Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！本日9月14日は語呂合わせで食いしん坊の日とも呼ばれているそうです！「く（9）い（1）し（4）んぼう」食事をもっと美味しく、もっと楽しくすることを心がけ、生産者や料理人への感謝を忘れないための日という目的があるそうです。食事は健康的な身体を維持するのに必要な事です！栄養バランスの取れた食事を心がけることで疲れの取れやすさも変わってくると思います！まだまだ暑く、食欲が上がってこないかもしれないですが、冷たいものや偏った食事だけで済まさないようにして身体の健康を保つようにしましょう！ 本日の空き状況15：00～17：00※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【営業時間】☆１０：００～２０：００（最終受付１９：３０）☆【定休日】毎週月曜日【予約するには】↓　電話予約：　045‐315‐6331　オンライン予約：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4s4w7

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！本日はまたしても太陽が出てカンカン照りな一日となりそうですね！！9月も中旬に差し掛かろうとしていますが、暑さは収まってこないですね。個人的には冬が大好きなので紅葉のきれいな秋から息が白くなるくらい冷える時期を待ち望んでいます！皆様は夏と冬、どちらが好みですか？そういった些細な事でもコミュニケーションを取りながらほぐしていくと身体の力も抜けていき、筋肉の緊張も和らいでいくと思うのでたくさんお話しましょう♪ 本日の空き状況11：00～14：0016：00～18：30※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【営業時間】☆１０：００～２０：００（最終受付１９：３０）☆【定休日】毎週月曜日【予約するには】↓　電話予約：　045‐315‐6331　オンライン予約：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4s4w7

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！ 本日は昨日とは裏腹にカンカン照りですね！台風の後は今日のような天気が続きそうなのでしばらく衣替えはいらなさそうですね！こまめな水分補給で今日も元気に過ごしましょう！ ところで皆さん1日にどれくらい水分を取ればいいか把握できていますか？？成人の場合だと毎日体重1㎏あたり35mlの水が最低限必要と言われています。体重50㎏の人であれば1.7ℓ、60㎏の人であれば2.1ℓ、70㎏では2.4ℓ必要ということになります。これを聞くと必要な量を飲めていない人も多いのではないでしょうか？そんな方は1時間ごとにコップ一杯(150ml～200ml)を飲むことをお勧めします！ 1日2ℓ水分を取ると聞くと中々億劫になるので、1時間ごとに飲む量を決めてあげると飲みやすくなると思います！決まった時間に水分を取ることができない方は食事から水分を取ることをお勧めします！夏だとトマト、ナスなどが水分豊富でおススメです♪以上本日の健康豆知識でした^^  本日の空き状況12：00～20：00※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【営業時間】☆１０：００～２０：００（最終受付１９：３０）☆【定休日】毎週月曜日【予約するには】↓　電話予約：　045‐315‐6331　オンライン予約：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4s4w7

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！本日も台風の影響か、雨模様の一日となりましたね。ただ、その分気温が下がってくれたおかげでここ最近では一番寝心地の良い夜だったと思います！ここから暑くならずに、この気温が続いてくれると嬉しいですね、、さて、皆様お仕事疲れや家事・育児の疲れを溜めこんではいませんか？そういった疲れを我慢するほど疲れの取れにくい身体になっていきやすいので、時間を作って身体をほぐすことをお勧めいたします！当店のボディケアは上半身の筋肉が繋がってきている肩甲骨、上半身と下半身をつなぎ、身体を動かす根元になっている股関節にポイントを置いて身体をほぐしていきます！お客様のお疲れに沿ったコースをご提案させていただきますのでお気軽にお問い合わせください！！本日の空き状況12：00～20：00※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【営業時間】☆１０：００～２０：００（最終受付１９：３０）☆【定休日】毎週月曜日【予約するには】↓　電話予約：　045‐315‐6331　オンライン予約：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4s4w7

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！ 本日は台風の影響で朝から大雨が続いていますね。。大雨警報が出ているので外に出かける用事がある方は十分に気を付けましょう！ 本日は姿勢についてお話していきます！突然ですが、姿勢がいいとダイエット効果があることを知っていますか？ 正しい姿勢を取ろうとすると、お腹や背中に筋肉を使っている感覚がありませんか？常に正しい姿勢を意識していれば、「姿勢筋」が鍛えられ、安静時代謝(座って安静にしている状態で消費されるエネルギー量)が上がっていきます。特別な運動などをしていなくても、姿勢を正すだけで悪い姿勢の時よりもエネルギー消費が増えるというわけです。逆に、筋肉を使っていない部分は代謝が悪くなり、脂肪がたまりやすくなります。いい姿勢を保つことが一番の筋トレとも言われているので姿勢が気になる方は是非意識してみて下さい♪ 本日の空き状況12：00～20：00※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【営業時間】☆１０：００～２０：００（最終受付１９：３０）☆【定休日】毎週月曜日【予約するには】↓　電話予約：　045‐315‐6331　オンライン予約：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4s4w7

