Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店です。春は新しいことを始めるには、ぴったりの季節ですね！暖かい時期にウォーキングやジョギング、ストレッチやトレーニングなどを始めて心身ともに健康なスタートをきれるよう、今から身体のメンテナンスしておきましょう！足裏には身体の反射区が、ふくらはぎは第二の心臓と言われるほどお身体にとっては重要な箇所です！ぜひ、ほぐしにいらしてください！★おすすめ★全身ケアコースボディケア+フットケア 70分＜コース内容＞アロマオイルを使い、足先をしっかりほぐします。また、お疲れが気になっている箇所を中心にうつ伏せでお身体をほぐしていきます。＜こんな方にオススメ＞・足先や手先の冷えが気になる・脚のむくみを感じている・ゆっくり＆すっきりしたいスタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！リラク浜松町シーバンス店です＼(^o^)／ 3月末の暖かさから少し遅い桜の開花が始まりましたね♪店長スガワラの実家では親戚が桜の木の苗を買ってきて庭に埋める予定です！（そんな苗からももう桜咲いちゃいました(笑)）  リラク浜松町シーバンス店も4月も元気に営業中です！4月6日（土）・7日（日）だけはイベントの関係でオープンが10：00～となっております(*^-^*)お早目のお時間をご希望の方はぜひ事前のご予約でお時間確保しちゃいましょう！！ そして、春から浜松町や田町近辺の会社にお勤めの方にはご新規様限定のクーポンも店頭にてご用意いたしております！バタバタと忙しくなる前にしっかりとお身体をほぐして楽な身体の状態でお仕事頑張ってくださいね♪ それでは皆様のご来店をお待ちしております！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝肩コリのような肩の重だるさ、腰痛のような腰の重だるさ足のむくみのようなお疲れ、PC作業による頭痛のような頭の重だるささまざまなお身体の不調にリラクはアプローチいたします♪一人一人に見合ったメニューをカスタマイズしてご提案をさせていただきます！ 浜松町／田町／シーバンス／日の出／三田／マッサージのように気持ちの良いリラクゼーションサロン肩甲骨ストレッチ／股関節ストレッチ／骨盤／オイルケア／アイヘッドケア／ハンドケア／おなかケア（腸もみ）

こんにちは！井澤です！今回のプライベートニュースは念願かなってBUMP OF CHICKENのライブに行けました！最後に行けたのが5年前になり、その間ずっと抽選に落ち続けていたので大興奮しながら参加しました(●'◡'●)前回はスタンド席で遠くから観てましたが、今回はセンター席で観戦することができて迫力のライブを楽しめることが出来ました！アンコールで今ツアー初めて歌われた曲もあったのでとっても満足です！メンバーと目が合った気がします（笑）開催場所が広島だったので、少し長旅でしたが1日目はライブ2日目は観光と分けて楽しめました。観光した内容はまた共有したいと思います^_^とても楽しかったライブ旅行でした！ ご来店お待ちしております。

こんにちは!Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店です。3月最終日ですね。今回はデスクワークによる目や首肩のお疲れを感じていらっしゃる方におすすめのコースです。＜おすすめコース＞グレードアップアイヘッドケア　30分＜コース内容＞タオル越しで、顔から首元、また頭頂部、こめかみ、目元周りもしっかりほぐすことで、リンパの流れを促進し、顔全体をスッキリ整えていき、頭皮もじっくりとほぐしていく30分間のコースです。＜料金＞5,280円＜こんな方にオススメ＞・スッキリとした気分で能率よくお仕事したい・顔全体に重だるさやこわばりを感じている・最近大きく口を開けていない、口元を動かしていない・目元がぱっちり開かない・ほほのたるみが気になる、リフトアップを経験してみたいひとつでも当てはまった方、ぜひスッキリ感を体験しに当店へご来店くださいませ。★ご案内状況のお知らせ3月31日(日)  12:20～20:00お時間によりペアでのご案内も可能です！是非お気軽にお問い合わせください。スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！ReRaKu浜松町シーバンス店です！肩首のお疲れ溜まってませんか。そんな方におすすめコースをご紹介いたします。～3/30(土)　本日の空き状況～11：00～20：00　★首肩のお疲れに！おすすめコース★慢性的な首肩のお疲れには 【肩くびReフレッシュコース】60分　8360円～　※60分～10分単位で時間調整可能！ その他オプションやオイルフットケアとの組み合わせも可能です！是非皆さまのご来店スタッフ一同お待ちしております！ 

