Re.Ra.Ku 大倉山店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます!とても暑い日が続いておりますね。ケアをしてお疲れ知らずのお身体を目指していきましょう！夏季限定の爽快ヘッドスパも大好評をいただいております★明日7月27日(土)の空き状況♪10:00～15:30でご案内可能です！スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!！

いつもRe.Ra.Ku 大倉山店をご利用いただきありがとうございます。 当店では7月16日よりデジタルギフトが使えるようになりました！Re.Ra.Ku のボディケアを大切な人に感謝のメッセージを添えてプレゼントできます。 <購入方法>お手持ちのスマートフォン、またはPCで、下記サイトにアクセスしていただき、チケットの種類と、メッセージを入力いただき、クレジットカード決済にてご購入ください。発行されたチケットは、URLをメールやLINE等のSNSにてプレゼントできます。 <購入サイト>https://reraku.egift-store.com/<販売チケット>・ボディケア 50分 ¥6,600・ボディケア 70分 ¥8,800・ボディケア 90分 ¥11,000・フットケア 30分 ¥3,850・フットケア 40分 ¥4,950・フットケア 60分 ¥7,150※予告なく変更となる場合がございます <利用可能店舗>Re.Re.Ku 一部直営店のみ使える店舗はこちら(https://reraku.jp/studio/search?q=%7B%22prefectureId%22%3Anull%2C%22cityIds%22%3A%5B%5D%2C%22railroadLineIds%22%3A%5B%5D%2C%22railroadStationIds%22%3A%5B%5D%2C%22courseGenreIds%22%3A%5B%5D%2C%22particularConditionIds%22%3A%5B20%5D%2C%22q%22%3A%22%22%2C%22currentLat%22%3Anull%2C%22currentLng%22%3Anull%7D) ※記載されている店舗以外ではご利用いただけませんのでご注意ください※順次ご利用いただける店舗を拡大してまいりますので、お待ちくださいませ  皆様のご利用を心よりお待ちしております！

  こんにちは。リラク大倉山店竹内です。みなさんは夏バテしていませんか？まだ夏は始まったばかりなのに温度、湿度ともに高くてなんだかもう8月半ばぐらいに感じている私です。今日は土用丑の日ですね。うなぎを食べてスタミナ、元気をつけたいところです。夏にうなぎを食べる習慣は古くからあり万葉集にも「きみはやせているから夏痩せに効くといううなぎを摂って食べたら？」と友人に宛てた歌が残っているそうです。昔の人は身体をいたわり季節の変わり目が気をつける時期であったことを経験的に知っていたのでしょうね。うなぎに含まれる主な栄養をは以下の通りです。●ビタミンＡ免疫力を高める●ビタミンＢ疲労回復に役立つ●ビタミンＤ歯や骨を丈夫にする●ビタミンＥ血管を健康に保つ●ミネラルカラダの調子を整える●たんぱく質筋肉のもとになるこの暑さはおいしくて栄養満点のうなぎを食べて乗り切りましょうか！リラクでボディケアもお忘れなく！ 明日7月25日(木)の空き状況♪10:00～20:00（最終受付19：30）でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!昨夜は気温が落ち着き涼しさを感じるほどでしたがやはりクーラーを止めて寝ることは出来ませんでした;そうすると朝起きると身体が冷えているのを感じます。特に足!足元が冷えてしまうと心臓へ血液を戻るポンプ機能が低下していまうため疲れが取れにくく重怠くなりがちです。そんなときはフットケアで足裏～ふくらはぎを刺激し巡りを良くしてあげましょう!アロマオイルを使うので香りでも癒されるのでオススメです。クーラーの冷え、お足元の重怠さが気になる方は是非フットケアをお試しください!明日7月24日(水)の空き状況♪10:00～20:00でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!今日もうだるような暑さですね。学生さんも男性さんも日傘を使う方が増えてきました。日よけ対策して少しでも過ごしやす工夫していきましょう!今月からスタートした爽快ヘッドスパ。頭は元々熱を持ちやすいので-5℃の炭酸泡でヒンヤリすっきりしませんか?アイヘッドと組み合わせて頭がすっきりするのでオススメです!グレープフルーツと新たに登場したサボンの二種類の香りをご用意しております。是非涼みにいらしてくださいね!明日7月23日(火)の空き状況♪10:00～19:00でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です！とても暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。週明けはまだまだ空きがございます！暑い夏を乗り切る為にも、お身体のケアをしていきましょう！【夏季限定　爽快ヘッドスパ】明日7月22日(月)の空き状況♪10:00～20:00までご案内可能です！

