Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店のブログ一覧

こんにちは ! Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ なんだか最近は不安定な天気が多いですね。 私は晴れの暑い日と雨の寒い日が交互に来ると必ずと言っていいほど体調不良になります。 症状としてはクシャミが止まらない（冗談抜きで20回以上連続で出ることもある） 鼻がとにかくずっとムズムズしている。 片目だけ涙が出る など日常生活に支障をきたすほど辛くなります。 これらの症状は「寒暖差アレルギー」の可能性があるそうです。 寒暖差アレルギーとは気温差などが原因になって生じる鼻炎で一般的には７度以上の気温差がある場合に起こると言われています。 くしゃみ鼻水、食欲不振、不眠、イライラする、疲れやすいといった症状がみられます。 風邪ももちろん辛いですがアレルギーも中々辛いあものがありますよね、、 あまりにも症状が重い場合は病院を受診した方がいいかもしれません。 自分の身体の事は自分が一番よく分かっていると思います。 皆様も無理はせず必要な時には体をゆっくり休めてくださいね。 以下、本日のご案内状況 今から〜21:00 （最終受付20：20） が可能です！ 皆さまのご来店をお待ちしております。 予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+ タイトル 梅ヶ丘駅から徒歩1分！マッサージのように気持ちいいストレッチ・リラク梅ヶ丘店 説明 小田急線梅ヶ丘駅からすぐ！マッサージのように気持ちいいストレッチ マッサージを超えたリラク系ボディケアを提供します。リラク梅ヶ丘店は、梅ヶ丘駅から徒歩1分！ 筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。 キーワード (コンマ区切り) 梅ヶ丘,豪徳寺,経堂,下北沢,小田急線,肩甲骨,フットケア,疲労回復,新代田,山下,松原,仙川,もみほぐし,自律神経,肩,首,腰,代々木八幡,三軒茶屋

こんにちは ! Re.Ra.Ku梅ヶ丘店大西です！ 最近、ヨガのレッスンを再開しました。 ヨガは数年前に始めましたがここのところ忙しくて中断していました。 さて、先日のレッスンではセルフケアを教わりました。 足のむくみに効果的なリンパのケアです。 「リンパ」とは目には見えないほどの細い管のことで、体中張り巡らせるように皮膚のすぐ下を通っています。 血液循環に入ってはいけない老廃物や細菌類を引き受けて有害物質をろ過しています。 この流れが滞ってしまうと顔のくすみ、足のむくみにつながってしまいます。 足のリンパはリンパ節（ろ過を行う部分）となっているそけい部から行うのが効果的です。 そけい部とは足の付け根の辺り。 ここから太腿、ふくらはぎ、足裏と行っていくのですが、決してぐいぐいと力強く押さないことがポイントです。 リンパ管は強く押すとダメージを受けてしまい、余計に巡りが悪くなる原因となります。 本当に時間のない時は「そけい部」と「足裏」のみでも十分効果がある、とのこと。 私も昨夜やってみましたが、確かにいつもより足が軽い！感じがします。 皆様も是非、お家でやってみてくださいね。 その他、自分にあったセルフケア、ストレッチなどを知りたい方は是非「Re.Ra.Ku」にお越しください。 いつでもお待ちしております。 以下、本日のご案内状況 今から〜21:00 （最終受付20：20） が可能です！ 皆さまのご来店をお待ちしております。 予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは !Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ ここ１週間くらいは雨が降ったり、朝はやや肌寒かったりと少し前の暑さはどこへという感じですね（笑）皆さんは寒暖差などで体調など崩されていませんか？お身体を冷やしたりしないように十分に気を付けましょう！！ さて、急ですがここで問題です！！ Re.Ra.Kuのボディケアは何分以上受けた方がいいと思いますか？ 正解は．．．60分以上が最もオススメです！！30分、40分、50分では態勢変更がなく、うつ伏せのみになってしまう為、全身ではなく背面のみになってしまいます。よりお疲れにアプローチしていくには横向き、仰向けの入る60分以上が大変おすすめです！ お盆休みや夏休みから数週間経ちお疲れが出始めたころではないでしょうか？ぜひリラク系ボディケアでお身体のお疲れをリフレッシュしませんか！！ コースや時間などなかなか選べないという方はぜひ当店まで電話や直接でもお問い合わせください。 以下、本日のご案内状況今から～21:00（最終受付20：20） が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。 