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！本日の夜から明日にかけて雨が降り出すようですね。8月は暑い日が続き、雨を欲した時もありましたが、降りすぎても困ることがあるので適度が良いですね！雨雲が近付いてくると頭痛がする方もいると思いますが、当店のアイヘッドケアで頭皮をほぐしてあげるのも良いかと思います！ぜひ、ご利用ください！！ 本日の空き状況11：00～13：0015：00～18：30※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【営業時間】☆１０：００～２０：００（最終受付１９：３０）☆【定休日】毎週月曜日【予約するには】↓　電話予約：　045‐315‐6331　オンライン予約：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4s4w7

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！ 本日9月6日は「黒の日」だそうです！【く(9)ろ(6)】の語呂合わせにちなんで、伝統染色の黒染めなどを行っている京都黒染工業協同組合が9月6日に記念日を制定したそうです。私もこの夏は海、BBQなどでたくさん日焼けをしたので、とても親近感のある日です。笑日焼けと聞くと中には嫌悪感を抱く方もいますが、実は体にとっていいこともたくさんあるんです！太陽の光を浴びることで生成されるメラトニンとビタミンDは、肌の細胞を保つ働きがあります！特に朝日光を浴びるといいと言われているので、皆さんも定期的に日光を浴びる習慣をつけてみて下さい♪ 本日の空き状況11：00～13：3015：20～20：00※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【営業時間】☆１０：００～２０：００（最終受付１９：３０）☆【定休日】毎週月曜日【予約するには】↓　電話予約：　045‐315‐6331　オンライン予約：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4s4w7

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！本日は昨日と打って変わって1日晴れ間が続くみたいです！9月に入り暑さが落ち着くと思いきやまだまだ暑さが続きそうですね、、湿気も多く外に出ているだけで汗が噴き出てきそうですが、しっかり水分補給をして元気に過ごしましょう！ ところで皆さんは夏と冬どちらが好きですか？私は夏の方が好きなので、今年は海、花火大会、BBQと夏を満喫しました！しかし段々と夏のイベントごとが終わってしまうのが悲しいです。。冬が好きな方はこれからワクワクしていると思いますが、ぜひ夏も楽しんでください^^    本日の空き状況12：40～13：5014：20～18：30※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【営業時間】☆１０：００～２０：００（最終受付１９：３０）☆【定休日】毎週月曜日【予約するには】↓　電話予約：　045‐315‐6331　オンライン予約：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4s4w7

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！ 本日の朝はいつもより少し気温が低く晴れ間も多いですね！天気予報だと今日の昼過ぎごろから雨予報でしばらく雨が続きそうです。。急激な気圧の変化で体調を崩さないよう気を付けていきましょう！さて、本日の空き状況は10：30～20：00の時間でご案内可能です！予報では15時ごろから雨が降りはじめるようなので、お身体のお疲れが気になる方はそれまでにお身体をほぐして今週のお疲れをリセットした状態で明日を迎えましょう！※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【営業時間】☆１０：００～２０：００（最終受付１９：３０）☆【定休日】毎週月曜日【予約するには】↓　電話予約：　045‐315‐6331　オンライン予約：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4s4w7

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！本日は9月に入って最初の土曜日です！引き続き暑さは変わらないものの、最近日が落ちるのがはやくなったように感じます！ここから秋を感じるような気候に変化していけば良いですが、、 昨日も投稿させていただいた通り、当店では9月限定でお得に利用でき、豪華賞品もついたチケットを販売しております！当店で身体をほぐしてメンテナンスし、豪華賞品ゲットのチャンスをつかみましょう！本日の空き状況11：00～20：00※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【営業時間】☆１０：００～２０：００（最終受付１９：３０）☆【定休日】毎週月曜日【予約するには】↓　電話予約：　045‐315‐6331　オンライン予約：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4s4w7

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！ 本日から9月に突入しましたね！昨日で一年の2/3が終わりました。皆さんにとってこの8ヶ月は早かったですか？それとも長かったですか？きっと充実した方もいれば、まだまだやり残したことがある方もいらっしゃると思います！皆さんで是非残りの2023年を充実させていい年にしましょう♪ さて、Re.Ra.Kuでは1店舗目のOPENから今年で20周年を迎えました♪さらに公式アプリ10万ダウンロードを記念した感謝祭を実施しています！本日9月1日からはお客様への超BIGな感謝・還元の気持ちを込めて、お得に使えるチケット＆当たったら絶対嬉しい抽選イベントを行います！！皆様のご来店をぜひお待ちしております^^    本日の空き状況11：00～20：00※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【営業時間】☆１０：００～２０：００（最終受付１９：３０）☆【定休日】毎週金曜日【予約するには】↓　電話予約：　045‐315‐6331　オンライン予約：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4s4w7

