Re.Ra.Ku 大倉山店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。先日鎌倉へ行ってきました。行楽日和で沢山歩いて景色も素敵だったのでご紹介させていただきますね！まず初めに行ったのは鎌倉から江ノ電に乗り換えて極楽寺駅から歩いて5分程度の成就院。駅からなだらかな坂を上がり、お寺の敷地内の階段をさらにあがりきると眼下に広がる由比ヶ浜が！！！思わず「え！すごい！」と声が出てしまいました。写真だとうまく伝わらないのが残念ですが鎌倉幕府の武士たちはこの景色を見たのか～なんて感慨深かったです。（そう、この日の目的は歴史散策！私は詳しくないんですけどねｗ）さぁ、このあとは鎌倉に戻りランチをしました！このお話はまた次回！歩き疲れたときはリラクでメンテナンスしましょう！--------------------------------------------------------------明日、11/9(木)の予約空き状況10:00～18:30まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の中川です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ここ最近も日中は25度を上回る暑さが続き、なかなか秋モードにならないこの頃ですが、やはり日が落ちると冷えますね。寒いと言ったらおでん♪という事で久々におでんを作りました！単純におでんの香りはほっこりするな、と作成段階から癒されておりました。おでんは、大豆製品が豊富で、低脂肪かつ良質なたんぱく質が摂取でき、昆布やしらたきからはミネラルが摂取できます。また、たこや貝類に含まれる豊富なタウリンは、肝臓の働きを助ける栄養素があります。大豆や海藻類に含まれるカリウムは、体内の余分な塩分を排出してくれるという、嬉しい効能がたくさん詰まったお品です。お酒と一緒に頂くシーンが多い理由が栄養面からも改めて感じられますね。みなさんの好きなおでんの具は何ですか？当店では、絶賛温活ケアを実施中です！おでんをはじめ、鍋物で身体の中から温めつつ、温活ケアで身体の外からもダブルで温め、かつボディケアで身体を整え、是非風邪しらずの秋・冬を送って頂きたいです。--------------------------------------------------------------明日、11/8(水)の予約空き状況10:00～20：00まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！大倉山店のシライです！ この三連休は11月とは思えないくらいの暖かさでしたね！どこかお出掛けに行かれたお疲れが残っている方も多いのではないでしょうか。免疫力を付けるためにも、栄養のあるものを食べ、たっぷり寝る事が改めて大切になってきます。もちろんボディケアもその一つです！皆さんのお疲れにくい身体づくりの為に全力でサポートさせていただきます！11月より温活ケアもスタートしていますので、気になった方はお気軽にスタッフまで♪ 週明けは比較的ご案内枠がありますので、お気軽にお電話下さいね。明日：11：00～18：00までご案内可能です！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。先日市販のカレールーを使わずに初めてスパイスだけでカレー作りに挑戦しました！作る前はなんだかハードルが高そう,…と思っていましたが、材料を揃えれば、あとは意外にも簡単でしかも美味しくて感動しました！使ったスパイスは・クミン・ターメリック・コリアンダーです。スパイスは身体を温めたり消化機能を向上したりと身体に嬉しい効能があります。一度買えばすぐに無くなるということも無いですし経済的！もし興味ある方は作ってみてくださいね！ナンとの相性抜群でした！--------------------------------------------------------------明日、11/5(日)の予約空き状況11:00～20:00まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。先日赤レンガ倉庫で行われたおいも万博に行ってきました。焼き芋の食べ比べもありましたが、私はおいもスイーツ系を何種類か楽しんできました。写真はモンブランソフト！モンブランクリームが濃くてソフトクリームとの相性もばっちりｂおいも系は太るイメージがありますが食物繊維が豊富で甘い飲み物やお菓子の糖分の方が太りやすいそうです。今が旬のおいも、美味しく楽しみましょう！--------------------------------------------------------------明日、11/2(木)の予約空き状況10:00～18:30まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku　大倉山店の白井です！本日は11月から始まる【温活ケア】についてのお知らせです♪肩・腰・目元など冷えが気になるお好きな箇所にほっとピローをのせながらケアができます！しっかり温めながらケアをすると、血管が広がり固くなった筋肉がほぐれやすくなります。また、老廃物の排出も促進されるので寒くなってきたこの時期にはとってもオススメです!(^^)!是非この機会にお試しください！--------------------------------------------------------------明日、10/31(火)の予約空き状況13:00～20:00まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。今日はご好評いただいているオプションコースのアイヘッドケアについて改めてご紹介したいと思います！パソコンやスマホなど現代は目を使うことが多いですね。学生時代からタブレットやオンライン授業などもありいまや世代問わずに目を酷使しています。目の疲れから頭痛や肩こりがする方も多いのではないでしょうか。そんな方に是非お試し頂きたいのがアイヘッドケア。