予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは ! Re.Ra.Ku梅ヶ丘店　大西です！ 今日、9月２日は私の愛してやまない「推し」・・・ アイドルグループ「ORβIT（オルビット）」のキム・ヒチョン君のお誕生日です。 と言っても私はいつも通りお仕事なので、何かするわけでもなく心の中で 「おめでとうございます。どうぞこの１年が健やかなものでありますよう！」 と言うしかありません。 ファンの中には手作りケーキを作ったり、絵や縫物などの作品を作ったりしてお祝いする方もいらっしゃるようですが・・・ そういった作品がツイッターにアップされるのを見るのも楽しいです。 さて、よくお客様とお話していると「ボディケア」をこうしたお誕生日などのお祝い事の「特別なご褒美」「年に１度の贅沢」として考えていらっしゃる方も多いです。 それぞれ、どれだけお体を動かされているかということや、日常の過ごし方によっても違うので一概には言えませんが、「年に１度」ではあまりにも少ない場合が多いです。 筋肉は一度ほぐしてもまた元に戻ります。 元に戻るペースは人それぞれですが、柔軟性のある筋肉を定着させるためにも、できればお疲れになる前にまた「日常的に」ほぐしていただきたいです。 例えば、筋肉をつけたいとしてやる筋トレを「年に１度のご褒美」としてやる人はあまりいらっしゃいませんよね。 ボディケアも同じです。 また、「Re.Ra.Ku」のボディケアを大事な方にプレゼントすることもできるので、是非ご相談いただければと思います。 以下、本日のご案内状況 今から〜21:00 （最終受付20：20） が可能です！ 皆さまのご来店をお待ちしております。 予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは !Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ ついに明日から9月に突入ですね！一年があっという間に過ぎていく気がします。 私は昨日すっごく久しぶりにディズニーシーに行きました。17時から入園し閉園の21時まで遊んだのですが、たったの4時間でもものすごく疲れてしまいました。学生の頃は朝から夜まで遊び倒していましたが、体力の衰えを感じました。 それでもまた行きたいと思うのがディズニーの力ですね。 また、子供のころには気づきもしなかった親の優しさを目にしました。寝ている子供をおんぶして傘を差しながら60分以上並び続けるお父さんや前に子供を抱っこし背中にはリュックを背負って歩き回るお母さんがたくさんいました。 親の愛だなあと感動しつつ、今すぐこのお母さんお父さんの体を揉みほぐしてあげたい、、と思いました。 夏休みにお子さんを楽しませるために自分の体を酷使した方々、ぜひその疲れをとるお手伝いをさせてください！ リラクにてお待ちしております。 以下、本日のご案内状況今から〜19:30（最終受付18：50） が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。 予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+ タイトル梅ヶ丘駅から徒歩1分！マッサージのように気持ちいいストレッチ・リラク梅ヶ丘店 説明小田急線梅ヶ丘駅からすぐ！マッサージのように気持ちいいストレッチマッサージを超えたリラク系ボディケアを提供します。リラク梅ヶ丘店は、梅ヶ丘駅から徒歩1分！筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。 キーワード (コンマ区切り)梅ヶ丘,豪徳寺,経堂,下北沢,小田急線,肩甲骨,フットケア,疲労回復,新代田,山下,松原,仙川,もみほぐし,自律神経,肩,首,腰,代々木八幡,三軒茶屋

こんにちは ! Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ 昨日はお休みで久しぶりの友達に会いました。 その時に「大丈夫？とても疲れているように見えるけど・・・」と言われ、大変なショックを受けました。 私自身、それほど疲れているという自覚がなかったからです。 また、ボディセラピストとして「お客様にリラックスしてもらいたい」「元気になって帰ってもらいたい」と思っているのに、そういう人がすごい疲れた感じだったら嫌ですよね。 PCで調べたところ、疲れて見える原因は ①姿勢が悪い。猫背になっている。 ②顔色が良くない。 だそうです。 姿勢については「ラジオ体操の最初の動作」をすると良いようですよ。 両手をあげて肘を伸ばしたまま下げる運動。 その瞬間がとても良い姿勢になっているそうです。 顔については、睡眠不足や目が疲れている、などいろいろと原因がありますが、目の周りをもみほぐしてみると良いみたいです。 アイヘッドケアをさせていただいても、特に目の周りがお疲れの方は多いですね。 本当にお疲れの方、自分で何かする気力もない方は是非「Re.Ra.Ku」にお越しください。 いつでもお待ちしております。 以下、本日のご案内状況 今から〜18:30 （最終受付17：50） が可能です！ 皆さまのご来店をお待ちしております。 予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

