Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店のブログ一覧

こんにちは！たま～に浜松町にヘルプに来ている伊原です！ 本日は日頃から私たちもお勧めしている、ストレッチに関してのお話です。ストレッチが健康に良いとは知りつつも、なかなか続かなかったり、どのようにすれば良いか分からない方も多くいらっしゃるかと思います。今回は改めてストレッチによるメリットや方法をお伝えさせていただきます！ 【ストレッチの効果】①筋肉が発達しやすくなるストレッチで筋肉がほぐれた状態で筋トレを行うと、筋肉の使用率が高まり、効果が出やすくなるそうです。②脂肪が燃焼しやすくなる全身の血行が良くなり、体温が上がりやすくなることで基礎代謝がアップし、カロリー消費量の増加に繋がります！③肩こり、腰痛の改善につながる血行が良くなると、血管内に蓄積して神経を刺激していた老廃物が排出しやすくなり、肩のこわばりやだるさ、痛みの症状の緩和に繋がります。参考にした資料です↓https://vrtxsports.co.jp/blogs/training/stretch-with-vrtx-band是非皆さんも普段忘れがちなストレッチをお試しください！本日も皆様のご来店お待ちしております！ 

こんにちはRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店です。巷でよく聞く「糖質制限」という言葉。ダイエットから美容まで効果があると言われているその方法ですが、「なぜ痩せる？」などの理由を説明できる人はそこまで多くないでしょう。ということで、今回は「糖質制限はなぜ痩せるのか」。そして、「糖質制限ダイエットの際に勧められる肉料理とはどのような関係があるのか」に注目していきます。「糖質制限ダイエット」はなぜ痩せるのか？痩せる仕組みを知るためには、太る仕組みを知る事が第一歩です。糖質が多い食品を摂ると、血液へ分解されたブドウ糖が一気に流れ込み、血糖値が急上昇します。この際、インスリンというホルモンが大量に分泌されますが、インスリンは使われなかった血液中の「糖」を脂肪細胞に蓄積する働きがあり、高血糖状態にならないように、調節をしています。これが、「糖質を取ると太ってしまう」仕組みです。その他にも、一度急上昇した血糖値が急降下することで空腹にもつながるので、それによって食事量が増えてしまうことも一つの要因になっています。糖質を制限し、インスリンを無駄遣いする事がなければ、すい臓の健康を保つ事ができます。また、お肉には、体内では合成できない「9種類の必須アミノ酸」がバランスよく含まれています。このアミノ酸が不足すると、疲れやすい体になったり、生活習慣病にかかりやすくなってしまうため、とても大切な栄養素になります。例えば、必須アミノ酸の一つであるL-イソロイシンには、成長促進、血管拡張、肝機能強化、筋肉強化、神経働きのサポート、疲労回復などの働きがあります。 肉は食べても太らない！糖質制限時の主役食材肉料理は食べても太らないと言う話を聞いたことがありますか？もちろん「完全に太らない」と言う表現には少し語弊がありますが、ダイエットに最適なのは「お肉」であるのは間違いありません。 肉には筋肉や血液など体を作る材料となる良質なタンパク質が豊富であると同時に、アミノ酸がバランスよく含まれていると言う特徴があります。 肉はカロリーが高いからと気にする人も多いですが、糖質制限においてはカロリーはそこまで重要ではありません。あくまでも含有されている糖質量に注目を置くのが糖質制限ダイエットとなっています。※ただし、肉の消化には時間がかかり、中性脂肪なども指摘されている場合は注意が必要です。カロリーも糖質も抑えなければならない方や、肝臓に疾患のある方は医師と相談してください。 肉に含まれる糖質ランキング！甘辛い味付けは注意！！！

こんにちは!井澤です!====================▼本日の空き情報11:00～21:00ペアのお客様も大歓迎!ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼2月のお得な日!14(水),16(金)20(火)のご予約がおススメ!・当日予約で 5%OFF・事前予約で 7%OFF・ペア予約で 10%OFF※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用====================今回はストレッチチューブの使い方を2つ紹介していきます。同封してる説明書に載ってない簡単なストレッチなので参考にしてみて下さい♪ ◎小円筋、前鋸筋ストレッチ1.両手にストレッチチューブを持ち、肩幅のまま胸の高さまで持ち上げる。2.1の状態で体幹は動かさずに両腕を前に突き出す。3.チューブをゆっくり左右に伸ばす(計10回) ◎大・小菱形筋、広背筋ストレッチ1.親指を下にして体後面のお尻の高さでストレッチチューブを持つ。2.胸を張り肩幅までチューブを伸ばす。3.チューブをゆっくり左右に伸ばす。(計10回) 以上が説明書に載ってない簡単なストレッチになります。ストレッチチューブをお持ちでない方は受付にて常時販売しておりますので気軽にお声掛け下さい。 ご来店をお待ちしております。

