Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店のブログ一覧

こんにちは！橋元です！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼本日の空き情報15：00～19：00ペアのお客様も大歓迎！ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼9月のお得な日！8(金)，11(月)，14(木)のご予約がおススメ！ご予約の際にブログを見たとお伝えください。※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日は、お友達と夜ご飯にインドカレー屋に行ってきました！!インドカレーってたまに食べたくなりますよね？種類がたくさんあり私が食べたのは、ほうれん草のインド豆カレーとはちみつチキンカレーを頼みました！ナンはお変わり自由でした！スパイシーが効いててナンも美味しくてまた行こうかなと思います！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！

こんにちは！菅原です！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼本日の空き情報１１：００～２１：００まで空きあり！ペアのお客様も大歓迎！ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼9月のお得な日！５(火)、8(金)、11(月)、13(水)のご予約がおススメ！・当日予約で　5％OFF・事前予約で　7％OFF・ペア予約で　10％OFFご予約の際にブログを見たとお伝えください。※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 先日、プライベートで浅草のスカイグリルブッフェ武藏に行ってきました！ 運よく、窓際の席に案内していただき、良く晴れたお昼頃だったのでスカイツリーも綺麗に見えました＼(^o^)／ そして美味しいお肉で栄養もたんまり補給してきました(笑) たまにはこんなお昼もリフレッシュになっていいですね♪ストレス発散にもなってとっても良いお昼でした～！ それでが皆様の本日のご来店をお待ちしております♪

こんにちは！井澤です！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼本日の空き情報１9：00～21：００まで空きあり！ペアのお客様も大歓迎！ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼9月のお得な日！7(木)、8(金)、11(月)、13(水)のご予約がおススメ！・当日予約で　5％OFF・事前予約で　7％OFF・ペア予約で　10％OFFご予約の際にブログを見たとお伝えください。※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今回のテーマは反射区についてです！フットケアコースを行う際反射区についてお話をしていると思いますが、実際曖昧な部分もあると思いますのでしっかり解説出来たらなと思います。反射区は各部位の筋肉や内臓の状態が反映されます。そのため、疲労感や冷えなどの影響が各反射区に現れることがあり、逆に反射区を刺激すると対象となる内臓や筋肉の働きを活性化させることが期待出来ます。また、反射区は身体の写し図のようなものなので、心臓や直腸の反射区は左足にしかなく肝臓は右足にしかありません。実際、反射区の現れ方として内臓や筋肉など身体に不調が生じると相関する部位に変化が現れます。見てわかる変化だと腫脹や発白、触れてみると圧痛やしこりなどを感じます。そういった変化に気づいた際は是非フットケアを受けてみて下さい。フットケアは、アメリカやヨーロッパではゾーンセラピー又はリフレクソロジーと呼ばれており広まっています。当店では、東洋式を取り入れており、指の関節を使用して各反射区を刺激します。場所によっては痛みを強く感じるところがありますが、次の日に響くことは極めて少ないことが多いです。フットケアは、足の疲れを取るだけではなく、体質改善も目的になっている為出来れば毎日が望ましいのですが、一週間に一回のペース来て頂くと効果も分かりやすいと思います。是非当店でフットケアを受けて頂き反射区の効果を実感してみて下さい！ ご来店お待ちしております。

こんにちは！井澤です！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼本日の空き情報１2：０5～15：００まで空きあり！ペアのお客様も大歓迎！ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼9月のお得な日！7(木)、8(金)、11(月)、13(水)のご予約がおススメ！・当日予約で　5％OFF・事前予約で　7％OFF・ペア予約で　10％OFFご予約の際にブログを見たとお伝えください。※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今回はタイトルにもある通りサイクリングに行ってきました！地元板橋区高島平からズボンを買いに東京ソラマチまで往復34㎞を走りました。もともと日暮里にあるお店で用を済ませる予定でしたが、目当ての在庫がなく店員さんに教えてもらい行くことになりました。程よく日焼けもできいい運動になったので良かったです！外はもちろん暑いですが運動後の達成感はとても気持ちがいいです。是非皆様も準備運動をしっかり行い運動してみて下さい！ ↓道のり   

