Re.Ra.Ku 大倉山店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます! 日中はまだまだ日差しが強いですが朝晩は少し涼しくなってきましたね♪ 夏の間お休みしていた夜散歩をようやく再開した斗米です。 キラキラした町面白い形の雲時には月そのときそのときで表情の変わる空模様ですがリフレッシュしたいとき疲れたとき空を見上げてみてください。素敵な景色が見えるかもしれません。気持ちも少し軽くなるかもしれません。首のストレッチにもなって一石二鳥です！(笑)是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！9月に入ってもまだ残暑が厳しい日が続いていますね。皆さん、夏のお疲れが溜まっていませんか？この暑さも、後お彼岸までの10日程度の辛抱でしょうか？（だといいですね～）ところで、熱中症に注意という言葉を一日に何度も目にしますが、その予防の一つ、水分補給って実際にどのくらい取ればいいのかと疑問に思われませんか？そこで今回は一日に必要な水分摂取量のお話です。基本は食事から、一日3食しっかり食べていれば、一日に必要な水分量の半分は摂取できるそうです。例えば体重60kgの成人で一日に2000kcalの食事を取る人は、1000mlの水分を食事から摂取でき、後は食事の合間にコップ1杯程度の水分を8杯分、水でも（アルコールは除いて）コーヒーや紅茶、お茶、牛乳なども交えながらトータルおよそ1200ml摂取するように心がければよいそうです。これなら無理して水分取らなきゃと意識しなくても簡単に摂取できそうですね。暑い所で過ごす、汗をかく、運動をする際には別途スポーツ飲料などを取ることが必要ですが、毎日少し心がけて残暑を元気に乗り切りましょう！そしてRe.Ra.Kuではいつでも皆さんの生活を健康で快適な状態にするおお手伝いをさせていただきます！  明日9月12日(木)の空き状況♪14:00～16:00　19:00～20:00（最終受付19:30）でご案内可能です！スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です!皆さんは健康グッズは何かお使いですか？Re.Ra.Ku大倉山店の店頭にはおススメのセルフケアグッズが並んでおりお気軽に試していただけます。そのうちの一つが’fumippa（フミッパ）です！スリッパに突起があり、履くとその突起が足裏を刺激し気になる箇所を指圧してくれる優れものです。種類は全部で4種類。1.青竹踏みの様な刺激で土踏まずを血行促進：メガ2.スマホやPCで頑張った目に：アイ3.足裏全体をぐいぐい刺激：ほぐし4.足裏の縦横アーチを刺激し手軽に外反ケア：外反アーチ ご自宅や会社でのセルフケアの御供にいかがですか？在庫があれば、その場で購入・お渡し出来ますので気になった方は是非お気軽にお試しくださいね！明日9/11(水)の空き状況↓10:00～20:00（最終受付:19:30）までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております♪マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です!今日9月9日、調べるといろんな記念日がありますがその中の一つにクラゲの日、がありました。クラゲは見てるだけで癒されますよね。なかなかゆったりのんびり過ごすことが難しいときはクラゲのようなゆったりしたものを見て頭の中をリセットするのもオススメです。忙しいと無意識に喰いしばりをしてそれによりこめかみ、首、肩と硬くなりやすいのでクラゲをイメージして深呼吸しながら身体の力を抜いてみてくださいね。そのままお昼寝出来たら◎！なかなかうまく力抜けないな～というときはRe.Ra.Ku大倉山で一緒に深呼吸しましょう！明日9/10(火)の空き状況↓10:00～20:00（最終受付:19:30）までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております♪マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます!涼しくなってきたかと思いきや、まだまだ暑い日が続いておりますね。気温や気圧の変化による、自律神経の乱れ等は、起きていませんか？お身体が疲れやすく、ストレスも溜まり易くなる、そんな時だからこそ、より一層お身体のケアを日常でして頂けるとよいかと思います^^まずはストレッチ！そして、定期的なボディケアを心がけてみて下さいね^^ 明日9月9日(月)の空き状況♪10:00～20:00（最終受付19:30）でご案内可能です！スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です！ 朝晩は過ごしやすくなってきましたね！ただ日中との寒暖差が激しいためこの気温差で体調が不安定になる可能性もあります；疲れやすさや寝つきの悪さが気になったときは放置せずにしっかりお身体のケアをしましょう！明日9/8(日)の空き状況↓12:45～18:30までご案内可能です！ スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております♪マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です！【夏季限定　爽快ヘッドスパ！】大好評につき、延長が決定いたしました☆アイヘッドケア+炭酸スプレーで頭元の『どんよりモヤモヤ』をスッキリクリアに！まだまだ暑い日を乗り切るためにお身体のケアをしていきましょう！ 明日9/7(土)の空き状況↓12:00～20:00までご案内可能です！ スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております♪マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店徳江です!いつもご覧いただきありがとうございます。この度Re.Ra.Kuがプロデュースする「東京肩こりクリニック」が銀座にオープンいたしました！先日モニター体験でスタッフと一緒に行ってきたのでご紹介させてください。こちらは医療とリラクゼーションの融合で、硬くなっている筋肉に直接注射し、短時間で楽になるという画期的なものになります！エコーで硬くなっている部分を把握しここだ！とブスっと注射し、（注射が苦手な方は厳しいかもしれませんが；）その後肩甲骨はがしをして終了。施術時間は注射と肩甲骨はがしでだいたい20分ほどでした。個人差はありますが、一回の施術で一ヵ月～一ヵ月半は持続するので月に一度のペースで施術を受けていただくことで徐々に硬くなるペースも空いていくので、短時間でケアをしたい。という方には本当にオススメです。ご予約は下記LINEアカウントよりご覧ください。↓https://line.me/R/ti/p/@462zsxio?from=page&accountId=462zsxio 明日9/6(金)の空き状況↓11：00～20:00（最終受付：19:30）までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せくださ

