Re.Ra.Ku 大倉山店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku 大倉山店の徳江です!最近夜の寒さでうまく眠りに入れず熟睡感が得られない。。そんなことありませんか？私はあります！入眠するときは体温が下がるので元々身体が冷えていると体温がうまく下がらず入眠に時間がかかる、と言われています。そういえば、、、湯舟に浸かったとしてもしっかり温まりきらずに出ているかも。。。どうしたら良いの？！答えは簡単！38～41℃のお湯に10～15分程度浸かる！そうすることで深部体温が上がり寝つきが良くなることが期待出来そうです♪今日から早速実践してみようと思います！【12/1(金)の予約空き状況】10:00～20:00まで、ご案内可能です!お疲れを溜めずにボディケアをして免疫力を高めていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております!--------------------------------------------------------------マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！自称大倉山の飯テロブログを担当させて頂いてきましたが約2年にわたるシリーズも今回で最終回となります。 11月前半まで「夏が終わりやがらねえ。。」というボヤキをそこかしこで耳にしたと思ったら後半一気に冷え込みましたね 皆さん体調管理大丈夫でしょうか？灯油を買いに行かないといけませんね。 そんな寒い～夜だから～♪（古っ！！）先日名古屋に行った際に買ってきた山本屋本店の味噌煮込みうどん鍋を食べました。 付属の出汁と我が家にある乾燥昆布でじっくり出汁を取りネギとささみを入れぐつぐつしてきたら下茹でしておいた麺を投入。白菜を敷き詰め玉子を投下。 独り用土鍋がないので大鍋で楽しくわいわい食べました。食べたことある方にはおなじみの、あのゴワゴワの食べ応えある麺。そして尾張と言えば赤味噌。 とても懐かしく、美味しい味でカラダもココロも温まりましたよ。 私、玉木は本日11月29日が最終出勤日となりました。短い間でしたが、本当にお世話になりました。大倉山の皆さんの暖かさに触れて、本当に楽しく嬉しい日々でした。この場所での学びと経験を今後の自分の事業にしっかりと役立てていきたいと思います。 いつもリラクゼーションとは全く関係ないブログを書いていたのは、この私です（爆） 今後とも大倉山店を宜しくお願い致します。皆さんもどうぞお身体ご自愛ください。マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは!Re.Ra.Ku 大倉山店の徳江です!11月もあと2日!先日のブログで大掃除というキーワードを出しまして;やらなくては!と自分を鼓舞して先週末から重い腰を上げて始めました!(笑)自分えらい!ナイス!と内心褒めまくりました(笑)自分で自分を褒めることは精神衛生上にも良いらしいですよ＾＾普段頑張ってなかなかご自身を労わる時間を持てない。。というときにやってみてください!自分で自分に優しくする。そんな時間を大切にしていきましょう。【11/29(水)の予約空き状況】10:00～20:00まで、ご案内可能です!お疲れを溜めずにボディケアをして免疫力を高めていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております!--------------------------------------------------------------マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは!Re.Ra.Ku 大倉山店の白井です!11月もあと3日ですね。急に寒くなったかと思えば、今日明日は少し暖かくなるみたいですね。この寒暖差で自律神経が乱れ、全身の倦怠感や肩や首のお疲れを感じやすくなってしまいます。体調を崩す前に!是非少しでもお身体のケアの時間は確保してくださいね。11月の残り3日もまだ空きがございます!【11/28(火)】10:00～18:30【11/29(水)】10:00～20:00【11/30(木)】10:00～19:00まで、ご案内可能です!ご予約埋まりやすくなっておりますのでお早目のご予約がオススメです!体調に崩しやすいこの季節だからこそ、お疲れを溜めずに免疫力を高めていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております!--------------------------------------------------------------マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは!Re.Ra.Ku 大倉山店の徳江です!11月もあと一週間ですね。年末に向けてお仕事が忙しくなったり家の大掃除でお疲れ溜まっていらっしゃいませんか？大好評いただいてるホットピローをボディケアにプラスしてほっと一息つきましょう！無理してダウンした・・なんてことが無いようお身体のケアの時間は確保してくださいね。【11/25(土)の予約空き状況】13:00～20:00まで、ご案内可能です!ご予約埋まりやすくなっておりますのでお早目のご予約がオススメです!体調に崩しやすいこの季節だからこそ、お疲れを溜めずに免疫力を高めていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております!--------------------------------------------------------------マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは!Re.Ra.Ku 大倉山店の白井です! みなさんいかがお過ごしでしょうか。【11/23(木)の予約空き状況】11:00～20:00※14:30～18:30までのお時間はペアでのご案内可能です(^^)/祝日はご予約埋まりやすくなっておりますのでお早目のご予約がオススメです!