Re.Ra.Ku ユーカリプラザ店のブログ一覧

【この3連休でぜひご利用ください！！！！】いつもRe.Ra.Ku グループをご利用いただきありがとうございます😊✨＼ この投稿をご覧の方限定！ ／10月3日(土)〜18日(日)限定で、当店舗で使える特別なクーポンをご用意しました！前回の同ブランドご来店から1か月以上たった方を対象に、60分以上の施術が期間中何度でも【1,500円OFF】でおトクにご利用いただけます🙌🍀「最近身体の疲れが取れない💦」「ゆっくり身体をほぐしたい😌」そんな方は、この機会にぜひご利用ください🌿─────────────────■ 特典内容─────────────────60分以上の施術を1,500円OFFでご案内！（お連れ様1名までペア利用OK）─────────────────■ 注意事項─────────────────・前回の同ブランド（Re.Ra.Ku / Bell Epoc）ご来店から1か月以上経過した方が対象です・本投稿の該当店舗限定の特典です・60分以上の施術で使えます・有効期限：2026年10月18日(日)・何度でも使用可能・他割引併用不可・極上リセットコースもすでに割引後の金額となっているため併用不可となります。─────────────────■ ご利用方法─────────────────・ご来店時にこちらの投稿画面（クーポン画面）をスタッフにご提示ください・お客様の操作で誤って利用処理された場合は、店舗での利用はできませんのでご注意ください─────────────────ご予約枠には限りがございますので、お早めのご予約がおすすめです⏰✨皆様のご来店を心よりお待ちしております🌸

【ボディケア×ネックリンパ】極上リセットコースボディケア・フットケア・ヘッドスパ・ネックリンパ（Newオプション）を組み合わせ、全身をくまなくケアする期間限定のトータルメンテナンスコースです。足元から全身、頭や首まわりまでしっかりほぐすことで、日頃の重だるい疲れや重だるさをすっきりリフレッシュ。肩や首のこわばり、脚の疲れ、頭まわりの疲労感など、全身のお疲れをまとめてケアしたい方におすすめのコースです！60分　8,400円ネックリンパとボディorフットどちらかを選べるセットコース！その日の気分やお疲れに合わせて組み合わせ、気になる部分をしっかりケア。短時間でスッキリしたい方におすすめです。※他割併用不可90分　11,400円ネックリンパ＋ボディケア・フットケア・ヘッドスパから残りの時間を自由に組み合わせるトータルケア！首・肩まわりをしっかり流しながら、お疲れに合わせて気になる部分をじっくりケア。※他割併用不可120分　14,400円 

こんにちは♩♫ Re.Ra.Kuユーカリプラザ店です!だいぶ寒くなってきましたね。長袖の季節ですね。生活スタイルにもよりますが、湯舟に浸かる時間が無かったり、不規則な生活リズムですと、夏のお疲れに加えて、末端の冷えにより、全体的に怠さを感じやすくなる時期です。睡眠の質にも関わってきますよね。リラク系ボディケアでは、全身の筋肉のお疲れやこわばりを効率的にほぐすことが出来る、肩甲骨ストレッチを必ず取り入れておりますので、普段は気付かなかったお疲れにも気付くことができます。お疲れをほぐすストレッチを続ける事で、お客様の普段の生活の質が変わっていくのもこちらとしても本当に嬉しいです。いつもありがとうございます。ボディケア以外にも、オイルを取り入れたフットケア、短時間でも出来るヘッドスパのオプションもございます。デスクワークや、生活スタイルに合わせて、ご来店の際には施術スタッフや、お客様のご都合に合わせてご案内も可能ですので、ぜひご来店お待ちしております!!