こんにちは！菅原です！本日は日常ブログ！ 先日、スタッフのみんなとスポッチャで遊んできました！ものすごく久しぶりに行ったのですが、バスケ・バレー・バドミントン・サッカー・アーチェリー・卓球・ダーツ、その他ゲームも色んなものがたくさん増えましたね…(笑)私も遊具を使った運動はかなり久々だったのでとっても楽しかったです(*^-^*) （なんて汚らしいフォーム・・・・・(笑)） 運動をすることによって【セロトニン】や【アドレナリン】などの良い効果のあるホルモンが分泌されて、気持ちを前向きにしてくれたり、集中力が向上したりといい効果が沢山あります！たまには色んな運動をしてストレス発散もいいですね！たくさん笑ってよい一日でした＼(^o^)／ それでは皆様のご来店をお待ちしております♪ 

こんにちは！菅原です！ 本日は日頃から、リラクに通って下さってる方でも疑問をお持ちの方が多い”２つのボディコース”の違いをご紹介します！ ①疲労撃退コースお身体のもみほぐしに【肩甲骨ストレッチ】を加えたボディコース！肩甲骨に付着している7種類の筋肉にアプローチしていきますの”上半身のお疲れ”が気になる方にオススメ！  ②ダイエットコース疲労撃退コースに【骨盤ストレッチ】を加えたボディのコース！腰に近い大きな筋肉がある骨盤にアプローチをすることで腰のおもだるさに効果が期待できますので、”下半身のお疲れ”が気になる方にオススメ！  是非、ご自身の気になる箇所に合わせてコースを選んでみてくださいね！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！

こんにちは!橋元です!====================▼本日の空き情報12:00～17:00ペアのお客様も大歓迎!ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼2月のお得な日!9(金),11(日),14(水)のご予約がおススメ!・当日予約で 5%OFF・事前予約で 7%OFF・ペア予約で 10%OFF※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用====================最近私は顔パックにハマっています！乾燥で、お肌がカサカサしてくる季節に普段のスキンケアだとダメだと思い、色んなタイプの顔パックを試してみることにしました！まだまだ、これから買って試していきたいと考えているので、楽しみです！色んな顔パックが売ってあるので、自分の顔の状態に合わせてスキンケアを頑張りたいです。それでは本日もご来店お待ちしております♪ 

こんにちは!井澤です!====================▼本日の空き情報12:00～21:00ペアのお客様も大歓迎!ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼2月のお得な日!6(火),8(木),12(月)のご予約がおススメ!・当日予約で 5%OFF・事前予約で 7%OFF・ペア予約で 10%OFF※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用====================今回のプライベートニュースは…映画「機動戦士ガンダムSEED FREEDOM」を観に行きました！今作は21世紀に入って初めて制作された(2002～2004)TVシリーズのガンダム作品である「機動戦士ガンダムSEED」、「機動戦士ガンダムSEED DESTINY」の続編のお話です。本来テレビ放送終了後に映画化される予定でしたが、制作が上手くいかず中止となっていました。なので、ファンからすると20年越しの待望の映画化という訳です！当時はまだ幼かったので、再放送を繰り返し観て内容を理解していました。気になる感想は…最高の一言でした！思い描いたものがすべて映し出されていた訳ではありませんが、十分満足できる演出だったと思います。アニメの基を観たよう気がします笑また観に行きたいと思わせる作品でした。「自分も観たよ」という方は是非お声掛け下さい！ ご来店をお待ちしております。

こんにちは!橋元です!====================▼本日の空き情報12:00～18:00ペアのお客様も大歓迎!ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼2月のお得な日!9(金),11(日),14(水)のご予約がおススメ!・当日予約で 5%OFF・事前予約で 7%OFF・ペア予約で 10%OFF※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用====================今回は、カモミールについてお話します！皆さんは、寝る前に何か飲まれたりしますか？私は最近、カモミールティーやはちみつ紅茶を飲んでいます。というのも最近身体が冷えて睡眠の質が落ちたと感じる時があった為、試しに飲み始めました。最初は、香りは良いけどちょっと癖があり好印象では無かったのですが、カモミールティーを飲んだ日は寝つきが良く爆睡出来ました！(笑)皆さんも、普段の睡眠の質や体のお疲れを改めてみると毎日が快適に過ごせるかもしれませんね！是非お試しください！それでは本日もご来店お待ちしております♪ 

こんにちはRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店です。これまでピュアスムージーを摂り入れるメリット、酵素栄養学、若々しさを保つ健康と美容のポイントなどをご紹介してきました。今回は、人間の持つ「生体リズム」に着目。それぞれの時間帯に何を摂るべきなのかという観点で、解説をしていきます。「生体リズム」と各時間帯の役割人間には毎日繰り返している「生体リズム」があり、３つのサイクルを約８時間ごとに繰り返しています。＜生体リズムの３つのサイクル＞午前４時〜正午・・・排泄（デトックス）の時間正午〜午後８時・・・摂取の時間午後８時〜午前４時・・・同化の時間 この３つの区分は、人間の自然のリズムであるサーカディアンリズムに基づいています。このリズムを意識することで、自然の状態に近く、体本来の力を引き出す食スタイルと生活習慣が作りやすくなります。「午前４時～正午の排泄の時間」は消化の速いピュアスムージーを！朝の時間帯におすすめなのはピュアスムージーです。スムージーだけで足りない場合は、消化のスピードが同じくらいの生の果物をプラスしましょう。この時間帯は体内酵素が排泄やデトックスのために働きたい時間です。排泄とは、朝の排便排尿だけではなく、細胞組織の入れ替えや再生、老廃物のデトックスなど、細胞レベルでも起こっています。体内の老廃物や食べ物のカスをしっかり排出させることが大切です。この時間に消化酵素を大量に使うものを食べると、体は排泄・デトックス作業をストップして消化にエネルギーを使ってしまいます。体は排泄と消化の作業を同時に行うことはできません。そのため、朝は消化に負担がかからないスムージーを取り入れましょう。 「正午～午後８時の摂取・吸収の時間」は栄養たっぷりの食事を 「午後８時～午前４時の吸収・同化の時間」は質の良い睡眠をこの時間は、摂取の時間に取った栄養を体の隅々に届けたり、細胞を修復するための時間です。ゆっくり体を休ませる事が大切です。眠っている間に分泌されるホルモンを意識することもこの時間の過ごし方のポイントです。細胞の修復や代謝アップに必要なホルモンである成長ホルモンは午後10時〜午前2時のゴールデンタイムに分泌されます。また、成長ホルモンは熟睡してから30分後に最も多く分泌されます。このゴールデンタイムと熟睡後のタイミングを活用しましょう。遅くとも12時までに寝ているのが理想的です。夜の時間は、日中に摂取した栄養を体に取り込んでいくとともに、成長ホルモンをしっかり分泌させる事が健康と美容のキーワードです。

こんにちは!井澤です!====================▼本日の空き情報11:00～12:0013:40～19:00ペアのお客様も大歓迎!ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼1月のお得な日!31(水),5(月),6(火)のご予約がおススメ!・当日予約で 5%OFF・事前予約で 7%OFF・ペア予約で 10%OFF※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用====================今回は初めてご来店される方には必ずご説明させていただくリラクゼーションと治療についてを深堀り出来ればと思います。 ◎治療とは・医療資格を持つ人が発症した病気に対し処置をすることです。例)　ぎっくり腰による腰痛を治したい→治療　　治らなくてもほぐしてもらいたい→リラクゼーション治療行為とは「医学的判断及び技術をもってするのでなければ人体に危害を及ぼし、又は危害を及ぼすおそれのある行為」のみを指します。その為、資格がなく知識がない方が行うにはとても危険であり、そもそも出来る事ではありません。 ・慢性的な腰痛や肩こりに対しても、例のように治したい場合は治療、治さなくてもいい場合はリラクゼーションになります。 ◎リラクゼーションに期待できること・病気の予防リラクゼーションによるほぐしは、筋肉や自律神経の緊張を緩和できる期待が持てます。例えば、ぎっくり腰になりやすい方は出来るだけ発症したく無いと思います(普通に痛いのが嫌)。そういった方には普段リラクゼーションを行うことで、筋肉が緩み多少の衝撃にも耐えられる様になり発症を回避することができます。代表的には筋肉の疾患ですが自律神経は内臓を支配している為、体内外の予防を行うことができます。 ◎治療かリラクゼーションを受ける基準・激しい傷みがある場合は治療日常動作を行う上で支障がある場合は治療をお勧めします。例)　朝布団から起き上がれない、歩けない、各箇所の激痛により動けない上記に当てはまる場合は病院又は治療院に行きましょう。出来ればリラクゼーションを受けて例を避けることができたら一番いいですよね！ 以上のように治療とリラクゼーションでは目的が大きく違います。皆様も今の身体の状態を把握して何が最適か当てはめてみて下さい！ ご来店お待ちしております。

