みなさまこんにちは!最近アイスを食べがちな草野です!
6月に入りました!もう今年の半分が終わろうとしているなんて早いですね…(;´∀`)

みなさまは熱中症対策、大丈夫ですか?
朝晩はまだ少し肌寒い日が多いですが、日中の暑さがだんだん厳しくなってまいりました(~_~;)
私も肌荒れと共に息苦しさが今季もやって来たなぁ…と思っております(笑)

テレビなどでも熱中症の注意喚起が多くなってきましたが、実際に熱中症の症状にはどんなものがあるのか
調べてみました!

まず初めに、熱中症の症状と言えばめまいなどが有名かと思います。
他にも症状がある事をご存知でしょうか?

軽度
・めまいや立ちくらみ:脳への血流が瞬間的に不充分になることによって起こるそうです。
・筋肉痛やこむら返り:発汗によって体内の塩分が減る事によって起こりやすくなるそうです。
・大量の発汗

中度
・頭痛
・吐き気、嘔吐
・倦怠感
・虚脱感

重度
・意識障害、けいれん:呼びかけへの反応がおかしい、からだにガクガクとひきつけがある、真直ぐ歩けないなど。
・高体温:身体に触ると熱いという感触です。従来から“熱射病”や“重度の日射病 ”と言われていたものがこれに相当するそうです。

私の印象では、軽度~中度の認識は何となくありましたが、筋肉痛やこむら返りも熱中症の症状としてあることは知りませんでした!!
対策はしっかり水分と塩分を取る事!直射日光を避けたり、適度に首や脇などの太い血管が通る部分を冷やすなど、出来る事はたくさんあります!
みんなでしっかり対策して、この夏を乗り越えましょうね!

 

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