Re.Ra.Ku 大倉山店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます!皆さんはもずく酢は好きですか?我が家は家族でもずく酢好きなので二週間に一回は生協の定期便で届くようにしています。でも、もずくって身体に良いと聞くけど何に良いの??と思って調べてみました!もずくに含まれる栄養素は・フコダイン・食物繊維・マグネシウム・カルシウム・カリウムなど。また、お酢と一緒に食べることで代謝が活発になり脂肪や糖分の燃焼を助ける動きが期待できるそうです。他にも腸内環境を整え、血糖値を抑える働きもあるんだとか!嬉しいことばかりですね!でも身体に良いからと食べ過ぎは要注意!一日70gが良いそうですよ。夏バテ気味のそこのあなた!是非もずく酢パワーで体調を整えていきましょう。ただ、食事をしても疲れすぎているとせっかく摂った栄養も身体にうまく取り込めないので是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！空模様ネタが続く徳江です笑先日たまたま空を見上げたらまた虹を発見出来ました！でも写真に撮ったら全然虹が見えなかったのですが。。；綺麗な青空面白い形の雲時には虹そのときそのときで表情の変わる空模様ですがリフレッシュしたいとき疲れたとき空を見上げてみてください。素敵な景色が見えるかもしれません。気持ちも少し軽くなるかもしれません。首のストレッチにもなって一石二鳥です！(笑)是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！バスケットボール男子ワールドカップ沖縄では連日熱戦が繰り広げられていますね！我が家はDAZNを解約してしまっているので日本戦しか観れないのが残念ですが昨夜のフィンランド戦は我が家のリビングは興奮と感動の坩堝と化しました！！バスケをやっている子供たちの練習が21時に終わり前半は帰りの車で観戦。そして後半。正直無理か・・・と思ってしまいましたが３Ｑを10点差で終えた事が大きかったですね。そして怒涛の４Ｑ。地元横浜ビー・コルセアーズの河村選手。やってくれましたー！！ まさに小さな巨人！！日本中のバスケプレイヤー、そしてファンに大きな勇気を与えてくれました。さあ、明日はオーストラリア戦。どんな戦いを見せてくれるのか楽しみですね！さて、今日から小中学校も再開し、夏もいよいよ終盤へ。そろそろ朝夕の風に心地よさを感じられるようになって来ましたね。是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！ 大倉山駅からすぐ！マッサージのように気持ちいいストレッチ・リラク大倉山店予約明日の予定を今日のうちに 8/29（火）の予約状況11：05～20：00までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。＃マッサージ　＃リラクゼーション　＃癒し　＃ボディケア　＃大倉山　＃神奈川　＃Re.Ra.Ku

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます!『宇宙でいちばんあかるい屋根』という映画をご存知ですか?清原伽耶さん主演の、桃井かおりさん演じる星ばぁとの交流を通して家族や好きな人との関わりについて考え、成長していく物語です。キーワードで表すとすると、星空・街の夜景・クラゲの3つでしょうか。※写真は劇中に出てくるクラゲの水槽です。映像が綺麗で、音楽もすっと耳に馴染む、静かだけど心に響くそんな映画でした。忙しくてオンとオフの切り替えが難しい…、ホッとしたい、そんなときにオススメです。もし見たら感想を聞かせてくださいね。忙しい毎日だからこそ少しでもホッと出来るお時間を過ごしていただけるようスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！空模様ネタが続きます（笑）太陽と雲と青空のコントラストがとてもキレイで思わずシャッターを切りました。でも写真にするとなかなか構図が難しいですね；昔カメラ大好きな先輩の影響で写真は好きになったのですがテクニック的なものは何も残らず汗写真家の方は最高の一瞬を切り取るために何時間もその場で待機しているというから凄いですよね。 プロの写真とは当然比べ物になりませんがこれからも素敵だと思った空模様や景色はご紹介していきますね。