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！本日で8月が終わりとなりますね！個人的にはあっという間に8月が終わったという感覚になっています！みなさまはどのような8月を過ごされたでしょうか？どんな8月を過ごしたか、ご来店の際はぜひ、お聞かせください！！ さて、8月も終わり、9月になろうとしていますがお身体のメンテナンスは行っていますでしょうか？疲れた身体をそのまま放置するとどんどん筋肉は硬まっていき、柔軟性が落ちたり、集中力が続かなくなってしまったりします。毎日起きたら楽な身体の状態で出勤したいですよね！そんな身体にしていくために定期的に身体をほぐし、疲れにくい身体を手に入れることが重要です！我慢せずに、お時間空いた際はぜひ、ご予約をお持ちしております！ 本日の空き状況11：00～18：30※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【営業時間】☆１０：００～２０：００（最終受付１９：３０）☆【定休日】毎週金曜日【予約するには】↓　電話予約：　045‐315‐6331　オンライン予約：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4s4w7

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！ 昨日に続き本日も暑い一日になりそうですね！水分や塩分補給も忘れずに今日も一日頑張りましょう！ さて、本日ご紹介するコースはルーツストレッチです！こちらは6月から新登場したコースで「ルーツ」とはRe.Ra.Kuの考え方では股関節のことを指しております。 股関節とは足の付け根であり、人間の歩行動作の起点となる箇所です。股関節周りの可動域を広げることで、①高いスッキリ感が得られる＝臀部(大殿筋)、前もも(大腿四頭筋)、もも裏(ハムストリング)は人体の中でもTOP3の筋体積を持つ筋肉です。これらの筋肉を動かすことで血流量が増加してラクになった実感が強くなります。 ②腰周りがラクになる＝股関節のこわばりは腰～臀部～太もも裏における柔軟性低下の最大の要因です。股関節を動かすことで腰回りの大筋群を緩められます。 ③活動的になる＝歩幅が広がることで代謝アップが期待できます。 気になる方は是非この機会にお試しください♪   本日の空き状況11：00～20：00※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【営業時間】☆１０：００～２０：００（最終受付１９：３０）☆【定休日】毎週金曜日【予約するには】↓　電話予約：　045‐315‐6331　オンライン予約：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4s4w7

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！本日も晴天に恵まれて夏らしい陽気な一日ですね！8月も今日含めて残り3日になりますが、気温が下がる気配を感じず、いつまで続くのやらと思っています。 暑い日が続くと自ずと冷房の効いた部屋にいることが多いと思います。涼しい環境を作ることはとても大切ですが、ずっといると足のだるさなどをよく感じませんか？そのような悩みを感じる方は当店のフットケアをご利用ください！足の末端にアプローチすることで血行が促進され、冷えやだるさの改善にもつながりやすいです！上半身のお疲れも気になる方はボディケアとの組み合わせも可能なので、スタッフとお疲れの箇所に合わせてコースをお決めになってください！ 本日の空き状況11：00～20：00※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【営業時間】☆１０：００～２０：００（最終受付１９：３０）☆【定休日】毎週金曜日【予約するには】↓　電話予約：　045‐315‐6331　オンライン予約：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4s4w7

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！ 今日から8月最終週に突入しましたね！お子さんがいらっしゃる方は夏休みも終わり自分の時間が増える方もいるのではないでしょうか？ 本日はサクッとお身体をほぐしてスッキリできるメニューをご紹介したいと思います！本日のおすすめはウィングストレッチです！ 皆さん肩甲骨はがしという言葉を聞いたことはありますか？肩甲骨には約17種類の筋肉が繋がっており肩甲骨周りをほぐすことで周りの筋肉もほぐれやすくなるんです！短いコースは20分からご用意していますので是非この機会にRe.Ra.Kuの肩甲骨はがしを体験してみて下さい♪ 本日の空き状況11：00～20：00※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【営業時間】☆１０：００～２０：００（最終受付１９：３０）☆【定休日】毎週金曜日【予約するには】↓　電話予約：　045‐315‐6331　オンライン予約：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4s4w7