こんにちは！海老沼です！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼本日の空き情報１３：００～１８：３０２０：００～２１：００ペアのお客様も大歓迎！ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼9月のお得な日！4(月)，7(木)，8(金), 11(月）のご予約がおススメ！ご予約の際にブログを見たとお伝えください。※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用 オススメコース！爽快ヘッドスパ！　９月もまだやっております！シュワシュワパチパチの炭酸泡で爽快感を味わいませんか？また、頭に炭酸泡を付けることによって、血行促進も期待できます！まだ試していない方はぜひお試しください！ 私の先日のプライベートのお話私は貴重なお休みを使ってオシャレなカフェに行ってきました！ここのカフェは、ミルフィーユがとても美味しく見た目も可愛らしいので写真映えします！　他にもプリンやかき氷などがあるので、甘いもの好きな人には行ってみて欲しいです！私自身、カフェに行くのが好きなのでカフェの開拓しようかなと思います！ 皆様のご来店心よりお待ち申し上げております！

こんにちは！リラク浜松町シーバンス店です＼(^o^)／ 9月のお知らせです！ 抽選券付き20周年記念チケット販売！ - 商品内容：Re.Ra.Ku でご利用いただける11,000円分の商品券を、10,000円でご購入いただけます。さらに、抽選で豪華景品があたるかも！？ - 販売期間：9月1日～30日 - チケット有効期限：2023年12月31日 - 販売枚数上限がございますのでお早めにお買い求めください。   お客様のお声に応えて爽快アイヘッドケア延長！ 8月末までを予定していた夏季限定の大人気メニュー！ご要望をたくさんいただきまして、9月も延長が決定いたしました＼(^o^)／今度こそこれがラストチャンス！お見逃しのないようにご利用くださいませ♪ それでは今月もご来店をお待ちしております！ お得な情報はこちらからもチェック！<a href="https://lin.ee/PYiRt0H"><img src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" alt="友だち追加" height="36" border="0"></a>      

こんにちはRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店です。前回の記事では、“現代の日本人”にアレルギーが増えている原因が「きれい好き」にあること、アレルギーはどうやって起こるのかを科学的にご紹介しました。 アレルギーの危険な原因「腸もれ」  前回は触れませんでしたが、実は「腸もれ」というのもアレルギーの大きな原因になっています。 人体では、古い細胞と新しい細胞を入れ替える「新陳代謝」が起こっています。新陳代謝を行うことで細胞が生まれ変わり、常に生命維持に必要な活動を最新の細胞で行うことができるようになるのです。 中でも「腸壁」を作る粘膜の細胞の新陳代謝は最も早く、皮膚では平均28~56日で行われるのに対し腸壁は1~2日で入れ替わります。 腸内環境が悪化し細菌の数が減ってしまうと、新陳代謝で生まれ変わった腸壁の間に小さな穴（すきま）があき、本来であれば腸の中で吸収される栄養素や有害物質などが体内に漏れ出してしまうのです。これを「腸もれ」といいます。 食品中のタンパク質は腸にある時は問題を起こさないのですが、血液中に流れ出してしまうと攻撃の対象となってしまうため、漏れたタンパク質はアレルギーを引き起こします。腸もれに対する対策は次回ご紹介します。アレルギーの種類となりやすい年齢  アレルギーには大きく分けて以下の３種類があります。・食物性アレルギー：卵、甲殻類など・吸入性アレルギー：喘息、花粉症、ハウスダストなど・接触性アレルギー：檜、金属、ラテックスなど このうち、乳児は消化管や肌のバリアが未熟なためにアレルギーが発生しやすいのが特徴です。また、子どもは「食物アレルギー」が主だったアレルギーであるのに対し、大人のアレルギーは上記の３種類が複数混ざっていたり、生活習慣がアレルギーを誘発する土台になっている場合も多く複雑になっています。 そもそもアレルギーって何が問題なの？   アレルギーと聞くと子どものイメージが強いですが、実は乳児や子どものアレルギーは原因が特定しやすく短期間で症状が軽減する場合が多いのに対し、大人のアレルギーはその複雑さと行動範囲の広さによって特定までに時間がかかり、症状も重くなりがちです。 次回はアレルギーに対してできる日常的な対策と、アレルギーとして多い「食」のアレルギーに対応するレシピをご紹介する予定です。 