こんにちは!橋元です!====================▼本日の空き情報11:00～19:00ペアのお客様も大歓迎!ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼3月のお得な日!2(火),3(水),8(月)のご予約がおススメ!・当日予約で 5%OFF・事前予約で 7%OFF・ペア予約で 10%OFF※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用====================暖かくなると外出や食欲もわいてきますよね？今回は、普段食べないジャンクフード店でがっつりお肉を食べてきました！私が食べたのはチーズバーガーです、食べる時にあふれて来てしまうので落とさないように食べるのが難しかったです！そのせいか最近おなかの周りが気になり始めました(笑)皆さんも、たまにはジャンクフード店でランチをしてみてはいかがでしょうか？本日も皆様のご来店お待ちしております！

こんにちは！菅原です！ 私、3月から新しく始めたことがございまして、、、、ホットヨガでございます！ 3月頭からやり始めたのでそろそろ1ヵ月というところですね！冬場、動くことも少なく汗を全然かいていないのでは！？と焦った私、ホットヨガ教室に駆けこんでまいりました。初回体験でも、もう汗はだらだら・・・・。ヨガというとストレッチ的な想像をされるカラも多いのではないでしょうか？ヨガは頭のてっぺんから足裏まで均等に体重を乗せるので、バランスが悪い私にはものすごくきつく、翌日には筋肉痛が来ることも(笑) デトックスも出来るし、ヨガの間は余計なことを考えないで済むのでとってもお気に入りの運動です＼(^o^)／ 皆さんも自分の体に合った運動を見つけていきましょう～！ それでは本日もご来店をお待ちしております！

こんにちは！井澤です！今回の健康テーマは花粉症にオススメなツボについてです。 2月の半ば以降から花粉症が流行っており、最近はスギからヒノキに花粉の種類も変わってきております。鼻づまりや鼻炎、目のかゆみが主な症状なのでそれぞれ効果が期待できるツボを紹介していきます。 ◎鼻づまりツボ名：迎香場所：小鼻の脇のくぼみ圧し方：人差し指の先端で圧す ◎鼻炎ツボ名：合谷場所：人差し指と親指の間の水掻き部(人差し指の骨寄り)圧し方：親指の先端で圧す ◎目のかゆみツボ名：晴明場所：目頭周辺の軽い凹み圧し方：親指の先端で目頭を上にあげるように 以上が花粉症にオススメなツボになります。今回紹介したツボは東洋医学的な要素があるので、良い方に思い込めばもっと効果に期待が持てます。場所と時間を気にせず行えますので試しにやってみて下さい！ ご来店お待ちしております。 

こんにちは！Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店です。目や頭、首、肩、腰などお身体のお疲れ溜まっていませんか。そんなお疲れを感じていらっしゃる皆様におすすめのコースをご紹介いたします。ボディケア+アイヘッドケアセットコース60分￥7260～ボディケアでお身体お疲れの箇所ほぐして仰向けで目周り頭回りをほぐしていくセットコース！デスクワーク・画面の見過ぎ・かみしめが凄いそんな方におすすめです！それでは、本日のご案内状況です。★本日のご案内状況3月23日(土)  12:00～スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは!橋元です!====================▼本日の空き情報11:00～19:30ペアのお客様も大歓迎!ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼3月のお得な日!22(金),25(月),26(火)のご予約がおススメ!・当日予約で 5%OFF・事前予約で 7%OFF・ペア予約で 10%OFF※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用====================今回は、私が良くやっているふくらはぎをクリームでほぐす理由をお伝えします！身体がだるくなる理由はふくらはぎの筋肉や骨盤まわりの筋肉が硬くなってしまうことにも影響があります。ふくらはぎの筋肉は、第二の心臓とも言われており、足の静脈を圧迫して、血液をポンプのように心臓に押し戻す働きをしているので ふくらはぎの筋肉が硬くなると、使っている筋肉が弱くなり、血液の流れとリンパの巡りが悪くなって老廃物が蓄積して、だるく疲れやすい足元になってしまいます！そうならないためにも、自分でクリームで流したりケアをしに行くと老廃物が効率よく流れて軽い足取りになりますよ！本日も皆様のご来店お待ちしております！

こんにちは！浜松町シーバンス店です！  昼間と夕方で寒暖差が激しくなってきております。 身体をほぐす事で自律神経が整いやすくなるので、 健康な状態で新シーズンを迎えましょう！ 最新の空き状況はこちら！ ▼3/20（水） 11：00～20：00 ◎16：40以降最高3名同時予約可能です！ ▼3/21（木） 11：00～18：40 19：10～21：00 ◎13：20以降ペア予約可能です！  ▼3/22（火） 11：00～21：00 ◎14：40以降ペア予約可能です！  それでは本日もご来店お待ちしております！

