Re.Ra.Ku イオンフードスタイル新松戸店のブログ一覧

暖かいのやら寒いのやら良く分からない季節、着る服にも困っている方が多いと思います。 体調管理できていますか？気を付けて楽しんで下さい。５月は美味しい物が多いです、 代表者達はメロン、ビワ、スモモ、アオリイカ、イサキなどですね！スイーツからご飯やお酒のお供たち これから出かける方、近場で過ごす方、既に出かけている方、色々美味しい物を見つけて教えてください。 4月のお疲れ残していませんか？５月に入ってお疲れになる方もいることでしょう。 心配いりません、皆さんのお疲れになっているお身体やこれからお疲れになるお身体の相談にのらせて頂きます。 是非お越しください、イオンフードスタイル新松戸店でお待ちしています。 お電話でも受付しております気軽にどうぞ

すっかり暑い日も出てきましたが、いかがお過ごしですか？？ 日中は暑くて半袖の方も見かけるようになりました🌞 日が沈んでからの、肌寒さはまだまだありますので、羽織るものをお忘れなく、お出かけ下さい♪ 気候もよく、お出かけしやすくなってまいりましたが、日中はじわりと汗をかくような季節にもなってきました💦 水分補給、しっかりと出来ていますか？？？ 身体の約６０％は水分と言われています💡 食事からとる水分などを除き、飲み水として摂取が必要とされている量は約1.2Ｌだそうです。 皆さんいかがですか？ 夏前の時期や、涼しいお部屋の中で過ごしていると、なかなか忘れがちですが、、、 入浴後、朝起きたらの１杯ずつ！ 毎日の習慣に是非取り入れてみてください♪ のどが渇く前に飲む習慣を是非つけてください♪ また…コンビニでも取り入れている店舗がとても増えましたが常温や、お白湯なども身体を冷やしすぎずとても良いですのでお勧めです♪ ★今月の限定メニュー★ 人気の組み合わせ自由♪ 新年度、変わった環境での疲れたお身体を是非休めに来てください♪ フットケア時はアロマオイル、ボディケア時はじんわりあたたかホットピローをお付けいたします♪ 疲れるが溜まる前に是非ご来店お待ちしております♪ ★新松戸店よりお知らせ★ いつもご利用ありがとうございます♪ オンライン予約より、ご希望のお時間の枠が取れない際は、店舗への電話連絡で、ご案内出来る場合がございます♪ ペアでご来店ご希望につきましても、お電話でのご連絡お待ちしております♪ スタッフ一同心よりお待ちしております♪

こんにちは、イオンフードスタイル新松戸店です！４月になり、新生活がスタートしますね♪ 新社会人の皆様、おめでとうございます！進級された皆様、おめでとうございます！ 日に日に在宅ワークの方などのお身体のメンテナンスへの意識の変化を感じています！ 疲れてからほぐす⇒×疲れる前にほぐす⇒○ お仕事のお休みまで、あと数日…仕事帰りに30分ボディケアオススメです！ お休みまでの数日を我慢せず、是非お待ちしております！ 今月の当店限定のメニューは全てのメニューから組み合わせ自由！ フットケアの際の3種から選べるアロマオイル付きおすすめは⇒ボディケア50分＋フットケア40分+アイヘッドケア10分のトータル100分♪ 新しい環境へ変わる時は心身ともにお疲れが溜まりやすくなります。スタッフ一同リラックス出来る空間を心がけております。皆様のご来店、心よりお待ちしております！  

師走よりも忙しい年度末みなさんはどうお過ごしですか？ 普段と変わりない方、心配や不安を抱えている方、新生活に心おどる方様々だと思います。 ただ身体や精神に疲れが出てくる時期でもありますよね？ 普段のボディケアにアイヘッドケア（首から上のケア）やフットケアにアロマを加えると よりリラックス効果が期待できますよ♪ 自分で出来る足裏のケアとしてはサランラップの使いきった物やボールなどを 座りながらコロコロしたり、ただ乗せておくだけでも効果的です。 メンタルがお疲れの方は美味しい物を食べるのが一番 今なら苺が旬の時期、食べてない方はお早めにどうぞ！ 身近で知られていない事で言うと夜空を眺めることなども気持ちがスッキリします。 身体の疲れやリラックスをしたい方はイオンフードスタイル新松戸店に是非お越し下さい。 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！

