Re.Ra.Ku キテラタウン調布店のブログ一覧

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 今日もいい天気ですね！ 気温は低いですがそれでも晴れてるだけで気分爽快ですね！ ただ札幌では遂に初雪を観測したそうですね！ 暦の上では冬に入ったそうなので、今後さらに冷え込みそうです。 皆さんも体調には気を付けてくださいね！ またお出かけするのにはこれぐらいの気温がベストかもしれません。 本格的な冬に入る前に一度お出かけしてみてはいかがでしょうか？ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 今日も寒いですね。 寒いときに食べたくなるものと言ったらやっぱり鍋ですよね！ ということで本日11月7日は「鍋の日」です！ 僕は定番かもしれませんが、キムチ鍋が好きです。 アノ辛さが癖になりますよね！ 調べてみたら鍋にもかなりの種類あるみたいです。 僕は豆乳鍋系はあまり食べたことがないので一度食べてみたいです！ 皆さんのおすすめの鍋は何ですか？ 是非細谷に教えてください！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ もうすっかり秋ですね！ 場所によっては紅葉も見ごろを迎えてるそうですね。 僕は昨日お休みだったので、家族で榛名山に行ってきました。 標高が高いところですと紅葉がとても綺麗に見れました！ ロープウェイを使って上まで上がったのですが、高所恐怖症の僕には少し応えるものがありました＞＜ ただ何年振りかの紅葉狩りはかなりいい思い出になりました～ 皆さんも是非この秋は紅葉狩りを楽しんでみてはいかがですか？ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です！ 今日は今年一番の冷え込みとなるとお天気お姉さんが言っていましたが、朝晩本当に寒くなってきたことを肌で感じています。 特に僕の場合は末端冷え性なので手や足が冷たくなってしまいがちですが、この「冷え」が身体にとっては万病のもとともいわれるほど良くない状態だったりします。 そして身体が冷えるということは身体のどこかに不調があると思っていただい間違いないともいわれています。 ただ、身体が冷えてしまう原因はとても多く、なかなか突き止めることが難しいようです。 なので、せめて今日から簡単に出来る方法として身体を温めるようにしていきましょう！ 身体を温める方法は大きくわけて3つです 1.衣服であたためる単純に服を着れば外気から身体を守ることが出来ます。特に温めたほうが良いと言われている場所は、首、手首、足首です。 気温が下がってきているのに短い靴下を履いていたり首元が広い服を着ている方は気が付かないうちに身体を冷やしてしまっているかもです。 2.暖房を活用する夏は冷房の利用が推奨されているように、冬は暖房を使っていただくことで身体を冷えから守ることが出来ます。皮膚にとっての適温は28℃らしいので、可能であれば室温を28℃くらいに保てると部屋着で過ごしても身体を冷やさないでいられることになります。 3.お風呂に入るそして、やっぱりお風呂にしっかり浸かることが有効です。じっくり10分～15分くらいは湯舟に浸かって筋肉の深部から身体を温めてあげましょう。烏の行水では表面しか温まらないようなので要注意です！ もちろん硬くなった筋肉をほぐし血液の流れをスムーズにすることも冷え対策にはメチャクチャ効果的です！お疲れを感じている方だけでなく、身体を冷やさないためにもお身体のメンテナンスをオススメ致します！ それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！*———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 クロスガーデン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 042-679-6384 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 今日も寒いですね。 ここから冬にかけてもっと寒くなっていくのが考えられないですね。 寒いとどうしても屋内にこもってしまいがちになります。 身体を動かさないと筋肉どんどん固まってしまいますよ～！ 今は屋内でも身体を動かせる施設たくさんあります。 是非探して運動してみてはいかがでしょうか？ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です！ 今日は11月3日、文化の日ですね！ ハッピーマンデー制度が施行されても、月曜日に移されない数少ない祝日の一つです。それだけ日にちに重要な意味がある日ということになりますが、理由が知りたい方は是非調べてみてください！ そして、文化の日は晴れの特異日らしいです。特異日というのは前後の日と比べて偶然とは思えないレベルで特定の気象状態が現れる日のことを指すようです。 つまり今日は極端に晴れが多い、ということになります。 しかし気になるのは今日の天気予報です。東京は午後から本降りの雨予報。 