こんにちは！菅原です！ 私の最近のリラックス方法は、【香り】でございます！お家では大好きなアロマを各部屋ごとに設置をしてその時々で色んな香りを楽しんでいます♪ リビング・ダイニングのようなお食事部屋には【ライム・レモン系】で食事の邪魔にならないけどすっきりできる香りを！寝室には【ホワイトムスク】で石鹸のような香りでリラックス！畳のお部屋には言わずもがな【ヒノキ】の香りで和を演出！ 色々選ぶのも楽しいですね＼(^o^)／ 浜松町シーバンス店でもアロマディフューザーを設置してその時々で香りを楽しんでいただけるようにしております♪↓新しく購入したアロマエッセンスたち  お店に来る1つの楽しみにしていただけると嬉しいです！それでは本日もご来店お待ちしております！ 

こんにちは！井澤です！今回のプライベートニュース最近ハマっている宅配レンタルについてです。宅配レンタルとは…ネットで借りたい商品を選びクレジット又は電子決済を行うことで1~2日後自宅に商品が届き、返す際はポストに投函するだけという便利なシステムです。今まではレンタルショップに直接借りに行っており、在庫状況によっては遠くに行くこともありましたが、簡単に時間が短縮できて空き時間を確保することが出来ました。値段も単品で借りると現地に行った方がお得ですが、複数借りる場合は半額くらい安くなるので借りたいものが溜まったらおススメです！今更感がありますが、最近利用してみて感動的だったので共有してみました！興味を持った方是非試してみて下さい！ ご来店お待ちしております。  

こんにちは！井澤です！ 本日はマルチ過ぎる栄養ドリンク、MICHITAS(ミチタス)について解説します。◎MICHITASとは医療・介護現場で大活躍をしていた「明治メイバランス」の新ブランドになります。以前は少量で高エネルギー摂取をテーマにしていましたが、糖質と資質をカットしてより飲みやすくなりました。 ◎特徴①6大栄養素（たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、12種のビタミン、8種のミネラル）を配合V群(ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 ビオチン ビタミンC)ミネラル(鉄 亜鉛 銅 マンガン クロム モリブデン セレン ヨウ素)②カラダづくりに必要なたんぱく質を高配合(9g)③カルシウムの吸収をサポートするビタミンDを高配合④糖質、脂質の低減(200g→100g)⑤乳酸菌飲料のようなすっきりした味わい今のところ乳酸菌飲料味、レモン味、もも味の3種類から選べます。 ◎オススメの摂り方前述にもある通りカロリーが抑えられているので、主食・主菜・副食を中心にして摂取すると良いです。朝・・・忙しい時に。昼・・・栄養が偏ってしまった時に。夕方・・・ひと頑張りする前や寝る前に。 ◎まとめ1本125㎖という量でマルチに栄養が取れるのはとてもお得だと思います。他製品と比べてみてもマルチビタミンのみで同価格帯の商品もあるので、迷わず手に取りたい健康アイテムだと思います。当店では3月末まで施術を受けてくれた方限定で試供品をお配りしております。お試しになった方は是非ご感想をお聞かせください！ ご来店お待ちしております。

こんにちは!橋元です!====================▼本日の空き情報11:00～19:30ペアのお客様も大歓迎!ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼3月のお得な日!12(火),13(水),21(木)のご予約がおススメ!・当日予約で 5%OFF・事前予約で 7%OFF・ペア予約で 10%OFF※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用====================今回は、初めて資生堂パーラーでいちごパフェを堪能してきました！久しぶりに食べたかったので、行ってみました。いちごと、アイスの相性はやはりとてもい合いますね！アイスがハーゲンダッツの味みたいで濃厚でした。皆さんもお友達と甘いものを摂って仕事の疲れを吹き飛ばしましょう！本日も皆様のご来店お待ちしております！

こんにちは！井澤です！今回のプライベートニュースは表題の通り、初めてレインボーブリッジを渡りました！お台場に用事があり、たまたま自転車で行ったので帰り際「レインボーブリッジって渡れるよな」と興味が湧いたのが切っ掛けでした。全長約1.3ｋｍあり大体30分程かけて渡りました。散歩に丁度良いのかなと思いました。橋の下から見る景色と比べ高さが126ｍあることで橋からだと鮮明に見渡すことが出来ます。自転車には後輪に台車を付けて歩いて渡らなくてはいけません。トラックが良く通るので風圧が強いです。お年寄りやお子さんは気をつけて渡らないとですね。 今回初めての体験で楽しかったです。また時間がある時に渡ってみたいと思います！ ご来店お待ちしております。