こんにちは！ Re.Ra.Ku ユーカリプラザ店です♪10/1~スタートした極上リセットコース。今回は、当コースに含まれてる【ネックリンパケア】についてご紹介いたします! ネックリンパケアとは？「首肩周りのお疲れがなかなか取れない…」 そんなお悩みを抱えている方に、ぜひおすすめしたい首特化のオプションです。専用のジェルやクリームを使用して、仰向けで首からデコルテにかけてしっかりアプローチし、滞ったリンパを丁寧に流していきます。 こんな方におすすめです◎首こり・肩こりがつらい… デスクワークやスマホの時間が長く、首や肩がガチガチになっている方。首のピンポイントケアでしっかりと流します！顔のむくみが気になる… リンパの流れを整えることで、フェイスラインもすっきりしやすいのが嬉しいポイントです。目が疲れた、頭が重い… お疲れや頭の重さは、首周りの血流やリンパの滞りが関係していることも。ぜひ一度お試しください！スタッフのおすすめポイント首の硬さが肩や頭の硬さに繋がっていることも多いため、首まわりをほぐすことはとても大切です。私自身何度も体験しましたが、なんといっても施術中からとても気持ちが良く、終わった後は首周りが驚くほどスッキリ軽くなりました…！皆様もぜひ、この爽快感を当店で実感してみませんか？ いつものボディケアにプラスして、首元から全身リフレッシュしましょう！ 皆様のご来店を、心よりお待ちしております♪

こんにちは！ユーカリプラザ店です♪本日、10：10～20：00（最終受付19：20）上記の時間でご案内が可能です。季節の変わり目や日々の忙しさで、気づかないうちに肩や腰がガチガチになっていませんか？「疲れを溜め込みやすい」「定期的にケアしたいけれど、つい後回しになってしまう……」そんな方にこそ知っていただきたい、スペシャルなキャンペーンのお知らせです！当店では現在、大変お得な「カラダ応援キャンペーン」を開催しております！【キャンペーン内容】期間中、Re.Ra.Ku PAY（チャージ）の金額に応じて、なんとプラスで増額される大変お得なチャンスです🔥＼ チャージ額が増えるほどお得に！ ／・10,000円チャージ➔ 10％増額の11,000円・30,000円チャージ➔ 17％増額の35,000円・50,000円チャージ➔ 26％増額の63,000円・80,000円チャージ➔ 38％増額の110,000円このキャンペーンを機に「ほぐす習慣」を始めませんか？お身体のコリや疲れは、定期的にほぐしてあげることで「疲れにくい身体づくり」へと繋がります。いつもよりたっぷり返ってくるこのお得なタイミングをきっかけに、ご自身のメンテナンスを生活のルーティンに取り入れてみませんか？最近お疲れ気味だな」「しっかり体をメンテナンスしたい！」と感じる方は、ぜひこの機会にRe.Ra.Ku ユーカリプラザ店へご予約・ご来店ください。皆さまの健康的な毎日を、スタッフ一同心を込めてサポートいたします！チャージ方法やコースのご相談など、お気軽にスタッフまでお声がけください。皆さまのご予約を心よりお待ちしております！

こんにちは！ Re.Ra.Ku ユーカリプラザ店です♪気温が21度前後まで下がる雨の日や、秋の寒暖差が増えるこの季節。 「なんだか首の後ろが重い…」「目が疲れて頭がスッキリしない…」と感じていませんか？そのお悩み、もしかすると【後頭下筋群（こうとうかきんぐん）】が原因かもしれません！後頭下筋群は、頭と首の境目にある小さな筋肉の集まり。 デスクワークでの目の使いすぎや、姿勢の崩れ、冷えや気圧の変化の影響をとても受けやすい場所です。そこで！日頃の疲れをしっかりリセットしたい皆様へ、10/1より新しい特別コースがスタートいたします！🍁 10月1日（木）スタート！『極上リセットコース』コース特徴お疲れが溜まりやすい「首」に特化されたオプションにボディorフットケアを加え、全身をじっくりほぐして整えます。目の疲れや首肩の重さを解放し、頭から足先まで軽やかな状態へ導きます。こんな方におすすめ雨の日や気圧の変化で頭や首が重くなる方PCやスマホを長時間使用し、目の奥が疲れている方普段受けているコースでは物足りない・ほぐしきれない方秋の深まりとともに肌寒さが増すこれからの時期、ほぐすケアがおすすめです。 新コースで、極上のスッキリ感をぜひご体感ください！皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております♪