あっという間に、３月♪ 卒業のシーズン… ４月から環境が変わる方も多いのではないでしょうか？？？ 日が長くなり、少しづつ温かくなってきましたが、日が沈むとまだまだ肌寒い事が多いですね… 帰りが遅くなるかも…という時は温度調節が出来るように、マフラーなど荷物になりますが、準備をしておいて、身体を冷やさないように心がけましょう♪ おやすみの前には目元や首元を４０℃くらいの蒸しタオルやアイマスクなどで温めると、睡眠の質も良くなり心身ともにリラックス効果がありますので是非お試しください♪ お仕事に学校、新生活に向け、気づかないうちに、身体が緊張した状態が続く事が多い時期です♪ いつもより、メンテナンスの時期を気にしていただき、お身体の疲れが溜まりすぎないようにしていきましょう❕ 新生活に向けて… 朝の少しのストレッチ お風呂のあとのストレッチ 最寄り駅まで徒歩！ などなど取り入れるには最適の時期ですね♪ 今月のおすすめの限定コースは…♪ 新生活に向け、身体リセット組み合わせ自由‼️頭~足まで全身スッキリ‼️ 更に、大人気‼️肩くびストレッチも含んだコースもご用意しております♪ 縮こまった身体をぐーんと伸ばす肩くびストレッチ是非体感しにいらして下さい♪ お身体のリセットお任せ下さい♪スタッフ一同心よりお待ちしております♪

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店です！ 季節の変わり目に体調を崩す理由として、急激な寒暖差や気候変動に身体がうまく適応できず、強いストレスがかかることで「自律神経が乱れる」ことが考えられます。以下5つの事が原因となる場合が多いようです。 1.急激な寒暖差 2.めまぐるしい気圧の変動 3. 生活環境やライフスタイルの変化 4.アレルギーの原因となる花粉や黄砂の飛散 5.生活リズムの乱れ 以下4つのことを意識することでケアが出来るので、少しずつ試していきましょう！！ 1.睡眠環境を整える 睡眠環境を整えることで睡眠の質の向上し、疲労回復やリラックス効果が期待できます。快適な睡眠環境は季節によっても変化するので、気温や湿度などに応じての調整が必要です。寝室の温度や湿度、照明、空気環境、香り、寝巻などを見直してみるといいでしょう。 2.軽めの運動を長くゆっくりと行う 自律神経を安定させるのにおすすめの運動は、ウォーキングや軽めのランニング、水泳、ストレッチ、ヨガといったゆっくり長くできるものです。体を動かすことで心臓から血液が送り出され、セロトニンといった感情や気分の安定に深く関わる神経伝達物質が活性化します。適度な運動はリラックス効果があり、ストレス解消にも効果が期待できます。 3.朝食を抜かない。栄養バランスのいい食事を心がける 朝食を抜きがちで1日3食を守れていない人は多いですが、朝食は寝ている間に下がった体温を上げ、自律神経を整えるのに大切な役割を果たすので、欠かさないようにしましょう。生活リズムを整えるためにも、栄養バランスのいい食事を心がけることは大切です。なかでも積極的にとりたい栄養素がビタミンB群とミネラルです。不足すると自律神経のバランスが乱れやすくなるので、日頃から意識して摂るようにしましょう。豚肉やレバー、鮭、大豆、アーモンドなどに豊富に含まれています。 4.ぬるめのお風呂で自律神経をリラックスモードに 37℃～39℃のぬるめの温度で10分以上ゆっくり入浴すると、副交感神経が刺激されて緊張がゆるみ、自律神経がリラックスモード切り替わります。また炭酸ガス入りの入浴剤などを入れると、筋肉疲労の回復が期待されるのでおすすめです。 季節の変わり目で体調を崩しやすくなることが多いと思いますが、今の生活に少し付け加えることで、変わってきますので、是非お試しください！

