Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店のブログ一覧

こんにちは、佐藤です！私は最近よく食べるものがあります、それは「キムチ」です！ご飯の上に乗せて食べたり、キムチ牛丼のようにお肉に乗せて食べたりします！辛くて苦手な方もいるかと思いますが、キムチも栄養が色々ありまして…乳酸菌、食物繊維、ビタミンB、ビタミンC、カリウムなどの栄養があります！乳酸菌は腸内の善玉菌を増やす働きがあり、腸の働きや免疫力アップさせたり、悪玉菌を減らします。その為便秘が整う、発がんリスクが下がる、感染症を予防する、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を軽減するなどの効果が期待できます。元々キムチは好きだったのですが、たくさんの栄養があると知って最近よく食べるようになりました。キムチは低カロリーで脂肪燃焼ｗ促進する効果も高いのでダイエットとしても良いそうですね！塩分も含まれているので野菜と一緒に食べるとバランスが良いと思います。辛いイメージのあるキムチですが、辛みを抑えたキムチもスーパーで売っているので、辛いのが苦手な方にもおススメです！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

こんにちは、佐藤です！シーバンスの横の新しいビルBLUEFRONTAHIBAURAの飲食店が一部オープンしましたね！オープン日に早速私も行ってみました(*^^*)JahoCoffee&Teaさんに朝行き、りんごケーキとカフェラテを注文しゆっくり1人時間を過ごしました！私は朝コーヒーを飲むことが多いのですが、今回は甘いカフェラテでケーキと相性バッチリでした！店内でドリンクを飲みながら仕事している方や、テイクアウトでオフィスで飲むであろう方が多かったです！ハンバーガー屋さんやイタリアンレストランもオープンしたそうなので、そちらもいつか行ってみたいです！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

こんにちは！浜松町シーバンス店です！今回は、スタッフがお家で手軽にできるお身体のセルフケアをご紹介します！まず最初に、皆さんはお家でセルフケアをするなら何を想像しますか？私は、ストレッチやヨガなどを思い浮かべました。ストレッチは簡単にできるセルフケアだからこそ、きちんと伸ばさないとする意味がなくなってしまんです！ 【正しいストレッチの仕方】無理のない範囲で:痛みを感じる場合は無理をせず、筋肉が気持ち良く伸びる範囲で行います呼吸を意識して:呼吸を止めずに、ゆっくりと深呼吸をしながらストレッチを行います反動を使わない:静的ストレッチでは、反動を使わずに筋肉を静かに伸ばします継続して行う:毎日継続することで、より効果的に柔軟性を高めることができます ～ストレッチの種類～静的ストレッチ:筋肉をゆっくりと伸ばし、固定して保持するストレッチ動的ストレッチ:筋肉を動かしながら伸ばすストレッチダイナミックストレッチ:筋肉を大きく動かしながら柔軟性を高めるストレッチこんなふうにストレッチにも種類があり、また伸ばしたい場所を意識して伸ばさないとストレッチが効いていなかったり痛めてしまったりしてしまいます。きちんと呼吸を意識して30秒ぐらい長めに大きく深呼吸をしましょう。普段お仕事で肺を使えていなかったり、ストレスで呼吸が浅くなってしまう人も多いので体の悪い毒素を外に出す勢いで酸素を沢山体に入れてあげましょう！ こちらが参考資料です。→https://diamond.jp/articles/-/307388#:~:text=%ERe.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

こんにちは！浜松町シーバンス店です！ 今回は、肩こりの原因についてです。 肩こりは、誰でも日々の習慣でなっているものです。 例えば、巻き肩についてです。巻き肩になると、猫背になりやすくなるため骨盤が後ろに傾く為、膝が曲がってしまい、背中の筋肉や太腿の前側の筋肉に負担がかかり、腰や膝に疲れや痛みが現れやすくなるとされています。皆さんは、知らないうちに身体全体のお疲れの原因を自分で作っているかもしれません。 肩こりに姿勢に悩まされないように日頃から、ストレッチやお風呂に浸かり代謝と柔軟性を向上させていきましょう！私も最近、腰が辛い時は下半身のストレッチをやるように心がけております★寝る前に開脚のストレッチをするだけでも次に日のコンディションは上がると思うので試しに、是非お家でやってみて下さい！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

こんにちは！リラク浜松町シーバンス店です！ 今日は、低気圧についてです。 最近、雨が降ったり晴れたりが繰り返されていましたね。低気圧で左右される原因は、体内に余分な水分が溜まること血で管拡張や自律神経の乱れに繋がるからです。  脳内の血管が拡張すると周りの神経を圧迫し炎症を起こすことで頭痛おきまた、自律神経の乱れは、だるさ、めまいといった不調を引き起こします。なので、天気が悪いといつもの身体の調子と違うのは当然ですね！ 私も、雨の日は朝起きるのが辛く体も怠くなるため、少しでも早く起きれるようにお水をとったり、少しでも外の光を浴びるようにしています！皆さんも、寒暖差と疲れが取れない時は、ストレッチやボディケアをしてお身体にスイッチを入れてみてはいかがでしょうか！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