こんにちは!ユーカリプラザ店です♪【★初回限定★20%off!!】~リラク系ボディケア~★30分4,400円➡3,520円(税込)★60分7,700円➡6,160円(税込)この時期は特に、お肌のかさつきに悩んでいませんか??季節の変わり目は、急な寒暖差や天候により、お身体にも負担やお疲れが出やすい時期です。リラク系ボディケアは、あらゆる筋肉を効率的にほぐすことができるのでおススメです♫♪ボディケアに加えて、更に気になるのがお肌の乾燥!!実は「フットケア」が、乾燥対策においてとても重要なポイントです!足元をしっかりほぐして保湿・ケアすることで、全身の血行が促進され、お肌の代謝(ターンオーバー)もスムーズになります。季節の変わり目こそ、ボディ+「足元」からのケアを取り入れてみませんか?当店では、お悩みに合わせたボディケア・フットケアメニューをご用意しております。ぜひお気軽にご相談ください!皆様のご来店、心よりお待ちしております♪

こんにちは！Re.Ra.Kuユーカリプラザ店です♪【本日新人がデビュー！✨１５分無料体験実施中】本日、当店に新人スタッフが仲間入りしました🎉初めての方や、ちょっと試してみたい方に向けた【15分無料お試し体験】を急遽開催中です！「まずはどんな感じか受けていたい」など、大歓迎ですので、ぜひ気軽にお立ち寄りください。さらに、「もう少ししっかりほぐしたい！」という方には、すっきいり軽くなると大人気の【30分　3,560円】のコースもご用意しております。通常価格　4,400円の20％オフとなっております！！本日、まだまだご案内可能ですので、お電話やWEB、またはお近くを通った際はお気軽にお声かけください♪

みなさん、こんにちは！リラクユーカリプラザ店です。 いよいよ待望のシルバーウィークに突入しますね！みなさまはどのように過ごされるご予定ですか？ シルバーウィークはリラクで「お疲れリセット」 日頃から仕事や家事、育児などで忙しく頑張っているみなさんは、身体のお疲れはもちろん、ストレスも溜まることでしょう。。「自分の身体を労わる時間なんて、普段はなかなか取れない…」そんな風に後回しにしてしまっている方も多いのではないでしょうか。だからこそ、この連休は自分のための時間をプレゼントするチャンスです！当店おすすめの「肩甲骨ストレッチ」を取り入れたボディケアをはじめ、足裏からじんわりほぐすオイルフットケア、頭からスッキリ軽くなるドライヘッドスパなど、お悩みに合わせたメニューをご用意しております。 敬老の日に「健康の贈り物」を贈りませんか？ シルバーウィーク期間中には敬老の日もありますね。「いつもありがとう」「これからも元気でいてね」という感謝の気持ちを込めて、「健康の贈り物」はいかがでしょうか？リラクでは、用途に合わせて選べる2種類のギフトをご用意しております。ギフトカード：店頭で1,000円単位から購入できます。直接手渡しでしっかり感謝を伝えたいときにおすすめです。Re.Ra.Ku eGift： オンラインで24時間いつでも購入でき、SNSやメールでサッと贈れる電子ギフトチケットです。遠方にお住まいのご家族へも、その場ですぐにプレゼントできます。このシルバーウィークは、ご自身の身体も、大切な方の身体も労わって、心地よい秋のスタートを切りましょう♪みなさまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！

