Re.Ra.Ku 大倉山店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!今日は春の陽気でポカポカが気持ち良い日ですね。スーパーへ行くと、春野菜がたくさん売られてワクワクします♪春野菜で私が一番好きなのは、新玉ねぎ!柔らかくて甘くて、いつものお料理がさらに美味しくなりますし、素材が良いので、焼いただけでも美味しい!最高ですね♪旬の食べ物は、その時期に私たちに必要な栄養が含まれているので意識的に食べたいものです。お疲れが溜まってくると、食欲も落ちてくるのでRe.Ra.Ku大倉山でお身体をほぐして食事を楽しみましょう!明日4/18(金)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!皆さんは、急に足が攣ることがありませんか?私は就寝中(ほぼ明け方)足が攣って、思わず声が出てしまう程の痛みを感じる時があります。原因を調べてみると主に、筋肉疲労・運動不足ストレス水分不足やミネラル(カルシウムやマグネシウム)不足急激な寒暖差、冷え栄養不足 熱中症、等。こむら=ふくらはぎのことで、こむら返りとはふくらはぎに起こる筋痙攣の総称。本人の意思とは関係なく突然、筋肉が強く収縮を起こし、それが数秒から数分間持続し強い痛みを感じます。特に睡眠時は、意外に多く汗をかいており脱水傾向にある上、全身をほとんど動かさないので心拍数も減り血行が低下、夏場の冷房や冬の室温低下により足の筋肉が冷え、血管も収縮し、血行はさらに悪化、こういった悪い状況が重なり、イオンのバランスが崩れている時にたまたま寝返りをうったりして筋肉に刺激が加わり、筋肉細胞が過剰に反応して収縮が発生しやすくなるそうです。又、就寝時の体勢が、自然と足のつま先が伸び、ふくらはぎの筋肉が縮んだ状態になりやすいので、余計に足が攣りやすいとのこと。こむら返りの予防には、十分な水分補給、カルシウムやマグネシウム(アーモンドに多く含まれる)を摂取し、ふくらはぎを温めて軽く揉み解す、就寝前にはストレッチを行って筋肉をしっかり伸ばしましょう。そして、Re.Ra.Kuでのボディケア、オイルフットケアは、まさしくこむら返りの緩和に役立ちます。どうぞお気軽にご来店くださいね!  明日4/17(木)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店徳江です。今日は昨夜の雨の影響か、湿度が高くなりました。気温、湿度、日差しの強さの変化は少なからず私達の身体に影響します。身体は適応しようと頑張ってくれるのでそれが寒暖差などが大きい季節の変わり目は特に疲れやすい、熟睡出来ない、などとして現れます。そいういったとき、ボディケアやフットケアを受けることで身体の疲れや辛さが和らぐのはもちろん溜まった老廃物を流すことで、重怠さを軽くしたりリラックス効果を高めて緊張を解きほぐして、ストレス解消につながるなど身体に嬉しいことがたくさん！無理せず、疲れは持ち越さずに、ご自身を労わる時間を是非確保してくださいね。明日4月12日(土)の空き状況♪12:05～17:00でご案内可能です☆スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。陽気が良く過ごしやすい気候と裏腹に早くも新年度のお疲れが出てくる頃ですね。なんだかしんどいなあ、と感じたら疲れ切る前にお身体のケアをしませんか。Re.Ra.Ku大倉山店では、ベストな体調でお仕事、趣味を楽しむことができるように全力でサポートさせていただきます！明日4/11日(金)の空き状況♪10:00～11:00、12：30－18：00(最終受付17:30)でご案内可能です☆スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店徳江です。新年度がスタートして一週間が経ちました。まぶしい新入社員の姿や、入学式に向かう親子などを見かけ私まで晴れ晴れとした気持ちになりました♪過ごしやすい気温と桜が新生活のスタートに背中を押してくれているように感じます。新生活をスタートする方はもちろん、それをサポートする周囲の方々もきっと肩に力が入ってしまいますよね。Re.Ra.Ku大倉山でほっと一息つきませんか？心と身体の休養をしっかりとりましょう！明日4月9日(水)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

 こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。桜がきれいな季節ですね。今、まさに満開でうれしくなります。私も、先日目黒川にお花見に行ってきました。観光客も、地元の方もみなさんいい表情で桜を見ている姿はいいものだなぁと、その中に私も入れてもらってきました(^^)川にはカモもゆったりと泳いでいたり、ハトも歩き回っていたり、（えさが目当てか？）逃げる様子もなかったです。何より普段、下を向いていることが多い首にとって、上を向くことで縮んでいた筋肉がぐいーっと伸びます。お花見は首のストレッチにも最適です！！一緒に桜を楽しみましょう。そしてお花見で歩き疲れたら、ぜひRe.Ra.Ku大倉山店にもお立ち寄りくださいね！明日4月8日(火)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku 大倉山店の徳江です。昨日までの寒さと雨がようやく落ち着き春らしいお天気になりましたね。こういう日差しと桜はマッチするな～と、お花見に行きたくなりました。皆さんはどこかへお花見へ行きましたか?おススメのお花見スポットがあれば教えてくださいね!そして歩き疲れたらRe.Ra.Ku 大倉山でお身体のケアをしましょう!明日4月5日(土)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!昨日から新年度がスタートし、初々しいスーツ姿の新社会人、進学年を迎えた学生さんなど、一目でそうとわかる方々を沢山お見かけします。皆さん一様に緊張感の漂う面持ちで、何かまだ落ち着かないご様子。肩にも力が入っていらしゃるのではないでしょうか?お疲れを感じられた時には深く深呼吸をして、夜寝る前にはゆっくり浴槽に浸かり、電子機器は少し遠ざけてお身体の緊張感を解きほぐしましょう。当店では、ボディケアやフットケアの他、オプションメニューのアイヘッドケア、ハンドケア、おなかケア等で、お身体の緊張をほぐし、リラックスモードに切り替えるお手伝いをさせていただきます。どうぞお気軽にご来店ください!明日4/3(木)の予約状況10:00～10:50 12:40~20:00(最終受付19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku 大倉山店の徳江です。今日から新年度ですね!初めての職場、初めての学校、初めての場所など新しい生活がスタートする方も多いですよね。初めて会う人たちや慣れない環境というのはご自身が感じている以上に、心も身体も頑張って疲れているものです。慣れるスピードは人それぞれなのでご自身のペースで環境に慣れていってくださいね。ただ、前向きに進んでいくにはパワーが必要です。Re.Ra.Ku 大倉山でそのパワーを充電しませんか?ホッと一息ついて、新生活を一緒に乗り越えましょう!陰ながら応援しています!明日4月2日(水)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。いつもご覧いただきありがとうございます。先日新聞記事で見つけたのですが、最近、セラミックやプラチナを練り込んだ繊維で作った室内着があるそうです。その生地からは遠赤外線が出て血行を良くしてくれるらしいです。製品の最高責任者は「血液は酸素や栄養素を体に行き渡らせ老廃物を排出させて疲労を回復させる。血行の促進は疲労回復につながる」と説明していて、あれ？リラクのコンセプトと同じだと気づきました。衣料でもそういうことができるようになってきたんだあと驚きました。機会があれば疲労回復ウエア？！も着てみたいです。まずは基本にもどり直接アプローチをする、お身体のケアをしていきましょう(^^)/明日3月29日(土)の空き状況♪12:40～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!  