２月に入り、１年で一番寒い時期ですが、いかがお過ごしですか？？ 先日は関東、ここ新松戸も雪がかなりつもり、銀世界となりました。 今年は天気予報が⛄のマークが出たり、消えたりを繰り返してますね… 雪が積もると、尚更寒さが身に沁みますね…⛄ 手の寒さが気になりだしたら…⛄ ●手首を回し・グーとパーを繰り返す手先を動かして血流を良くする事で手が温まります。 ●屈伸をする意外かもしれませんが、足を曲げ伸ばしすることで全身の血行が良くなり手にも温かい血がめぐります。 それでも温まりにくいなどありましたら… オプション・ハンドケア✋ ひじ～指先まで、クリームを使っての施術となります。 今月は２つの香りのクリームをご用意してお待ちしております♪ ＊ゆず ＊カモミール 意外と気づきにくい、指、腕のほぐし、PC作業、腕に力が入る方など･･･ 是非是非体験下さい♪ ※オプションメニューとなるため、ボディケア、フットケアと合わせてのご案内となるます。 ぽかぽかのホットピローをご用意してお待ちしております♪

皆さんこんにちは！Re.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店です！！ お正月休みも終わり、日常に戻りましたね！ 長時間同じ姿勢、スマホいじりでまた背中が丸まって来ていませんか。 猫背になると呼吸が浅くなり、肩が前に引っ張られ頚椎の自然な湾曲がなくなってしまいます。 頭痛や肩こりの原因にもなりますね。 そうならないためにも！正しい姿勢を意識していきましょう！ まず、いつも通りの姿勢で真っ直ぐに立ち、手が太ももの横に来ていますか？太ももの前に来てしまう方は猫背になっています！ ポイントは肩甲骨を背骨に寄せることです！アゴもやや引き気味に！！力を入れずに自然と！ 最初はきついですよね、、 少しずつ毎日の生活で意識して正しい姿勢をキープしていきましょう♪ 1月新松戸店の限定コースは『全てのメニューから組み合わせ自由』です!! お疲れに合わせてご提案させて頂きますので、お気軽におこしください♪ 皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております!!

旧年中は大変お世話になりました。誠にありがとうございます。たくさんのお客様との出逢いに支えられました。心より感謝申し上げます。 本年もどうぞよろしくお願い致します。 イオンフードスタイル新松戸店はお正月中も営業しております♪ 今年も皆様の健康管理のお手伝いが出来れば幸いです♪ スタッフ一同心よりお待ちしております☆彡

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店です！冬になると、疲れやすく感じたり、身体の不調が続いたりする方も多いのではないでしょうか？ 冬の体調不良の大きな原因として『寒暖差疲労』があげられます。 そこで今回は寒暖差による疲れを溜めないコツを、『冬の生活習慣』『ストレッチ』『食事』の3つに分けて紹介させていただきます！！ 冬の生活習慣にプラスしたいポイント ・毎日湯船に浸かる・蒸気温熱で身体を温める。 冷え対策にオススメのストレッチ●足首のストレッチ 1. 仰向けの状態で、布団の中で大きく伸びをします。息を吐きながら、ゆっくり体を伸ばしましょう。 2. 足首を動かします。つま先をすねにつけるように、上に曲げましょう。ふくらはぎが気持ちいいと感じる程度に伸ばしていきます。 3. 次は逆に、つま先をピンと伸ばします。 4. この足首の屈伸運動を、何度か繰り返します。最後に足首をグルグルと回して完了です。 ●下半身のストレッチ 1. 仰向けのまま、大の字をイメージして、両腕を左右に広げます。足は閉じた状態です。 2. そのまま、腰から下半身をゆっくりとひねります。気持ちいいと感じるところまでひねりましょう。できるだけ上半身は動かさず、息を吐きながら行います。 3. ひと呼吸置いて、下半身を元の位置に戻します。 4. この動作を、左右どちらも行います。 体を温める食べ物を意識しましょう 体を冷やさない食事を意識し、飲み物はなるべく控えて、温かい飲み物をとる習慣をつけましょう。 白湯やスープなどの温かい飲み物を積極的に飲んで、体の内側からじんわりと温めることがポイントです！ いかがでしたか？ 3つの角度から意識して、冬の疲れの対策をしていきましょう！！