こんにちは！皆さん当店のにアロマディフューザーが置いてあるのはご存じですか？当店はよくフルーツの香りのアロマを使っています！ アロマは色々な効果があります！リラックスラベンダーやオレンジスイートなどのアロマには、副交感神経を優位にし、心拍数や呼吸を穏やかにする作用があるといわれます。さらに、リラックスした状態の方が脳の回転も良く、集中力も高まりアイディア等も浮かびやすくなるそうです。 消臭・抗菌レモンやオレンジなどの柑橘系のオイルは、爽やかな香りで消臭効果が高いです。ティーツリーやユーカリ、ペパーミントなどのハーブ系のオイルには、空気中の細菌やウイルスの繁殖を抑える抗菌作用があるといわれています。 最近では医療現場でも使われているみたいです！手術前後で患者の不安を和らげたり、出産の時に痛みや不安を軽減しリラックスさせたり、高齢者医療では不眠、不安、記憶障害などの症状を緩和させ認知症の患者に対して使用されているそうです。 目的によって香りを変えるのも良いですよね！皆さんはお好みの香りございますか？フットケアやハンドケアはアロマオイル使用するので、ぜひその時に香りお楽しみください！！  Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！最近スマホやパソコンで視力が下がったり、目の疲れや頭痛を感じている方が多いかと思います。実際お客様でも視力下がった…という声はよく聞きます。皆さんは目のケアは何かされていますか？ ブルーベリーは目に良いと良く聞きますが、その他にもブドウやナスもブルーベリーと同じアントシアニンを多く含み目の疲れや視力低下を予防してくれます。鮭やイクラやカニは目のピントを調整してくれるアスタキサンチンが多く含まれています。ニンジンやかぼちゃ、レバーなどのビタミンAは目の粘膜を保護してくれます。 蒸しタオルやホットアイマスクで目を休ませるのもおすすめです！目周りを温めると筋肉の緊張が緩みリフレッシュ出来ます！遠くを見るのは物が無くて出来るので、スマホやパソコンで目のお疲れを感じた後にやってみて下さい(*^^*)画面を見ている時は無意識にまばたきが減るので、まばたきを意識するのも良いです！ 目や頭のお疲れにオススメのコースは30分～ございますので、是非お仕事の休憩中にもいらしてください!(^^)! Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

こんにちは！佐藤です！5月になり段々と暑さが気になってくる頃かと思います。晴れた日は紫外線も強い日がありますが、皆さんは紫外線対策何かされていますか？ 紫外線のピークは5月～7月頃と言われていて、季節や天候関係なく降り注いでいます。晴れの日以外は日焼け止めを塗らないという方もいらっしゃると思いますが、常に紫外線対策は重要です。空からの紫外線ですが地面に反射して浴びることもあります。浴びすぎるとシミやしわの原因だけでなく、ニキビ痕の色素沈着の原因にもなる為乾燥や普段ニキビが気になる方にも対策は必要です。私自身も日焼け止めを塗る上で気を付けていることは、昔耳の裏に日焼け止めを塗らなかったために赤くなってしまったことがありました。なので、耳の裏や首の前後は見落としがちですが重要です！あとは、サンダルを履く方は足の甲も塗ってください！サンダル焼けの痕がくっきり出てしまいます(笑)最近では老若男女問わず日傘を利用する方が増えてきましたので自分に合った紫外線対策していくといいですね！   Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633  

こんにちは、佐藤です！今日は私の大好きな「抹茶」についてお話しようと思います！抹茶スイーツや抹茶ドリンクが好きで、以前は抹茶を求めて京都に1人旅行にも行っていました！そもそも抹茶好きになったきっかけは、高校生の頃ファミリーレストランのドリンクバーで抹茶ラテを飲んだのが美味しくてハマったのがきっかけです！ 実は抹茶に含まれる成分には体に良い効果もあります…免疫力UPや風邪の予防、体脂肪を抑制、老化防止などあります。ただ、コーヒーと同じくらいのカフェイン量が入っているので、取りすぎると頭痛や不安感、睡眠障害を引き起こす可能性があります。抹茶の苦味が苦手な方もいらっしゃると思いますが、最近は海外の方にも人気ですよね(*^^*)美味しいお店があったら是非教えてください！ 本日5/13、空き時間まだ余裕があります！ペアの方も大歓迎です。ご予約はお早めに！ Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