【Re.Ra.Ku梅が丘】お白湯の効果 こんにちは !Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ 今月も残すところあと二日のなりましたね。 私は最近、朝に白湯を飲むようにしています。白湯というのはただのお湯なので余分な物質が入っていないため、体に吸収されやすく利尿効果が高まります。そして不純物を綺麗に洗い流してくれる効果があります。 また、お水と違って温かいので血行や代謝もよくなり冷え性改善やダイエットなど様々な美容効果も期待できますよ。 冷たいお水を飲みがちな夏ですが、最近涼しくもなってきましたし是非白湯に変えてみてください。 当店でも施術の前にお水かお白湯をご用意しております。八月の疲れを八月のうちに取りましょう！お待ちしております。 以下、本日のご案内状況今から〜19:30（最終受付18：50）が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+*リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+ タイトル梅ヶ丘駅から徒歩1分！マッサージのように気持ちいいストレッチ・リラク梅ヶ丘店 説明小田急線梅ヶ丘駅からすぐ！マッサージのように気持ちいいストレッチマッサージを超えたリラク系ボディケアを提供します。リラク梅ヶ丘店は、梅ヶ丘駅から徒歩1分！筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。キーワード (コンマ区切り)梅ヶ丘,豪徳寺,経堂,下北沢,小田急線,肩甲骨,フットケア,疲労回復,新代田,山下,松原,仙川,もみほぐし,自律神経,肩,首,腰,代々木八幡,三軒茶屋

こんにちは !Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ 今日は久しぶりにしっかり晴れましたね！熱中症にはお気をつけくださいね。 皆様は朝ご飯を食べますか？今日は朝ご飯を食べるメリットについて書こうと思います。 まず、朝ご飯から摂取した様々な栄養素は脳や体を動かすエネルギーとして使われます。つまり、朝ご飯を食べることで脳が活性化し集中力が集まり、午前から活動的に過ごすことができるのです！ 朝ご飯を抜いてしまうと活動に必要なエネルギーが不足してしまい、イライラや倦怠感を引き起こします。 朝ご飯は食べたほうが良いということです！ ちなみに朝のフルーツはすごく体にいいんです。フルーツには水分や酵素も多く含まれているため、寝ている間に失った水分を補うのに大活躍なのです。 睡眠時間を優先して朝ご飯を抜いてしまう方も多いとおもいますが、できるだけ朝ご飯はしっかり取れるようにしていきたいですね。 以下、本日のご案内状況今から〜20:00（最終受付19：20）が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+*リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+ タイトル梅ヶ丘駅から徒歩1分！マッサージのように気持ちいいストレッチ・リラク梅ヶ丘店 説明小田急線梅ヶ丘駅からすぐ！マッサージのように気持ちいいストレッチマッサージを超えたリラク系ボディケアを提供します。リラク梅ヶ丘店は、梅ヶ丘駅から徒歩1分！筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。キーワード (コンマ区切り)梅ヶ丘,豪徳寺,経堂,下北沢,小田急線,肩甲骨,フットケア,疲労回復,新代田,山下,松原,仙川,もみほぐし,自律神経,肩,首,腰,代々木八幡,三軒茶屋