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!梅雨が明けて本格的な暑さがやってきますね。例年以上に暑い夏なので体調崩しやすいかもしれません。夏を乗り切る為にもお疲れは持ち越さず、しっかりメンテナンスしましょう！ 明日7月20日(土)の空き状況♪13:00～18:00でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!間もなく夏休みですね。夏休み時期、頭を悩ますのはお弁当!という方も多いのでは無いでしょうか?私もその一人です笑この時期はいつも以上にお弁当が腐らないか?ということが本当に心配になりますよね。しっかり冷ましてから詰める、というのは徹底されてる方も多いかなと思います。他には・暑い時期は炊き込みご飯は痛みやすいので入れない・生野菜は痛みやすい・食材ごとに仕切る・味付けを濃いめにするなどの注意点が挙げられますので気を付けていきましょう!ちなみに揚げ物は高温調理なので暑い時期にも向いているそうです。もちろん保冷剤もお忘れなく!明日7月19日(金)の空き状況♪11:00～20:00でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。三連休が終わり、もうすぐ夏休みの時期を迎えますね。今日も気温が30℃に満たず涼しいですが皆様いかがお過ごしでしょうか。夏は暑さとの闘いでもありますがとはいえ楽しそうな夏イベントも盛りだくさんですね。海、花火大会、プール、キャンプやナイトイベント!既に予定を入れている方もこれから決める方もせっかくのお休みを充実したものにするべくしっかりお身体のメンテナンスをしましょう!お休みでリフレッシュ&エナジーチャージ!ボディケアでリラックス&明日への活力補給!皆様の生活をより良いものにするたのお手伝いをさせていただきます!【☆爽快ヘッドスパ始まりました☆】・10分 1,430円・20分 2,750円オプションでのご提供となりますのでボディケア又はフットケアと組み合わせてご利用ください。明日7月17日(水)の空き状況♪11:40～20:00でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!  

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ジメジメ気温と湿度が高いですが、体調は崩されていませんか？気温差、気圧の変化で、自律神経のバランスが乱れがちになりやすい時期です！カラダの変化は、小まめにチェックしてケアしていきましょう！ 今日は少し空きが少なめですが、明日はロングコースもご案内可能となっております。月曜日に向けて、カラダをリセットしていきましょう！明日7月16日(火)の空き状況♪11:00～20:00でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。雨が降り、連日の猛暑が落ち着きましたね。でも湿度が高く、むわ～っとして暑いですね;気圧の関係もあり、身体に不調を感じるかもしれません。寝付きが悪い頭が重いそんなときはボディケアと今月がスタートした爽快ヘッドスパを組み合わせてスッキリ爽快になりましょう!【☆爽快ヘッドスパ始まりました☆】・10分 1,430円・20分 2,750円オプションでのご提供となりますのでボディケア又はフットケアと組み合わせてご利用ください。明日7月13日(土)の空き状況♪11:00～19:00でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!  

  こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。みなさま、暑さ続きますがいかがお過ごしですか？冷たいものばかり身体に入れてはいけないと思い、先日さつまいものとコンビーフのグラタンを作りました。レシピを簡単に紹介します。①さつまいもは7ミリくらいにスライスし塩コショウナツメグを多めにぱらぱらとかけておきます。②耐熱のお皿に乗せて水を軽くふりかけ電子レンジでチンして火を通しておきます。③グラタン皿にさつまいもを並べてさつまいもとさつまいもの間に小さく切ったコンビーフをはさんでいきます。④生クリーム、牛乳をさつまいもが半分強浸るくらいまでかけてとけるチーズをのせて230℃で20分ほど焼けば完成。 コンビーフとほくほくのさつまいもが合う～～。そしてあまじょっぱさにはまります！栄養面でもさつまいもは食物繊維が豊富なことは知られていますが便通だけでなく血糖値の抑制にも有効です。またカリウムやビタミンE,B1なども豊富でしかも熱に弱いビタミンもさつまいもなら焼くとかえって栄養素が増すといううれしい特長もあります！私の中ではこれを食べておけば栄養はとった、何日かは安心！というレシピです。 身体にいいというつながりでリラクにもぜひお越しくださいませ。明日7月12日(金)の空き状況♪10:55～18:25（最終受付：17:55）でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。先日初めて4DXを観てきました。観たのは『ハリーポッター　炎のゴブレット』なのですが4DXでの上映は初めて。揺れ、風、水、光、火。それに加えて’痛み’（衝撃という方が当てはまるかな）を感じるもの、映画というよりアトラクションでした。アクションシーンの衝撃や細かい演出が作品への没入体験に繋がってとても面白かったです！一点注意するとしたら、ポップコーン飛ぶレベルなので（ナチョスも笑）もしこれから観に行く方はお気をつけくださいね笑観終わったあとは多少の緊張と約3時間座りっぱなしだったことで腰が痛くなってしまいました；こういうときもやはりRe.Ra.Kuの力が必要ですね。仕事もプライベートも充実させるために是非お身体のメンテナンスはお忘れなく！！【☆爽快ヘッドスパ始まりました☆】・10分 1,430円・20分 2,750円オプションでのご提供となりますのでボディケア又はフットケアと組み合わせてご利用ください。明日7月11日(水)の空き状況♪10:00～19:00でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!  

