Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店のブログ一覧

こんにちは！ななみんです！ 本日の浜松町シーバンス店からのお知らせです！【空き情報】12：30～21：00の間は空きがございます♪夕方頃はペアでのご利用もOK！ 今日も皆様のご来店お待ちしております！ご予約はこちらからどうぞ！→https://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/booking さて、本日は【継続的なボディケア】の重要性についてです！ 皆さま、ボディケアを受けると身体や心が軽くなり、お疲れが緩和されませんか？これは身体をほぐしたことによって溜まっていた老廃物が血液に乗って体の各所に運搬されていきます。➡これが疲労が緩和する理由です！ しかし、日々の生活からお身体にまたお疲れが溜まり始めて、だるいなぁ…。と感じてきますよね…。それは【老廃物を流せるほど柔軟性のある筋肉になっていない】という可能性がございます！！！！ さらに、リラクでは【お疲れになる前のご来店】をスタッフからおススメさせていただいております！ ＜Aさん、Bさんのお疲れ度合い変化表＞ 上の表から分かるように【疲れ100％で来るAさん】と【疲れ100％になる前に来るBさん】とでは最終的なお疲れ度合いに大きく差が開いていますよね！ なので、【継続的に】【お疲れになる前に】ボディケアを受けて楽なお身体作りをしていきましょう♪ 疲労感がどれだけ緩和されるのか、どれぐらい通えば楽な状態になるかは人それぞれではあるので、皆様にピッタリな健康管理アドバイスをリラクでは提供してまいります(*^^*)

こんにちは！Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店　海老沼です！今回は最近のプライベートについてです。私はつい先週に熱海に1泊2日で熱海に行ってきました！！ひさしぶりの旅行ということもあってこの日が待ち遠しかったです、、　 1日目は、オーシャンスパで温泉に入ってゆっくりしてそこからホテルに行って飲んだり、食べたりとしておりました。2日目は生憎雨が降ってしまい、観光があまりできずお土産だけ買って帰りました。　この時期だからか、学生の若い人が多く賑わっていました。昔はそこまで若い人は多くなく最近になってからSNSが普及し若い人の観光客が多くなったそう。そう聞くと時代の流れを感じますね＼(^o^)／ 次は国内だけではなく、海外にも行きたいなと考えております！！ 本日の空き情報↓ 12：15〜15：00、16：15～19：30までの間で空きがございます。 ペアの方は16：15〜18：00までの間がオススメです！ それでは本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田　日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは、佐藤です！ 今日は好転反応についてお話します。 施術後に起こる体の変化を総称して「好転反応」と呼んでいます。 ボディケアによって血行が促進されると、疲労状態にあった細胞内から老廃物が排出されます。これが全身を流れることで、・だるさやほてり・風邪に似た症状（熱、鼻水、痰、目やに等）・眠気・排泄物の色が濃くなる、匂いが変わるなどの症状が一時的に起こることを「好転反応」と呼んでいます。 もっとシンプルに言えば、これは施術後における体内の「ゴミ出し」作業の１つです。もちろん体内の「ゴミの量」は皆一緒ではありません。同じ施術を受けていたとしても、反応の程度には個人差が生じます。 好転反応で調子が悪くなって心配する方もいるかと思いますが、この反応は身体が健康な方向に向かっている一時的な反応なので心配する必要はございません。 少し安静にしていれば治まりますので、施術後はゆっくりお休みください。 さて、本日27日の空き状況ですが… 13時半以降夕方くらいが空きに余裕ございます！ コースもたくさんございますので、まだ試したことないコースお試しください！ ご予約はコチラからどうぞ→https://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/booking★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田　日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは、浜松町シーバンス店の橋元です！ 皆さんは、健康な食べ物と言ったらどんなものを想像しますか？私は、野菜や、果物、乳酸菌などを想像します！最近私は、納豆の種類がたくさんあるのが気になり国産の物や色々食べてみました。ですが、皆さんが知っているのは小さい粒の納豆だと思います。国産の納豆は、味や納豆の粒の大きさが大きくて少し味も違いました。皆さんも栄養のある食べ物をたくさん食べて、お腹の中から健康にしていきましょう！