こんにちは !Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です！最近は曇りの日が多いですね。皆様いかがお過ごしですか？ 今日は最近の気分転換の仕方について書こうと思います。私は一人暮らしを始めてから、まあまあ自炊をするようにしていたのですが最近、料理をしていると無心になれるということに気づきました。 私はそんなに料理が得意というわけではないので、一つ一つの作業にすごく集中します。ジャガイモの皮をピーラーで剝いているときなんてすごい集中力を発揮できます。そして気づいたら時間が経っていて気づいたらおいしい料理が出来上がっています。 趣味とまではいきませんが凄く良い気分転換になるなと思いました。 自炊する時間もないほど忙しい方もいるとは思いますが短時間でできるものも意外と沢山あるので料理、おススメですよ。 ちなみに私、お客様から教えていただいたお料理を家で作ったり本当にしています。皆様の得意料理、ぜひ私に伝授してください。 以下、本日のご案内状況今から〜19:35（最終受付18：55）が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+*リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+ タイトル梅ヶ丘駅から徒歩1分！マッサージのように気持ちいいストレッチ・リラク梅ヶ丘店 説明小田急線梅ヶ丘駅からすぐ！マッサージのように気持ちいいストレッチマッサージを超えたリラク系ボディケアを提供します。リラク梅ヶ丘店は、梅ヶ丘駅から徒歩1分！筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。キーワード (コンマ区切り)梅ヶ丘,豪徳寺,経堂,下北沢,小田急線,肩甲骨,フットケア,疲労回復,新代田,山下,松原,仙川,もみほぐし,自律神経,肩,首,腰,代々木八幡,三軒茶屋

こんにちは ! Re.Ra.Ku梅ヶ丘店　大西です！ 私は「タロット占い」が趣味でよく自分のことも占っています。 最近、いまひとつ苦手なカードばかり出る日々を過ごしています。 昨日出たのは「ソードの５」というカードで「誰かのエネルギーを奪う（奪われる）」とか「自分のことばかり考えて周囲の人がついてこられなくなっている」とかいう意味があるカードです。 今日のカードは「ソードの７」というカードで「問題に直面せずに逃げる」とか「恩義を返さずに、自分の利益になるものだけを持って逃げる」というような意味があります。 どっちも「ええ～～～！そんなことしてないよ～～」というくらい思い当たることはありません。 知らず知らずしていたとしたら余計ショックだし落ち込みますね～～～ ただ、こういうネガティブなカードが出るときというのは、精神的に疲れていたりすることが多いです。 もうしょうがないので？私のエネルギーの源であるスタバに行きました。 冷たい飲み物は苦手なんですが、生クリームたっぷりの季節のフラペチーノを注文しました。 占いで「う～～～～ん」というカードが出たり、結果に納得がいかないときは自分を甘やかすチャンスですよ！ 朝の「星占い」で最下位だったり、占い師さんに「ええ～～～！」と納得できないことを言われたときはボディケアでリラックスしましょう。 いつでもお待ちしております。 以下、本日のご案内状況 今から〜21:00 （最終受付20：20） までのご案内が可能です！ 皆さまのご来店をお待ちしております。 予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは !Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ そろそろ八月も終わりに近づいてきましたね。 私は昨日、電車の中で体調が悪くなってしまい立っているのが辛くなり、倒れる前にしゃがもうと思いその場でしゃがんだのですが、前に座っていた若いお姉さんが席を譲ってくれました。 親切心や善意を求めるのは図々しいことですが、私も誰かを気遣える人でありたいなと感じました。小さな良いことの積み重ねがいつか大きな幸せになると思います。赤の他人相手でも親切心や思いやりを持って接していきたいものです。 私の個人的な日記のようになってしまいましたが、皆様も最近あった嬉しい事などがあればぜひお話してください！ 以下、本日のご案内状況今から〜20:00（最終受付19：20）までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+*リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+ タイトル梅ヶ丘駅から徒歩1分！マッサージのように気持ちいいストレッチ・リラク梅ヶ丘店 説明小田急線梅ヶ丘駅からすぐ！マッサージのように気持ちいいストレッチマッサージを超えたリラク系ボディケアを提供します。リラク梅ヶ丘店は、梅ヶ丘駅から徒歩1分！筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。キーワード (コンマ区切り)梅ヶ丘,豪徳寺,経堂,下北沢,小田急線,肩甲骨,フットケア,疲労回復,新代田,山下,松原,仙川,もみほぐし,自律神経,肩,首,腰,代々木八幡,三軒茶屋