早いもので12月！ ここ最近、寒さがより一層増して、冬本番といった感じですね⛄️ 来店時にご協力頂いている検温も手が冷えていて、中々低い温度の方もいらっしゃります… 以前にもお伝えしました冷え対策、少しずつ取り入れ出来るものありましたでしょうか？ 以前の【冷え対策】のブログはこちら↓↓↓♪ https://reraku.jp/studio/sinmatsudo/blog/351206 そして、肩甲骨動かしてますか？？ ちょこっとの隙間時間で、ストレッチの習慣をぜひぜひ付けて行きましょう！ デスクワークの方におすすめ…♪ 両手を肩幅より広めにデスクに手をつき、座ったまま腕立て伏せ♪ ちょこっと立った時に…♪ 壁に手をつき、同じく腕立て伏せ♪ 床に手をついて、筋力を上げる腕立て伏せではなく、肩甲骨を動かす簡単なストレッチとなりますので、是非是非取り入れて下さい♪ お風呂に浸かっている時に足首くるくる、足の指も１本ずつくるくる♪ ご来店時、ちょっとした運動のご提案もしております！ 新年に向けお身体のリセット…♪ ご自身へのご褒美のお時間…♪ お手伝い致します♪ ぽかぽかのほっとピローをご用意してお待ちしております♪ スタッフ一同ご来店心よりお待ちしております♪

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店です！11月もあっという間に折り返しですね！今年もう50日を切っているらしいです！ 時間の経つ速さにびっくりしました！11月は身体の不調を見直す時期とされています！ 冷やさないことが一番ですが、意識しやすいのは入浴法とされているようで、今回は身体の芯から温まり、免疫力を高め、ストレスに備える入浴法をご紹介させていただきます！ 【準備するもの】 ①   飲料水：大量の汗が出るので、必ず飲料水を準備しましょう。 ・入浴法で出る汗は、体温調節のための汗なので、成分は殆どが水分ですので、普通の水やお茶でかまいません ・スポーツドリンクや経口補水液(OS-1など)の代用補液でも良いですが、糖分の多いものは、２倍に薄めてから飲みましょう。 ・のぼせやすい人、汗が出にくい人は入浴前にも水分をとっておきましょう。 ・入浴中、保温中でも水分が欲しくなったら、水分補給して構いません。 ・冷たい飲料水は体を冷やすので避けましょう。　 ②  　バスタオルや着替え ・バスタオルや着替えは、水のかからない浴室の隅か、脱衣所の手の届く所に準備しておきましょう。 ③   お楽しみグッズ 　　・入浴中、じっと動かずに湯船に浸かっていると、入浴時間がとても長く感じます。 　　・防水カバーしたiPhoneや音楽プレイヤー、防水カバーをつけた本などで入浴時間を楽しむのも良いでしょう。 【入浴】 1　入り方:  　体温を38℃以上に上げる 、または、 体温を1.5℃以上上げる ・半身浴から、ゆっくりと心臓まで浸かる全身浴で肩まで浸かります。最初の数分間は、しっかり全身浴で温まってください。 しんどくなってきたら半身浴に、そして、また全身浴にと交互にしても構いません。 また、途中で、湯船からたったり、浴槽から出て腰をかけたりと、休息を取っても構いません。 2　入浴温度と入浴時間 ・基本は、湯温40℃で20分入浴ですが、炭酸系の入浴剤を使用したり、日常からシャワーではなく、 湯船に浸かる入浴をしている人は、体温が上がり安いので、湯温40℃で15分入浴でもいいようです。  3　体温38℃以上 ・冬は外気温が低く、皮膚表面の温度も夏より低いので、夏より体温が上がりにくく、所定の入浴時間（湯温41℃なら15分）より長く時間がかかる場合があります。 入浴中 ・準備しておいたお楽しみグッズで入浴時間を楽しむのも良いでしょう。 ・おすすめは、肩・腰・ふくらはぎなど気になる部位のマッサージやリンパマッサージ （水圧によって、血管やリンパが押され血行やリンパの流れが良くなります。リンパの流れに沿って下から上にほぐす。）とされています。 入浴で38℃以上まで体温を上昇させて、保温で37℃台をキープするまでが、今回おすすめの入浴法です。 入り方を意識するだけで、疲れ方が変わってきますので、ぜひチャレンジしてみてください♬ 今月の限定コースは、お疲れに合わせて提案させていただく組み合わせ自由のコースです！ 年末の向けてのお身体のメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか？ 皆さまのご来店をスタッフ一同お待ちしております！！

