Re.Ra.Ku 大倉山店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！キャベツの千切り学生時代厨房でバイトしていた時の事「切ろうとするな、刃に任せろ」とマネージャーシェフに何度も注意されました 切ろうとすれば太く硬くなり刃に任せれば自然と細く美しい千切りになるだそうですがこれがまた難しくて難しくて無になるための修行のようなものかも知れませんね確かに仕事を終えて千切りをしている時その日の嫌な事や雑念が取り払われていくような気がします心穏やかに過ごしたいものですがそれを阻害する人っていますよねー心がざわついたら千切りですね朝晩と日中の温度差が大きな季節となっております。寒暖差疲労というものもあるようです。是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！先日仕事と私用を兼ねて10年振りに鹿児島へ。そこで生まれて初めて降灰を経験しました。 朝起きて、ホテル周辺を散歩しようと外へ出るとなんだか焦げ臭い匂いと喉の奥がチリチリとする感じ。「なんだコレ？」近くで火事でもあったのかと思いました。道行く車や路面電車からホコリのように薄い灰色のものが舞い上がり町全体が煙たくホコリっぽい。足元を見ると履いていた黒い靴がうっすらと白くなっていました。それで初めて、「ああ桜島から灰が流れてきて降り積もったのか」と気づきました。現地の人でも久しぶりだという降灰。短い滞在期間で貴重な経験となりましたがこれは結構大変ですね！家や車、いろいろと被害があるだろうなと思いました。朝晩と日中の温度差が大きな季節となっております。寒暖差疲労というものもあるようです。是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です！皆さんお酒は好きですか？私は年々弱くなっていますがお酒は好きです！先日、友人に勧められて初めて韓国焼酎の’チャミスル’というお酒を飲みました。元々焼酎はサワーなどで飲む程度なのですがチャミスルはストレートでも飲みやすくてビックリしました！調べると、お米や麦、サツマイモやタピオカなど複数の原料を混ぜて作っているんだとか。また、桃やパイナップル、マンゴーやマスカットなどフルーツフレーバーで飲みやすいというのもあったのかもしれません。ちなみに友人と飲んだのはすももです。そして私が家で飲むときは炭酸割にしています。飲んでも飲まれるな！という言葉がありますが飲みすぎ注意で適度にお酒を楽しみましょう！--------------------------------------------------------------明日、10/17(金)の予約空き状況12:40～20:00まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です！やっと秋らしくなってきましたね！秋と言えば運動会シーズン！週末はきっとここそこから声援が聞こえることでしょう。声を出すとストレス解消になる、と聞いたことはありますか？ジェットコースターで叫んだりカラオケで歌を歌ったりスポーツ観戦で応援したり。声を出すことで体内に酸素を沢山取り込むことになり、そのため→呼吸が活発になる→体温上昇→免疫力アップにつながると一石二鳥！また筋力のパフォーマンスアップにもつながるので、運動会の朝は、声を出してみましょう！緊張しているお子さんは、緊張もほぐれて実力発揮しやすくなるはず！楽しく声を出して、是非是非身も心もリフレッシュしてくださいね。そして運動で疲れた身体はRe.Ra.Ku大倉山でケアしましょう！--------------------------------------------------------------明日、10/13(金)の予約空き状況11:00～17:30まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！雨上がり、空を見上げると、なんとダブルレインボーが！別名、二重虹と呼ばれ、なかなか遭遇できず、見たら幸運が訪れるそうです。このブログを見て下さった方にも必ず幸運が訪れるに違いありません！『ダブル』と言えば、ダブル、いやそれ以上に嬉しいオプションが大倉山店には沢山あります。その中でも、最近再び人気が高まっている『脚こしストレッチ』をご紹介させて頂きます。【オススメな方】・リモートワークや長時間の座りっぱなし、または長時間の立ち作業が続く事による、腰から臀部・足裏にかけての重怠さや浮腫み感を感じている方・一時的なスッキリ感だけでなく、施術後の腰から脚へのラクさをキープしたい方・オイル・クリームが苦手で、フットケアを受けられない方20分　3,300円40分　6,600円（メインのコースに追加する形となります）横向き・仰向けで、気持ちいいストレッチも入れながら丁寧にほぐしていきます。身体の中で、多くの割合を占める下半身の筋肉を柔らかく解すと、効率よく全身に酸素たっぷりの血液が流れ、身体もぽかぽか温まります！マッサージを超えたリラク系ボディケアで、風邪知らずの秋を過ごしましょう。大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！#マッサージ #リラクゼーション #癒し #ボディケア #大倉山 #神奈川 #Re.Ra.Ku