こんにちは！Re.Ra.Ku.梅ヶ丘店です。 8月9日のご予約枠のご案内です。☆11：00～18：40でご案内が可能です☆ 暑さが厳しい日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか。毎日汗だくになっていませんか？汗と一緒にミネラル分も出てしまうので水分補給は一緒にミネラルも取って下さいね。塩飴などなめるのも良いと思いますよ。 暑さはまだまだ続くと思われます、夏中盤でお身体をほぐしてお疲れを流しませんか？残りの夏を乗り切っていきましょう！ Re.Ra.Ku梅ヶ丘では【爽快ヘッドスパ】【爽快フットケア】をお勧めします！-5℃の炭酸泡でスッキリ仕上げます！気分も爽快間違いなしです！ スタッフ一同心よりお待ちしております！！ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 平日：11時～21時土日祝日：11時～20時 03-6413-5524〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】

こんにちは ! Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ 今日も東京は雨が降ったり止んだりです。少し涼しくなったのは良いですが、なんだか落ち着かないですね。 皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 本日は、「爽快フットケア」のご案内をさせていただきます。 爽快フットケアはお足元にひんやりするパチパチとした泡を塗ってからしっかり揉みほぐしをさせていただくコースになります。 泡のパチパチにはより血行を良くしていく作用が期待できます。 （30分　3850円から） 最近、「歩くのを習慣にしてます」というお話をよく聞きます。 足が疲れた時はふくらはぎをご自身でもしっかり揉みほぐしてます、という方は多いですが、足の前側、脛の方までケアされている方はあまりいらっしゃらない印象です。 ここには前脛骨筋というつま先をあげる筋肉がついています。 ここが弱くなってしまったり硬くなってしまうと、つま先を持ち上げるのがやりづらくなってしまうので結果、ふくらはぎが疲れてしまいます。 また、歩行時に躓きやすくなることもあります。 この辺りのストレッチの方法を１つご紹介しましょう。 立って、左右の足のつま先を内側に向けてください。 親指を浮かせながら、前屈して足の甲～脛外側の筋肉が伸びているところでキープしてください。 勿論、「爽快フットケア」でもこの辺りはしっかりケアさせていただきますよ。 また、ボディケア’(60分以上のコース）の仰向きの姿勢でもほぐさせていただきます。 是非、ご利用ください。いつでもお待ちしております。 以下、本日のご案内状況 今から〜21:00 （最終受付20：20） までのご案内が可能です！ 皆さまのご来店をお待ちしております。 予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは ! Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ 東京は朝から雨かと思いきや、すごく晴れてきました。 相変わらず暑い日が続きそうですね。 こんな日はひんやり冷たいパチパチする泡で腕をすっきりさせた後に、しっかり揉みほぐしを行う爽快ハンドケアがオススメですよ。 パチパチには血行促進の効果もあります。 そんなハンドケアやボディケアの施術中に「え？そんなところも硬くなるの？」と言われることが多い場所があります。 それは、「手のひら」です。 キーボードを使うPC操作、調理作業、その他細かい作業など手を使う機会は多数あります。 でも、手のひらのお疲れは自覚のない方が多く、「硬くなってますよ」とお伝えすると驚かれる方が多いです。 手をもみほぐすと副交感神経（リラックスさせる神経）が活発になり、自律神経が整います。 また、血流が良くなるので身体が温まり免疫力が上がります。 デスクワークの方などあまり動く習慣のない方でも、手のひらを揉むのはとても簡単なので是非やってみてください。 案外気持ち良いことに気づきます。 また、肩、肩甲骨、腕、手にかけて強いお疲れを感じていらっしゃる方は普段のボディケアに加えてハンドケアを取り入れるのがとてもオススメですよ。 梅ヶ丘店では 「PCスッキリコース」と題して 「ボディ60分＋アイヘッド20分＋ハンドケア20分　１１０００円」の組み合わせをオススメしております。 （爽快ハンドケアは＋550円） どうぞお試しください。　　 以下、本日のご案内状況 今から〜21:00 （最終受付20：20） までのご案内が可能です！ 皆さまのご来店をお待ちしております。 予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは !Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ 私は昨日、久しぶりにお味噌汁を作りました。小さい頃から我が家では母がじゃがいもと玉ねぎとワカメの味噌汁を作ってくれていて、それが私の一番お気に入りのお味噌汁です。 自分で作るとただのお味噌汁なのに母の味とは少し違う気もしましたが、美味しかったです。 ちなみに、ジャガイモには筋肉の働きをコントロールしたり塩分を体外に出す効果玉ねぎには免疫力アップや血液をサラサラにする効果ワカメには新陳代謝を活発にして髪や爪の栄養を守ってくれる効果が期待できます。 簡単で美味しく、栄養もたっぷりなのでオススメですよ。皆様は普段お味噌汁に何を入れていますか？珍しいお味噌汁があれば教えてください！ 以下、本日のご案内状況今から〜21:00（最終受付20：20）までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+*リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+ タイトル梅ヶ丘駅から徒歩1分！マッサージのように気持ちいいストレッチ・リラク梅ヶ丘店 説明小田急線梅ヶ丘駅からすぐ！マッサージのように気持ちいいストレッチマッサージを超えたリラク系ボディケアを提供します。リラク梅ヶ丘店は、梅ヶ丘駅から徒歩1分！筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。キーワード (コンマ区切り)梅ヶ丘,豪徳寺,経堂,下北沢,小田急線,肩甲骨,フットケア,疲労回復,新代田,山下,松原,仙川,もみほぐし,自律神経,肩,首,腰,代々木八幡,三軒茶屋

こんにちは !Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です！お盆休みも終わり今日からお仕事の方も多いのではないでしょうか。お盆に帰省をされたり連休を使ってお掛けされた方は、お休みとはいえ体力も使いますしお体の疲れを感じていると思います。お仕事に戻られるこのタイミングで連休の疲れを取るのもオススメですよ！ 当店には疲労撃退コースの他にダイエットコースがございます。名前は「ダイエット」となっていますが骨盤ストレッチをしていくので腰周りがお疲れの方にもぜひやって頂きたいコースです。長時間の運転でお疲れの方などぜひお体のケアをしに当店にいらして下さいね。お盆期間ずっとお仕事だった方も頑張った自分の体へのご褒美としてぜひお待ちしております。 以下、本日のご案内状況今から〜21:00（最終受付20：20）までのご案内が可能です！ 皆さまのご来店をお待ちしております。 予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+ タイトル梅ヶ丘駅から徒歩1分！マッサージのように気持ちいいストレッチ・リラク梅ヶ丘店 説明小田急線梅ヶ丘駅からすぐ！マッサージのように気持ちいいストレッチマッサージを超えたリラク系ボディケアを提供します。リラク梅ヶ丘店は、梅ヶ丘駅から徒歩1分！筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。キーワード (コンマ区切り)梅ヶ丘,豪徳寺,経堂,下北沢,小田急線,肩甲骨,フットケア,疲労回復,新代田,山下,松原,仙川,もみほぐし,自律神経,肩,首,腰,代々木八幡,三軒茶屋

こんにちは !Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です！昨日の台風は皆さん大丈夫だったでしょうか？ これからまだまだ暑い日が続きそうですね。暑さで疲れた日には、是非、「Re.Ra.Ku」にお越しください。 現在「Re.Ra.Ku梅ヶ丘店」ではひんやりできると大変ご好評をいただいている「爽快ヘッドスパ」！その爽快シリーズにさらに、「爽快フットケア」と「爽快ハンドケア」が加わりました。 パチパチとはじける冷たい炭酸泡で足、腕をすっきり冷やした後にしっかり揉みほぐしをさせていただきます。 炭酸泡でいつもよりさらに血行を良くすることも期待できますよ。 特に足はパチパチする面積が広いので、より気持ちの良いひんやり体験を味わっていただけるのではないかと思います。 料金は爽快フットケア　3850円から 爽快ハンドケア　2750円から （ハンドケアはボディケア、フットケアのオプションメニューとなります。ご注意ください） 今しかできない季節限定メニューです。どうぞよろしくお願いします。以下、本日のご案内状況今から〜20:00（最終受付19：20）までのご案内が可能です！ 皆さまのご来店をお待ちしております。 予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは !Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ 今日は台風が来る予報ですね。直撃する時間帯には安全を考慮してあまり外出されない方が良いかもしれませんね。 私は小さい頃、台風の日に傘をさして体ごと飛ばされ大けがをしたことがあります。風が強い日は逆に傘を差さないほうがよいこともあります。 自然災害は恐ろしいものですからどうせ大丈夫だろうと余裕を持たずに自分の身を守ってくださいね。 生憎の天気ですが今日も元気に営業中です。雨風の弱まった時間帯にぜひお越しくださいね。 以下、本日のご案内状況↓今から〜20:00（最終受付19：20）までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+*リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+ タイトル梅ヶ丘駅から徒歩1分！マッサージのように気持ちいいストレッチ・リラク梅ヶ丘店 説明小田急線梅ヶ丘駅からすぐ！マッサージのように気持ちいいストレッチマッサージを超えたリラク系ボディケアを提供します。リラク梅ヶ丘店は、梅ヶ丘駅から徒歩1分！筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。キーワード (コンマ区切り)梅ヶ丘,豪徳寺,経堂,下北沢,小田急線,肩甲骨,フットケア,疲労回復,新代田,山下,松原,仙川,もみほぐし,自律神経,肩,首,腰,代々木八幡,三軒茶屋

こんにちは !Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です！台風が近づいて参りました。皆様の地域は大丈夫でしょうか？以前、気象痛のことを取り上げましたが、あらためて書いてみたいと思います。 「台風が来ると頭痛がする」というお話は施術させていただくときにお客様からよく耳にします。 急速に気圧が下がることで、頭痛をもたらすのだそう。 調べてみると対策法として、 ①電子レンジなどで温めたホットタオルで耳を温める。 ➁耳を回したり引っ張ったりしてしっかり揉みほぐす。 ③普段から朝陽の光を浴びる、ぬるめのお湯にしっかり浸かるなどして自律神経を整える。などがありました。 自律神経を整えるにはボディケアなどもオススメです。 しっかりとお身体の血行を良くすることで、副交感神経が優位になりリラックスできます。 自分の力だけではどうしようもないという時には是非「Re.Ra.Ku」にお越しください。 以下、本日のご案内状況↓今から〜21:00（最終受付20：20）までのご案内が可能です！ 皆さまのご来店をお待ちしております。 予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは !Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ 今の時期は長期休みの方も多いのではないでしょうか、皆様いかがお過ごしですか？ 私は昔から大型連休には必ず旅行に行っていました。が、最近はこんなご時世ですから中々旅行にも行けず、、 行くとしたら人のいない川や山です。自然というのはとてもリラックスできリフレッシュもできます。 私と同じような考えの方も多いみたいで、最近は田舎方面の混み具合が凄いみたいですね。道路も長ーく渋滞しています。 そんな渋滞を覚悟した上で明日は奥多摩に行ってきます！東京都でありながらも東京とは思えない自然豊かな場所です。 お仕事が忙しく息詰ってしまいそうな方、感染症が心配で人ごみに行きたくない方、奥多摩など自然豊かな場所に行ってみるのがオススメですよ。 この連休でお出かけされる方、帰ってきたら是非疲れたお身体をほぐしにいらしてください。思い出話を聞けるのも楽しみにしています。 以下、本日のご案内状況↓今から〜20:00（最終受付19：20）までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+*リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+ タイトル梅ヶ丘駅から徒歩1分！マッサージのように気持ちいいストレッチ・リラク梅ヶ丘店 説明小田急線梅ヶ丘駅からすぐ！マッサージのように気持ちいいストレッチマッサージを超えたリラク系ボディケアを提供します。リラク梅ヶ丘店は、梅ヶ丘駅から徒歩1分！筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。キーワード (コンマ区切り)梅ヶ丘,豪徳寺,経堂,下北沢,小田急線,肩甲骨,フットケア,疲労回復,新代田,山下,松原,仙川,もみほぐし,自律神経,肩,首,腰,代々木八幡,三軒茶屋