一気に冬到来となっておりますが、いかがお過ごしですか?? 手足の冷え気になってきてませんか? 【重ね着】 きつい下着や靴などでからだを締めつけたりすると血行が滞り、手足の冷えを感じやすくなります。 ➡跡がついていないかの確認!! 【筋肉の量が少ない】 筋肉運動による発熱や血流量が少ないことも、女性に冷え症が多い原因の一つと考えられているそうです。運動不足の人も総筋肉量が少ないため、冷えやすくなるそうです。 ➡少しずつストレッチのルーティーンをつける‼ 【血液循環】 貧血、低血圧な方は血流が滞りがちになるようです。 ➡貧血予防の食品を心がける‼ 少しずつでも、出来ることから是非試してみて下さい♪ 今月の限定メニューは…♪ ホットピローでホカホカ、全身メンテナンスコーディネート、お疲れに合わせてご提案致します♪ お疲れが溜まりすぎる前、冷えが溜まりすぎる前にぜひご来店お待ちしております♪♪

2021年8月1日（日）から当面の間、通常10時から21時までのところ、10時から20時までの時短営業とさせていただきます。 お客様には大変ご迷惑をおかけいたしますがご理解いただきますようお願いいたします。 こんにちは！Re.Ra.Kuイオンフードスタイル新松戸店です！ だんだんと過ごしやすい季節になってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 上半身のストレッチはよくやるけど、下半身のストレッチはわからないからやってないというお声を聴きますので、今回は2種類の簡単なストレッチをご紹介します♪ 「どこまで伸ばすのが正しいのかわからない」という方のために、ストレッチの感覚を数値化してみましょう。 まったく筋肉が伸ばされていない状態を「0」 痛みや不快感があるような状態を「10」 とします。ストレッチに適しているのは「4～8」の感覚です。「気持ちいい～イタ気持ちいい」くらいを参考にしながら、読み進めてみてください。 膝かかえストレッチ ①仰向けに寝てひざを伸ばしましょう。 ②片方の膝を曲げ、両手で抱えるように胸のほうへ寄せます。背中はまっすぐキープします。 ④ある程度伸びを感じたら（4～6程度）、より腿とお腹を密着させてさらに伸ばします。（7～8程度） ⑤気持ちのよいところで止めてゆったりと呼吸を続け、20秒キープします。 ⑥反対側も同様におこないます。 回旋ストレッチ ①脚を伸ばした状態で座り、片方の膝を曲げて反対側の脚を跨ぎます ②手もしくは肘を立てた膝の内側に当てて、そのまま身体を捻ります。 ③背中、腰からおしりの外側にかけて伸ばします。背中をあまり丸めないように気を付けましょう。 ④ある程度伸びを感じたら（4～6程度）、手や肘で力を加えさらに伸ばしていきます。（7～8程度） ⑤気持ちのよいところで止めてゆったりと呼吸を続け、20秒キープします。 ⑥反対側も同様におこないます。 いかがでしたでしょうか？？少しずつセルフケアして奇跡の疲れを撃退していきましょう！ 今月のコースは『全てのメニューから組み合わせ自由』です！！※肩くびストレッチは含みません。 お客様のその時のお疲れに合わせてご提案いたしますので、お気軽にお越しください！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！

