皆さんこんにちは！

真夏は超えたように感じるもののまだまだ暑いですね！

先月８月は少しでも夏らしいことをしたいなと自宅で花火を楽しんだ川井です(≧▽≦)

今日は、私か夏に育てた植物を紹介します！

➀ミニトマト

可愛らしいですね(*^^*)

トマトは90％以上が水分なので脱水症状になりやすい夏にはもってこい！

さらに抗酸化作用もあり美容に良いうえにビタミンCも豊富で、ストレスや風に対する抵抗力強める効果も期待できるそうですよ！

②大葉

今年初めて育てたのですが、もっと大きい鉢に植えるべきでした…

それでも採れたての香り高い大葉を、そうめんのツユに入れたり、冷奴にのせたり、ちりめんじゃこのおにぎりに巻いたりと、とっても美味しく頂けました(*^▽^*)

ビタミンとミネラルが豊富との事で、夏バテにも良さそうです！

③バジル

こちらは大量に採れまして、朝に食パンの上にチーズと一緒にのせて焼きマヨネーズとブラックペッパーをかけて食べるのがとてもおいしくて毎朝楽しめました！

バジルはβーカロテンとビタミンEが豊富で、どちらも抗酸化力や抗酸化作用があり、老化、がん、生活習慣病の予防になるものなので美味しくて体にもよくってハッピーな食材ですね！

このたび、育てて食べて調べて感じたのは、夏の野菜は夏に美味しく感じたりするだけでなく、夏の体にとってよい効果のものが多いな感じました！

もうすぐ秋がやってきます。

季節の変わり目は体が疲れやすく感じるので、秋の味覚を楽しみながら、体のお疲れを感じた際はぜひRe.Ra.Ku高田馬場店にお越しください(*^_^*)

夏の思い出話とともに、皆様にお会いできるのを楽しみに、スタッフ一同、ご来店をお待ちしております！

ご予約はこちらから⇩☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

【営業時間】 平日12：00～21：30 土日祝11：00～21：00
【予約受付】 店舗電話：03-6279-1720
                       オンライン予約なら24時間いつでもOK
            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

マッサージより気持ち良い！と整体ファンにも大人気☆
Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪
その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

高田馬場駅から徒歩3分！

Re.Ra.Ku 高田馬場店では、
コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。
お手数おかけしますが詳細をご確認ください。
https://reraku.jp/news/207924

【検索キーワード】
#高田馬場　#新宿　#池袋　#代々木　#早稲田　#落合　#120分　#リラク　#リラクゼーション　#もみほぐし　#フットケア　#リフレ　#ペア　#1人　#2人　#3人　#4人　#同時開始　#肩　#首　#肩甲骨　#足　#脚　#ふくらはぎ　#腰　#背中　#腕　#頭　#目　#徒歩10分以内　#駅近　#山手線　＃東西線　#JR　#ストレッチ　#着替え　#電話予約　#オンライン予約