健康食ランキングです☆ 第1位：納豆 第2位：ヨーグルト 第3位：ブロッコリー 【空き情報】12：00～17：00の間は空きがございます♪ペアのお客様は12：00～18：00の間がオススメ☆ 【オススメメニュー】グレードアップ骨盤ケアデスクワークや運動不足の人に、股関節の可動域を広げてくれるコースがオススメです！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→https://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/booking★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田　日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

みなさんこんにちは！ななみんです＼(^o^)／ 本日の浜松町シーバンス店からのお知らせです！【空き情報】14：00～19：30の間は空きがございます♪ペアのお客様は14：00～18：00の間がオススメ☆ご予約はこちらからどうぞ！→https://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/booking さて先日、母のお誕生日に淡路島へ旅行に行ってまいりました！自然豊かでおしゃれなカフェもたくさんありました！徳島方面へも出向きまして、鳴門の渦潮もみてきました～！（時間帯によっては渦が小さくなってるみたいなので良く調べた方が良さそうです笑） 淡路島にある梅園もすっごく素敵でした！ 料理もどこに行ってもおいしくて最高でした＼(^o^)／

こんにちは！海老沼です！今回はリラクに関わっている筋肉について紹介します！まず最初に、皆さんは人間の身体に筋肉がどれくらいあるかご存知ですか？筋肉は604個も筋肉があります！！大きい筋肉から小さい細かい筋肉があるので私達も知らない筋肉があると思います。 筋肉には生命活動をする上でとても重要な役割を果たしています。その働きは体を動かすだけではなく、体を守る、基礎代謝を上げるなど様々な働きをしています 筋肉はスポーツ選手やボディビルダーの人達だけが必要とは限りません。運動も何もしていない人でも姿勢を維持したり、立つ、歩くなどの動作には欠かせません。また生きる上での心臓や内臓の働きに関与しているものなのです！ 3種類の筋肉骨格筋　運動して増やせる筋肉筋肉全体の約40％を占めています心筋　　心臓を動かしている筋肉平滑筋　消化管や血管を動かし消化や血流の助けをしている筋肉の事 筋肉となるととても奥が深くて様々な役割をしているので少しでも知っているともしかしたらリラクに来るのも楽しくなるかもしれないですね！ それでは本日の空き情報です！11：45～20：00までご案内可能です！ペアの方は11：45～14：00の間、17：30～19：30までの間でしたらご案内出来ます。 本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→https://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/booking★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは、佐藤です！ すっかり春の陽気になってきましたね！花粉症の方には辛い時期かと思いますが… 外を歩いていると梅の花が咲いていたり、緑が増えたりして町が明るくなった気がしますね！ もうすぐ桜も満開になるでしょうし、チューリップや桃の花みたいなピンクや赤い花が私は結構好きです(*^^*) 家の中にも造花ですが何か所かにお花飾っています！ マスク着用も自由になってきたので、外でお弁当持ってお花見もいいですよね！ 私は小学生の時にお花見の最中ズボンの上に蜂がとまってしばらく身動きできなくなった怖かった記憶があります(笑) それでも今年はお花見やピクニックみたいなことはしたいなぁと夢見ています！ さて、本日の空き状況ですが… お昼と夜の時間が埋まっているので14時〜18時の間がご案内可能です！ ペアご希望の方はご相談ください！ ↓こちらはお客様からもらった広島のお土産です。 箱がシンプルながらも高級感があって素敵です(*^^*)ありがとうございます！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！ななみんです！【空き情報】本日は13：00～18：00、19：30以降に空きがございます♪今日も皆様のご来店お待ちしております！ご予約はこちらからどうぞ！！ さてさて、みなさんリラクゼーションサロンではどのぐらいの時間施術を受けておりますか？リラクでは、時間によってアプローチできる場所や体勢が変わるのでそちらを参考にしていただくと良いかもしれません！ ＜ボディケアの場合＞30分～　うつ伏せ（お疲れの箇所は1か所）60分～　うつ伏せ＋横向き＋仰向け（お疲れの箇所は2～3か所）90分～　うつ伏せ＋横向き＋仰向け（お疲れの箇所は3か所以上）＜フットケアの場合＞30分～　足裏中心40分～　足裏＋ふくらはぎ60分～　足裏＋ふくらはぎ＋膝周り 人によっては、ほぐす長さで好転反応の出やすさも変わったりするみたいです！まずはご自身がリラックスできるお時間でご利用くださいね＼(^o^)／★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちはRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店です。前回に引き続きアーユルヴェーダにおいて重要な「食事」について解説をしていきます。まだご自身の体質チェックを済まされていない方は前回の記事からお読みください。 アーユルヴェーダにおける「食事」の考え方アーユルヴェーダでは、“食事”は健康に対して非常に重要な役割を持っています。正しい食事は健康な体を作り、間違った食事は病気を引き起こします。これは心に対しても同じで、正しい食事は健全な心を作り、間違った食事は澱んだ気持ちを生み出してしまうのです。 近年、菜食主義や糖質制限など、あらゆる食事法が登場していますが、アーユルヴェーダ食事法がそれらと全く異なる点は、個人の体質に合わせて、個性を尊重して考えられているという事です。 自分自身の体質を知り、体と向き合うというアーユルヴェーダの本質は食事にも当てはまります。 目指すのは「オージャス」の生成食物からの栄養素により、栄養液（乳白色のリンパ液）が作られます。この栄養液は、体内で徐々に組織を形成していきます。全ての組織が形成されたのちに「オージャス」という生命エネルギーが誕生します。オージャスは免疫力を高め、病気になりにくくしてくれます。また、オージャスの力で心も前向きに明るくなれます。オージャスはたくさんの食物を吸収した中から、ほんのわずかしか生成されないため、できるだけ多く生成できるように食事をすることが大切です。 その他に消化で気をつけなければいけないのが「アーマ」。そして「アグニ」です。アーマ・・・消化が上手く行われず余った養分＝毒素アグニ・・・消化する力のこと。アグニとは“火”を意味する言葉で、食物を燃焼したり、変換、排出する過程にかかわっています。消化酵素は低い温度や食べすぎでもうまく働きません。 食べ物の６つの味とドーシャとの関係アーユルヴェーダでは、世の中のすべてのものが５元素に分類されると考えますので、味も同様に５元素に分けられます。また、食物の味は「ラサ」と呼ばれ、ドーシャのバランスに影響をうけます。ドーシャの考え方に「似たものが似たものを増やし、異なるものが異なるものを減らす」というものがあります。 アーユルヴェーダ９つの食養生最後にアーユルヴェーダの９つの食養生をご紹介します。 ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！今回は海老沼のプライベートの話をしていきたいと思います。 ・私は最近1月から2か月連続でディズニーに行ってきました！1月はシーに2月はランドに行って、特に2月は学生が休みということもあり、とても混んでいました。。。　ようやく美女と野獣のアトラクションに乗れたのがなによりの幸せでした！！　また2か月後ぐらいに行こうか悩み中です。　Dオタになりかけ（(笑)） そして3月はおいしいうどん屋さんに行ってきました！　写真を見てずっと美味しそうだなと思っていたので食べることができて良かったです！ちなみに食べたのはカルボナーラうどんです。うどんにしっかりとコシがあってすぐ完食出来ました！ コロナが緩和されてきたのでいろんなところにお出かけしたいなと思います！ ご予約はコチラからどうぞ→https://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/booking★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは、佐藤です！今回は老廃物についてです。 私たちセラピストが施術後に「お身体をほぐしたことによって”老廃物”が全身を回って…水分たくさん取ってください。」と、よくお伝えしています。 そもそも老廃物って何なのでしょうか？ 老廃物とは「体にとって不要なもの」の総称を表す言葉です。もっとわかりやすく言えば”人間が生きていく上で必要ないもの”を老廃物と呼んでいます。 たとえば・尿素＝たんぱく質の代謝による分解産物（慢性疲労の原因）・乳酸＝筋肉を動かすエネルギー源（糖質）の分解産物（運動疲労の原因）といったものから、・アンモニア・過剰な塩分・不要なコレステロール・不要なカリウムやマグネシウム・糖といったものが代表的な老廃物になっています。 これらが体に蓄積すると体内環境が乱れ、人間が本来持っている力を発揮しづらい環境になります。 それが「だるさ」や「おもさ」などといった主観的な「疲れ」を生み出してしまいます。 「血流が良い状態」というのは「疲れ」を緩和するためにとても大切なのです。 