こんにちは！海老沼です！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼本日の空き情報１１：００～２１：００まで空きあり！ペアのお客様も大歓迎！ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼8月のお得な日！25(金)，29(火)，30(水)、31（木）のご予約がおススメ！ご予約の際にブログを見たとお伝えください。※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【オススメメニュー】腰が特につらい人にオススメ！グレードアップ骨盤ケア！　腰を中心に筋肉ほぐしていきながら仙骨と呼ばれる臀部中心の細かい筋肉にアプローチしていきます。また股関節伸ばす事で腰周りほぐれやすくなります！  皆さんは普段ストレッチをする習慣がありますか？　普段から体動かしたりスポーツする人はケガの防止の為にストレッチ、ウォーミングアップされる方が多いと思います。Re.Ra.kuでもストレッチしてくださいねと言っているのもとても重要だからストレッチのアドバイスをさせて頂いております。今この現代は、スマホやパソコンが普及したり、立ちっぱなしやデスクワークなどで座りっぱなしが多くなり長時間同じ姿勢でいることが増えてきました。同じ姿勢でずっといると、筋肉が固まり、血液が滞り酸素や栄養素が行き渡らなくなり老廃物や疲労物質がそこに溜まって疲れが溜まる原因となります。それによって柔軟性も失われ、本来使わなければならない筋肉が硬くなり、新陳代謝や太りやすい体質にもなってしまいます。 ストレッチが重要なのは、身体をゆっくり伸ばして、筋肉の柔軟性を高めながら関節の可動域が広がります。またさまざまな不調から改善のきっかけを作ってくれるのでストレッチはとても重要とされています。ｽﾄﾚｯﾁは毎日することがカギとなっていきます。ストレッチ１日しただけでは筋肉の柔軟性は上がることはできないので地道にストレッチすることで筋肉は柔軟性を取り戻ししなやかになっていきます。 オススメストレッチ！背中と腰のストレッチ1.膝を立てて仰向けになる2.両ひざに両手になる3.両ひざを抱えて胸に引き寄せる4.3のまま上体を起こして背中と腰を伸ばす5.元に戻る   ぜひお風呂上りなどでやってみてください！参考HP：https://mandahakko.com/column/exercise002/本日もご来店お待ちしております 

こんにちは！橋元です！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼本日の空き情報14：00～19：00ペアのお客様も大歓迎！ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼8月のお得な日！25(金)，29(火)，30(水)のご予約がおススメ！ご予約の際にブログを見たとお伝えください。※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝  本日は、普段家で自炊していますが、たまに疲れて美味しいものを食べたいと思ったときに、家の近くにラーメン屋がたくさんあるので、ご褒美にたまに行っています！とても美味しく、家でも食べられたらといつも思います！(笑)  【オススメメニュー】脚やお尻が張りやすい方は、脚こしストレッチがおススメです！お目元がお疲れな人にはグレードアップアイヘッドケアに爽快をプラスすると、頭をひんやり炭酸泡が包み込みます！  本日も皆様のご来店お待ちしております！

