Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 ここ最近、鰻が食べたくて仕方ないので鰻について調べてみました(笑) 土用の丑の日にたべるとはよく耳にしますよねここ最近TVでの紹介も増えてきました。 　　　　　　「土用の丑の日は鰻を食べよう」 これは、どうやら江戸時代から始まったようですが、それはさて置き気になる方は是非調べてみてください。　へぇ～そうなんだねと思いました＾＾ 栄養満点ともよく言われますはてさてどんな栄養分が含まれているのでしょうか？ 「ビタミンA、B1、B2、D、E、コラーゲン、DHA、EPA」とたくさんのビタミンが含まれている「ビタミンの宝庫」のようです☆彡 ビタミンA：身体の抵抗力を高め、骨や歯の発育を促進し、目にも良い。※脂と摂ると吸収率があがるそうです。　なんて効率がよいのでしょう(笑) ビタミンB1：疲労回復によく聞きますよね。ビタミンB2：髪や爪、肌の健康を保持する働きがあるようです。なんて素晴らしい食材なのでしょう(笑)ますます食べたくなりました☆ しっかりビタミンを取って、身体を内側から強くしたいと思います！！ そして疲れる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ お久し振りの『今日は何の日』シリーズ…今日は「な（7）い（1）す（3）」（ナイス）と読む語呂合わせナイスなこと、素敵なことを見つける日から『ナイスの日』だそうです。 日本人って、何でも語呂合わせにするんですね！笑 でも何気ない日常の中でもたとえ小さなことでも素敵なことを見つけられたり、幸せを感じられたら嬉しいですよね(*^_^*)少し肩の力を抜いて、深呼吸してみましょう☆ だんだんと暑さが増してきましたがマスクもまだ外せないご時世です…熱中症など体調崩されませんように、皆さまお気を付けくださいませ。 さて、本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 昨日のカミナリ、凄かったですねゲリラ豪雨が増えてきました、夕立というには激しすぎます＾＾； まもなく梅雨も明けるそうで、本格的な夏が到来しそうです！ 夏バテしないように、しっかり体力もつけていきたいと思います＾＾ 夏バテ予防なども意識してみるのも良さそうですね☆ 　1.自律神経の乱れ予防エアコンなど急激な温度変化や、冷えすぎた部屋にずっといるのもストレスがかかって自律神経がうまく働かなくなるようです。　夜は、温めのお湯に15分くらい浸かり副交感神経を優位立たせてから寝るようにしたいと思います＾＾ 　2.暑さによる、体力の消耗や発汗の予防多湿な日本では、汗の蒸発が妨げられ、汗が上手く出せなくて熱が体内にこもることがあるそうです。適度に体を拭いてあげるが良いかもですね。汗はかいたほうがいいようなので、その分、水分はしっかりこまめに補給です＾＾ 　3.睡眠不足の予防何かと大事な、睡眠です＾＾しっかり寝れていないと疲労回復にも影響がでますものね睡眠の質を上げるために、食べ物や日中の体温操作、純粋に早めに寝るなどもアリですかね。　寝苦しいきせつなので、安眠グッズを試してみるのも面白いかもです☆ 調べるといろいろありました。すこしづつ試してみたいと思います＾＾ そして疲れる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 緊急事態宣言が再度、実施されるようです日頃から頑張って頂いている、皆さまの活力なれるよう感染対策を入念にしながらを営業いたします。 在宅でのお仕事の疲れ、家からでることがないストレスなど溜め込みすぎず、リフレッシュの手助けになれば幸いです＾＾ 友達は、せっかくなので何か資格でもとってみようと新しいことにチェレンジしていました☆気分転換や活力にもなるので、僕も見習いたいと思います(笑) そして疲れる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 長男が、もうすぐ夏休み☆宿題とか、学校で作成した物とか、何持って帰ってくるか楽しみです＾＾ 小さい身体に両手に袋いっぱい持って帰ったのを思い出します僕は小学校から、家までが少し距離があったので疲れたイメージが強いです＾＾； 荷物やカバンて、意外と疲れるんですよね日々の、何気ないバックやカバンも、少しづつ肩に疲れが溜まって硬くなっていたりするものです。 そんな時は　　　　「肩甲骨グルグル」を思い出してみてください＾＾ 上半身も動かしながら大きくしっかり回すのがコツです☆ そして疲れる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店の ウサミ です(^ ^) 梅雨空が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？少しでも爽やかに過ごせるといいですよね。 私は先日、友人からバジルの苗をいただきました。以前、種から育てようとしたことがありますが、上手くいきませんでした(>_<) 今回は苗なので失敗することなく、育ってきています(^^♪ 普段は乾燥ものを使っていますが、生は香りが段違いにいいですね。摘みたてはフレッシュで美味しく、香りにも癒されています。 今日も感染症対策を講じながら営業しております！！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 ジメジメムシムシ暑い季節がやってきましたそんな不快感、暑さを吹っ飛ばせ！！ 