こんにちは!橋元です!====================▼本日の空き情報14:00～18:00ペアのお客様も大歓迎!ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼1月のお得な日!26(金),29(月),31(水)のご予約がおススメ!・当日予約で 5%OFF・事前予約で 7%OFF・ペア予約で 10%OFF※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用====================今回は、「寝る前にやってしまっている事！」についてお話します。最近、眠る時や前に寒くて靴下を履く人が多いのではないでしょうか？私も実は履いて寝ている人でした、、、(;^ω^)　靴下を履いたまま寝てしまうと意外と睡眠の質にもかかわってくるのを知っていますか?主にこのようなデメリットがあるんです！↓・足が蒸れて不快に感じ、睡眠の妨げになる・血液循環が悪化する（足がむくむ）・足先に熱がこもるので深部体温が下がらなくなり、睡眠の質が下がる皆さんも、もし最近寒くて靴下を履いて寝ている方がいたら、教えてあげてください！それでも足が冷たいのが気になる方は寝る前に靴下を履くのと、指先だけ出た睡眠用の靴下があるのでぜひ試してみてください！それでは本日もご来店お待ちしております♪ 

こんにちは!井澤です!====================▼本日の空き情報12:25～21:00ペアのお客様も大歓迎!ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼1月のお得な日!24(水),26(金),29(月)のご予約がおススメ!・当日予約で 5%OFF・事前予約で 7%OFF・ペア予約で 10%OFF※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用====================今回のプライベートニュースは片道26㎞のサイクリングに行ってきました！到着地点はお台場のガンダム立像です。久々に長めの距離をサイクリングするので準備運動をしっかりして臨みました。時期が冬なので各地でイルミネーションを見ることができ、楽しく走れました🌃目標は近日劇場公開の「機動戦士ガンダム SEED FREEDOM」とコラボレーションした2色に光っているユニコーンガンダムを撮る事でした。バッチリ撮れました。 帰りも問題なく走り終わり、到着地点でパワーをチャージ出来たのでとても満足出来ました！皆様も自分に合った運動をしてみて下さい🏃 ご来店お待ちしております。

こんにちは！菅原です！= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = ▼本日の空き：11:00～18:00、19:30～21:00ペアのお客様も大歓迎！ロングコースのご案内も可能ですよ♪ ▼1月のお得な日!１９(金)　２２(月)　２４(水)　のご予約がおススメ!・当日予約で 5%OFF・事前予約で 7%OFF・ペア予約で 10%OFF※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 新年初ほぐしにいらっしゃった皆様はありがとうございます！まだ初ほぐしをされていない方はぜひ足をお運びくださいませ♪さて、ご来店されたお客様と話題に上がるのはやっぱり「正月何してたの？」 わたくしは神奈川・湘南にある実家に帰って寝正月をしておりました。(笑)とはいえ、体を動かさないとすぐ筋肉が固まってしまうので、ストレッチやヨガをやって過ごしていました！ですがその姿を見て遊んでいるのかと思った実家の愛犬がじゃれついて中々ゆったりできない‥‥(笑)わんちゃんと一緒に暮らしていらっしゃる方は皆様そうなのですか・・・・？(笑) 今年は去年よりも運動量を増やして更なる健康体を目指していきたいと思います！みなさまもお身体ほぐして運動して健康な体を目指しましょう～！ それでは本日もご来店お待ちしております♪

こんにちは!橋元です!====================▼本日の空き情報13:00～19:30ペアのお客様も大歓迎!ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼12月のお得な日!19(金),22(月),24(水)のご予約がおススメ!・当日予約で 5%OFF・事前予約で 7%OFF・ペア予約で 10%OFF※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用====================今回私は、軽井沢にスノボに行ってきました！凄く寒く人工雪だった為、こけた時にすごく痛くて右ひざを打撲してしまいましたが、楽しく滑れていたのでまた来年雪が降る所に行き滑りたいです！カレー屋さんがあり、ナンも一緒に食べれたので幸せでした！軽井沢ビールが美味しかったので、帰りにお土産で買いました！皆さんもスキーやスノボをする時は準備運動を忘れず、楽しく滑ってください！皆様のご来店お待ちしております！

