Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店のブログ一覧

こんにちは !Re.Ra.Ku梅ヶ丘店　大西です。 最近不安なニュースが増えてきていますね。いつまでもツイッターを追いかけたり、ニュースを見続けたりしてしまう、という方も多いのではないでしょうか。 勿論、対策法として「ネットは見ない」というのが最善かと思います。 でも、なかなかそういうわけにはいきませんよね。「見ないようにしよう」と思うとますます「見たくなる」のが人間の心理です。「うさぎの耳についてるピンクのリボンについては考えないでください」と言うと「ピンクのリボン」ばかり頭に浮かんできてしまいます。 私自身の最近の不安に対する対処法としては「日記を書く」ということです。 ひたすらパソコンで今日感じたことなどをつらつらと書き連ねています。 そうすると、「わ！自分はなんてネガティブなんだ」とか「なんでこんな思い込みを持ってしまったのだろう」ということが客観的に見ることができます。 ただし、自分の生が終わった時に書いたことが残っていて後世の人に見られたら・・・と思うととても恥ずかしいです。後、あんまり疲れた時にはパソコンの前に向かうのも辛い、と言う時もあります。 でも、思わぬヒーリング効果も得られるので是非やってみてください。私は自分が書いた自分の文章をあとで読むと結構癒されることがあります。 勿論、リラクゼーションサロンに来て頂き、ストレス解消していただくのも大変効果的です。いつでも「Re.Ra.Ku」でお待ちしております。 以下、本日のご案内状況↓↓ 今から〜20：00(最終受付　19:20)までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは !Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です。 私ごとではありますが、先日、久しぶりに温泉に浸かりに行く時間を作ることができ、非常にリラックスして過ごしました。その夜は、非常に質の良い睡眠をとることができ、やはりリラックスは大切だな、と実感できたエピソードです。 最近、お客様の中でも、以前と特に変わらないはずなのに疲れやすくなってしまった、という方がいらっしゃいます。そのような方のお話をお伺いする中で、とてもストレスがかかっていたり、リラックスする時間を取れていない方が非常に多い印象を受けています。精神の健康は、お身体の健康にも密接に関わってきますので、ぜひ、日常の中でリラックスする時間を作っていただけると良いかと思います。当店でも、精一杯そのお手伝いをさせていただきます。最近リラックスできていない、とにかくゆっくり過ごしたいという方は、ぜひ一度当店にご来店ください♪お待ちしております。 以下、本日のご案内状況↓↓ 今から〜21：00(最終受付　20:20） までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは !Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 大西です。 最近、お客様との会話で「仕事しているとどうしてもおしっこを我慢してしまうんですよ」というのをよく聞きます。 うう～～～ん。それは良くない。良くないのはなんとなく分かるけど具体的にどう良くないのか、調べてみました。 まず、普通に「膀胱炎になるのではないか？」というのが思い浮かびます。でも、実は「膀胱炎は我慢するからなるんじゃない」そうです。膀胱炎は膀胱に細菌が入り、そこで細菌が増えることによって発症するのだそう。 水分摂取が控えめになると、膀胱に尿が溜まるまで時間がかかります。そこに細菌が増殖して炎症を引き起こす、ということみたいですね。 しっかり水分を摂って、膀胱にためてスッキリ出すという習慣をつけるのが良いということです。 ん？ということは「おしっこを我慢しない」の他に「水分をしっかり摂る」というミッションも必要、ということですね。お仕事によっては「お客さんが帰るまではトイレに行けない」とか「一番下の立場だから中座できない」とか「ここまで終わるまではトイレに行けない」とか色々事情がありますよね。 また、私などは学生時代は授業中は水を飲めない決まりでした。トイレも言えば行けるけど行きにくかったですね。授業前に行きなさい、とか言われたりします。（今は違うのかしら） どうぞ、自然の欲求に従って自分のお体を守ることを大切にしていただきたい、と思います。 「Re.Ra.Ku」の施術中でも遠慮なくおっしゃってください。勿論、途中でお水を飲んでいただいてもかまいません。どうかリラックスすることを心掛けて頂きたいと思います。 