こんにちは！リラクユーカリプラザ店です♪今日は、普段のデスクワークやスマホ操作で知らず知らずのうちに疲れている肩の深層筋、「ローテーターカフ」についてお話します！ こんなお悩みありませんか？腕を上げたときに肩が詰まるような感覚がある肩まわりに余計な力が入りやすく、常に重だるい巻き肩や猫背のような姿勢が気になっているこのようなお悩みをお持ちの方は、肩のインナーマッスルである「ローテーターカフ」の疲労や機能低下が関係しているかもしれません。 ローテーターカフとは？ローテーターカフ（回旋筋腱板）とは、肩関節を支える4つのインナーマッスルの総称です。棘上筋（きょくじょうきん）棘下筋（きょくかきん）小円筋（しょうえんきん）肩甲下筋（けんこうかきん）ローテーターカフは、上腕骨を肩甲骨にキュッと引きつけ、肩関節の安定した“支点”を作る大切な役割を担っています。この求心力（フィット力）があるからこそ、私たちは腕をスムーズに上げたり回したりすることができるのです。  ローテーターカフが機能低下するとローテーターカフがうまく働かなくなると、肩関節の本来の安定性が失われてしまいます。すると、そのグラつきを補うために三角筋や大胸筋などのアウターマッスルが過剰に働くようになります。その結果、肩の詰まり感や無駄な力み、巻き肩といった姿勢の崩れなど、さまざまな不調を引き起こす原因になってしまいます。  Re.Ra.Ku独自のもみほぐし×ストレッチならこれらのケアには、「もみほぐし」と「ストレッチ」の組み合わせが効果的です。もみほぐしで固まった筋肉を緩め、動かす土台を作るストレッチで動きを加え、本来の機能を取り戻すこの2つのステップで、本来の動きやすさを引き出していきます。「どのコースを選べばいいか分からない」という方は、まずは時間枠のみのご予約でOK！当日お身体の状態に合わせて、担当スタッフと一緒に最適なコースを選びましょう。 皆様のご来店を心よりお待ちしております！

こんにちは！ユーカリプラザ店です♪9月に入り、朝晩は少しずつ秋の気配を感じる季節になりましたね。 季節の節目は過ごしやすい反面、お身体にとって最も負担がかかりやすい時期でもあります。「朝起きたときに身体が重い」 「肩や背中がガチガチで呼吸が浅い気がする」 「寝ても疲れがとれない」そんなお悩みはありませんか？なぜ「今」お身体をほぐす必要があるの？夏の間に蓄積した「冷房による冷え」や「冷たいものの摂りすぎによる内臓の疲れ」。 そこへ秋特有の「昼夜の寒暖差」や「気圧の変動」が加わることで、自律神経が乱れ、お身体の緊張が抜けにくくなってしまいます。この「秋バテ」状態を放っておくと、本格的な寒さが来る冬にさらにコリや疲れが頑固になってしまうことも……。 だからこそ、季節の変わり目の今、しっかりとお身体を解きほぐしておくことが大切です！「Re.Ra.Ku」のほぐしで期待できる効果当店では、単に筋肉を揉むだけでなく、お身体のめぐりを整えるケアを行っています。肩甲骨ストレッチ・ボディケア：固まった深層筋を伸ばし、肩・背中の緊張をオフ血行促進：全身のめぐりをスムーズにして冷えやだるさをケアリラックス効果：副交感神経を優位にし、質の良い睡眠へ導くお身体がほぐれると、頭も視界もスッキリして、毎日を心地よく過ごせるようになりますよ♪お身体が変化するのは3か月後と言われています。秋冬対策を今のうちにしませんか？皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております！

皆様こんにちは！Re.Ra.Ku ユーカリプラザ店です。普段、パソコン作業やスマートフォンの長時間の使用で、こんなお悩みはありませんか？「夕方になると目がしょぼしょぼする…」「頭が重だるくて集中力が続かない」「夜、ベッドに入っても浅い眠りが続いて疲れが取れない」「デスクワークで頭や首、肩がガチガチ…」そんな方にぜひ試していただきたいのが、大人気オプションメニューの「ドライヘッドスパ」です！  ■ ドライヘッドスパの魅力とは？ドライヘッドスパは、顔や頭の筋肉にやさしくアプローチし、コリや緊張を丁寧にほぐしていく施術です。頭部の緊張がやわらぐことで血行の促進が促され、パソコンやスマホによる眼精疲労の緩和や、自律神経の乱れ・浅い眠りのケアにとても効果的です。また、頭だけでなく首まわりの筋肉も一緒にゆるめていくため、首や肩のコリを感じやすい方にもピッタリ。水やオイルを使用しない施術なので、髪を濡らす心配もなく、お仕事帰りやお出かけの合間のスキマ時間にも気軽にご利用いただけます！  【夏季限定】ひんやり爽快！「爽快ヘッドスパ」も実施中♪ここで、暑い季節にぴったりの特別メニューのお知らせです！ただいま期間限定で、通常のドライヘッドスパに炭酸泡をプラスした「爽快ヘッドスパ」を展開しています。−5℃の炭酸泡でパチパチ爽快！冷たい炭酸泡を頭につけて施術することで、心地よいひんやり感が広がります。血行促進＆スッキリ感がさらにアップ！炭酸の刺激でより血行が良くなり、頭の重だるさや目の周りの疲れがいつも以上にスッキリ整います。「暑さで頭がボーッとする」「夏特有のダラダラした疲れを吹き飛ばしたい！」という方に大変おすすめの特別オプションです。  ■ 心も体もリフレッシュする時間を「なんとなく頭が重い…」「ぐっすり眠って疲れを取りたい」と感じたら、それは体からのリフレッシュのサインです。がんばるご自身へのご褒美に、ドライヘッドスパで至福のひとときを過ごしてみませんか？  皆さまのご来店を心よりお待ちしております！