こんにちは！井澤です！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼本日の空き情報15：00～21：00ペアのお客様も大歓迎！ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼8月のお得な日！23(水),25(金),30(水),31(木)のご予約がおススメ！ご予約の際にブログを見たとお伝えください。※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日のテーマは抗重力筋についてです!皆様ご存じの方やそうでない方もいらっしゃると思いますのでご説明いたします。★抗重力筋とは？抗重力筋は地球の重力に対し姿勢を保持する筋肉です。身体の各部位に張り巡らせお互いに伸縮をしながらバランスを保っています。代表例)頸部・・・胸鎖乳突筋背部・・・脊柱起立筋腹部・・・腹直筋臀部・・・大殿筋大腿部・・・大腿四頭筋下腿部・・・下腿三頭筋立っている際、座っている際だけでも常に抗重力筋のどれかが働いています。そのため、最も疲労しやすく疲れを溜めやすい筋肉と言えます。本来抗重力筋が正常な状態にあると身体の歪みを修正する作用があり全体のバランスを整えるとされております。しかし、日常生活で座り仕事や立っていることが多くなると抗重力筋のバランスが乱れ慢性的な疲労感や他の症状にも繋がりやすくなります。★抗重力筋のストレッチ法前述したとおり常に働き続けている抗重力筋にも疲労を溜めすぎるといずれ限界が訪れます。そういった際には、ストレッチが効果的です！代表例にある抗重力筋のストレッチを紹介していきます！頸部・・・胸鎖乳突筋〇顔を上に向け斜め後ろにゆっくり倒す。3～5秒(左右同様)背部・・・脊柱起立筋〇椅子に座った状態で脚を組み、下に付いているつま先向けて両手を伸ばし上半身をゆっくり倒す。3～5秒腹部・・・腹直筋〇椅子に座った状態で腰を支える様に両手を当て、胸を張った状態で顎を上に向け上半身を反らす。3～5秒臀部・・・大殿筋〇椅子に座った状態で片方の足首をもう片方の太ももに載せ、地面に対し並行になるよう膝を抑え、上半身を倒す。3～5秒大腿部・・・大腿四頭筋〇壁の前で立った状態で片膝を折り、同側の手で足首を持ち膝が前に出ない位置でキープする、もう片方の手で壁を支えたまま上半身を倒す。5～10秒下腿部・・・下腿三頭筋〇立った状態で片脚を前に出し、後ろ脚は膝を伸ばしたまま前の膝をゆっくり曲げていく。5～10秒 以上、抗重力筋についてでした。もし上記のストレッチ法を行ってもお身体に違和感を感じるようでしたら当店にて直接ほぐさせていただきます！それでは本日もご来店お待ちしております！

こんにちは！菅原です！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼本日の空き情報１１：００～２１：００ペアのお客様も大歓迎！ロングコースのご案内も可能ですよ♪スタッフの空きがもありますので、一人のお客様を二人のセラピストがほぐすフォーハンドコースも堪能できます★ ▼8月のお得な日！２１(月)，２２(火)，２３(水)のご予約がおススメ！ご予約の際にブログを見たとお伝えください。※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ つい先日、お客様より福井のお土産を頂きました(*^-^*)美味しくいただきました！ありがとうございます♪ やっぱりこのお盆の夏休み時期、お出かけになられた方も多いのではないでしょうか？遊ぶにも大事なお身体のメンテナンスはお済みでしょうか！ぜひリラクでお身体をほぐして遊ぶにも仕事をするにも万全なお身体で臨みましょう～＼(^o^)／ それでは本日もご来店お待ちしております！