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！久々に愛猫の写真を投稿させて頂きます。脱力・リラックスし、仰向けに寝ているこの状態を『ヘソ天』というそうです。何かに追われている時や集中している時、無意識に身体の力が入る事で、本来の力が発揮できるのですが、その時間が長い程、いざ脱力・リラックスしようとしても、力が抜けない、という状況が生まれてしまいます。そんな時こそ、私たちの出番！是非とも頑張り過ぎてしまう前に頼って頂きたいのですが、『予約はしたいけど、秋はイベントが復活したり仕事が忙しくてなかなかすぐに予約が取れない』そんな方に、ケアの日を迎えるまでに行って頂きたい『力が抜けやすい呼吸の長さ』をお伝え致します！まずは1日1分！『6秒吐いて3秒吸う』吸う時間の倍吐く、と覚えて頂くと覚えやすいですね！店舗でお伝えしたセルフストレッチと並行して、是非行ってみて下さい！また、この『ヘソ天』の画像も思い出し、リラックスして頂けたら嬉しいです。マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！#マッサージ #リラクゼーション #癒し #ボディケア #大倉山 #神奈川 #Re.Ra.Ku

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の白井です！昨日の暖かさら一変して、今日は少し肌寒いですね。布団から出るのがおっくうになって来ました、、皆さん【寒暖差疲労】ってご存知ですか？その名の通りですが、、気温差によって身体の機能を調節する自律神経が働きすぎて、エネルギーを消費してしまうために起こる事なのだそうで、疲労感や食欲不振、肩や頭周りの疲れが特徴です。特に秋は朝晩の気温差が大きく、寒暖差疲労が起こりやすい季節です。対策としては、・身体を温める・運動習慣をつける・首や肩の筋肉を緩める等が挙げられますので、始めれるものから少しづつやってみるのが良さそうですね！私もさっそく今日から朝ストレッチ取り入れてみました！！3連休のお出掛けでお疲れが溜まった方は是非当店へ！明るく元気な私たちが皆様のご来店を、心よりお待ちしております！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の白井です！朝晩は暑さがだいぶ落ち着き、過ごしやすい気温になりましたね！むしろ寒いと感じる事も多くなってきましたね！最近私は湯舟につかっているのですが、そのまま寝てしまいます(-_-;)皆さんは湯舟につかっていますか？ゆっくりお風呂に入る事で、・身体のなかに溜まった老廃物や疲労物質が体外へと排出されやすくなる・筋肉や関節の緊張が和らぐ効果が期待されています！ゆっくりするお時間を作ってみてください♪--------------------------------------------------------------明日、10/8(日)の予約空き状況11:00～17:15まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます！今月より異動してまいりました、シライです！以前はイオンモールの中にある店舗だったのでとても賑やかだったのですが、大倉山はとても穏やかでゆったりとした時間が流れているなという印象です♪お身体をほぐすだけでなく、お客様に合わせてお話しながら施術することも心がけています！最近は美味しいご飯屋さん開拓や、ドライブ、身体を動かすことが好きなので身体も気分も晴れないなという方は是非お話ししましょう！改めてこれからよろしくお願いします!(^^)!マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！#マッサージ #リラクゼーション #癒し #ボディケア #大倉山 #神奈川 #Re.Ra.Ku