以下、本日のご案内状況↓↓ 今から〜21：00(最終受付　20:20)までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは !Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 です。 昨日の睡眠の話に続き今日は「バンザイ寝」についてお話したいと思います。 実は私最近、両手を上げていわゆるバンザイの体勢で眠りに入ることが多いということに気づいたのです。寝ている最中はさすがに自分がどんな寝相をしているか分かりませんが、寝る直前、無意識にこのポーズを取ってしまいます。気になって調べてみたところそれはあまり良くない事だと発覚しました。 まず、バンザイ寝になる原因としては・肩や首、背中などの筋肉が凝っているから（コリが解消されないまま寝てしまうことで寝ている時に少しでも楽な体勢をとろうとしてしまう）・呼吸が楽だから（猫背などの悪い姿勢でいると胸が奥に入って肺や肋骨が狭まり、息がしづらくなります。その為寝ている時に少しでも呼吸を楽にしようとしてしまう） そしてバンザイ寝を続けていると、いびきをかいたり、血行不良になったり、無呼吸症候群になったりと身体に悪影響を及ぼす可能性があります。体を動かしたり揉んだり、湯船に浸かったりしてその日の疲れをできるだけその日のうちに解消することが大切です。もちろんリラクで体をほぐすこともとっても効果的ですよ。 私自身も体をほぐしに行ったり姿勢に気を付けたりと改善していきたいと思います。バンザイ寝をしてしまう人、一緒に直していきましょう！ 以下、本日のご案内状況↓↓ 今から〜16：35(最終受付15：55) までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】 電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+ タイトル梅ヶ丘駅から徒歩1分！マッサージのように気持ちいいストレッチ・リラク梅ヶ丘店 説明小田急線梅ヶ丘駅からすぐ！マッサージのように気持ちいいストレッチマッサージを超えたリラク系ボディケアを提供します。リラク梅ヶ丘店は、梅ヶ丘駅から徒歩1分！筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。キーワード (コンマ区切り)梅ヶ丘,豪徳寺,経堂,下北沢,小田急線,肩甲骨,フットケア,疲労回復,新代田,山下,松原,仙川,もみほぐし,自律神経,肩,首,腰,代々木八幡,三軒茶屋

こんにちは !Re.Ra.Ku梅ヶ丘店大西 です。 最近は本当に暑くなってきましたが、皆さんはよく眠れていらっしゃいますか？ 最近、私は布団に入って「バタンキュー」の状態で眠っているのですが、これは実は深く眠れていない、とのこと。気絶に近い状態で脳がシャットダウンしているだけで眠りの質はあまりよくないのだそうです。 寝る前にストレッチをしたり、寝具にも十分に気を使って質の高い睡眠を取りたいものですね。 ラベンダーなどのアロマオイルもオススメです。 また、最近は「夢」をあんまり見ないなあ、と思っていたのですが、これは眠りの浅い深いはあまり関係がないそうです。 単純に良い夢は記憶に残りにくいから覚えてない、という可能性も高いようです。 前は「死」に関する夢をよく見ていてちょっと心配になったことがありましたが、夢解釈的には「新しいことを始める」「復活」の意味があるらしいです。 必ずしも自分が「悪い夢」と思う夢が現実にも悪いことが起きる、というわけでもなさそうです。 どうしても深い睡眠がとれない、という方は是非「Re.Ra.Ku」のオプションメニュー「アイヘッドケア」を受けてみてください。 「アイヘッドケア」を受けた後はしっかりと眠れる、というお声をたくさんいただいております。 また、今なら「爽快ヘッドスパ」付にすることもできます。 冷たいスプレーで頭がすっきりとして素敵なアイデアが浮かびますよ！夏に大人気のメニューで大変オススメです。 以下、本日のご案内状況↓↓ 今から〜20：00(最終受付19：20) までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは !Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 です。 ついに今日から7月に入りましたね。 お仕事で長時間外にいらっしゃる方、体調には十分にお気をつけ下さい。 私は最近暑さのあまりアイスをほぼ毎日食べてしまいます。 そのせいか太るのはもちろんですが身体が冷えやすくなっているように感じます。 