こんにちは！リラク浜松町シーバンス店です！ 3月に入ってもまだ寒い日がちらほらありますね…とはいえ、暖かい日も寒い日でもしっかり湯舟に浸かっているでしょうか？？私たちセラピストがアドバイスするときも湯舟に浸かって温まってくださいねということを聞くと思いますが、湯舟に浸かった方が良い理由もちゃんとあるんです！ただ湯舟に浸かればいいというのではなく、湯舟の温度も大事になってきます！入浴すると、疲労回復効果があるのはご存じかと思います。改めてお伝えすると、入浴するとリラックス効果がありストレスなどで身体を休めてくれる効果があります。またさらに手や足先などの末梢神経が拡張され血液の流れが良くなりやすかったり、筋肉や関節も柔らかくなりやすいという効果もあります。 疲労回復を高める方法ぬるめのお湯（38度から40度くらい）に浸かって手を開いたり握ったり、足をバタバタさせたりする。手首から肘、足首から膝にかけてほぐす水の中で動くことによって血液循環が良くなりやすく疲労物質も促しやすくなります！  是非皆さんもお試しください。本日もご来店お待ちしております！ 

こんにちは！井澤です！今回の健康テーマは足の消臭についてです！皆様足の臭いが気になったことはありますか？体質によって臭いが無い方もいると思いますが、私を含め気になる方は多数いると思います。なので、実用的な消臭方法を3つ紹介していきます！ ①靴下を変える靴下は汗や臭素を吸収することで臭いを停滞させてしまします。1日の前半・後半で分けて履くことで臭いが気にならなくなります。 ②重曹スプレー弱アルカリ性である重曹には足のニオイを中和する働きがあります。作り方は簡単で、水1Lあたり重曹20gを溶かしてスプレーボトルに入れるだけ。靴を脱いだ時に噴霧すればニオイを消してくれます。重曹水は無臭で靴へのダメージが少なく、低コストでできるのがメリットです。 ③アルコールスプレー足裏をアルコールティッシュで拭いたり、スプレーを噴霧すると靴の中の菌の増殖を抑えてくれます。手指消毒用としてアルコールティッシュやスプレーを持ち歩いている人は、それを足の消臭にも使っても大丈夫です。ただし、アルコールは靴やストッキングなどの生地が傷む場合があるので、注意しながら使用しましょう。 以上の3点で自分に合うやり方を試してみて下さい！画期的なやり方がある方は是非共有お願いします^_^ ご来店お待ちしております。

こんにちは!橋元です!====================▼本日の空き情報11:00～18:00ペアのお客様も大歓迎!ロングコースのご案内も可能ですよ♪▼2月のお得な日!5(火),6(水),8(金)のご予約がおススメ!・当日予約で 5%OFF・事前予約で 7%OFF・ペア予約で 10%OFF※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用====================今回は、辛い物を食べると身体に起きる効果をご紹介します！辛い物を取ると熱を発生して、新陳代謝をよくしてくれる効果が期待でき、 冷え性の体質の人は、血行促進、血流改善に繋がり冷え性改善にも期待できるので、冬の寒い季節にオススメです！脂肪を分解代謝がアップすることで、痩せやすい身体を目指せて、美肌効果も期待できますよ❀また、食べ過ぎてしまうと下痢や腹痛の原因になるので気をつけて下さい。あと少し寒い日は続きますが、辛い物を食べて乗り切りましょう！本日も皆様のご来店お待ちしております！

こんにちは！井澤です！ 本日はシーバンス近場の喫茶店に行ってきました。 港区立障害保健福祉センターの一階にある「喫茶たんぽぽ」というお店です。日替わり定食がおすすめで、食べ残しを減らすための活動もしており食品ロスに大きく貢献しております。 その中で、特に自分が気になったメニューが「クッキー&バニラ」です。コットンクッキーとチョコチップクッキー、バニラアイスがカップに収まったものです。クッキーとアイスの組み合わせが丁度よくコーヒーとの組み合わせが抜群だと思います。疲労が溜まった時には甘いものが一番ですね！ テイクアウトも対応しているので休憩時間や休みの日にオススメです！皆様も是非行ってみて下さい！感想お待ちしております！ 次回ご来店お待ちしております。