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店徳江です!いつもご覧いただきありがとうございます。気付けば9月ですね。まだまだ暑いですが9月と聞くと秋を感じます。秋と言えばお芋や栗、かぼちゃ！美味しいものがたくさんあるねとスタッフと盛り上がっていました(笑)運動して美味しいもの食べて秋を満喫しましょう！明日9/5(木)の空き状況↓11：00～20:00（最終受付：19:30）までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

 こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。少し秋めいてきましたね。野菜売り場へ行っても秋の野菜を見かけるようになってきました。先日栗を購入してこれから栗ご飯を作る予定です！調理前にひと手間かけると栗がとってもあまーくなる方法を知ったのでご紹介しますね。①買ってきた栗を洗う。②キッチンペーパーで水分をふく。③ジップロック袋に入れてチルド室へ3日－ひと月入れておき熟成させる。（私は1－2週間で出します。）そのあとはいつものように栗ご飯を作ってください。熟成させると甘さが爆上がり⤴でとってもとっても美味しい栗ごはんが出来上がります！是非栗の甘さを存分にお楽しみくださいね('◇')ゞ 明日9/5(木)の空き状況↓11：00～20:00（最終受付：19:30）までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!   

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の白井です！雨が降ったりやんだり、なかなか安定しない天気が続いておりますね。皆さん体調は崩されていませんか？台風が近づくと気圧の変化を感じ、自律神経が乱れることで、めまいやだるさを感じやすくなってきます。そんな時は当店のオイルフットケアがおススメです！その日のご気分によって、オイルも3種類からお選びいただけます♪詳しくはスタッフにご相談ください！ 明日9月4日(水)の空き状況↓10:00～20:00までご案内可能です！ 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です!いつもご覧いただきありがとうございます。 9月に入り今年もあと三分の一になりましたね！皆さんにとって一年は短いですか？それとも長いですか？ 2024年やり残したことをやるには、充分時間がありそうです！（？）今年を元気に終えるためにも、今からお身体しっかりほぐしましょう！！あっという間に一年終わっちゃうな～という方は2024年、定期的なカラダのメンテナンスを新しい習慣として入れるのはどうですか？？？ 明日9/3(火)は12:20～18:50までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店のです!皆様いかがお過ごしでしょうか？ 台風10号の影響で明日も雨が続きそうですね… 気圧が不安定になるのでお身体の不調がとても出やすいです。お身体のメンテナンスは出来ていますか？八月のお疲れを持ち越さない為にも、Ｒｅ.Ｒａ.Ｋｕでほぐしませんか？全身しっかりほぐすには70分以上のコースがおススメです！ 是非この機会にお試しください♪明日8/31(土)の空き状況↓10:00～20:00　（最終受付19:30)までご案内可能です! スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店鈴木です!いつもご覧いただきありがとうございます。 先日三重県の伊勢神宮に行ってきました。　伊勢神宮は、日本人の心のふるさとと言われ、古くから「お伊勢さん」と呼ばれて親しまれています。正式名称は「神宮」、中心は皇室のご祖神の天照大御神をおまつりする皇大神宮（内宮）と、天照大御神のお食事を司る豊受大御神をおまつりする豊受大神宮（外宮）です。近鉄の伊勢市駅から徒歩でまず外宮を参拝し、内宮は少し離れていてバスで移動。数回目の参拝でしたが、毎回身の引き締まる思いがします。内宮でご祈祷もお願いし、雅楽の演奏と巫女さんたちの舞が素晴らしかったです。参拝の前後は、お昼に伊勢うどん、お土産屋さんやおかげ横丁なども散策し、夜は松阪牛の網焼きとすき焼きを頂き、心もお腹も大満足な一日でした。 そして旅先ではどうしても食べ過ぎて胃腸も疲れてきますよね。そんな時Re.Ra.Kuでおすすめなのが、ボディケアやフットケアに付けるオプションの「おなかケア」です。機能低下した大腸や小腸をほぐして代謝・消化吸収能力アップを目指すだけでなく、腹筋のストレッチによる骨盤のバランス調整、横隔膜もストレッチするので呼吸も自然と深くなり、自律神経が整ってゆったりリラックスしていただけます！ おなかケア（メインコースと併用、単品利用不可）10分…￥1,100（税込）20分…￥2,200（税込）是非お試し下さい！明日8/30(金)の空き状況↓11:00～11:50　13:00～20:00（最終受付：19:30）までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは。リラク大倉山店竹内です。夜いつもの公園を通り過ぎるとセミの声に混じってこおろぎやすずむしの声が聞こえてきました。ん？と立ち止まって聞いてしまいました。また昨日は自転車置き場ににかまきりが出たりと夏から秋にかけて成虫になる虫にも出会えています。暑さの中にも秋の虫が入ってきたことに季節が変わりつつあることを感じています。 夏の間にたまったお疲れをリラク大倉山店でリセットしませんか？明日8/29(木)の空き状況↓10:00～20:00（最終受付19：30）までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!  