継続的にボディケアを行って筋肉を柔らかい状態に保つと、老廃物が溜まりにくい体になってきます。 なので、私たちも皆様に継続的なケアをお伝えしています！ 是非皆様も理想のお身体になるように日々の習慣見直していきましょう！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは、浜松町シーバンス店の橋元です！ 本日は、皆さんが選んでいただいているフットケアの期待できる効果についてご紹介していきます！ ・自然治癒力が高まる自然治癒力とは、病気を予防し、身体自身が健康になろうとする力です。 ・血液の流れが促進される血液循環に際して、足は心臓の次に重要な部分の為「足は第二の心臓」と言われます。この「第二の心臓」に働きかける事により血液を心臓に戻りやすくし、血液循環を促します。 ・老廃物の排出を促すフットケアによって血液やリンパの流れが整うと新陳代謝が活発になり体内に溜まった老廃物の排泄が促され、足のむくみや肌荒れ改善にも効果が期待できます。 ・リラックスし、ストレス解消するリラックス状態になるとアルファ波が増加し、フットケアは身体を活発化させるのと同時に心のストレスも取り除き、疲弊した精神状態をリフレッシュさせる効果が期待で切ると言われています。 この四つの効果が期待でき、普段の見えない疲れもフットケアを入れてあげることで普段のお疲れをもっと楽にできるかもしれませんね！ 【空き情報】11：00～12：00、13：00～12：00は空きがございます♪珍しく今日は夜の時間帯も空きがございますので、お早めにご予約下さいませ！ 皆様のご来店お待ちしております！ご予約はコチラからどうぞ→https://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/booking それでは本日もご来店お待ちしております ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ それでは本日もご来店お待ちしております

こんにちは！ななみんです！ 本日の浜松町シーバンス店からのお知らせです！【空き情報】11：00～12：00、13：00～12：00は空きがございます♪珍しく今日は夜の時間帯も空きがございますので、お早めにご予約下さいませ！ 皆様のご来店お待ちしております！ご予約はコチラからどうぞ→https://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/booking さてさて、この間とても天気が良かったので銀座から築地方面に足を延ばしてみました！以外にもサクっと行けちゃう距離だったんですね(>_<) もちろん海鮮丼も食べてきましたよ！！ だんだん暖かくなってきたので、お外でお散歩するのもいい運動ですね！★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！海老沼です！3月にも入り、卒業シーズン、新年度に向けての準備など何かと忙しくなる3月ですがいかがお過ごしですか？　その忙しさで体バキバキになっていませんか？　デスクワークの方にオススメ！アイヘッドケアの魅力紹介します！ 3月からグレードアップアイヘッドケア30分￥4,950が単体でご利用できるようになりました！元々はオプションとして提供していたものでしたが、頭や目だけしっかりケアしたい人向けにできるようになりました。 アイヘッドケアは10分、20分（オプション）30分（単体利用可能）と3種類ございます。10分、20分は主に目、頭をほぐしていきます。30分になると、目、頭だけではなく顔の表情筋など細かい筋肉までアプローチしていきます。普段マスクしている中でマスク疲れや表情筋をあまり使えていないな～っていう方にはグレードアップアイヘッドケアで目、頭、顔までほぐせると顔までバランスが整えられます！ また、首肩がお疲れの方にも、頭に繋がっている首肩周りの筋肉は頭をほぐしてあげると、首肩の筋肉が緩みやすくなるのでボデイケアとアイヘッドケアセットでやるのがオススメです！ それでは本日もご来店お待ちしております

こんにちは佐藤です！ 皆さんは自分なりのパワーフードありますか？ 私はカレーが好きで週1くらいで食べているのですが、日本はカレーが国民食とも言われるくらいですよね！ 家庭によって隠し味を使っていたりして、我が家のカレーの味！ってものがそれぞれあるんでしょうね(*^^*) カレー屋さんによっても日本人が好むカレーの味のお店や、インドカレー屋さんなど種類がたくさんありますね！ 最近私は神奈川県のある大学の学食にハマっていて、そこでもカレーを食べてきました！ バターチキンカレーと おからのキーマカレーです。 浜松町周辺にも美味しいカレー屋さんがあれば是非教えてください！ これからも佐藤はカレーめぐり頑張ります(笑) さて、本日6日の空き状況ですが… 18時以降は埋まっていますので夕方まででしたらご案内可能です！ 本日もお待ちしています！