夏になると氷の入った冷た～い飲み物ばかり飲んでしまったり、そうめんなど冷たくて食べやすいものばかり口にしてしまうと思います。 しかし急激に体を冷やしてしまうと体調不良にも繋がります。夏風邪は辛いですしかかりたくないですよね。 たまに常温の飲み物を飲んでみたり、食事の中にもタンパク質を取りこんだりと少し工夫してみてください。 始まったばかりですが暑い夏を頑張って乗り切りましょう。 お体が疲れたら是非当店にお越しくださいね。 以下、本日のご案内状況↓↓ 今から〜19：30(最終受付18：50) までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+ タイトル梅ヶ丘駅から徒歩1分！マッサージのように気持ちいいストレッチ・リラク梅ヶ丘店 説明小田急線梅ヶ丘駅からすぐ！マッサージのように気持ちいいストレッチマッサージを超えたリラク系ボディケアを提供します。リラク梅ヶ丘店は、梅ヶ丘駅から徒歩1分！筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。キーワード (コンマ区切り)梅ヶ丘,豪徳寺,経堂,下北沢,小田急線,肩甲骨,フットケア,疲労回復,新代田,山下,松原,仙川,もみほぐし,自律神経,肩,首,腰,代々木八幡,三軒茶屋

こんにちは !Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 大西です。 先日、私は同じアーティスト、同じ構成のライブを2回目見に行きました。全国ツアーをしていたので、どうやら「全8回の公演に全部行く」という方も少なくないようです。うらやましい。 演劇などもそうですが、同じ演目でも長い期間やっている公演だと初日と千秋楽が全く変わっています。 演出が変わっていたり曲や構成などが変わっていることもありますが、アーティスト自身の成長などもあります。 そういうことが分かってくると楽しいです。 まだコロナ禍でぎっしり客席を埋めることもなく、声を出しての応援もできません。その代わり拍手で伝える、視線や熱量で伝える、「手作りのうちわ」や「ボード」でメッセージを伝える、ということを必死にやっています。 ちょっと行き過ぎて巨大な応援の「うちわ」を持ってきたり、「うちわ」を高く掲げすぎたりして周囲の人に迷惑がかかっている、という問題も一部発生しているようですが。 恐らく、近い将来以前のようにちゃんと声を出して応援することも可能になってくるでしょう。 それでも、こうやって熱量で伝えた体験は忘れられずかけがえのない思い出になるかと思います。 「有観客」でライブできなかった時は、演者自身が「僕たちのファンは本当にいるのだろうか」と悩んでいたそうです。 今、ここでこうして好きな人の目の前にいる、目の前で応援できる、それがどれほどかけがえのないことか、と考えると涙が出そうです。 演劇やミュージカル、ライブなど観に行くのが好きな方、是非施術中にお話できたらと思います。 以下、本日のご案内状況↓↓ 今から〜19：30(最終受付18：50) までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは !Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です。 2022年も約半年が経過し、そろそろ7月に入ろうとしてます。時間が流れるのは早いですね。皆様は今年に入ってから、どれくらいお身体のケアができていますか？そういえば、全くケアできていないなぁ、という方も多いのではないでしょうか。忙しかったり、時間があっても面倒だとついつい後回しにしてしまいがちですよね。 そんなあなたも、ぜひ！そろそろお身体ほぐしてみませんか？本格的に暑くなってくると、外に出ることも億劫になり、ますます身体がかたくなることもあるかもしれません。そんな時は、ボディケアでリフレッシュしにきてください！ 皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です。今日も連日暑い日が続いていますね。出勤するだけで、汗ばむようになってきました。連日暑いですが、水分補給には気を付けていきたいですね。水分不足で熱中症になると水分不足で頭痛がおきたり、倦怠感なども感じるそうです。やはりちょっとしたきっかけで、身体も崩れやすくなるのでしょうね。暑さで身体が辛い時は是非水分補給と冷房の効いた部屋でボディケアをするのはいかがでしょうか？冷房が効いた部屋で是非身体をリラックスさせてくださいね！ 以下、本日のご案内状況↓↓ 今から〜19：10(最終受付20：20) までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こ んにちは、Re.Ra.Ku梅ヶ丘店佐々木です。