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！だいぶ、（やっと？）秋らしくなって来ましたね。『○○の秋』…○○に入る言葉はやはり『食欲』が入ります（笑）最近、雑穀米の香りと食感にハマった私。カレーの御供はやはり雑穀米。そして、オリーブオイルで揚げ焼きにしたゴーヤと蓮根もマストアイテムとなっております。今日は蓮根の実力についてお話させて頂きます。蓮根には、カリウムやカルシウム、ビタミンCや食物繊維がたっぷり！過剰なナトリウムを排出し、高血圧を予防してくれ、余分な水分を体外へ排出してくれる効果も！秋の美味しさに溺れ、つい食べ過ぎてしまった時の救世主になってくれますね。だからと言って、動けない程食べ過ぎてします事のない様に気を付けます。お腹の調子がイマイチ、という時は、当店の『お腹ケア』もオススメ！是非一度お試し下さい。マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！#マッサージ #リラクゼーション #癒し #ボディケア #大倉山 #神奈川 #Re.Ra.K

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！先日お客様と「一日どれくらいのタンパク質を摂ったら良いのか？」というお話になりました。握りこぶし一つ分、とかいうけど一体どれくらいでしょうか？だいたい体重60kgの場合体重1kgあたり1.2g～1.4g＝72～84gのようです！運動習慣があったり仕事で動き回ることが多い場合とデスクワーク中心の場合などで変わるようですがひとつの参考にしてみてくださいね。ちなみに、ハムで有名な某メーカーのサイトでは性別、年齢など入力するだけで自分に必要なタンパク質量がわかりました！もし気になった方は検索してみてくださいね。マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！#マッサージ #リラクゼーション #癒し #ボディケア #大倉山 #神奈川 #Re.Ra.Ku

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！皆さんはパンはお好きですか？私は大好きです！先日、元町中華街駅からほど近いブラフベーカリーに行ってきました。シナモンロール、クリームデニッシュ、チョコブレッドなど甘い系を買い込みました(笑)シナモンロールのあの香り！そして表面を覆っているお砂糖。写真にも写っているつぶつぶはリンゴでした。どっしりとした食べ応えで美味しかったです。クリームチーズが乗っているバージョンもオススメです！皆さんのお気に入りのパン屋さんはありますか？良かったら教えてくださいね。食べ歩きや買い物疲れで疲れたときはRe.Ra.Ku大倉山でメンテナンスしましょう！スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！#マッサージ #リラクゼーション #癒し #ボディケア #大倉山 #神奈川 #Re.Ra.Ku

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！暑いですね。暑いけど、せめてサンダルからパンプスに替えよう！と思ったのもつかの間、、暑すぎてまたサンダルを履いてしまいました；靴下のふかふかも好きですが裸足の快適さも捨てがたい、ですね。冷えなければ！そうです、サンダルを履くとやっぱり気になるのは足の冷え。疲れてきてふくらはぎのポンプ機能が低下すると冷えや重怠さに繋がります。ポンプ機能を高めたり、身体全体が重い、眠りが浅い、そんなときはフットケアがお勧めです！自治癒力を高めリラックス効果を高めてくれるフットケア。アロマオイルを使うので香りでも癒されます。フットケアのみはもちろん、ボディケアとの組み合わせで全身スッキリしませんか？スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！#マッサージ #リラクゼーション #癒し #ボディケア #大倉山 #神奈川 #Re.Ra.Ku

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます!昨日とは打って変わって今日は真夏に戻りましたね;夜はクーラーが必要なくなってきましたがこの寒暖差で体温調節を司る自律神経は乱れ疲れやすくなります。そんな時期の今、ボディケアと組み合わせてお腹ケアもお勧めです。腸は自律神経と関わりがあるのでお腹をほぐすことで自律神経が整えやすくなるんですね。身体が重い、疲れが取れない、そんなときはボディケアとお腹ケアをお試しくださいね。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!#マッサージ #リラクゼーション #癒し #ボディケア #大倉山 #神奈川 #Re.Ra.Ku

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！先日久しぶりにシュークリームを食べました！甘いもの大好きな私ですが食べ過ぎ注意、ということで普段は一応意識して我慢我慢！と言い聞かせています；だからこそ口いっぱいに甘ーいクリームをほお張れる幸せ・・噛み締めながらいただきました(笑)糖化は老化、なんて言いますがたまには良いんですよね。自分を甘やかすことも大事です！お身体もしっかりメンテナンスしてゆる～くいきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！#マッサージ #リラクゼーション #癒し #ボディケア #大倉山 #神奈川 #Re.Ra.Ku