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の中川です。本日は、『バナナの生春巻き焼き』というデザートを紹介させて頂きます!★材料・バナナ・生春巻き・板チョコ・バター工程はいたって簡単!バナナと板チョコを生春巻きで巻き、バターで焼くだけです。タイトルにも記載してある通り、バターで焼いた表面のパリッと感のあとに、生春巻きのもちもち感、そしてトロリと濃厚に溶けているチョコとバナナのハーモニーが最高でした!バナナに含まれるカリウムは、熱中症予防や筋肉のけいれんを防ぐ効果が期待できる上に、肌のキメを整えてくれたり、シミ・しわを改善してくれる、との事。この時期にこそ摂取したい栄養がたっぷり入っていますね!とても簡単にできてしまうので、バナナヨーグルトも飽きたな～、などというタイミングに是非お試し下さい♪ 明日7月11日(木)の空き状況♪10:00～19:00(最終受付:18:30)でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の中川です。昨日の凄まじい暑さには驚いてしまいましたね!そんなこの時期だからこそ、視覚からも涼しくなって頂きたく、少し季節外れになってしまいましたが、紫陽花の写真をお届け致します。青や紫、緑は、副交感神経を刺激し、呼吸がゆっくりと整い、脈拍や体温が下がる、と言われており、特に青は体温が2～3℃下がる、とのデータもあるとか。どうせなら目に入る色を工夫してしまいましょう。暑い夏を少しでも元気に過ごせる様に、スタッフ全員で誠心誠意ケアさせて頂きます!明日7月10日(水)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付:19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山竹内です。今日はカルピスの日（らしいです）。カルピスの水玉は天の川から来ているそうです。一年中あるけれど特に夏になると飲みたくなるのがカルピスです！スタンダードに氷水で飲むのもよし、ジップロックに入れて凍らせてくだきシャーベットにするのもよし。私は最近、牛乳で割ってちょっと濃厚にして飲むのが気に入っています。みなさんはどうやって飲むのがお好きですか？暑いときは水分補給が大事ですね。お水、おさ湯、麦茶、スポーツ飲料などを積極的に摂っていきたいです。（カルピスは飲みすぎないようにしなければ…）水分を上手に摂って熱中症に気を付けましょう！ 明日7月８日(月)の空き状況♪10:00～19:30（最終受付：19:00）でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!  

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。7月上旬なのにこの暑さ。。身体も心も暑さにやられていませんか？暑さを乗り切るためにも休息、栄養をしっかりとりましょう！なかなか休息がとれないという方も意識的にお身体を労わる時間を確保しましょう！お仕事の休憩や帰り道にもお気軽にお寄りくださいませ！【☆爽快ヘッドスパ始まりました☆】・10分 1,430円・20分 2,750円オプションでのご提供となりますのでボディケア又はフットケアと組み合わせてご利用ください。明日7月7日(日)の空き状況♪10:00～20:00（最終受付：19:30）でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。真夏の気温と日差しになりましたね。店舗前でチラシを配っていても過ぎゆく人は暑さにゆがんだけわしいお顔をされています。こちらにもそのつらさがそのまま伝わってきます。きついですね。 しばし暑さから解放されるリラクでお過ごしになりませんか？リラクでは7月から爽快ヘッドスパを提供させていただいています。マイナス5度の泡を頭皮にのせてつぶつぶしゅわしゅわーと溶けていくときのひんやり感を感じながら炭酸効果によって血行が良くなった頭まわりをほぐしていきます。すっきりして、さわやかな香りも残り（グレープフルーツかサボン）気分も上がりリセットできますよ。ぜひおすすめします！ 明日7月6日(土)の空き状況♪12:30～20:00（最終受付19:30）でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!  

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。今日はまた一段と暑いですね；昨日に引き続き熱中症対策について書いていきますね。皆さんはネッククーラーはお使いですか？アイスリング、クールリングなどといった名称もあり冷凍庫で凍らせて首にひっかけて使うものです。私は今年初めて使ったのですがとても快適でした！すぐぬるくなるんじゃないか、時間が経ったら意味が無いのでは？といった疑問もあったのですが、その疑問は払しょくされました！まだ35℃以上の環境下で使ったことは無いのでこれからが本番、、とは思っていますが通勤・通学にも邪魔にならず、オススメです！これから来る本格的な暑さから身を守っていきましょう！また、休息もしっかり確保することも重要ですのでRe.Ra.Ku大倉山に癒されにいらしてくださいね。 【☆爽快ヘッドスパ始まりました☆】・10分 1,430円・20分 2,750円オプションでのご提供となりますのでボディケア又はフットケアと組み合わせてご利用ください。明日7月5日(金)の空き状況♪10:00～20:00（最終受付19:30）でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。今朝はどんよりした曇り空で過ごしやすいと感じました。でも湿度が高いので喉が渇いたと感じにくいですが熱中症になる危険性もあるのでしっかり水分補給をしましょう！熱中症対策の一つが朝食をしっかり摂る！ということです。朝食を元々食べない方や食べる暇がないときもあるかと思いますがフルーツなど食べやすいものをお腹に入れることをお勧めします。またルイボスティーやはと麦茶はミネラル補給や身体の熱を冷ましてくれるので水分補給をする際の参考にしてもらえたら嬉しいです。 【☆爽快ヘッドスパ始まりました☆】・10分 1,430円・20分 2,750円オプションでのご提供となりますのでボディケア又はフットケアと組み合わせてご利用ください。明日7月4日(木)の空き状況♪10:00～16:00でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!