祭コースで組み込めるから試してみた。予想以上に良かった!』とのお声を多く聞くのオプションの一つにお腹ケアがあります。手技の中で横隔膜のストレッチも入るため、『腸がしっかり動き出すだけでなく、しっかり大きく呼吸できるようになった!』との嬉しいお言葉を多く聞くことが出来ます。まだお腹ケアを試した事がない方は、この機会に是非、お試し下さいませ♪写真は、自宅で愛猫が行ってくれるお腹ケアです。想像以上にパワフルです(笑)【周年祭コース】120分 12,500円150分 14,800円 (税込)明日12月19日(木)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!先日ランドマークプラザを歩いていたところ立派なクリスマスツリーに出会いました。毎年恒例ですが、見るとやっぱりワクワクします♪表参道などでも芸能人の方が点灯式をされているのをニュースで見かけると都内のツリーも見に行きたくなります。実はRe.Ra.Ku大倉山店の店内にも小さいクリスマスツリーを飾っているのですがお気づきになった方はいらっしゃいますか?知らなかった!という方は是非探してみて下さいね!明日12月17日(火)の空き状況♪10:00～16:30 でご案内可能です!マッサージを超えたリラク系 ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!昨日ニュースでしし座流星群が明け方見られると聞き、夜更かしして寝付けなかった私は、月明かりがとても綺麗だったので、深夜にベッド脇の窓から暫く夜空を見上げておりました。一瞬「あ！流れ星？！」と思っても気のせいだったり。願い事は、家族の事！と決めてスタンバっておりましたが、残念ながら見ることは出来ませんでした。後から調べてみると、毎年11月14日ころから24日ごろにかけてしし座付近を放射点に見られるそうで、今年はもう少し先の17日、極大は21時頃との事でした。なので見れなくて当たり前でしたね。17日にまた夜空を見上げてみます。皆さんは流れ星を見て願いが叶うなら、何を願いますか～？明日12月15日(日)の空き状況♪14:00～16:00　17:30～20:00　(最終受付は19:30）でご案内可能です!マッサージを超えたリラク系　ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!