体調に崩しやすいこの季節だからこそ、お疲れを溜めずに免疫力を高めていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております!--------------------------------------------------------------マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは!Re.Ra.Ku 大倉山店の徳江です!【11/21(火)の予約空き状況】12:50～20:00まで、ご案内可能です!ご予約埋まりやすくなっておりますのでお早目のご予約がオススメです!体調に崩しやすいこの季節だからこそ、お疲れを溜めずに免疫力を高めていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております!--------------------------------------------------------------マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。鎌倉散策第三弾！これでラストです！(笑)鶴岡八幡宮を後にして次なる目的地は覚園寺！地図アプリでは1㎞と表示されていたので歩くかーと歩き出しました。が！！ここが運命の分かれ道；歩けども歩けども、着かない…；覚園寺直前の道はなんと気づかないほどなだらかな坂。。とどめ！(笑)ようやくついたそこはさらに階段を上るというオチが待っていました(笑)とても静かでキレイな境内はベンチに腰をかけて息を整えるには最適な場所でした。地元の友人に聞くとさすがに歩きでは行かない、そうです(笑)もし覚園寺に行かれる場合はバスをオススメします！はい、帰りはもちろんバスに乗りました＾＾歩き疲れたときのお身体のケアはRe.Ra.Ku大倉山店にお任せくださいね。--------------------------------------------------------------明日、11/15(水)の予約空き状況10:00～18:30まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは!Re.Ra.Ku 大倉山店の白井です!【11/13(月)の予約空き状況】10:00～20:00まで、ご案内可能です!寒さも厳しくなってきて、やっと冬本番!みなさんお身体の具合は如何ですか?体調に崩しやすいこの季節だからこそ、お疲れを溜めずに免疫力を高めていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております!--------------------------------------------------------------マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！最近揚げ出し豆腐にハマっています。木綿は作りやすいですね。絹ごしでいかに上手に美味しく作るかにチャレンジなのですがやはり難しい。。  写真は木綿で作ったときのもの。健康にも良いし、熱々の豆腐を食べるとなんだか幸せになれますね。豆腐バンバン食べて元気に冬を迎えたいですね。 今週末は不安定な天気が続くようです。今週は25度を超える日もありましたが、一気に10度以上温度差があると身体もついていきませんね。是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。先日鎌倉へ行ってきました。行楽日和で沢山歩いて景色も素敵だったのでご紹介させていただきますね！まず初めに行ったのは鎌倉から江ノ電に乗り換えて極楽寺駅から歩いて5分程度の成就院。駅からなだらかな坂を上がり、お寺の敷地内の階段をさらにあがりきると眼下に広がる由比ヶ浜が！！！思わず「え！すごい！」と声が出てしまいました。写真だとうまく伝わらないのが残念ですが鎌倉幕府の武士たちはこの景色を見たのか～なんて感慨深かったです。（そう、この日の目的は歴史散策！私は詳しくないんですけどねｗ）さぁ、このあとは鎌倉に戻りランチをしました！このお話はまた次回！歩き疲れたときはリラクでメンテナンスしましょう！--------------------------------------------------------------明日、11/9(木)の予約空き状況10:00～18:30まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の中川です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ここ最近も日中は25度を上回る暑さが続き、なかなか秋モードにならないこの頃ですが、やはり日が落ちると冷えますね。寒いと言ったらおでん♪という事で久々におでんを作りました！単純におでんの香りはほっこりするな、と作成段階から癒されておりました。おでんは、大豆製品が豊富で、低脂肪かつ良質なたんぱく質が摂取でき、昆布やしらたきからはミネラルが摂取できます。また、たこや貝類に含まれる豊富なタウリンは、肝臓の働きを助ける栄養素があります。大豆や海藻類に含まれるカリウムは、体内の余分な塩分を排出してくれるという、嬉しい効能がたくさん詰まったお品です。お酒と一緒に頂くシーンが多い理由が栄養面からも改めて感じられますね。みなさんの好きなおでんの具は何ですか？当店では、絶賛温活ケアを実施中です！おでんをはじめ、鍋物で身体の中から温めつつ、温活ケアで身体の外からもダブルで温め、かつボディケアで身体を整え、是非風邪しらずの秋・冬を送って頂きたいです。--------------------------------------------------------------明日、11/8(水)の予約空き状況10:00～20：00まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！大倉山店のシライです！ この三連休は11月とは思えないくらいの暖かさでしたね！どこかお出掛けに行かれたお疲れが残っている方も多いのではないでしょうか。免疫力を付けるためにも、栄養のあるものを食べ、たっぷり寝る事が改めて大切になってきます。もちろんボディケアもその一つです！