こんにちは！海老沼です！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼本日の空き情報11：00～12：3013：2０～21：00ペアのお客様も大歓迎！ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼8月のお得な日！21(月)，22(火)，23(水)、25（金）のご予約がおススメ！ご予約の際にブログを見たとお伝えください。※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用  ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【オススメメニュー】浜松町限定特別セットコース！ふくらはぎケア＋ボディケアのセットコース　ふくらはぎがダル重い、歩き疲れたのでふくらはぎスッキリしたいという方にはふくらはぎケアがおすすめ！ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれており、心臓から離れているのでどうしても脚の血液の流れが滞りやすい場所となっているのでふくらはぎを動かしたり、流してあげると血液が心臓にまで円滑に流れやすくなり血液の流れも良くなりやすいのでおすすめです！それもかねてボディケアも入れてお身体全体スッキリしていきましょう！  人生で1度は行ってみたい国！一番天国に近い島と言われている「ニューカレドニア」！　南太平洋に位置していてニュージーランドの上にあります。ここには透き通る海があってゆっくりできるところだと思います。またそこの文化を味わったりや透明な海で遊ぶのが夢です！ イタリア　　　ヨーロッパの中でも一番って言っていいほど行きたい国でもあります。まずはイタリア料理を食べて、世界遺産にもなっているベネチアで写真を沢山撮りたいと思っています！ベネチアはラグーナ（潟）の中に100を超える島々があり、その間を運河が通っています。400近くも橋が結ばれており車の出入りが出来ません。そのため移動は徒歩か船での移動という日本にはあまりないような体験ができます！様々な島、色鮮やかな建物があるのでそれを見てみたいです！   その他にもいろんな国行ってみたいところはありますので、行きたい国リスト更新していきたいと思っています！また、私自身世界遺産検定という資格も持っているので勉強したところを実際に目で見て勉強もしてみたいなと思います！ 本日もご来店お待ちしております！　　       

 こんにちは！橋元です！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼本日の空き情報12：00～16：00ペアのお客様も大歓迎！ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼8月のお得な日！22(火)，23(水)，29(火)のご予約がおススメ！ご予約の際にブログを見たとお伝えください。※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用  ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日は、アニマルストレッチについてご紹介！アニマルストレッチは名前の通り動物みたいにストレッチをすることです！名前を聞いた時は可愛いどんなストレッチなんだろうと調べてみたところ、体幹を鍛えて、しなやかな動きができるようになるストレッチでした。ヨガに似ているところもありますが、動物の動きみたいなストレッチが可愛いので、広い部屋などを作ってやってみたいです！皆さんも、新しいストレッチをどんどん試していってくださいね！参考資料です→https://melos.media/training/61582/【オススメメニュー】デスクワーク疲れには、首肩ストレッチでお疲れを癒すと、作業をはかどります！お目元がお疲れな人にはグレードアップアイヘッドケアに爽快をプラスすると、頭をひんやり炭酸泡が包み込みます！本日も皆様のご来店お待ちしております！

こんにちはRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店です。近年では、日本人の2人に1人がアレルギー疾患に苦しんでいると言われています。この「アレルギー疾患」は経済成長とともに増えてきており、「現代病」の1つとして近年では大きな問題になっています。今回からは数回にわたり、そんな「現代病」の一つであるアレルギーに目を向け、アレルギー反応が起こるメカニズムや症状、子どもから大人まであらゆるアレルギーについての正しい知識、そして上手な対策をご紹介します。   現代人のアレルギー疾患が増加している！国立成育医療センターの調査によると、アレルギー体質の日本人は1951~1970年生まれの人で44%であるのに対し、1971~1980年生まれの人は88%と大幅に膨れ上がっています。アレルギーは、本質的には私たちの体の防衛システムである「免疫」と密接に関係があります。つまり、アレルギーは「炎症反応」ですが、炎症の起こる原因は、「免疫が過剰に反応してしまうこと」にあります。免疫は本来であれば人体に有害な物質を攻撃するために働くものですが、人体に無害な物質に対しても過剰に反応してしまうことがあります。その無害な物質への過剰な攻撃によって起こる反応が「アレルギー反応」なのです。免疫の弱い「きれい好き」な日本人 日本人は世界的に見てもアレルギー疾患に苦しむ人が多い国です。きれいな水資源だけなら先進国では概ね整っていますが、日常生活の中に求める「キレイさの基準」が高いことで起こるという点が面白いところです。アレルギー発症の仕組みは免疫の誤作動 IgE抗体がマスト細胞の先端にある「IgE受容体」と結合すると、マスト細胞が活性化されてヒスタミンやロイコトリエンなどの「炎症反応を加速させる物質」が放出されるのです。このようにして免疫の誤作動が起こり、結果として無害なはずの花粉や卵白などのアレルゲンにアレルギー反応を起こしてしまうことが知られています。要は本来体を守るために必要な機能である免疫反応が、アレルギー物質にも反応してしまう事で起こっている誤作動がアレルギーの正体です。ストレスとアレルギーということで、今回はアレルギーってそもそも何？という観点で、発症の仕組みなどから紐といていきました。次回は、アレルギーの種類を大人がなりやすいもの、子供のなりやすいものに分けてお話していく予定です。