6月も終わり7月に入って本格的に夏らしい陽気になってきました。35度を超える気温が連日続いているようなので、水分補給などもこまめに行っていきたいですね実は皆様にご報告なのですが、私佐々木は6月末をもちまして、梅ヶ丘店から門前仲町店へ異動することが決まりました。27日28日と出勤をしております。残り2日ですが少しでもお会いできたら嬉しいです。あっと言う間の11か月でしたが、皆様にお会いすることができてとても感謝しております。新天地でもがんばって参ります。今後とも梅ヶ丘店をよろしくお願い致します。 以下、本日のご案内状況↓↓ 今から〜21：00(最終受付20：20) までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こ んにちは、Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です。今日は非常に暑い一日になりそうです。水分補給を沢山してくださいね。 水分不足になると「脱水症」が起こります。脱水症とは水分とナトリウムが不足している状態です。水分とナトリウムが不足する状態は「低張性脱水」といってだるさや吐き気などの症状が出ます。スポーツや発汗で起きることが多いです。 そういうわけで、暑い時はできれば水分とともにナトリウムが補えるものを飲んだ方が良いとされています。経口補水液、スポーツドリンク、麦茶など。 麦茶は水分補給に必要なミネラルが含まれています。ただし、塩分を含んでいないので、塩を加えるなどの工夫が必要です。 と言っても、私はついつい暑い時はアイスクリームを食べてしまいます。 修学旅行で行った沖縄で食べた「ブルーシール」というメーカーのアイスクリームがすごく美味しくて、家にも送ったのを思い出しました。 でも、沖縄の現地で食べた時のほうが美味しかったですね。現地の空気や気温も味に関係するのでしょうか。 以下、本日のご案内状況↓↓ 今から〜19：30(最終受付18：50) までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku梅ヶ丘店大西です。 昨日ついに誕生日を迎えました。私はいわゆるアラフィフと呼ばれる年齢です。 子供の頃はこんな年齢になることの想像が全くつかなかったですね。 前にも書きましたが、予定では今頃10人くらい子供がいたり、何か事業を起こしていたりしているはずだったんですが、これは一体どうしたことでしょうか。 さらに言えば「大人の色気」を醸し出している予定でしたが。 でも、みんな一様に「子供の頃には今くらいの年齢はもっと大人だと思っていた」と口をそろえて言っています。 だから、「アラフィフなのに、なんだか思っていたより子供だなあ」と感じているのは私だけではないはず。 そこで、どうしたらもっと「年を重ねるたびに魅力的になるのか」ネットで調べてみました。 色々書いてありましたが、ぐっと来たのは「見えない努力をしている」ということです。 ボディ作りからスキンケアまで自分に合う方法でしっかりとケアをしている、自分磨きに対する努力は惜しまない。スキンケアはともかく・・・ボディケア！まさに「リラク」！ 私自身もボディケアに通っていますが、やはりこうやって自分の身体にしっかりと向き合う時間は必要だなあ、つくづく感じます。向き合うことでより良くなっていくのを実感します。 これで、私もさらに年を重ねるごとに魅力的になるに違いありません。皆さんも是非、「リラク」に来て頂いて一緒に魅力的になりましょう。 以下、本日のご案内状況↓↓ 今から〜20：10(最終受付19：30) までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ 私は昨日キャンプに行ってきました！富士山のふもとの、ふもとっぱらキャンプ場に行くつもりだったのですが悪天候により急遽目的地を変更し、茨城県の大洗キャンプ場まで行ってきました。 私は小さい頃から家族旅行などにはよく行っていたものの、BBQやキャンプなど森や川に出かけた事はなかったので、私にとっては新しい体験でとても新鮮でした。 大自然の中で寝泊まりするという慣れない事に挑戦したため盛大に体調を崩しましたがそれも笑い話です。 普段見る景色と違い過ぎて異世界に来た気分でしたし、とてもリラックスとリフレッシュができました。毎日同じ日常を過ごしていて退屈という方には是非キャンプをオススメしたいです！ 自然に触れることで心が穏やかになります。 まだまだ初心者なのでキャンプがご趣味の方、ぜひ色々教えてください！ 