今年も始まりました「爽快アイヘッドスパ☆」 体感-5度の炭酸泡で、頭皮の血行を促進しつつヒンヤリ、クールをぜひご堪能ください＾＾ オプションでの提供になります、ボディケアやフットケアとのセットでご活用ください☆備考欄に記載いただき、店頭でお申し付けください＾＾ 疲れる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 雨の天気予報が続きますね＾＾；洗濯物が乾きにくくて困ります(笑) エアコンや、湿気で温度調節が難しいこの季節体の怠さも気になるのではないでしょうか？ そんな時は、無理せず、気晴らしもかねてボディケアやフットケアへいらしてください＾＾ 私は90分でストレッチも入念にかけてもらうのが好きですが忙しい時は30分でもほぐしてもらうと、なんだかやる気がでてきます＾＾遊びも仕事もより軽やかに☆ 疲れる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ お久し振りの『今日は何の日』シリーズ…今日は、一年間のちょうど『真ん中の日』だそうです。 平年では、この日が1年の183日目にあたり残り182日となり1月1日から数えて183日目、12月31日から数えても183日目となるそうです。 ついこの前に年明けたと思ったら、もう今年もあと半分なんですね…！！！子供の頃はそんな感覚はなかったんですけどね(^^;)皆様はいかがでしょうか？ ちょっとした雑学になりますが、この感覚は脳が関係しているようで周りの世界が見慣れたものになってくると脳が取り込む情報量は少なくて済み時間が速く過ぎ去っていくように感じるからだそうです。 今はまだコロナ禍で刺激が少なく、よりあっという間に感じるかもしれませんがこれを機におうち時間が多くても、健康で快適な生活を送れるようにご自身のお身体と向き合ってみませんか？ さて、本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店の ウサミ です(^ ^) 梅雨の時期ですが、皆さん体調不良などにはなっていませんでしょうか？ 「気象病」ってご存知でしょうか？季節の変わり目に大気が不安定になる時、気圧の変化が大きい時期に体調を崩したりすることだそうです。心当たりはないでしょうか。 頭痛やめまいがして辛くて、鎮痛剤を服用する方もあると思います。でも、できるだけ薬に頼らないでいたいとは誰しもが思うところではないでしょうか。 生活のリズムは乱れていませんか？規則正しい生活、特に朝起きてから太陽の光を浴びてしっかりと体内時計をリセットしましょう。早寝早起きをするには、早起きをすることから始めるとよいようです。 それから、血行をを良くすることも大切ですね。ストレッチをしたり、身体を適切に動かしてみましょう。 それでもスッキリしないときには、ボデイケアを受けるのもいいかと思います。 今日も感染症対策を講じながら営業しております！！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*)梅雨、まっただなかという天気が続いていますね。この時期は、気圧の変化などで体調を崩しやすくなりますしジメジメ＆ムシムシでスッキリしない感じですがみなさま体調などは崩されてはいないですか？？最近、足が疲れやすいや手足がエアコンなどで冷えて怠いなど………そんなお悩みがある方におすすめメニューです！！こちら↓↓【フットケアにハンドケア+アロマオイル（オプションメニュー）】お体の末端に溜まっている老廃物を流してスッキリしませんか(*´▽｀*)今日も感染症対策を講じながら営業しております！！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ 昨夜の帰り道大きくて黄色くてきれいな月が見えていてとても神秘的でした(*^^*)皆さんもご覧になりましたか？ 実際、25日の明け方、午前3時40分ごろに満月になっていたようです。さすがにこの時間は寝ておりました(^^;) 呼び名の由来は、6月のアメリカではイチゴが収穫の時期を迎えることから「ストロベリームーン」と呼ばれるようになったとか。 日本はまだまだ梅雨の時季…なんとなく気が重い、身体がだるいなど疲れきる前に！当店でボディケアを受けてみませんか？ 本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 曇りだと思っていたら、電車降りると、雨が降っていて少し焦りました(笑)今は日が差していますね＾＾ これからの季節、どんなに晴れていても油断は禁物だと実感しました。傘持って歩こ。 肩まわりの、新しいストレッチを見つけました☆その名も棘上筋ストレッチ！！肩甲棘の上から上腕骨に伸びてる筋肉です。 「腕を外から開く動き（外転）」という動きや、腕を上げるだいたいの動きに疲れているようです。 ここが硬くなると、腕の動きが辛くなるようですね＾＾；私も少し記憶にあります。なので日々のケアを大切にしたい、大切にして欲しいと思いました＾＾ １.両手を腰にあてて、前屈みになります。（絵はお腹にあるので手は両腰に）2.息を吐きながら肘を前方に出しながら前屈みになります。 肩の先や、肩後ろが伸びる感じがあればOKです＾＾ビシビシと張りを感じやすいので優しく痛みが出ない範囲で15秒×3回くらいよかったらやってみてください＾＾ 疲れる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 洗濯ものを家のなかに干せるようにDIYを模索中の今日、このごろです☆楽しいですよ＾＾ 休みの日に何かする元気が湧いたり仕事終わりに、何か考える体力がなかったりしませんか？ それ、肩甲骨周りが疲れているかもしれません・・・トホホ私も結構、そういった時期があったんですが、定期的にボディケアをうけるようになってから、朝の目覚めや、仕事終わり、休みの日に何かしたいなぁ～と思えるようになってきました＾＾ とにかく寝たいを忘れて何かしたい気持ちを、思い出していてだけると嬉しいです＾＾ 疲れる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは(*^_^*)　Re.Ra.Ku 文京白山店　とよはら　です♪ 　そろそろお手元にワクチン接種券が届き始めている方も　いらっしゃると思います。　ワクチン接種したけど何時頃なら施術受けられるの？？？　等々疑問を感じた方へお願いです。　1.接種後１週間は安静に。　2.１週間以内・もしくは１週間あけても腫れ・しこり・熱感、その他の副反応が出ている状態での　　　施術はご遠慮いただいております。　　（血行促進により施術後に症状が強くなることが想定されます。）　何時がいいのかな？など少しでも不安に思われた方は　　医師の指示を仰いでからご予約ください。　万が一施術を受けた事によって何らかの症状が強く発症したとしても　当店では責任を負いかねますのでご了承くださいませ。 　では、本日も感染対策をしながら　皆様のお越しをお待ちしております。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)/ 日頃から頑張っている皆さま、毎日お疲れ様です(o^―^o)雨の日も多くなってきてなんとなく気持ちが晴れず、なんとなく調子も良くない気がする…という方はいらっしゃいませんか？ そんな時は、Ｒｅ．Ｒａ．Ｋｕ でリフレッシュ！疲れにくいお身体作りをサポートさせていただきます☆ おすすめなのがフットケアとボディケアを組み合わせたコースです！足まわりをほぐし、血行を促進させたあとお疲れの箇所を中心に全身をほぐしていきます(*^_^*)どちらのコースも、30分からのご案内となります。 更におすすめしたいのが、オプションメニュー！●アイヘッド→デスクワークやスマホをよく見るなど、日頃から目を酷使している方●ハンドケア→家事や仕事で手や腕を酷使している方より深いリラックス効果を感じやすいと言われています♪ さて、本日も感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 先日、ワクチン接種券がとどきました！なんとか無事予約はできて一安心ですね。より皆様に安心して、ご来店できる店舗にしたいと思います。 少し先にはなりますので、打つ直前に体調を崩さないように リラクゼーションボディケアやフットケアで 「心と身体の休養、気晴らし、緊張の緩和」を図り　怪我、病気の予防、健康の維持増進に心掛けたいと思います＾＾(笑) 疲れる前にボディケア疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*)今週は不安定な天気で曇りや雨の日が多くまもなく梅雨入りというかんじですね。この時期は特に体内に水分が溜まることで体の重怠さにも繋がりやすいと言われているのでオススメの食べ物を積極的にとれるといいなと思っております！〇発汗を促すもの…唐辛子、しょうが、ネギ、しそ等〇利尿作用のあるもの…パセリ、納豆、さくらんぼ、アサリ、ハマグリ等〇胃腸の機能を高めるもの…米、長芋、とうもろこし、キャベツ、いんげん、しいたけ、イワシ、スズキ、カツオ、鶏肉、牛肉等みなさまも体内に溜まっている余分な水分を体の外へ出してスッキリ、元気にこの時期を過ごしましょう♪今日も感染症対策を講じながら営業しております！みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*)いや～、今日も夏の様な暑さですね。みなさま、コロナ対策もですが熱中症対策もしながら今年の夏も乗り切りましょう！！夏を乗り切るためにも日頃のお疲れを今のうちから溜め込まずにケアしていけるといいですね(^^)/運動、ストレッチ、ボディケアなどなどできることから始めてみませんか？今日も感染症対策を講じながら営業しております！みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは＾＾文京白山店の佐野です。 昨日、テレビで梅雨による気圧変化や雨がふると怠い（雨ダルさん）におすすめの情報がやってましたので紹介したいと思います＾＾ 雨や気圧変化で頭が怠い時は、耳を温めると楽になりやすいそうですフェイスタオルを濡らして絞ってレンジで1分ほど温め、耳に被せていました。個人差はありそうですが気持ち良さそうです＾＾ホットタオルは目の疲れにはよく使いますね☆ 予防として耳のケアも気持ち良かったです＾＾ 1.耳の上もつまんで上に引っ張る（5秒）2.耳の横をつまんで横に引っ張る（5秒）3.耳の下をつまんで下に引っ張る（5秒）4.耳の横をつまんで大きく後ろ回し（5回） 5.耳の上下をつまんで折りたたむ（5秒）6.耳に手の平を被せ後ろにクルクル回す（5回） 強すぎず気持ち良い加減がいいようです。4.5.6.だけでもかなりスッキリ感がありました☆良かったらお試しください。 疲れたと感じる前にボディケアもお忘れなく疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージより気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/