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！冷凍のひき肉があったので久しぶりにハンバーグを作りました。玉ねぎを切らしていたのですが野菜室で草臥れているニンジンと豆腐も入れる事にしました。甘辛ダレでテリヤキハンバーグみんな大喜びでしたいよいよ朝夕の風に心地よさを感じられるようになって来ましたね。それでも日中は蒸し暑いような気怠いような。体調管理が難しい季節となりました。是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！ 大倉山駅からすぐ！マッサージのように気持ちいいストレッチ・リラク大倉山店予約  明日の予定を今日のうちに 9/23（土）の予約状況終日ご予約で満員となります。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 #マッサージ #リラクゼーション #癒し #ボディケア #大倉山 #神奈川 #Re.Ra.Ku

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！先日久しぶりにやってしまいました。「深夜のラーメン」！！！！近所のコンビニがなぜかたまに小さな北海道フェアをやるんですよね。今回はいろんなラーメン特集で、この醤油ラーメンを買ってしまいました。半生？半乾燥？熱湯４分半という即席ラーメンというには凝ったラーメンで麺ももちもちツルツルで美味しかったです。深夜食卓で一人ズルズルすするラーメン。背徳感がなんとも言えません。だからこそ、余計美味しい♪たまにはそんな時間もいいですよね。いよいよ朝夕の風に心地よさを感じられるようになって来ましたね。それでも日中は蒸し暑いような気怠いような。体調管理が難しい季節となりました。是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！ #マッサージ #リラクゼーション #癒し #ボディケア #大倉山 #神奈川 #Re.Ra.Ku

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！3月に作っていた手作り味噌が完成しました！そのお味噌で作ったシンプルなお味噌汁。めちゃくちゃ美味しかったです！！！！大豆のつぶつぶ感も良く手作りだからこその舌触りや風味を楽しみました。手作りというだけで身も心もいつも以上に満たされた気がします。手作り味噌、オススメです！大変ですが笑味噌づくりで疲れたときはRe.Ra.Ku大倉山店でボディケアしましょう！スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！#マッサージ #リラクゼーション #癒し #ボディケア #大倉山 #神奈川 #Re.Ra.Ku

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の鶴田です！いかがお過ごしでしょうか？今日もプライベートな内容ですが…ついに手を出してしまいました。前から検討していたのですが、我慢できずに「フィットネスバイク」を買ってしまいました。最近、暴飲暴食によりしっかりと脂肪を蓄えてしまっているのでしっかりと有酸素運動で脂肪燃焼していきたいと思います。使ってみた感想はまた次回のブログでご報告させていただきますね～。Re.Ra.Ku大倉山店　鶴田

 こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の鶴田です！いかがお過ごしでしょうか？今日は恵比寿のガーデンプレイスタワーにある「Longrain」というタイ料理レストランに行ってきた話です♪この日は母親の誕生日という事でレストランに行きました。私は正直な話、タイ料理が苦手なので「食べれるものあるかな～」と少し不安な気持ちもあったのですが結論からお伝えすると…タイ料理が苦手な方でもしっかり食べれてすごく良かったです！まず、お願いすればパクチーを別皿で持ってきてくれるので、パクチー問題は解決。さらに画像のように牛もものステーキやチキンなど、比較的誰でも食べやすいメニューもあります！そして美味しい！またお酒の種類もしっかりしていてワインのかなり種類がありました。お酒好きの方でも楽しめるようになっていますね♪また、ガーデンプレイスタワーの39階ということもあり、景色がめちゃくちゃキレイ！店内に入って正面が東京タワーで、夜の景色が特に素晴らしいです。如何でしたでしょうか？まだまだ書きたいことはありますが、書ききれないので今日はここで終わりにしますね♪それでは、また次のブログでお会いしましょう♪Re.Ra.Ku大倉山店　鶴田