素人感満載の写真をお楽しみください笑忙しい毎日の中でも少しでもホッと出来るお時間を過ごしていただけるようスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！先日仕事の帰り、ゲリラ豪雨にやられてしまいました；家に着く直前だったのに、一瞬で全身びしょ濡れ・・そして家に着くとほぼ雨が止みタイミング悪かったなーーーと思いながら自転車を降り空を見上げるとそこには大きな虹が！！！虹を見たのも久しぶりでしたがこんなに近くに虹を感じたのは初めてだったので一瞬ですごくHAPPYになりましたｗ※虹と言えば菅田将暉さんの「虹」大好きです。曇っていたので綺麗な写真ではありませんが虹を見て少しでもホッと一息ついていただけたら嬉しいです。是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！先日無性にケンタッキーが食べたくなりまして、でもあまりの暑さに駅前にある店まで買いに行く勇気も気力もなく、午前中のタスクを終えシャワーも浴びていたのでこれ以上汗をかきたくなく、「よし、手作りだ！」という事でフライドチキンを作りました。唐揚げは肉に下味を付けて片栗粉もしくは小麦粉で揚げたもの、フライドチキンは衣に塩コショウなどで味付けをして揚げたものだそうです。自分は片栗粉と小麦粉を８：２くらいの割合で混ぜてそこに味塩コショウ、味の素などをまぶして作ります。あとは高温で揚げるだけ。むね肉だと火の通りも良いし少しはヘルシー。そしてエコノミー。もちろんケンタッキーの味には遠く及びませんでしたが家族で美味しく頂きました。そして言うまでもなく汗だくになりました（爆）料理って時としてスポーツですよね（笑）8月も下旬に差し掛かってまいりました。そろそろ朝夕の風に心地よさを感じられるようになって欲しいものです。是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！お盆休みが終わり仕事再開前に身体のケアを、というお客様が多くいらっしゃいます。ボディケアやフットケアで身体も心もリフレッシュしませんか？夏季限定の爽快ヘッドスパも大好評です！スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 1日2食生活を始めて3年になるのですが、昼食の時間が読めない時や忙しい時などは朝スムージーを一杯飲むようにしています。バナナと牛乳、粉末青汁バナナは傷みやすいのでテキトーなサイズにカットして冷凍してしまいます。ひんやり美味しいスムージーをお手軽に。それにしても今年の夏も暑いですね。体調管理にくれぐれもお気をつけください。カラダはもちろん、ココロのケア気を付けていきたいですね。是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！みなさん8月も半ばですね。体調崩していないですか？私はこの前海でスイカ割をしてきました！スイカ割、したことありますか？丸ごと一個をみんなで順番に目隠しをして周りの声の誘導に従ってスイカを割る。。単純だけど盛り上がりますね！(笑)スイカはビタミンCやカリウム、ビタミンA、βカロテンなどの栄養が含まれています。栄養も取れて大人も子どもも盛り上がるスイカ割。皆さんも機会があったら是非やってみてくださいね。是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せくださ

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！昨日ご紹介したブルーベリー狩りをした農園。景色も最高だったのでこちらもご紹介させてください！車道から一本入ればすぐそこが農園。ひまわり畑や養蜂もされていて山々に囲まれた静かで広大な自然の中に身を置くことが出来ます。夏休みですが週末も混雑が無いそうです！今、ねらい目です！さがみこベリーガーデン、気になる方は是非行ってみてくださいね。是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！先日、知り合いからお誘いを受けてブルーベリー狩りに行ってきました。ご存知ですか？ブルーベリーにもたくさんの品種があることを。私がお邪魔したのはさがみこベリーガーデンという相模原市にある農園です。ここでは36種類1100本のブルーベリーを楽しむことが出来ます。今の時期はそのうち4分の1程が食べごろでモントゴメリーとバルドウィンという品種が気に入りました。農薬を使っていないので洗わずにそのままぱくっと食べられるのも魅力！抗酸化作用のあるブルーベリー。