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！浜松町シーバンス店の橋元です。 先月、三浦海岸にある河津桜祭りに行ってきました。桜は満開に咲いていました。 私は、4月に見る一般的な桜しか見たことがなかったので、しっかり見に行くのは初めてでした！ 屋台もありイチゴあめやたこ焼きも食べて軽い散歩をしました。 皆さんもお休みの日に散歩をしながらゆっくり桜を眺めてみてください♪ 本日の予約の空き状況は、ペアの方大歓迎です！ 本日もお待ちしております。 ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店の菅です。 私事では御座いますが、2/28をもちまして浜松町シーバンス店から御成門駅前店へ異動となりました。 2022/5/1より浜松町で勤務をはじめ多くのお客様とお会いし、いろいろな事を学ぶことができました。 今まで担当させて頂きましたお客様には感謝でいっぱいで御座います。 これからもRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店をよろしくお願い致します。 ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは♪ リラク浜松町シーバンス店です！ お店からの3月の素敵なお知らせです(*^^*) ～ホワイトデーイベント !!～【期間】3/1(水)～3/14(火)・限定イベントを開催！ ご来店されたお客様全員にお得な景品をプレゼント♪ 3月からグレードアイヘッドケア30分が単体だけでもご利用できます！！！目、頭、顔周りなどが特にお疲れの方は是非お試しください！ それでは本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちはRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店です。前回どのドーシャが優勢かによってあなたの体質（バース・プラクリティ）が決まるというお話をさせて頂きました。今回は３つに分けられるプラクリティとはどんなものか、そしてどのように過ごすことが良いのかをご紹介していきます。 まだ、ご自身のプラクリティを確認していない方は是非、前回の記事からお読みください。 そもそもドーシャって何？心身の機能を司る目には見えない力「３つのドーシャ：があり、それらがバランスを保つことで健康になることができるとアーユルヴェーダでは考えています。どのドーシャが優勢か、またどこかバランスを崩しているのかで調節の仕方が変わります。 また、ドーシャは体質だけでなく、環境と言い換えることもできます。一年の中で最も優勢になる時期や一日の中でも変化をしていきます。自分自身のドーシャ、そして時間帯や季節によってバランスを崩れるドーシャを知ることによって、いつでもはつらつとした日々を送ることが出来ます。 ヴァータ体質の人 ピッタ体質の人 カパ体質の人 複合体質基本的に３つのドーシャのうち１つだけということは稀です。３つのチェックリストの中で２つが同じくらい多く当てはまる場合は、２種類のドーシャがアンバランスになりやすいタイプの人です。これらのタイプの人は２種類のドーシャの長所短所それぞれを併せ持っていますので、その特徴を解説していきます。 １， ヴァータ＆ピッタ複合タイプ２， カッパ＆ヴァータ複合タイプ３， ピタ＆カッパ複合タイプ ヴァータ・カパ・ピッタ複合体質の人非常に稀ですが３つのドーシャを併せ持つ人もいます。時には風のように軽やかに、そして大地のようにどっしりと、火のように熱く鋭く、それぞれの良さを表現することが出来ます。しかし、反対に考えると、３つのドーシャのどれもがアンバランスになりやすい体質です。基本的には、標準的で病気になりづらいのですが、どの季節でも体調を崩しやすいので気を付けましょう。 今回はドーシャを体質に当てはめましたが、一年の中であるいは一日の中でドーシャは変化をしていきます。これらを踏まえて次回はアーユルヴェーダを取り入れた食事法をご紹介していきます。是非お楽しみに♪

こんにちは、佐藤です！ もうすぐ3月！！2月も暖かい日が何日かあり春が顔を出してますね(*^^*) 梅が咲いているところはもちろん、さくらも場所にっては少し咲きかけているところもあるみたいですね！ 暖かくなったらやりたいことがありまして…カフェや飲食店のテラス席でドリンクや食事しながらのほほ～んとしたいなぁと思いまして… 後は日が当たっているところでシートの上でサンドイッチでも食べながらピクニック気分を味わいたいと思っています！ そんなこと何年もやっていないので外で食事するのも楽しそうだなぁと最近思いました！ 近いうちにどれかかなえたいと思う今日この頃でした！ さて、本日28日の空き状況は… 19時以降は埋まっていますので、お昼や夕方がオススメです！ 本日もお待ちしています(*^^*) ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★