皆様こんにちは！Re.Ra.Ku ユーカリプラザ店です。お盆休みが終わり、約1週間ほどたちましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 連休中の長時間のお出かけや帰省での移動はもちろん、急な大雨で足元が濡れて大変だった…という方も多かったのではないでしょうか。「なんだか足がパンパンで重い」「連休の疲れが抜け切らない」と感じているなら、それは足元に疲労が溜まっているサインかもしれません。そんなお盆明けのお疲れ対策にぴったりなのが【オイルフットケア】です！足裏にある反射区をじっくり刺激したあと、アロマオイルを使って足首からふくらはぎにかけてすっきり流していきます。 血行やリンパの流れを促すことで、施術後は驚くほど足元が軽やかになりますよ♪30分：足裏を中心にサクッとほぐしたい方に40分：気になるふくらはぎまでしっかりケアしたい方に60分：膝周りまでほぐして足全体をケアしたい方にオイルの香りはその日の気分に合わせて3種類から選べます。連休明けのお仕事復帰に向けたリフレッシュや、重だるい足のケアにぜひお気軽にお立ち寄りください！

こんにちは！Re.Ra.Ku ユーカリプラザ店です♪デスクワークやスマホの長時間の使用で、首や肩がガチガチになっていませんか？ 「頭が重い…」「肩甲骨の周りが固まってつらい…」とお悩みの方におすすめなのが、当店のメインメニュー「肩くびリフレッシュコース」です！【肩くびリフレッシュコースのポイント】Re.Ra.Ku独自の肩甲骨ストレッチ 単なるもみほぐしだけでなく、ストレッチを組み合わせることで奥の筋肉までしっかりアプローチ！首・肩・背中を集中ケア 大きな筋肉をほぐして柔軟性を高め、お身体の可動域を広げて疲れにくい状態へ導きます。施術後のスッキリ感 首肩の緊張が緩むことで血行が促進され、視界がパッと明るくなるような爽快感を体感していただけます♪普段のお仕事、生活の中で姿勢が癖ついてしまったお疲れはその場だけのケアでは元に戻ってしまいます。ストレッチで元の位置に姿勢を整えるようなケアで、日ごろの生活でおつきあれが溜まりにくい体へ導いてあげましょう！お買い物ついでや、お仕事帰りのリフレッシュにぜひお立ち寄りください。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！

こんにちは！Re.Ra.Ku ユーカリプラザ店です♪【本日の空き状況】 本日、まだご案内できるお時間帯がございます！ ご友人やご家族、パートナーとのペア（2名様同時）のご案内も可能です♪台風が近づいており、少し風が出てきて涼しく感じるお天気ですね。 「涼しくて過ごしやすいな」と感じる反面、台風特有の気圧の低下によって、なんだか頭が重だるい首や肩のコリが急に気になってきたからだがスッキリしないといった不調を感じていませんか？本格的に天気が崩れる前の涼しい今のタイミングこそ、お身体のお手入れにぴったりです！お買い物やお出かけのついでに、ぜひ身体をほぐしにいらしてください。 肩甲骨を中心にしっかりケアして、台風に負けないお身体づくりをサポートいたします。「今から行きたい」「買い物帰りに2人で寄りたい」という方も、ぜひお気軽にお問い合わせください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！