朝家を出た時は気持ちの良い秋晴れでしたが、さてさてどうなるものか。。。 もちろん11月3日に限らず特異日はいくつもあるようなので今後予定を立てる時に少し覚えておくだけでも役に立ちそうですね！ とはいえ、近年は毎年のように異常気象が発生しており、北磁極が大きく移動していることからも地球規模でとんでもないことが起こる時代になってくるかもしれません。 完全に妄想の世界ですが、有事の際に動ける身体や人を思いやる心というものはあって損はないと思います。 心身共に健康になっていただくためにも是非メンテナンスしにいらして下さい！ それでは本日の皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–*◇本日のご案内状況◇ 12:00～  ご案内可※残り1枠となります。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 クロスガーデン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 遂にこの日がやってまいりました！ そう今日は犬の日でございます！ 今日が来たからと言って特になにかあるわけではございませんが、 動物好きな細谷としましたら犬の日ってだけでテンションが上がります(笑) 皆さん犬は飼ってますか？ 飼ってなくても最近では猫カフェならぬ犬カフェもあります。 触れ合える場所は昔と比べたら格段に増えております。 日頃のお疲れをもふもふで癒されてみてはいかがですか？ もちろんRe.Ra.Kuでも日頃のお疲れをお身体解して癒してまいりますので、 是非Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店もご利用ください！！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 今日はハロウィンですね！ 皆さんはハロウィンは何かされますか？ 僕は特に予定ありません(笑) ハロウィンは元々キリスト教の聖人の祝日「万聖節」の前夜祭であり、 古代ヨーロッパの原住民ケルト族の収穫感謝祭がキリスト教に取り入れられ、 現在のハロウィンになったとされているそうです。 10/31の夜は死者の霊が家族を訪ねたり、精霊や魔女が出てくると信じられていました。 これらから身を守る為に仮面を被り、魔除けの焚火を昔は焚いていました。 最近日本ではお祭りと聞くと羽目を外す方や、お祭り自体の内容に文句をつける方が度々見られます。 今一度お祭り本来の趣旨を理解して、それぞれのお祭りを楽しんでみてはいかがですか？ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です(*^▽^*) 最近は家の中にいても朝晩は寒さを感じるようになったので、寝具を冬仕様に替えました。 私の場合冬でも冷えて眠れないということがほとんどなく、一年中寝つきも良く熟睡できるので、 睡眠時間がちょっと短めということ以外、睡眠に関してはまったく問題ないと思っていたのですが、 最近「寝つき」に関してちょっと気になる話をききました。 「寝つきが良い」というのは布団に入ってまどろんだ状態（夢と現実の間にいるような気持ちよくぼんやりしたような感覚ですかね？）のあとに入眠する状態なんだそうです。 横になってあっという間に眠ってしまう「寝落ち」っていうのは気絶とほぼ同じ状態なのでよくないとのこと。 …てことは、私ほぼ毎晩気絶してます。。。(-_-;) 寝る直前までテレビ見てたりスマホいじってたりしてるからですね（反省）。 先日久しぶりに徹夜してしまった翌日は体調とテンションがだだ下がりでした（反省その2）。 睡眠は疲労回復には欠かせない大切な時間です。 こころとからだの健康維持のためにも、質の良い睡眠をとって毎日元気に過ごしたいですね！ それでは今日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–*◇本日のご案内状況◇ ◆10/30　13:00以降のご案内が可能です。 ※コースによってはご案内不可の場合があります。※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–* 

こんにちは！Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の長谷川です。 本日は久々に応援でRe.Ra.Kuクロスガーデン調布店に来ました！！まだまだご案内できるお時間帯もございますのでお気軽にお問い合わせくださいね♪ついでに長谷川はわりとレアキャラなので長谷川にも会いに来てください(笑)お待ちしております！！ *———————————————–*◇本日のご案内状況◇ 11：30～  ご案内可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 クロスガーデン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ すっかり秋ですね！ 秋は色々食べ物がおいしい時期ですよね～ 秋と聞いて最初に思い浮かべる果物ってなんでしょうか？ 僕は柿が最初に思い浮かびました！ 