こんにちは!Re.Ra.Ku 大倉山店の徳江です。先日急に暖かくなったこともあり、衣類の入れ替えをしました。とっくに着れなくなったのに捨てられずにいた子供服がたくさんあったのですが何年かかけて、このタイミングでようやく手放す決心がつきました！譲れそうなものと、捨てるものを分け捨てるものは自分の洋服も合わせたら45Lのゴミ袋がパンパン！譲れそうなものも同じぐらいの量で今までこんなに溜め込んでいたのか、と驚きました(笑)’気持ち良く手放せる’のにとても時間がかかりましたが、今は身も心も一気に軽くなり、晴れ晴れとした気持ちです！そこでふと気づいたのが、日々のお疲れも同じような気がするな、ということでした。気になってはいるけど、まだいける！（仕事がこなせてしまう）そうこうしているうちに時間が経ちどんどん疲れが溜まり、身体が重くなっている・・思い当たる方はいらっしゃいませんか？！一気に気温も高くなり、身体は適応しようと頑張るので疲れが気付かないうちに溜まっていきます。ご自身のお身体を労わるお時間をとって、身も心も軽やかになりませんか？この春の日差しのような、気持ちの良い身体になりましょう！明日3月28日(金)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku 大倉山店の中川です。昨日から気温がグンと上がり、桜が開花し始めましたね!桜を見ると、やはりやっと春が来た、としみじみ感じます。春と言えば!当店では現在、10,000円で11,000円分のチケットを購入できるスペシャルバリューチケットを販売しています。リラクペイオンラインチャージ限定の10%増額キャンペーンは3/28から開始されます。大変お得なキャンペーンとなっておりますので、どうぞお見逃しなく!明日3月27日(水)の空き状況♪11:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは！Re.Ra.Ku 大倉山店です！本日3月25日は【みんなでにっこり健康長寿】の日として、記念日は2018年（平成30年）に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されたそうです。‘‘健康寿命‘‘と言う言葉はご存知でしょうか？ただ長生きするのではなく、健康上の問題で日常生活に制限されることなく生活できる期間の事なのです！いつまでも明るく生き生きと過ごしていきたいですね！そのためには、今のうちからお身体のケアや運動習慣などを付けていく事が大事なのです！私達も全力でサポートさせて頂きます！ 明日3月26日(火)の空き状況♪11:00～14:45、18:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております! マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!今朝ニュースで、上野公園でお花見しているというのを見かけました。早いですね!お花見と言えば遠出する方も多いと思うので、たくさん歩きますよね。たくさん歩いた後はフットケアがおススメです!疲れてくると、ふくらはぎのポンプ機能が低下するのでお足元にダルさや重さを感じやすくなります。フットケアをすると、血流が良くなるので、気になるダルさや疲れもとれやすくなります。アロマオイルを使うので、香りも楽しんでいただけますよ!お気軽に試しくださいね。明日3/25(火)の予約状況10:00～20:00 (最終受付19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます!今日お休みをとって四連休の方もいるかもしれませんね。お休みをしっかり満喫するためにお出掛け前にケア、遊び疲れた身体を癒すためにケア。リフレッシュとお身体のケアのセットがおススメです!明日3/22(土)の予約状況13:00～19:00 (最終受付18:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。いつもご覧いただきありがとうございます。みなさんは中華料理は好きですか？私は大好きです。家で作ることもありますがやっぱりお店の本格的な中華料理にはかないません。先日、中華街でたらふくスープ、蒸し物、揚げ物などいただいてきました。いくらでも食べたいけれど限界はやってきます。うーん、くるしー、でもデザートも食べたいとメニューを見るとこれまたどんなにお腹がいっぱいでも入りそうなものばかり（杏仁豆腐、マンゴープリンなど）。もちろん、それらもいただいてきました。食欲があるって健康な証拠！また動けばいいんです。カロリーは消費できます。季節もいいし食べて動いて春を楽しみましょう！明日3/21(金)の予約状況10：00～19:00 (最終受付18:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!早朝には雪が降っていましたね。日中も気温は上がらず寒い一日になりそうです。生憎のお天気ではありますが、世間は卒業式シーズン。今日卒業式というお子様や学生さんがいらっしゃるかと思います。皆様、おめでとうございます！式典中の寒さ対策は難しいものがあるかもしれませんが、足元に張るホッカイロやひざ掛け、椅子にもストールを敷くなどはとてもオススメです！芯まで冷えた後はRe.Ra.Ku大倉山店でフットケアやボディケアでポカポカになりませんか？ 明日3/20(木)の予約状況11:40～20:00 (最終受付19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます! <<りらくまにうさぎが新登場！>> 明日3/19(水)の予約状況10:00～17:00 (最終受付16:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!入口の看板の片面が新しくなりました。スタッフの阿部が描いてくれたこちら、今回は象です！象の鼻のようなしなやかさのある身体を目指しましょうという意味が込められているそうです。絵心の全くない私は阿部や中川など絵の旨いスタッフが本当に本当にうらやましい笑是非新しくなった看板に注目してみてくださいね！明日3/18(火)の予約状況10:00～20:00 (最終受付19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。いつもご覧いただきありがとうございます。ここ数日のぽかぽか陽気から一転、さむ～い雨ですね。ブログを書いている私の足先も冷えています。せっかくのお休みなのに出かけられないっ、と思っていらっしゃる方も多いと思います。こんな日は自分をメンテナンスする日にしませんか？お身体の冷え、重怠さをほぐしたり、ストレッチすることで血液循環をよくして、全身をあたためてあげましょう。明日3/17(月）の予約状況10:00～17:00 がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!