こんにちは！ユーカリプラザ店です♪本日、11：00～20：00（最終受付20：20）上記の時間でご案内が可能です。今週1週間の仕事疲れがたまっている方や、猛暑の中お出かけ中の方、体調はいかがですか？外は歩くだけで体力が奪われるような暑さですが、エアコンの効いた室内との温度差でお身体も疲労を感じやすくなっています。「今週の仕事を終えて体が重い…」 「お出かけや買い物の途中に少し休憩したい」そんな時は、涼しく快適な空間でじっくりお身体をほぐすのがおすすめです！当店のボディケア・フットケアで、日常の疲れをスッキリリセットしませんか？お買い物やお出かけの合間にも、ぜひお気軽にお立ち寄りください♪最短３０分と短いコースでも満足いただけます！本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております！

こんにちは！Re.Ra.Ku ユーカリプラザ店です♪いつもご利用いただき、誠にありがとうございます！今月8月より、当店は「直営店」として新たに生まれ変わりました！ これに伴いスタッフ体制を一新し、新しいメンバーで皆様のお身体のケアを全力でサポートさせていただきます。「スタッフが変わってお店の雰囲気はどうなったかな？」 「前のスタッフさんに担当してもらっていたけれど、次に行っても大丈夫かな…？」と不安に思われている方もどうぞご安心ください！ これまでのRe.Ra.Kuの丁寧なもみほぐしやストレッチ技術はそのままに、より一層皆様に満足していただける温かいお店づくりを目指してまいります。★ただいま、新体制スタートに伴い「お久しぶりの方」も「初めての方」も大歓迎です！とてもお得なキャンペーンもご案内しております！ お仕事や家事でお疲れが溜まっている方、ぜひ新しくなったユーカリプラザ店へお身体を休めにお越しください。スタッフ一同、新しい笑顔と最高の技術でお迎えいたします！ 皆様のご来店・ご予約を心よりお待ちしております！

こんにちは！最近、クリームチーズケーキを作った野田です！漉すだけで舌触りが滑らかになるので、ひと手間って大切なんだなと思いました(笑)今回は1年で一番太りやすい月を書いていきたいと思います！皆さんは何月だと思いますか？正月太りや食欲の秋と言いますが、実際は何月が太りやすいのでしょうか？ ランキングは…【1位】1月　年末年始の暴飲暴食、飲み会、身体活動の低下が原因。特に正月料理は塩分が多く、むくみやすい。【2位】5月　ゴールデンウィークのイベントや旅行で食事が乱れやすく、1月に次いで体重が増えやすい。【3位】3月　寒暖差による自律神経の乱れ、歓送迎会など生活リズムの崩れが原因。【4位】10月　食欲が旺盛になり、冬に備えて脂肪を溜め込みやすい。だそうです！5月が2位というのが意外ですね！食生活や生活リズムの乱れで体重が増えやすくなるそうなので、今月は腹八分目を意識して健康的に過ごしたいですね！ ☆○o。今日も皆様が健康に過ごせますように　。o○☆ ・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・Re.Ra.Kuユーカリプラザ店〒285-0858千葉県佐倉市ユーカリが丘4-1-4ユーカリプラザ　3階【営業時間】10：00～20：00（最終受付19：30）ご予約はこちら↓↓TEL:043-463-5536PC：https://reraku.jp/studio/yukariplaza/booking 