柿って美味しいですよね＾＾ そしてそう今日10月26日は「柿の日」です！ 誰もが知ってる俳句「柿食へば鐘が鳴るなり法隆寺」が俳人・正岡子規に1895年のこの日に句を詠まれたそうです。 因みに正岡子規は柿が大好物だったそうです！ 皆さんも今日は是非15時のおやつに柿は如何ですか？ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 今日も涼しいですね。 僕は夏の暑さは苦手なのでこれぐらいの気温の方がありがたいです＾＾ ただ雨は好きではないので、なるべく晴れがいいのですが今日もそうはいかないみたいですね＞＜ まともに晴れるのは来週の水曜みたいなので気が遠くなってしまいますね。 ただ雨の時だからこその楽しみがあるかもしれません。 なにか雨の楽しみ知ってる方いませんか？ 是非細谷に教えて頂ければと思います！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 昨日はラグビーの日本VS南アフリカの試合がありましたね！ 皆さんは見られましたか？ 平均視聴率も41.6%と多くの方が注目の試合だったようですね。 僕も昨日は早く帰れたので、家でテレビで応援してました♪ 前半戦は僅差で終了したのでこれはもしや！？と期待しましたが残念ながら負けてしまいましたね＞＜ 次回の大会に今度は期待したいですね！ 気を張って応援してて疲れてしまった方も中にはいるのではないでしょうか？ 是非Re.Ra.Kuでラグビーについて語りながらお身体解されませんか？ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の工藤です!(^^)! また気温がさがって寒くなりましたね(>_<) 乾燥もしていて、、風邪も流行っているみたいですね((+_+)) 規則正しい生活、バランスのよい食事、十分な睡眠で 免疫力を高めて風邪予防してくださいね(^^ 風邪をひいた初期段階でも、早めに正しく対処すれば、 長引かずに治るそうなので、くれぐれも無理はしないようにしてください(>_<) Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– ◇本日のご案内状況◇ ◆10/18　11:00現在 11:00～× 12:30～〇 13:00～× 14:20～〇 15:00～〇 16:00～〇 17:00～〇 18:20～〇 19:00～〇 20:00～〇 ※ご案内不可の場合があります。 　〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の工藤です!(^^)! 今日はいきなり気温が下がりましたね((++)) 皆さん、服装には十分注意して風邪などひかないようお気を付けくださいm(_)m ところで皆さん、ラグビーの試合は見られましたか？ 13日に日本VSスコットランド戦で 見事日本が勝利しましたね!(^^)! 日本が史上初の決勝トーナメント進出、、素晴らしいですよね(^^)／ TV視聴率39．2％で瞬間最高53．7％と 日本中が注目した試合だったそうで(>_<) 私も普段ラグビー観ていなかったのですが、 周りに圧倒されてみたところとても感動しました(^^)／ スポーツで熱くなるって良いですよね(^^♪ 20日の日本VS南アフリカも楽しみです！ 日本この調子で勝利を勝ちとって欲しいですね(^O^)／ 日本を応援しましょー！！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– ◇本日のご案内状況◇ ◆10/16　12:00現在 12:00～× 13:00～× 14:20～〇 15:00～〇 16:00～〇 17:00～〇 18:20～〇 19:00～〇 20:00～× ※ご案内不可の場合があります。 　〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

この度の台風19号により、お亡くなりになった方々に心よりお悔み申し上げます。 また、被災された皆様には、謹んでお見舞い申し上げます。 当店おきましては、ご予約日時の変更を快く引き付けて下さった皆さまへの心からの感謝と ご都合がつかずキャンセルされたお客様へのお詫びを申し上げます。 Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は柴崎駅をはじめ、つつじヶ丘や国領付近の地域密着型の店舗となっておりますが、 お客様お一人お一人への健康のサポートが輪となって広がり 日本中が元気になるようなきっかけである店舗でありたいと思っております。 これからも皆様の毎日の快適なくらしをお手伝いさせていただければ幸いです。 被災された方々の生活が一日も早く元に戻れますよう、心よりお祈り申し上げます。 Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店 スタッフ一同 ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】 東京都調布市菊野台1-33-3 クロスガーデン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 042-679-6384 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