気になる方は行ってみてくださいね。ただ！暑さ対策は万全にしてくださいね。ちなみにこの農園はその場でお茶などが買えないので私は水筒＋ペットボトル×2本持参しました。そしてたくさん歩いたあとはRe.Ra.Ku大倉山しっかりメンテナンスしましょう！スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 先日富士五湖近くにキャンプに行きました。その時に三日月がとてもキレイだったので皆さんにお伝えさせてくださいね！ キャンプ場なので日が落ちれば辺りは真っ暗。ランタンを持たないと何かにつまずきそうで怖いぐらいです。（私はキャンプビギナーなので特にそうかもしれません；） そんな夜、たまたま空を見上げたら樹々の間から三日月が見えました。真っ暗闇だからこそ月明かりがより一層キレイに浮かび上がっているように見えてとても神秘的でした。 ※写真中央上部あたりの小さな光がそうです。 ちなみに今月は8月2日が満月だったようでこれから新月に向けて月が欠けていきます。首のストレッチを兼ねて是非夜空を見上げてみてくださいね。 お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスを。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の鶴田です！ いかがお過ごしでしょうか？ 今回は大倉山駅近くにある、「ポン吉」というお好み焼き・もんじゃのお店に行ってきたのでご紹介させていただきます！ 【場所とアクセス】 ポン吉は、大倉山駅から徒歩2分ほどの場所にあり、アクセスが便利です。 さらに「ポン吉」はアットホームな雰囲気で非常に入りやすい印象でした。 【メニューについて】ポン吉の魅力は、定番のお好み焼き・もんじゃだけでなく、独自のオリジナルメニューも楽しめるところです。例えば、カマンベールチーズを丸ごと使ったお好み焼きやもんじゃはチーズ好きには必見です！また、鉄板焼きなどのサイドメニューも充実しています♪ 写真のパフェは大きいジョッキサイズと中ジョッキくらいのサイズと2種類ありました！ お好み焼きやもんじゃでほてった体を冷やすのに最高でした！ メインのお好み焼きやもんじゃの写真を撮り忘れたことは秘密です（笑） それでは、大倉山駅の周辺にいらした際はぜひ「ポン吉」を利用してみてくださいね♪ 私も近くまた利用しようと思います（笑）

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 熱中症警戒アラートが出たある日、自宅に残っていた強力粉が目に留まり、ロールパンを自宅で作りました。強力粉の袋の裏面に記載された通り、打ち粉をひいた台で200回こね、さらにバターを入れて100回こね、二度発酵させながら手塩に掛けて作りました。 パン作りは本当に久しぶりだったのですが、一言でいうと無心になれてとっても楽しかったです！部屋中に広がるパンが焼ける香りは、思わず深呼吸してしまうほどいい香りで、日本にいながら何だか海外へ旅をしている気分さえ味わえました。 何故こんなに豊かな気持ちになったのだろう、とおもむろに調べてみたところ…パン作りには、 触覚：生地の肌触りや冷たい、温かいなどの感覚嗅覚：材料の香りや焼けている時の小麦などの香り聴覚：生地をこねたり叩いたり、焼いたりするときの音視覚：パンの形や色が変わっていく様子味覚：出来上がったパンを食べること このように五感を刺激してくれる要素がしっかり含まれている事が分かりました。 また、精神医学の観点からも 『すでに過去に起こったことやこれからの未来に起こることを考えず、今、この瞬間の自分の動きに集中するパン作りはマインドフルネスに通じる。』 とも評価されている様です。 こんなにも魅力が詰まったパン作り。暑すぎて今日は家でゆっくりしようかな、という日に、意外とオススメです！美味しいパンの作り方を知っている方、是非とも教えてください！ お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスを。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 先日、数年振りに三浦海岸へ行ってきました。打ち寄せる波の音や心地よい海風にとても癒される一日となりました。 が！ 海岸からの帰り道に、非常に目の疲れ、身体の怠さを感じました。 年々強さを増している紫外線。目に紫外線が入ると、脳の神経細胞が酸化ストレスを受け、自律神経を乱し、全身の疲労感を生み出してしまうようです。 