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！8月も残り数日となりますが、暑さは相変わらずですね。今年は9月も暑い日が続くと予想されており、暑さ対策には気を使う日が多くなりそうです。我慢することが身体にとって良いこととは限らないと思いますので、不調を訴えた際はすぐに休息を取るように心がけてください！ お仕事疲れだったり、慢性的な疲労を感じていらっしゃる方はぜひ、当店のボディケアで凝り固まった筋肉をほぐしてすっきりさせてください！ 本日の空き状況10：40～17：00※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【営業時間】☆１０：００～２０：００（最終受付19：30）☆【定休日】毎週金曜日【予約するには】↓　電話予約：　045‐315‐6331　オンライン予約：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4s4w7

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！ 本日8月26日は風呂の日だそうです！皆さん最近湯船に浸かっていますか？？夏場になると暑さで湯船に浸かる機会が減る方も多いと思います！ですが、夏場でも湯船に浸かることでたくさんのいい効果があるんです！ 例えば、湯船に浸かることで身体の仲に溜まった老廃物や疲労物質が体外へと排出されやすくなるほか、血液によって体の隅々まで酸素や栄養素が運ばれるため身体がすっきりとして疲れなどが和らぎます。 さらに、入浴後は血流がよくなり通常の1.6倍ほぐれやすいとも言われています^^是非この機会にほぐしてみて下さい！  本日の空き状況17：00～20：00※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【営業時間】☆１０：００～２０：００（最終受付19：30）☆【定休日】毎週金曜日【予約するには】↓　電話予約：　045‐315‐6331　オンライン予約：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4s4w7

こんにちは！Re.Ra.Kuビエラ蒔田店です！本日は昨日の天気にうって変わり、太陽もでて暑い日ですね！昨日は甲子園があり107年ぶりに慶応が優勝し白熱な戦いになってましたね！！！！最近の日本は全国どこも変な気温の変化で体調を崩される方が多いようなので、いっぱいご飯を食べてたくさん寝て体力をつけていきましょう！ 本日の空き状況11：40～20：00※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【営業時間】☆１０：００～２０：００（最終受付19：30）☆【定休日】毎週金曜日【予約するには】↓　電話予約：　045‐315‐6331　オンライン予約：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4s4w7

おはようございます！Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店です！ 本日午前中はあいにくの雨ですね。。同じ気温でも湿度が高いと余計に暑さを感じ息苦しいですよね。室内でも熱中症になることもあるのでエアコンをつけたり適度に喚起して本日も暑さ対策をして元気に過ごしましょう！ さて、本日ご紹介させていただくのは肩くびストレッチです！皆さん自分の姿勢を気にしたことはありますか？または、巻肩や猫背が気になることはありませんか？？特に最近ではコロナによりデスクワークの方が増えました。巻肩や猫背は特にデスクワークの方に見られることが多くパソコン仕事だとどうしても肩が巻きがちです。 そんな方には肩首ストレッチがおススメです！肩首ストレッチではボディケアではストレッチできない上腕(上腕二頭筋、三頭筋)やお疲れの方が多い肩(僧帽筋)、そして巻肩、猫背の方は一番伸ばしてあげたい胸(大胸筋)を中心にストレッチすることができるんです！！それらの筋肉を伸ばすことで巻肩、猫背改善の効果が期待できて姿勢もよくすることができます！施術後の爽快感は抜群です＾＾是非この機会にお試しください！  ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【営業時間】☆１０：００～２０：００（最終受付１９：３０）☆【定休日】毎週金曜日【予約するには】↓　電話予約：　045‐315‐6331　オンライン予約：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4s4w7

こんにちは！Re.Ra.Ku ビエラ蒔田店です！ 本日は朝の段階から曇り空ですね。場所によってはパラパラと小雨が降っているようです。この時期は急な雷雨など天気の変化があるのでこれから出かける方は傘を持った方がよさそうです！天気はどんよりとしていますが、本日も元気に行きましょうー！ さて、本日ご紹介するコースはおなかケアです！おなかケアとは腸のもみほぐしです！「お腹をほぐすの！？」と驚かれる方もいらっしゃるかもしれませんが、お腹のケアはたくさんのいい効果が期待できるんです！ おなかケアによって期待できる効果は大きく分けて3つあります♪ 1.おなかの筋肉を緩め、骨盤の歪みの改善に期待できる⇒骨盤のバランスが整うと・・・腰痛の緩和に役立ちます！ 2.内臓の硬さを取り、動きをよくする⇒内臓の動きが活発になるとリラックスすることが出来ます！ 3.横隔膜の動きを柔軟にする⇒横隔膜が柔らかくなることで呼吸が深くなり、自律神経のバランスを整えることが出来ます！ 最近では腸活も流行っており腸をケアすることでたくさんのいい効果が期待できます！身体の外からも内側からもケアしていきましょう♪ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku ビエラ蒔田店【営業時間】☆１０：００～２０：００（最終受付19：30）☆【定休日】毎週金曜日【予約するには】↓　電話予約：　045‐315‐6331　オンライン予約：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4s4w7