こんにちは!井澤です!====================▼本日の空き情報12:00～21:00ペアのお客様も大歓迎!ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼1月のお得な日!17(水),19(金),22(月)のご予約がおススメ!・当日予約で 5%OFF・事前予約で 7%OFF・ペア予約で 10%OFF※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用====================今回は七草粥の効果について解説していきます。◎食べる理由「七草粥」といえば、お正月が終わった頃に食べるお粥ですよね。昔から正月7日は人日の節句（じんじつのせっく）の日として七日正月とも呼ばれており、青菜の摂取が不足しがちな時期にしっかりと体に取り入れる為、食文化が生まれたそうです。さらに、お正月のごちそうで疲れた胃腸をいたわるためという説もあります。◎種類によって得られる効果七草粥には「春の七草」という野菜や野草が入っています。・芹（せり）・薺（なずな）・御形（ごぎょう）・繁縷（はこべら）・仏の座（ほとけのざ）・菘（すずな）・蘿蔔（すずしろ）それぞれ効果が違ってくるので1つずつ解説していきます。 〇芹（せり）胃を丈夫にする効果や解熱効果、利尿作用、整腸作用、食欲増進、血圧降下作用などの効果があるといわれています。〇薺（なずな）解毒作用や利尿作用、止血作用、胃腸障害やむくみに効果があるといわれています。〇御形（ごきょう）咳や痰、のどの痛みに対して効果があるといわれています。〇繁縷（はこべら）胃炎や歯槽膿漏に効果があるといわれています。〇仏の座（ほとけのざ）歯痛や食欲増進などの効果があるといわれています。〇菘（すずな）胃腸を整え消化を促進し、しもやけ、そばかすにも効果があるといわれています。〇蘿蔔（すずしろ）美容や風邪に効果があるといわれています。 以上のように体の健康を促す効果が茶碗一杯に入っていますので積極的に摂取したいですね。◎入手方法大抵はスーパーの野菜コーナーにセットで売られていますが、時間がある方は運動がてら摘みに行くのもいいですね！※摘む場合は十分衛生環境の良い所で行ったり、殺菌を行える調理方法を試して下さい。 最近スーパーでまだ見かけるので美容、健康の為食べてない方は頂いてみて下さい！ ご来店お待ちしております。

こんにちはRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店です。新年がスタートしましたね。年末年始でゆっくり休めた心身。１年の目標を決めた方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、意外と正確に知られていない健康と栄養に関する豆知識を４つ紹介していきます。正しい知識を身につけて、健康で生き生きと過ごしながら、１年の目標に向かって良いスタートを切っていきましょう。 流行の「酵素ジュース」などの「酵素商品」は身体にいいの？  低体温のデメリットと体温を上げるだけダイエット  炭水化物過多の現代「炭水化物抜きダイエット」はよいのか？老化の原因として挙げた「糖化」というキーワード。糖質による血糖値の急上昇が様々な影響を及ぼすとして、今「低糖質ダイエット」や「炭水化物抜きダイエット」などが流行しています。 血糖値を急上昇させないことはとても大切なことです。白砂糖や生成された米や小麦を摂取しすぎると、様々な影響が出ますし、女性は低血糖症の方も増えています。 しかし、一般的な糖質制限の食事は、炭水化物を控えるかわりに、動物性タンパク質を増やすことで満足感を出そうとするため、どうしても動物性タンパク質過多の食事になりがちです。このことが、栄養や生体理論の知識がないまま流行のダイエットで失敗してしまう理由の１つです。 日本人は肉食中心の欧米人と比べて腸が長いため、腸の中での食べ物の滞在時間が長くなります。動物性タンパク質は消化に負担がかかりますが、一度の食事で何種類ものタンパク質が摂取されると、さらに消化に時間がかかり、体内で腐敗してしまう可能性が高まります。1番分かりやすい症状が便の匂いの変化で、非常に強い臭いへと変化します。 動物性タンパク質の過剰摂取による腸内での食べ物の腐敗・発酵は、腸内環境を悪化させる大きな要因です。 また、動物性タンパク質の過剰摂取は、体を酸性に傾けます。体が酸性に傾くと「老化の原因」となり、疲れやすくなる、肌荒れを起こす、病気にかかりやすくなる、骨などの体内ミネラルを溶かし酸性状態を改善するために利用しようとするなど、様々な弊害が起こります。 サラダやピュアスムージーを先に摂取しましょう。葉野菜はアルカリ性食品なので、体が酸性に傾きすぎないようバランスをとってくれます。 老化の原因「AGE」とは？