アイヘッドケアは首、お目元周り、頭頂部をほぐす10分コースとそこに側頭部もしっかりほぐす20分コースをご用意しています。頭が重くボーっとする、集中力が続かないなどお悩みを抱えていらっしゃいましたらアイヘッドケアでスッキリ感を体感してください！11月からはホットピローをプラスする温活ケアも始まるのでこの機会に是非アイヘッドケア、やってみてくださいね！--------------------------------------------------------------明日、10/27(金)の予約空き状況11:40～20:00まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。昨日、赤レンガ倉庫に遊びに行ってきました。帰り道、ワールドポーターズから汽車道方面の出口を出ると目の前にランドマークタワーが！お天気も良かったので最高のロケーション！いつも違う出口から出てしまうので久々に汽車道側の出口の良さを痛感した瞬間でしたｗヨコハマキャビンも気になるのでいつか夜景を楽しみに乗りに来ようと思います。皆さんのお気に入りの景色はどこですか？もし良ければ教えてくださいね。--------------------------------------------------------------明日、10/24(火)の予約空き状況10:00～19:00まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。先日久々に友人とランチをしてきました。頼んだのはサーモンとクリームチーズのピザ！絶対間違いないやつですよねｗサーモンは薬膳的効能では・お腹を温める・腸の滑りを良くする・血の巡りを良くすると言われています。美味しくて身体にも良いなんて嬉しいですね。今夜のご飯にサーモンはいかかですか＾＾--------------------------------------------------------------明日、10/21(土)の予約空き状況15:45～19:30まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。皆さん金木犀はお好きですか？私は大好きです！今ちょうど金木犀が咲き誇り道を歩いているといろんな場所で金木犀の香りが漂ってくるのでここぞとばかり深呼吸しています。ちょうど自宅マンションの敷地内にも咲いているので朝窓を開けると金木犀の香りを楽しめて朝からとっても良い気分！ちなみに金木犀の香りにはリラックス効果や安眠効果があるそうです。ご自身がリラックス出来る香りは何ですか？宜しければ教えてくださいね。--------------------------------------------------------------明日、10/20(金)の予約空き状況10:00～20:00まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！キャベツの千切り学生時代厨房でバイトしていた時の事「切ろうとするな、刃に任せろ」とマネージャーシェフに何度も注意されました 切ろうとすれば太く硬くなり刃に任せれば自然と細く美しい千切りになるだそうですがこれがまた難しくて難しくて無になるための修行のようなものかも知れませんね確かに仕事を終えて千切りをしている時その日の嫌な事や雑念が取り払われていくような気がします心穏やかに過ごしたいものですがそれを阻害する人っていますよねー心がざわついたら千切りですね朝晩と日中の温度差が大きな季節となっております。寒暖差疲労というものもあるようです。是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！先日仕事と私用を兼ねて10年振りに鹿児島へ。そこで生まれて初めて降灰を経験しました。 朝起きて、ホテル周辺を散歩しようと外へ出るとなんだか焦げ臭い匂いと喉の奥がチリチリとする感じ。「なんだコレ？」近くで火事でもあったのかと思いました。道行く車や路面電車からホコリのように薄い灰色のものが舞い上がり町全体が煙たくホコリっぽい。足元を見ると履いていた黒い靴がうっすらと白くなっていました。それで初めて、「ああ桜島から灰が流れてきて降り積もったのか」と気づきました。現地の人でも久しぶりだという降灰。短い滞在期間で貴重な経験となりましたがこれは結構大変ですね！家や車、いろいろと被害があるだろうなと思いました。朝晩と日中の温度差が大きな季節となっております。寒暖差疲労というものもあるようです。是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です！皆さんお酒は好きですか？私は年々弱くなっていますがお酒は好きです！先日、友人に勧められて初めて韓国焼酎の’チャミスル’というお酒を飲みました。元々焼酎はサワーなどで飲む程度なのですがチャミスルはストレートでも飲みやすくてビックリしました！調べると、お米や麦、サツマイモやタピオカなど複数の原料を混ぜて作っているんだとか。また、桃やパイナップル、マンゴーやマスカットなどフルーツフレーバーで飲みやすいというのもあったのかもしれません。ちなみに友人と飲んだのはすももです。そして私が家で飲むときは炭酸割にしています。飲んでも飲まれるな！という言葉がありますが飲みすぎ注意で適度にお酒を楽しみましょう！--------------------------------------------------------------明日、10/17(金)の予約空き状況12:40～20:00まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です！やっと秋らしくなってきましたね！秋と言えば運動会シーズン！週末はきっとここそこから声援が聞こえることでしょう。声を出すとストレス解消になる、と聞いたことはありますか？ジェットコースターで叫んだりカラオケで歌を歌ったりスポーツ観戦で応援したり。声を出すことで体内に酸素を沢山取り込むことになり、そのため→呼吸が活発になる→体温上昇→免疫力アップにつながると一石二鳥！