以下、本日のご案内状況↓↓ 今から〜18：05(最終受付17：25) までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+ タイトル梅ヶ丘駅から徒歩1分！マッサージのように気持ちいいストレッチ・リラク梅ヶ丘店 説明小田急線梅ヶ丘駅からすぐ！マッサージのように気持ちいいストレッチマッサージを超えたリラク系ボディケアを提供します。リラク梅ヶ丘店は、梅ヶ丘駅から徒歩1分！筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。 キーワード (コンマ区切り)梅ヶ丘,豪徳寺,経堂,下北沢,小田急線,肩甲骨,フットケア,疲労回復,新代田,山下,松原,仙川,もみほぐし,自律神経,肩,首,腰,代々木八幡,三軒茶屋

こんにちは！Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です！私の周りだけかもしれませんが、最近結婚式を挙げる方が増えているような気がします。最近結婚した方はもちろん、籍だけ入れて、式は自粛されていた方達も、最近式をされている印象です。6月(ジューンブライト)だからでしょうか。なんにせよ、嬉しいニュースがたくさん入ってくることは、とても良いですね^ ^ 皆様の周りでは、何か嬉しいニュースはありましたか？ご来店の際は、ぜひお話しいただけたらと思います！お待ちしております♪ 以下、本日のご案内状況↓↓ 今から〜21：00(最終受付20：20) までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です！ だいぶ蒸し暑くなってきましたね！そろそろ、熱中症などにも気をつけたい季節になってきました。水分補給に気をつけながら、生活を送りたいものです。 ところで、皆様は普段どれくらい水分を取っていますか？体重や活動量にもよりますが、だいたい１日に2.5Lほど水分を取れれば、健康的であるというお話は聞いたことがあるかと思います。それくらいはしっかりと水分を取れるよう、水分補給を習慣付けできると良いですね！特に、朝起きてすぐの一杯は、良い目覚めにもつながるとても良い習慣です♪（できれば飲む物は水がオススメです^ ^)ぜひ、皆様もやってみてください！ 当店でも、ご案内の前後でお水（冷or温）をご提供しております。たくさん水分をとって、健康的な生活習慣への第一歩を踏み出しましょう！ 以下、本日のご案内状況↓↓ 今から〜21：00(最終受付20：20) までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 佐々木です。本格的に夏らしい陽気になってきましたね。実は夏らしい季節は冷房を使う機会なども増えることが多いのであるコースとオプションが非常に人気になってきます。それはフットケアとアイヘッドです。梅雨の時期から夏にかけて、気圧の乱れや冷房などの影響で足の怠さを感じやすくなったり、頭痛や目の疲れを感じやすくなる方がとても多く見受けられます。6月は体調を崩しやすい時期になっているので、ご自身の身体と向き合ってみるのもいいと思いますよ！！ボディケアと組み合わせるのもオススメです。皆様のご来店をお待ちしております。以下、本日のご案内状況↓↓ 今から〜21：00(最終受付19：20) までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 大西です。 最近、施術をさせていただく方で「歩いてないのに足がだるい」と仰る方が増えてるように思います。 「どうして運動してないのに、足が疲れるのか？」とよく聞かれますが、これは足の「血行」が悪化しているサインです。 ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれていて動かすことで足の血液を心臓に送り返すポンプのような働きをします。ふくらはぎを動かさないと、冷えやむくみ、またもっと深刻な症状など様々な身体のトラブルを招きます。 できるだけ歩く機会を作るのも良いですね。 私も以前の職場は「野方」にあり、「高円寺」から「野方」までよく歩いていました。 ちょうど徒歩30分くらいの距離でした。「高円寺」の商店街は個人経営のカフェや雑貨屋さんなど個性的なお店が多く、歩くだけで面白かったです。 中でも古本屋さんが面白くて歩くたびに立ち寄って覗いていました。 「歩かねば！」と頑張るよりも、「このお店に行くために歩こうかな」とか「途中でアイス食べるために歩いてみよう」とゆるく目標を掲げながら足を動かすのがオススメです。 長続きの秘訣は「楽しむ」ことです。 是非、「リラク」の「フットケア」も併用してご利用下さい。 