こんにちは！井澤です！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼本日の空き情報１8：0０～２1：００　ペアのお客様も大歓迎！ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼8月のお得な日！本日14(月)，15(火)，17(木)，22（火）のご予約がおススメ！ご予約の際にブログを見たとお伝えください。※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【オススメメニュー】脚が特につらい方にオススメ！フットケア…足裏の反射区を刺激しお身体全体をケアしていきます。只今季節限定でスクラブを使ったもちスベフットケアを提供しております。角質を落としながら専用クリームで保湿をしていきます！ぜひお試しください！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝私の地元板橋区で4年ぶりに花火大会が開催しました！荒川に架かる戸田橋と笹目橋の間の河川敷を会場にし、コロナウイルスが流行する前までは毎年8月第一土曜日に開催しており、例年50万人以上が集まる全国で有数の花火大会です！久々だったので家族で河川敷に行きお酒を飲みながらみていました。昔良く行ったのが学生の頃だったので子供の頃とは違った楽しみ方で満足することができました！地域によってはこれから迎える花火大会もあると思うので、それぞれの楽しみ方で夏を過ごしていければと思います！本日も皆様のご来店お待ちしております！ 

こんにちは！橋元です！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼本日の空き情報15：00～19：00ペアのお客様も大歓迎！ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼8月のお得な日！11(金)，14(月)，15(火)、17(木)のご予約がおススメ！ご予約の際にブログを見たとお伝えください。※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【オススメメニュー】・腰がお辛い方に！骨盤ケアコースとReフレッシュコースがおすすめ！お尻と股関節の可動域が広がります！ 先日、私は横浜の花火を見に行きました！初めて、あんなたくさん上がっている花火を見ました！人が混んでいたので、一駅歩いて、帰りました！2万発上がっっているそうです。すごい迫力でした！皆さんも、是非8月の内に花火を見納めしてきてはいかがでしょうか！本日も皆様のご来店お待ちしております！ 

こんにちは！ななみんです！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼本日の空き情報１２：００～２１：００ほぼ終日あきあり！ペアのお客様も大歓迎！ロングコースのご案内も可能ですよ♪ ▼８月のお得な日！本日！、９(水)，１１(金)のご予約がおススメ！ご予約の際にブログを見たとお伝えください。※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 本日は日頃から、リラクに通って下さってる方でも疑問をお持ちの方が多い”２つのボディコース”の違いをご紹介します！ ①疲労撃退コースお身体のもみほぐしに【肩甲骨ストレッチ】を加えたボディコース！肩甲骨に付着している7種類の筋肉にアプローチしていきますの”上半身のお疲れ”が気になる方にオススメ！ ②ダイエットコース疲労撃退コースに【骨盤ストレッチ】を加えたボディのコース！腰に近い大きな筋肉がある骨盤にアプローチをすることで腰のおもだるさに効果が期待できますので、”下半身のお疲れ”が気になる方にオススメ！  是非、ご自身の気になる箇所に合わせてコースを選んでみてくださいね！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！