こんにちは、佐藤です！長いGWが終わりお仕事が始まってお身体疲れていませんか？ 皆さんフットケアのコースはうけたことありますか？フットケアのコースはオイルを使用します。足裏の反射区を刺激したり、ふくらはぎをオイルで流していきます。足は特に疲れていないから…辛いのは肩や腰だから…といった方にも私はおススメしたいです！何故なら足のケアだけでも上半身も楽になるからです！（個人の感想）私自身もフットケアだけ施術してもらった時に血行が促進され、体がリラックスして施術が終わるころに全身が楽になった経験があります！慢性的な肩コリですが肩も軽くなりました。足の程よいいた気持ち良さで体の力が抜けて筋肉が緩んだのだと思います！ボディケアとは違った気持ち良さがあると思うのでまだフットケアのコース経験したことない方には是非！(*^^*)もちろん個人差はあるので自分に合ったコース見つけて毎日を快適に過ごせるお身体作っていきましょう！  Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

こんにちは！浜松町シーバンス店です！今回は、梅雨の時期に起こる体の変化とお疲れをご紹介します。梅雨の時期は湿度が高くなりがちですよね！平年では7月下旬に梅雨入りがあったそうです！その際に、体から汗をうまく出すことができなくなり、 体に余分な水分や老廃物を貯めることに繋がります。むくみやだるさ、頭痛、肩こりの原因になるとも言われており、気持ちが暗くなるのも湿度が関係しているかもしれませんね！対策としては↓・窓をあけて換気する・扇風機や換気扇、サーキュレーターを使用する・除湿剤を使う・炭を使う・重曹を使う・新聞紙を使うこちらをうまく活用して、お部屋で過ごす時に使ってみて下さい！主婦さんなどはレインコートを使ったり、洗濯機のカビ掃除などもやられています！是非、雨で外に出れない時にやってみてはいかがでしょうか？Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！ GWいかがお過ごしですか？遠出してお疲れが溜まった方や普段のお疲れしっかり取りたい方、連休中にケアしませんか？ 5月からの限定メニューがございます！今年もスクラブ始まりました！スクラブケアをすることで肌トラブルの防止、肌のくすみを取ってトーンアップさせたり、角質がなくなることでスキンケアが浸透しやすくなるなど様々です！また、足の臭いなども取ってくれるなど快適にしてくれる効果も期待できるそうです！いつものフットケアのコースの後にスクラブ使用して足をツルツルにしましょう(*^^*)香りも柚子とレモンがあります！   Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

こんにちは！リラク浜松町シーバンス店です！ 今回は、店舗でやっている肩くびストレッチについて改めてご紹介いたします！肩くびストレッチとは、慢性的な肩コリや肩の可動域が狭くなってきた人などにオススメしています。ボディケアと組み合わせることで効率的にお身体を柔軟性に導き楽な身体をキープしてくれます！まだやったことがない人は、是非お試しください！これから、アウトドアな遊びに誘われて身体を動かされる人も多いのではないでしょうか？そんな時に、けがをしないように今の内から早めのボディケアをはじめましょう！肩周りの筋肉を動かすことで、代謝も上がり肩周りの動きがスムーズになったり、デスクワークの慢性的なお疲れにも効果が期待できます！Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

こんにちは！リラク浜松町シーバンス店です！ いよいよ！ゴールデンウィークが始まりますね！毎年やっている、ゴールデンウィークコースについてご紹介！ ①セットコース+オプション　100分　11,000円②セットコース+オプション+ストレッチ✨　120分　13,000円③セットコース+オプション+グレードアップコース　130分　15,000円 このように、お疲れの箇所に合せて、コースをカスタマイズできるので、普段ほぐせないお疲れの場所やったことが無くて気になってたコースなどあれば、お気軽に、スタッフにお申し付けください！まだ予定を立てていない人は、是非お店に足を運んでみてはいかがでしょうか？(^▽^)/Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。 ====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

こんにちは！浜松町シーバンス店です！ 今回は、「ランニングボディケア」についてご紹介です。みなさんも一度は聞いたことがあるかもしれませんね！名前の通り、走る人ように作られたコースとなっており、下半身を重点的にほぐしていくコースです。目的：関節運動を行いながら運動時に伸び縮みする筋活動を円滑にし感背う可動域を広げていくことが目的です。どんな人にオススメ：日常的に運動をしている人、(ランニングの動作の改善を求める方)に情的に下半身の硬さを感じている人。 〈ランニングボディケア〉40分6,600円60分8,800円Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。 ====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

こんにちは！Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店です。新しく、生活をスタートする人も多いこの頃…お引越しや新しい環境に身体がこわばり、疲れを感じていませんか？当店では、全身リラックスできるような、ボディケアを取り揃えております☆★おすすめ★全身ケアコースボディケア+フットケア 60分→7,810円＜コース内容＞アロマオイルを使い、足先をしっかりほぐします。また、お疲れが気になっている箇所を中心にうつ伏せで肩甲骨にポイントをおいてお身体をほぐしていきます！＜こんな方にオススメ＞・足先や手先の冷えが気になる・脚のむくみを感じている・自律神経が乱れている人・体も足裏も一緒にほぐしたい！スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