こんにちは！リラク浜松町シーバンス店です！今日もお仕事、家事お疲れ様です！そしてブログを読んでいただきありがとうございます！ 早速ですが、皆さんリラクや他のリラクゼーションなどできっと聞いたことがあるであろう好転反応という言葉をご存じでしょうか？よく通ってくださる方は「好転反応が出やすくなるのでお水いっぱい飲んでください」とよく言われると思いますが、その好転反応について簡単に説明します！ 好転反応とはもともとは鍼やあん摩などで東洋医学で使われていた言葉だそうで、体に長期間溜まった老廃物や疲労物質が体をほぐすことによって血液中に入り排出されて体調が悪化する状態です。好転反応は施術により体のバランスが改善される際に起きる現象で体が良い方向に向かうために出るものなのです。▼主に出る症状主に眠気やだるさ出る方がほとんどです。ほぐして筋肉が柔らかくなっていくとリラックスされ眠気が出やすくなります。少し重いとめまいや頭痛なども起こると言われています。▼対処法お水やお白湯をしっかり飲む　→体の中で巡ってる老廃物を排出しやすくする軽い運動をする　→ストレッチや軽いウォーキングをすることで血液の循環がよくなり老廃物が排出しやすくなる 皆さんもほぐした後はお水お白湯しっかり飲んでくださいね！

こんにちは!橋元です!====================▼本日の空き情報13:00～18:00ペアのお客様も大歓迎!ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼12月のお得な日!12(金),15(月),17(水)のご予約がおススメ!・当日予約で 5%OFF・事前予約で 7%OFF・ペア予約で 10%OFF※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用====================今回は、はちみつについて皆さんに、ご紹介します！はちみつには血糖値やコレステロール値などが改善し、心血管代謝を健康にするの可能性があるとされています。また、風邪予防、保湿、抗菌・殺菌、腸内環境を整える等風邪薬にも劣らない効果が期待できます！新年会や飲み会が続いた二日酔いにも有効で、「パーフェクトフード」とも言われております。この冬免疫力が下がってきたなと感じる人は、是非コーヒーや、ホットミルクに入れて飲んでみて下さい。ご来店お待ちしております！

明けましておめでとうございます！!井澤です!====================▼本日の空き情報12:20～17:0019:20～20:00ペアのお客様も大歓迎!ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼1月のお得な日!11(木),12(金),17(水)のご予約がおススメ!・当日予約で 5%OFF・事前予約で 7%OFF・ペア予約で 10%OFF※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用====================今回のプライベートニュースはうどんのようなラーメンを食べに行きました。シーバンス・ア・モールから近く、東京都港区芝１丁目３−４にお店を構える「MENクライ」というお店です。2021年2月に開店しており「食べログ2021年のラーメントップ100」に入っている有名店です。今回は醤油ラーメンを頂きました。本当に麺がうどんみたいでびっくりしました。歯応えがしっかりしていてもちもちした食感が癖になりそうです！スープはコクがしっかり効いた濃い目の味でした。お仕事の休憩中や終わりに是非食べたい逸品だと思います！実は、まぜそばが一番人気の商品らしく「トライ新人大賞」を受賞したことがあります。次回はまぜそばにトライしてみようかなと思いました。当ブログを見て気になった方チェックしてみて下さい！共有お待ちしております^_^ ご来店お待ちしております。

あけましておめでとうございます！リラク浜松町シーバンス店です♪昨年も当店をご愛用頂き誠にありがとうございました！今年も何卒よろしくお願いいたします！さて！1月のお得なお知らせです！＼お正月イベント／2024年1月4日(木)～14日(日)ご来店されたお客様全員にご参加いただけるイベントを実施♪いつもご利用いただいているオプションがお得に使える景品をご準備させていただいております！ それでは、2024年も元気いっぱいに営業しておりますので、スタッフ一同心より皆様のご来店をお待ちしております！