夏のレジャーの後は、自律神経をしっかり整えてくれるリラクで決まり！ ということで、是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 夏のきゅうり。 みずみずしくて最高ですよね。 縁日で売られているきゅうりの１本漬けを ボリボリ口にしながらお祭りを練り歩くのも大好きです。 昨日もうだるような暑さの中一日を過ごしていたので 夕食の食卓に出て来たコレを見るととても嬉しくなりました。 緑も美しい。。。 塩分、水分摂取して 一日の疲れも吹っ飛びましたね♪ とにかく暑い日が続いています。体調管理にくれぐれもお気をつけください。 カラダはもちろん、ココロのケア気を付けていきたいですね。 是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 庶民の味方だった秋刀魚が高級魚になったのはいつからでしょう？ それに最近の秋刀魚はなんだか身も貧相で食べ応えもないですよね。 そんな秋刀魚の蒲焼が売っていたので仕事終わりの手抜き料理！ 時期的にはウナギと行きたいところですが なかなか手が出ず。。 それでも子供たちも大喜びで美味しく頂きました。 温かいご飯にふわふわの玉子と甘いタレがたまりませんね♪ 秋にはまた美味しい焼き秋刀魚や刺身が食べれるのを楽しみに。 とにかく暑い日が続いています。体調管理にくれぐれもお気をつけください。 カラダはもちろん、ココロのケア気を付けていきたいですね。 是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます。 猛暑が続いてますね。今日も熱中症警戒アラートが関東全域に出ていて40℃近くまで上がるみたいですので、熱中症にはお気をつけて下さいね。 水分補給も大事ですし、塩分も大事ですよね。皆様の中の夏野菜は何ですか？自分だとトマトときゅうりです！夏野菜には、水分やカリウムを多く含んでいる物が多く、身体にこもった熱を身体の中からクールダウンしてくれます。 食事と運動、睡眠、身体のケアでこの夏を乗り切っていきましょう！ ひんやり-5℃の炭酸泡でアイヘッド！330円追加頂けるとフットケアやハンドケアの際にもご使用頂けます。 爽快ヘッドスパ10分　￥1,430爽快ヘッドスパ20分　￥2,750香りは2種類　グレープフルーツ/リラックスグリーンティー ロングコースがお好きな方は、爽快カスタムコースもご用意しております。 明日：13：00～20：00までご案内可能です！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 最近家にいるときはラジオをつけて過ごしています。 学生時代からよく聴いていたラジオ。 ネットもSNSもYou tubeも無い時代、 海外の流行りの曲も、世の中の動きも ある程度ラジオが教えてくれました。 20年近く経っても 当時のまま変わらぬ美声で話しかけてくれるDJさんの多いこと。 なんだか嬉しくなりました。 そんな折、中島みゆきさんが当時担当されていたオールナイトニッポンの番組の最後に リスナーからのハガキにお応えするコーナーがＹｏｕ　ｔｕｂｅで聞けるのをご存知ですか？ その中に「私、世界一のブスです。学校でも毎日いじめられています。行きたい高校には大嫌いな怖い先輩がいます。こんな私でもきっといいことありますよね。みゆきさんのコンサートには、私じゃない私で行きます（抜粋）」 中学生の女の子からこんなハガキが送られてきました。 そんな女の子に対し中島みゆきさんは 「このラジオを聴いてる人、何が美しくて何が醜いか、それくらいみんな分かってるよね。 女の子は美しさはある程度お金で買えます。 でもお金で買えない美しさもあります。 コンサートには、アンタのままのアンタでおいでよね」 そして番組がエンディングへ。 予め用意されていたのか、咄嗟の言葉なのか どちらにしてもこんなにも相手に寄り添える言葉、姿勢って なかなかできないと思います。 私達セラピストも お客様に寄り添う事をとても大事にしています。 中島みゆきさんのようにはなれないかも知れないけれど 日々誰に対しても寄り添う気持ちを大切にしていきたいと思います。 とにかく暑い日が続いています。 体調管理にくれぐれもお気をつけください。 カラダはもちろん、ココロのケア気を付けていきたいですね。 是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！