こんにちは🍂 イオンフードスタイル新松戸店です♪１０月に入り、皆さまいかがお過ごしですか？？９月後半も恒例の夏に逆戻りもあり、その後ぐんと下がったような、本格的に秋に突入です🎃 秋といえば…乾燥が気になりだす時期ではないでしょうか？？９月~１０月にかけて、湿度がぐんと下がり、６０％を下回る日も出てくるようです💦 【乾燥がきになりだす箇所】＊お顔(お肌のみならず、唇など)➡スキンケアの順番見直し♪　唇のパックも良くみかけますね♪ ＊髪の毛➡ポアポアしている毛、とりあえず水で撫でつけてませんか？　ヘアオイル等保湿するものを是非♪ ＊手、脚(ももや脛、乾燥でかゆくないですか？)➡お風呂の温度暑すぎませんか？ボディソープの見直し、保湿ケア♪　アルコール消毒も、ジェル状のものの方が乾燥しにくかったりもあるようなので、是非試してください♪ ＊のど➡暑さが減ってくると、水分補給も少なくなりがちですので、意識して白湯を取る等心がけることも良いと思います♪ 他に…栄養バランスのとれた食生活は、肌細胞を生成し乾燥を予防してくれるそうです♬肌に嬉しい栄養素を食事に取り入れて、乾燥肌を防ぐ♬ ◆乾燥肌対策におすすめの栄養素◆ビタミンA➡肌細胞の生成を助ける(レバー・チーズ)ビタミンB2➡肌代謝を促す(卵・牛乳・アーモンド)ビタミンC➡肌にハリを与える(レモン・パプリカ)たんぱく質➡細胞のもとになる(鶏肉・サバ)必須脂肪酸➡肌の乾燥を防ぐ(エゴマ油・ナッツ類)身体の中から、外から・・・♪出来ることから、是非是非始めてください♬ 【🎃今月の限定コース🎃】【組み合わせ自由】(肩くびストレッチご希望の方はご相談下さい♪)フットケアの際はアロマオイルで保湿ケア♪更に・・・ホットピローをお付けして、身体の冷えへアプローチしていきます♬ 涼しくなって来て、寒くなる前のこの季節♪運動の秋!‼ 食欲の秋🍠 外での運動なども、しやすくなる時期ではないかなと思います💡お散歩がてらご来店される方も、増えてまいりました♪ イオンフードスタイル前のけやき通りも色付き始める頃です♪紅葉を楽しみながら…🍂 ご来店心よりお待ちしております♪

2021年8月1日（日）から当面の間、通常10時から21時までのところ、10時から20時までの時短営業とさせていただきます。お客様には大変ご迷惑をおかけいたしますがご理解いただきますようお願いいたします。 秋ごろに日本の行事で思い浮かぶものとして、『十五夜』があります。 十五夜とは旧暦の毎月15日の夜、または見える月のことです。 別名『中秋の名月』と言われますが、旧暦の8月15日に出る月のことを指します。なぜ中秋かというと、旧暦の秋は7月～9月なので、中間にあたる8月を中秋と呼んでいたことから、『中秋の名月』と呼ぶようになったそうです。 十五夜は毎月あるのに、中秋の名月だけお月見をするのは、月がとても美しく見え、お月見をするのに最も適しているからだそうです。お月見したり、星を見たりとなかなか機会が無いとしないですよね！ この機会に是非してみてはいかがでしょうか！？ 2021年の十五夜(中秋の名月)は9月21日（火）になります。 まだまだ暑い日がありますが、今年はお月見をしながら、季節を楽しんでみてはいかがでしょうか？ 今月のコースは『全てのメニューから組み合わせ自由』です！！※肩くびストレッチは含みません。 お客様のその時のお疲れに合わせてご提案いたしますので、お気軽にお越しください！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！