8/4　◎こんにちは！浜松町シーバンス店　海老沼です！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▼本日の空き情報12：3０～21：００まで空きあり！ペアのお客様も大歓迎！ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼8月のお得な日！4(金)，6日(日)，7日(月)のご予約がおススメ！ご予約の際にブログを見たとお伝えください。※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用 おすすめメニューボディケア＋爽快アイヘッドスパセットコース！ 夏限定でやっている爽快炭酸泡を頭につけて爽快感とパチパチと弾ける音で夏を味わえることができます！また頭につけることで血行促進が期待できいつものアイヘッドケア以上にスッキリしやすくなります！ 私の最近の出来事は、久しぶりに花火をしてきました！数年ぶりの花火だったので昔よりも花火の種類が豊富で驚きました。少し大人数で200本以上の花火を開けて青春を感じるような体験ができたので良かったです！次は都会よりも田舎方面に行って緑を味わいたいなと考えております！ 本日もご来店お待ちしております！

こんにちは！橋元です！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ▼本日の空き情報12：00～19：00ペアのお客様も大歓迎！ロングコースのご案内も可能ですよ♪ ▼8月のお得な日！4(金)，6(日)，7(月)のご予約がおススメ！ご予約の際にブログを見たとお伝えください。※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 身体を冷やす食べ物は、かき氷やアイス、糖分だけだと思っていませんか？実は、野菜にも身体を冷やす成分が入っているんです！そんな野菜をご紹介！⇓（レタス、キャベツ、白菜、ほうれんそう、小松菜、きゅうり、トマト、なす、ゴーヤ、セロリ、もやし、おくら、大根など）⇓参考した記事を貼ってますhttps://www.marukome.co.jp/marukome_omiso/hakkoubishoku/20190314/10791/夏野菜などカレーで食べると美味しいので、暑さに負けないように、たくさん食べて体力をつけましょう！ 【オススメメニュー】・目の疲れが気になる方に！グレードアップアイヘッドケアがおススメ！眼精疲労、表情筋の疲れ、マスク疲れ、たるみ、リフトアップにも効果が期待できます！ ・最近の一押し！Reフレッシュコース！　 本日も皆様のご来店お待ちしております！

こんにちはRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店です。これまでオーガニックについて、具体的にはどのように作られているのか。その定義や基準、お値段が高い理由などを中心に解説してきました。最後の今回はあまり見かけないオーガニック製品をどうやって購入するかについて、また、オーガニックな暮らしの実践方法を具体的にご紹介します。 オーガニック製品はネットで入手しよう！ここまで読まれた方は、生産者の努力によって作られた安全な商品を是非入手したいと思うでしょう。ところが、これまで解説してきたように、身の回りで手軽に入手することは難しいのが現状です。そこでおすすめするのは、ネットで直接生産者から購入する事！ここでは毎日の料理に利用できる調味料をご紹介します。 違いを知って選ぼう！ミネラルウォーターペットボトルの飲料水を購入する人が多い現在、水についても「オーガニック＝ナチュラル」な製品を求めるのは自然な事。ミネラルウォーターはまず大きく「無処理ウォータ ー」と「処理ウォーター」の２つに分類されます。無処理ウォーターは、加熱滅菌や濾過フィルターでの除菌処理などは一切していないものです。ミネラル成分の調節や香料の添加、電気分解もしていません。ヨーロッパのミネラルウォーター基準では、「ナチュラルミネラルウォーター」がこれに該当します。市販されている中では、エビアン、ボルヴィック、バルヴェール、長寿水、ペリエなどです。さらに、処理ウォーターは以下の４種類に分かれます。 １つから実践！オーガニックライフここまでの記事を通じて、生活に欠かせない食べ物や生活用品の危険性、そして安全な製品を常に取り入れるためにはオーガニック農家をサポートする必要性があることをご紹介してきました。しかし、今の暮らしを１００％オーガニックに変更するのは経済的にも、流通量などの理由からも難しいと思います。大切なことは、今の暮らしに少しずつ取り入れていくこと。そして、生活の中でオーガニックを実践することは、自分のからだや心にだけではなく、周りの全てにやさしいことです。人間にやさしいものは、地球環境にも優しいという自然の輪のなかにあります。最後に、暮らしの中にオーガニックライフを取り入れる小さなコツを６つご紹介します。