特に４０分以上のコースはしっかりと「ふくらはぎ」にアプローチして施術することができるのでオススメです。施術後の「足が軽い！」体験はとても心地が良いですよ。 以下、本日のご案内状況↓↓ 今から〜20：00(最終受付19：20) までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 佐々木です。6月も半ば過ぎ、夏らしい陽気が続いていますね。疲れも溜まりやすく体調も崩しやすい時期ですが無理をせず頑張って乗り切っていきたいですね。先日私は火水木とお休みを頂いて、大好きなアイドルの子のお誕生日をお祝いしてきました。今までは自分の誕生日も休まないくらい、誕生日に興味がなく推しのアイドルの誕生日を祝うという文化を理解できなかったのですが、誕生日ケーキを買ったりお祝いの広告を見たり、カフェのイベントに行ったり、充実した3日間を過ごすことができました。本当に楽しくて、疲れているけれど沢山遠出したり、知らない土地にも行ったり充実した1週間を過ごしました。私は誰かのことを応援することで、自分も励まされている気がして、アイドルのファンになったことで、自分のことを本当に好きになることができたと思います。私もご来店される皆様のお体のサポートをして、心ばかりでも応援できたらと思っております。いつもお仕事頑張っていて素晴らしいです。是非とも今日明日くらいはご自身を優しく労わってほしいです。皆様のご来店をお待ちしております。 以下、本日のご案内状況↓↓ 今から〜20：00(最終受付18：50) までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku梅ヶ丘店 大西です。 私の住んでいる「鶴巻温泉」はジビエ料理が有名です。 せっかく住んでるのだから一度くらいは食べてみたい、と思っていたのですがなかなか機会が訪れず。 5月の後半くらいにやっと友達と食べに行く約束をしました。 ところが、行こうと思っていたお店はお休み。 結局、隣駅の「東海大学前」の焼肉屋さんに行きました。 食べ放題のメニューを頼み、その中にジビエがなかったので追加で注文をしました。 その時あったのは「鹿のもも肉」です。 「時価」と書いてありましたが、実際は1人前500円でした。高いのか安いのかよく分かりませんが。 食べてみると・・・あっさりとしたお肉、という印象です。 それほど特徴的な味ではなかったので食べやすかったです。私はお酒はあまり飲めませんが赤ワインと合いそう。また食べてみたいです。 皆様の最近食べたものも是非教えてください。 以下、本日のご案内状況↓↓ 今から〜19:30(最終受付18：50) までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku梅ヶ丘店です。 皆さんは普段どのくらい運動していますか？お店でお伺いするとジムに行っていたり、週一で自分の好きなスポーツをやっている方も多くいらっしゃり素敵なことだなと感じています。 しかし、時間が取れなかったり運動できる場所が無かったりと様々な理由で運動ができていない方も多いと思います。私は昔から歩くのが好きで、イヤホンで音楽を爆音で聴きながら1時間くらいお散歩したりもしていましたが、最近は時間もなく駅から家までの15分くらいの距離を歩くだけになってしまいました。そんな運動不足な私が最近実践しているのが「階段をつかう」ということです！持ち物もいらず、時間や場所を問わずどこにでもある階段はとても便利です。エレベーターやエスカレーターをあえて使わず、意識して階段を使うようにしているといつの間にかそれが習慣になってきます。運動しよう！という意気込みをしなくても日常の中で何気なくできるのでオススメですよ。運動不足の方、ぜひ階段をつかってみてください。ちなみに当店は一階にありますので階段を使わずに来れますよ（笑）お待ちしています。 以下、本日のご案内状況↓↓ 今から〜21：00(最終受付20：20) までのご案内が可能です！皆さまのご来店をお待ちしております。予約状況は変動する可能性がありますので、web予約で空いていない時間帯でも、お気軽にお電話ください！+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店〒154-0022東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場 1F  【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】電話 03-6413-5524平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+