また筋力のパフォーマンスアップにもつながるので、運動会の朝は、声を出してみましょう！緊張しているお子さんは、緊張もほぐれて実力発揮しやすくなるはず！楽しく声を出して、是非是非身も心もリフレッシュしてくださいね。そして運動で疲れた身体はRe.Ra.Ku大倉山でケアしましょう！--------------------------------------------------------------明日、10/13(金)の予約空き状況11:00～17:30まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の白井です！昨日の暖かさら一変して、今日は少し肌寒いですね。布団から出るのがおっくうになって来ました、、皆さん【寒暖差疲労】ってご存知ですか？その名の通りですが、、気温差によって身体の機能を調節する自律神経が働きすぎて、エネルギーを消費してしまうために起こる事なのだそうで、疲労感や食欲不振、肩や頭周りの疲れが特徴です。特に秋は朝晩の気温差が大きく、寒暖差疲労が起こりやすい季節です。対策としては、・身体を温める・運動習慣をつける・首や肩の筋肉を緩める等が挙げられますので、始めれるものから少しづつやってみるのが良さそうですね！私もさっそく今日から朝ストレッチ取り入れてみました！！3連休のお出掛けでお疲れが溜まった方は是非当店へ！明るく元気な私たちが皆様のご来店を、心よりお待ちしております！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の白井です！朝晩は暑さがだいぶ落ち着き、過ごしやすい気温になりましたね！むしろ寒いと感じる事も多くなってきましたね！最近私は湯舟につかっているのですが、そのまま寝てしまいます(-_-;)皆さんは湯舟につかっていますか？ゆっくりお風呂に入る事で、・身体のなかに溜まった老廃物や疲労物質が体外へと排出されやすくなる・筋肉や関節の緊張が和らぐ効果が期待されています！ゆっくりするお時間を作ってみてください♪--------------------------------------------------------------明日、10/8(日)の予約空き状況11:00～17:15まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます！今月より異動してまいりました、シライです！以前はイオンモールの中にある店舗だったのでとても賑やかだったのですが、大倉山はとても穏やかでゆったりとした時間が流れているなという印象です♪お身体をほぐすだけでなく、お客様に合わせてお話しながら施術することも心がけています！最近は美味しいご飯屋さん開拓や、ドライブ、身体を動かすことが好きなので身体も気分も晴れないなという方は是非お話ししましょう！改めてこれからよろしくお願いします!(^^)!マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！#マッサージ #リラクゼーション #癒し #ボディケア #大倉山 #神奈川 #Re.Ra.Ku

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！先日お客様と「一日どれくらいのタンパク質を摂ったら良いのか？」というお話になりました。握りこぶし一つ分、とかいうけど一体どれくらいでしょうか？だいたい体重60kgの場合体重1kgあたり1.2g～1.4g＝72～84gのようです！運動習慣があったり仕事で動き回ることが多い場合とデスクワーク中心の場合などで変わるようですがひとつの参考にしてみてくださいね。ちなみに、ハムで有名な某メーカーのサイトでは性別、年齢など入力するだけで自分に必要なタンパク質量がわかりました！もし気になった方は検索してみてくださいね。マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！#マッサージ #リラクゼーション #癒し #ボディケア #大倉山 #神奈川 #Re.Ra.Ku

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！皆さんはパンはお好きですか？私は大好きです！先日、元町中華街駅からほど近いブラフベーカリーに行ってきました。シナモンロール、クリームデニッシュ、チョコブレッドなど甘い系を買い込みました(笑)シナモンロールのあの香り！そして表面を覆っているお砂糖。写真にも写っているつぶつぶはリンゴでした。どっしりとした食べ応えで美味しかったです。クリームチーズが乗っているバージョンもオススメです！皆さんのお気に入りのパン屋さんはありますか？良かったら教えてくださいね。食べ歩きや買い物疲れで疲れたときはRe.Ra.Ku大倉山でメンテナンスしましょう！スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！#マッサージ #リラクゼーション #癒し #ボディケア #大倉山 #神奈川 #Re.Ra.Ku

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！暑いですね。暑いけど、せめてサンダルからパンプスに替えよう！と思ったのもつかの間、、暑すぎてまたサンダルを履いてしまいました；靴下のふかふかも好きですが裸足の快適さも捨てがたい、ですね。冷えなければ！そうです、サンダルを履くとやっぱり気になるのは足の冷え。疲れてきてふくらはぎのポンプ機能が低下すると冷えや重怠さに繋がります。ポンプ機能を高めたり、身体全体が重い、眠りが浅い、そんなときはフットケアがお勧めです！自治癒力を高めリラックス効果を高めてくれるフットケア。アロマオイルを使うので香りでも癒されます。フットケアのみはもちろん、ボディケアとの組み合わせで全身スッキリしませんか？スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！#マッサージ #リラクゼーション #癒し #ボディケア #大倉山 #神奈川 #Re.Ra.Ku