こんにちは！先日、歯医者で根管治療をしてきた野田です！治療をしてもらった日の夜が激痛で、歯の痛みは痛みの中でも上位に入るらしく、3日間くらいまともにご飯食べれなかったです(:_;)皆さんも定期的に検診には行ってくださいね！(笑)今回は目が疲れてるサインを書いていきたいと思います！目が疲れると目がショボショボしたり、まぶたが痙攣したりすると思いますが、他にもサインが色々あるんです。【目が疲れている時の具体的なサイン】＜目やまぶたの症状＞・目や目の奥が重い、痛い、熱い・視界がかすむ、ぼやける・目がショボショボする・まぶたがピクピク痙攣（けいれん）する・涙がよく出る、または乾きを感じる・まぶしさを感じる・白目が充血する＜身体や精神のサイン＞・重い肩のこり、首のこり・頭が痛い・めまい、吐き気・イライラ、集中力の低下＜行動・仕草のサイン＞・まばたきが多くなる・パソコン画面を見ると眠くなる・夕方になると見えにくくなる【対処法と注意点】・意識的にまばたきをする、休憩を入れる・温かいタオルなどで目を温める（血流改善）・眼鏡やコンタクトレンズの度数をチェックする※1〜2日休んでも症状が改善しない場合や、激しい痛みがある場合は、早めに眼科を受診してください。目の疲れや身体の疲れなど、どこかしらに不調が出る前にRe.Ra.Kuでボディケアやヘッドスパを受けて下さいね♪ ﾟ+*:;;:*今日も皆様がリラックスして過ごせますように*:;;:*+ﾟ ・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・Re.Ra.Kuユーカリプラザ店〒285-0858千葉県佐倉市ユーカリが丘4-1-4ユーカリプラザ　3階【営業時間】10：00～20：00（最終受付19：30）ご予約はこちら↓↓TEL:043-463-5536PC：https://reraku.jp/studio/yukariplaza/booking 

こんにちは！久しぶりにヒトカラに行った野田です！最近の曲は難しいですね！(笑)今回はガムを噛むメリットを書いていきたいと思います！皆様は日常的にガムを噛んだりしますか？私はあまり噛まないのですが、何か体に良いことがあるのか調べて驚きました！【メリット】・虫歯を予防する。ガムを噛むことで、唾液の分泌が促進されると言われています。・記憶力や集中力を高める。ガムを噛むと、脳への血流が増え、脳の運動野や感覚野、前頭前野や小脳などが刺激されて活性化します。・食べ過ぎを防ぎ、肥満防止になる。食前にガムを噛むことによって脳の満腹中枢が刺激され、食欲を抑制することができます。ガムチューイングによるダイエット効果を検証した実験によると、朝食、昼食、夕食をとる食前に10分間のガムチューイングを行った結果、内臓脂肪・皮下脂肪が減少し、動脈硬化の予防効果があるとの結果も示されています。・顎の発育を促進し、歯並びや顔立ちを良くする。ガムを噛むことで顎の骨にも刺激が与えられ、顎の骨の発育を促進することができます。・ストレス軽減・リラックス一定のテンポで噛むリズム運動により、セロトニンの分泌が促進され、リラックス効果やストレス解消、気分の改善が期待できます。ただし、長時間ガムを噛んだり、噛む力が強かったり、砂糖入りだと歯や口周りの筋肉を悪くしてしまう可能性がありますので、・片側の歯ばかりで噛まずに、全ての歯をバランスよく使って噛む・長時間（1時間以上）噛まない・なるべくキシリトール100%のガムを利用する・強く噛みすぎないに気をつけてくださいね！ ☆.。.:*・今日も皆様が健康に楽しく過ごせますように☆.。.:*・゜ 参考文献：https://life-care.dental/diary-blog/11896・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・Re.Ra.Kuユーカリプラザ店〒285-0858千葉県佐倉市ユーカリが丘4-1-4ユーカリプラザ　3階【営業時間】10：00～20：00（最終受付19：30）ご予約はこちら↓↓TEL:043-463-5536PC：https://reraku.jp/studio/yukariplaza/booking  https://brand.taisho.co.jp/contents/tsukare/128/ 今回は、高湿度がもたらす体調不良について書いていこうと思います！水は人間になくてはならないものですが、湿度が高い所に長時間いると発汗が上手く行われず、余分な水分を排出できなくなってしまいます。また、身体が冷えやすくなってしまうので、血液循環が滞り、代謝が落ちてしまい、いつも眠いや疲れやすい体温、平均体温 PC：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/d1u3m4 https://plaza.rakuten.co.jp/love2kaomoji/3003/ Re.Ra.Kuユーカリプラザ店では、スタッフの手先消毒、マスク着用、店内の消毒の徹底などの対策を実施して営業させていただいております。また、皆様にも来店時に検温をさせていただいておりますので、あらかじめご了承下さい。スタッフ一同皆様にお会いできる日を楽しみにお待ちしております！