皆さんのお疲れにくい身体づくりの為に全力でサポートさせていただきます！11月より温活ケアもスタートしていますので、気になった方はお気軽にスタッフまで♪ 週明けは比較的ご案内枠がありますので、お気軽にお電話下さいね。明日：11：00～18：00までご案内可能です！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。先日市販のカレールーを使わずに初めてスパイスだけでカレー作りに挑戦しました！作る前はなんだかハードルが高そう,…と思っていましたが、材料を揃えれば、あとは意外にも簡単でしかも美味しくて感動しました！使ったスパイスは・クミン・ターメリック・コリアンダーです。スパイスは身体を温めたり消化機能を向上したりと身体に嬉しい効能があります。一度買えばすぐに無くなるということも無いですし経済的！もし興味ある方は作ってみてくださいね！ナンとの相性抜群でした！--------------------------------------------------------------明日、11/5(日)の予約空き状況11:00～20:00まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。先日赤レンガ倉庫で行われたおいも万博に行ってきました。焼き芋の食べ比べもありましたが、私はおいもスイーツ系を何種類か楽しんできました。写真はモンブランソフト！モンブランクリームが濃くてソフトクリームとの相性もばっちりｂおいも系は太るイメージがありますが食物繊維が豊富で甘い飲み物やお菓子の糖分の方が太りやすいそうです。今が旬のおいも、美味しく楽しみましょう！--------------------------------------------------------------明日、11/2(木)の予約空き状況10:00～18:30まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku　大倉山店の白井です！本日は11月から始まる【温活ケア】についてのお知らせです♪肩・腰・目元など冷えが気になるお好きな箇所にほっとピローをのせながらケアができます！しっかり温めながらケアをすると、血管が広がり固くなった筋肉がほぐれやすくなります。また、老廃物の排出も促進されるので寒くなってきたこの時期にはとってもオススメです!(^^)!是非この機会にお試しください！--------------------------------------------------------------明日、10/31(火)の予約空き状況13:00～20:00まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。今日はご好評いただいているオプションコースのアイヘッドケアについて改めてご紹介したいと思います！パソコンやスマホなど現代は目を使うことが多いですね。学生時代からタブレットやオンライン授業などもありいまや世代問わずに目を酷使しています。目の疲れから頭痛や肩こりがする方も多いのではないでしょうか。そんな方に是非お試し頂きたいのがアイヘッドケア。アイヘッドケアは首、お目元周り、頭頂部をほぐす10分コースとそこに側頭部もしっかりほぐす20分コースをご用意しています。頭が重くボーっとする、集中力が続かないなどお悩みを抱えていらっしゃいましたらアイヘッドケアでスッキリ感を体感してください！11月からはホットピローをプラスする温活ケアも始まるのでこの機会に是非アイヘッドケア、やってみてくださいね！--------------------------------------------------------------明日、10/27(金)の予約空き状況11:40～20:00まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。昨日、赤レンガ倉庫に遊びに行ってきました。帰り道、ワールドポーターズから汽車道方面の出口を出ると目の前にランドマークタワーが！お天気も良かったので最高のロケーション！いつも違う出口から出てしまうので久々に汽車道側の出口の良さを痛感した瞬間でしたｗヨコハマキャビンも気になるのでいつか夜景を楽しみに乗りに来ようと思います。皆さんのお気に入りの景色はどこですか？もし良ければ教えてくださいね。--------------------------------------------------------------明日、10/24(火)の予約空き状況10:00～19:00まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。先日久々に友人とランチをしてきました。頼んだのはサーモンとクリームチーズのピザ！絶対間違いないやつですよねｗサーモンは薬膳的効能では・お腹を温める・腸の滑りを良くする・血の巡りを良くすると言われています。美味しくて身体にも良いなんて嬉しいですね。今夜のご飯にサーモンはいかかですか＾＾--------------------------------------------------------------明日、10/21(土)の予約空き状況15:45～19:30まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。皆さん金木犀はお好きですか？私は大好きです！今ちょうど金木犀が咲き誇り道を歩いているといろんな場所で金木犀の香りが漂ってくるのでここぞとばかり深呼吸しています。ちょうど自宅マンションの敷地内にも咲いているので朝窓を開けると金木犀の香りを楽しめて朝からとっても良い気分！ちなみに金木犀の香りにはリラックス効果や安眠効果があるそうです。ご自身がリラックス出来る香りは何ですか？宜しければ教えてくださいね。--------------------------------------------------------------明日、10/20(金)の予約空き状況10:00～20:00まで、ご案内可能です！お疲れを溜めすぎてしまう前に、是非お身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！