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。気温は八月前半のような暑さではありませんが台風の影響でどんよりした空模様ですね。頭が重い；寝つきが悪い；ということはありませんか？そんな時は爽快ヘッドスパがオススメです！－5℃の炭酸泡で頭皮をヒンヤリさせてアイヘッドで頭・お目元周りを緩めることで寝付きが良くなったり頭がスッキリします！すでに爽快ヘッドスパをされた方もまだの方もこの機会に是非お試しくださいね！香りはグレープフルーツとサボンの2種類からお選びいただけます。明日8/28(水)の空き状況↓10:00～19:00までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。今朝家を出ると爽やかで少し涼しかったので秋の気配を感じました。そう思いながら自転車を走らせていると雲の間から強い日差しが；秋を感じたのも束の間、まだまだ厳しい残暑が続きそうだなと思った瞬間でした。今週は台風の影響で明日以降雨が続きそうですね。気圧の影響で体調を崩しやすい方も多いと思いますのでしっかり休息をとってくださいね。休息時間もなかなか他のことが気になって動いてしまう；という方は是非、Re.Ra.Ku大倉山店で日常をしっかり切り離してご自身を労わってくださいね。明日8/27(火)の空き状況↓10:00～20:00(最終受付19:30)までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。いつもブログを見ていただきありがとうございます。いつまでも暑いですがいかがお過ごしでしょうか？先日お客さまに「ここのところフットケアを受けていただいていますがどうですか？」とお尋ねしたところ「よく眠れます。」とうれしいお言葉をいただきました！フットケアは足裏の反射区からお身体をほぐしていくので相当する臓器、器官が活性化されて人が本来もっている自然治癒力が高まります。加えて痛みのない心地よい力加減で行っていくので脳からアルファ派が出てイライラやストレス解消にもつながります。そうすると自律神経がととのってくるので夜もすーっと眠れるように導かれていくのでしょう。お客様からの反応が何よりうれしく励みになります！明日もまだまだご利用いただけます。ぜひフットケアも併せて受けてみませんか？ 明日8/26(月)の空き状況↓10:00～20:00(最終受付19:30)までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。今日は相模原や綾瀬など神奈川県内でいくつかの花火大会が開催されるのでいつもより電車や公道が混んでるかもしれませんね。そのうちの一つ、金沢区で開催される花火大会に何度か足を運んだことがあります。海の公園内が会場なので潮風を感じつつ屋台フードを楽しみながら打ち上げまで待ちました。視界が開けているので、花火も見やすくとてもオススメの花火大会です!花火大会を楽しんだあとは花火大会につきものの人混みや移動で疲れを感じる方は多いと思います。Re.Ra.Ku大倉山でボディケア・フットケアをしませんか☆お疲れを持ち越しても良いことはありません!w楽しむ事とお身体のケア、是非セットで計画立てられることをおススメします^^明日8/25(日)の空き状況↓10:00～20:00(最終受付19:30)までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。先日手持ち花火をしました！ちょうど雲もなく綺麗なまん丸お月さまも見えてとても良い時間を過ごせました。子どもたちに線香花火が大人気だったのですが最後にしっぽり…と思うのは大人だけのようで自分たちのペースでやりたいときにやるスタイルでそれぞれが楽しんでいたのが印象的でした(笑)8月も残すところ約一週間ですね。Re.Ra.Ku大倉山でリラックスして日常生活への活力補給しませんか？今週末はまだご予約枠に余裕がありますのでお気軽にお問合せください！明日8/24(土)の空き状況↓11:45～20:00(最終受付19:30)までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!