【営業時間について変更のお知らせ】こんにちは！リラク浜松町シーバンス店です♪今月の4/19（土）と20（日）の営業ですが、お客様からのご要望もあり特別に！！開店時間を1時間早めてご案内いたします(*^^*)＞＞　10：00　～　20：00　＜＜あさイチでお身体をほぐしてリラックスいたしましょう♪なお翌週からは通常通り11時から営業予定となっておりますのでお気を付けくださいませ！  ====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

こんにちは！リラク浜松町シーバンス店の橋元です！ 最近、気温の変化が気になる日が多いですよね！4月の前半は天候が安定せず、気温が上昇したかと思えば次の日にはまた寒く大荒れの天気になる、といったことがよく見られます。昼夜の気温差も激しいので、体調を崩さないよう注意が必要な時期ですね！ 花まつりや、お花見も楽しめるので4月後半からも見頃です！温かくなってくると外にお出かけする機会が増えるので、お買い物や歩くことが増え足元が疲れやすくなります。そんな時は是非お近くのリラクに足を運んでみてはいかがでしょうか？ 【オススメフットケアコース】（★フットのみ）30分　3,850円40分　4,950円60分　7,150円〈♪ボディ＋フット＝セットコース〉60分　7,810円90分　11,000円120分　13,750円　　　〈ふくらはぎ+ボディ＝セットコース〉30分　4,400円60分　7,810円※10分単位で時間は延長出来ます。（30分以上のコースのみ）Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633 

こんにちは！リラク浜松町シーバンス店です(*^-^*) 本日はリラクで受けられるフットケアのお話！ ♦フットケアコースリラクではアロマオイルやクリームを使用して、足全体（足裏～膝周り）をほぐしていきます！足裏にある反射区を刺激することで、血液促進の効果や内臓系の活性化が期待できると言われております！  ♦分数による違い30分足裏の疲れが気になる方におすすめです！ボディケアのコースとセットで受けるとより効果を発揮します♪40分足裏だけでなく、ふくらはぎまでじっくり流します。座りっぱなし・立ち仕事などで、足の疲れが溜まりやすい方の疲労を撃退します。60分膝周りの筋肉までほぐすことで、足のお疲れが驚くほど快適に(*^-^*)脚の疲れを慢性的に感じている方の疲労を徹底的に撃退します。 特にふくらはぎは第二の心臓と言われており、下半身に溜まった老廃物などを流す役割があると言われています！このふくらはぎが硬くなっているとお辛くなりやすいんだとか…足にも着目して体のケアをしっかりやっていきましょう！それでは本日もご来店をお待ちしております！====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633

こんにちは！Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！今回は、春にオススメのスポーツです！冬の時期に運動不足に悩まされている人も多いのではないでしょうか？お花見には、ご飯やお酒軽いしと遊びをして楽しむ人も多いと思います。最近ですと、誰でもできる【モルック】という遊びがあるみたいです(^▽^)/モルックとは、フィンランド発祥のスポーツで、木の棒(モルック)を投げて木のピン(スキットル)を倒して得点を競う競技らしいです。〈ルール〉地面に立て並べられたスキットルを、モルックで倒すスキットルが複数本倒れたら、倒れた本数が得点となる1本倒れた場合はスキットルに描かれた数字が得点となる先に50点ちょうどに達したチームが勝利地味に見られますが、相手の得点を考えて時には邪魔となるような一手を打ったり……自分がぴったり50点になるために、計算しながら倒す番号、倒す本数を狙ったりと意外と心理戦の要素もあるスポーツです。見た目はボーリングに近いですがお友達とグループで別れて対戦してやってみると、盛り上がるかもしれません！キャンプやお子さんとの外遊びにも良いので、もしよければ一度お試しください！他にも、ミニフットゴルフ、クロスミントン、SUPなどがあるそうです。気になった人は是非調べて春の運動にご活用下さい！ こちらが参考資料です。→https://www.global-produce.jp/gpjournal/trend/spring-recommend-sports/Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。====================================営業時間:平日  11:00-21:00土日祝 11:00-20:00アクセス:浜松町駅 (JR山手線) 徒歩約8分/田町駅 (JR山手線) 徒歩12分大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分=====================================＼リラクゼーションスタッフ募集中／リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)！皆さんのご応募をお待ちしております！▼浜松町シーバンス店https://seranabi.jp/job/8f9e0343▼御成門駅前店https://seranabi.jp/job/de25d9d2▼イトーヨーカドー大森店https://seranabi.jp/job/40f82633