季節の変わり目に、身体の不調を感じやすいですが、いかがお過ごしですか？？ 段々と、秋の感じが出てきて、足元がひんやりとしてくる時期ですね。 手のひらを当ててみて、 「手のひらが温かくて気持ちいい」 と感じる事ないですか？ １　首の後ろ２　二の腕３　ヒザの裏４　足首５　おなか６　腰 どこか一つでも、温かいと感じたら、冷えているサインです⛄ 朝夕もヒヤッとする日が出てきたので、羽織るものなど調節出来るものを、少しの時間だからなどとは思わず、持ち歩くように心掛けていきましょう🌞 ９月の新松戸限定コースは・・・♪ 季節の変わり目、トータルケア❣ ボディケア+フットケアに… オプションメニュー(肩くびストレッチ除く)もお選び頂けます♪ ７０分、９０分、１００分とお疲れに合わせて、ご提案致します♪ 脚の冷えが気になる・・・ 頭がモヤモヤする・・・ などなど、是非ご相談お待ちしております♪ ８月好評を頂きました、爽快ヘッドスパはもう試されましたか？？ パチパチ！ひんやり♬ 残暑続く日はオススメです！ 残り僅か！ オンライン限定でご予約承ります！ 皆さまのご来店、心よりお待ちしております♪♪♪

こんにちは！ リラクイオンフードスタイル新松戸店です！ 8月もあっという間に折り返し地点になりましたね！ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 夏はいろいろなイベントがあったり、オリンピックがあったりで生活リズムが崩れることで、体調を崩しがちになっている方も少なくはないのではないでしょうか？ そんな時は、身体全体の免疫力を高めておきましょう！ 十分な休養を取り、栄養バランスの採れた食事を意識してください。 特に粘液の材料となるたんぱく質や、免疫細胞を強化するビタミンA、C、E、腸を元気にする乳酸菌、食物繊維などを意識して採りたいものです。 日焼けをして肌が乾燥すると、免疫力の低下につながることも覚えておきましょう！ 8月のリラクイオンフードスタイル新松戸店の限定コースは『全てのメニューから組み合わせ自由（※肩くびストレッチは除きます）』です！！ ご自身だけのオリジナルコースで、頭も身体もスッキリして、夏を乗り越えましょう！！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！！

こんにちは！リラク　イオンフードスタイル新松戸店の福澤です🦁 梅雨明けとなり、急激に暑くなる季節がやってまいりました☀ 水分補給と体温調節をこまめにして、熱中症から身を守りましょう☀また、汗のケアと日焼けのケアでお肌も一緒に守ることも忘れずにやっていきましょう！健康を維持して、楽しい夏を過ごしてまいりましょうそんな、「楽しい夏！」を過ごす為に、心も身体も弾ける限定コースをご用意致しました！！ 🌟【8月の弾ける限定コース】🌟 ・通常コース＋オプション組み合わせ自由‼※組み合わせ例例）スタッフオススメ：「通常コース＋爽快ヘッドスパ」　パチパチと涼しい、肌に馴染むさらさらになるスカルプ&ボディスプレーを使用‼ 更に！爽快ヘッドスパを選んでくださったお客様には香り付きのスプレーもご用意しております！ ・グレープフルーツの香りスプレー・無香料 どちらかをお選びください この夏を制するものだけが　リラクを制す‼ スタッフ一同心よりご来店をお待ちしておりますっくま♪

間もなく、梅雨明けもしそうな関東！ いよいよ夏本番ですね！🍉 クーラーの利いた室内と、外の暑さと…繰り返し、カラダが温度差についていけず、つらくなってしまいがちです。 大切なのは… 食事 睡眠 運動 【食事】 夏野菜⇒トマト・きゅうり・枝豆・ゴーヤなど夏野菜を意識して取る 【睡眠】 クーラー⇒設定温度28度前後、オフタイマーの使用 扇風機⇒直接風が当たらないように首振り機能や天井へ向ける 【運動】 なかなかスポーツをするのは腰が重い季節ではありますが…💦 室内でストレッチ‼ ウォーキングなどの軽い運動オススメです！ しっかりと、水分補給をしながら暑い夏を乗り越えましょう♬ 今月の新松戸店は…♪ フットとボディの組み合わせ♬ 更に…大人気！肩くびストレッチ２０分を組み込み相談可能です♪ やってみたかった方、ぜひぜひこの機会にお試し下さい♪ お疲れ具合、箇所を伺い、コースのご提案を致します♪