台風19号上陸に伴い、10月12日(土)・13日(日)の営業時間を下記の通り変更致します。 ・10月12日(土)　休業・10月13日(日)　15:00～21:00※クロスガーデン調布全館は12日(土)全館休業、13日(日)13:00～開館となります。 何卒ご理解の程よろしくお願い致します。 *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 クロスガーデン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆ 前々から土日に最強クラスの台風が関東を直撃すると各メディアが報じています。気象庁も本日11日中に台風への警戒と注意を促しており、JRや私鉄各線も計画運休を行う予定とのことです。 先日千葉県に甚大な被害を及ぼした台風15号よりも広範囲に渡り猛威を振るうと言われており決して外出はしないようにとのことです。 すでにお店では土日のご予約をいただいておりますが、お客様とスタッフの安全を考慮して営業時間を変更することを検討しております。 ご予約いただいているお客様には、改めてご相談させていただきますので何卒ご理解の程よろしくお願い致します。 天災は自然のものなので防ぎようのないものですが、出来る限りの対策を準備することで被害を少なくすることはできますし、自分の身を守ることも健康であるために必要なことだと思います。 今回の台風は本当にヤバイらしいのでしっかりと今日のうちに準備を済まして、正しい情報を入手し、安全面を考慮して行動していきましょう！ お身体のケアをされたい方は是非本日中にご来店下さい！ それでは本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております☆ *———————————————–*◇本日のご案内状況◇ 12:00～ 21:00  ご案内可 ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 クロスガーデン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！Re.Ra.Ku.クロスガーデン調布店です。 昨日からプロ野球CSファイナルステージ開幕しましたね。 そして、本日世界体操で男子団体銅メダルという嬉しいニュースが入り、 スポーツの秋らしい盛り上がりになってます。 皆さんはこの時期どのスポーツを思い浮かべますか？？ これから、運動もしやすい季節になりますので、最近何もしてなかったな～ という方はこの機会に動き出しても良いかもしれませんね。 ちなみに私は最近ドラクエウォークを開きながら約一時間ほど街を歩き回るをしてます。 訪れたことのない場所や裏道通ったり、自分地図を開拓中です。 皆さんも自分のペースで出来る運動で寒くなる冬に向けての体力作り始めていきましょう！！ さて、本日もクロスガーデン調布は元気に営業しております。 ◆10/10(木)　13:50以降のご案内が可能です。 ※コースによってはご案内不可の場合があります。※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–* 

こんにちは！ Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です(*^▽^*) 皆さんは普段お身体のセルフケアってされてますか？ 私たちはご来店いただいているお客様には、セルフケアのアドバイスとしてストレッチなどをお伝えすることもあるのですが、身体が硬くて伸びてる感がない、痛いからやりたくない、って方も少なくありません。 そんな方に、今日は簡単なセルフケアをひとつご紹介します。 今回は特に腰が気になる方にオススメ！ 『1分間かかとほぐし』です。 実はかかとは腰と関連が深い部位なので、ほぐしていくと腰痛予防や改善が期待できます！ まず床に座って左右どちらかのかかとをご自分の方へ引き寄せ、内くるぶしが上を向くように膝を外側へ倒します。 かかとと内くるぶしの間(足首近くや足裏近くも)を親指の腹で押して軽くほぐします。 刺激が足りなければ手をこぶしにして、手の角度を変えながらやると力の入り具合に変化がでます。 ※手が疲れる場合はボールやマッサージ棒を使ってもいいです。痛すぎて呼吸が浅くなってしまう場合はやりすぎなので加減してください。 最後に手根(手首から手のひら真ん中あたり)を使って上から押していきます。 以上を1分間、毎日続けるとかかとが柔らかくなってくるのがわかると思います。 立ち姿勢の場合、かかとには体重の約70％の負荷がかかっていると言われているので、 特に立ち仕事の方などは足元に負担がかかって、かかとが硬くなってしまっているかもしれません(>_<) 腰がつらくなくても脚のお疲れが気になる方にも『かかとほぐし』はオススメです！ ぜひお試しください！(*´▽｀*) それではRe.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*