Re.Ra.Ku 平井駅前店のブログ一覧

雪が降ってから寒い日が続いてますが 「朝起きると腰が痛い」 ということはありませんか？ 今日はその原因について書いていきたいと思います 朝腰が痛い４つの原因 1　全身の血液循環が悪い 筋肉中の血液循環が悪くなることで腰の筋肉が硬くなり その筋肉が冷えて起こる腰痛です。 血液循環からくる腰痛は日中や夜痛みがなく、 朝のみが痛かったり固まっていて動きにくいのが特徴です ２　食事の時間が遅い 食事は寝る３時間前が負担が少ないそうです 食後は活発に内臓が動きます 内臓も筋肉なので動き続ける事は内臓疲労が抜けないということになります 内臓の疲労は腰痛に直結です ３　寝方が悪い うつ伏せで寝ている方もいますが、うつ伏せは腰を反る形なので痛みがでやすいです 特に首に負担がかかります 首の負担が背中から腰までの筋肉を硬くして 結果、朝起きた時に腰が痛くなってしまいます 横向きも丸まって寝るケースが多いので朝まで同じ姿勢が続いてしまって 固まって朝腰が痛くなります ４　まくらや布団（マット）が合ってない どうして寝返りをするのか知ってますか？ 寝返りには重大な意味があります。 人間は１日の疲れを寝ている間に勝手に改善するシステムを持っています。 硬いマットの上では体が自由自在に動くことができるので しっかりとねながらストレッチをして朝を迎えると体は元気になります！ どうでしたでしょうか？ 思い当たることはありましたか？ 寝る時は呼吸を整えて気持ちを落ち着かせることが副交感神経のスイッチ入れるのには大切です♪ ゆたんぽなどあったかグッズを使ってゆっくり休みましょう(^^♪ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

こんにちは！スタッフの遠藤です(^^) もうすぐ節分ですね！ 節分といえば「豆」 そこで豆について調べてみました。 大豆といえば、「畑の肉」といわれるように、 数ある豆類の中でも「植物性たんぱく質」が35％と圧倒的に多く、 健康維持に欠かせない各種アミノ酸がバランスよく含まれています。 食物繊維も豊富なので、便秘や大腸がんの予防にも有効です。 コレステロールを抑える良質な「植物性脂肪」や、 抗酸化作用のある「ビタミンE」も多く、 脂質の酸化を抑えて代謝を促進し、 中性脂肪やコレステロールを低下させる「大豆サポニン」も含まれているので、 高血圧や動脈硬化などの生活習慣病予防にも役立ちます。 特に冬は温度差で血圧が急上昇する危険が増すので、大豆製品がおすすめです。 さらに、女性ホルモンによく似た「イソフラボン」も多く、 骨がカルシウムに溶け出るのを防ぐ効果もあるので、 更年期障害や骨粗鬆予防に役立ちます。 年々節分に食べる豆の数が増え憂鬱ですがｗ、 みなさんもぜひ節分に大豆を召し上がってくださいね！ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

こんにちは！スタッフの遠藤です(^^) フットケアのときに 「足裏がゴリゴリするのは何でですか？」 というご質問を頂くことがあるので、 今回はそのことについて書いてみようと思います。 足裏のゴリゴリの原因の多くは「老廃物」です。 全身に血液を送るポンプの役割を果たしている心臓から一番遠い場所にある足裏は、 血液やリンパ液の流れが滞り、老廃物が蓄積されやすくなってしまいます。 私達は地球の中心に向かう重力に引っ張られているため、 足裏には重力よって血液が集まりやすく、老廃物が溜まりやすいと言えます。 そして、溜まった老廃物がしこりとなり、 足の神経を圧迫することで強い痛みが生じることがあるのです。 足裏をほぐしていくと全身がスッキリしたように感じるのも、 足裏で滞っていた老廃物がほぐれ、血液や酸素が全身に流れるようになるからです。 その結果、足の反射区に対応している器官へも栄養が送られ、調子がよくなるのです。 ぜひ当店でフットケアをお試しくださいね☆ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

エナジードリンクと栄養ドリンク、 今コンビニなどで気軽に買えますが 違いを知っていますか？ エナジードリンクは 分類としては 清涼飲料水で 栄養ドリンクは 医薬部外品となります。 医薬部外品のため 滋養強壮や栄養補給といった表示が可能です。 エナジードリンクですが イギリスではドラッグ並に有害であり 未成年の飲用を禁止すべきと警告しています。 理由としては 大量の砂糖とカフェインで 行動過多にしコントロール困難にしてしまいます。 エナジーという名からは 「身体によい」「活力が沸く」ような印象を抱きやすいですが 気軽に購入できるエナジードリンクだからこそ 自らが栄養成分表示を確かめて カフェインや糖分の量を把握し 1日の推奨量に注意していきましょう！！ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

こんにちは！ 東京で雪らしい雪が降りましたね（笑） 凍った路面を歩くときはペンギンさんみたいに歩くと 転ばないような…。 気温も下がっているので身体冷やさないようにしてください(‘ω’)ノ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

年末年始、忘年会、新年会、 お餅もいっぱい食べ、 仕事が休みであまり動かなくなって 毎年この時期にダイエットにチャレンジする女性多いんではないでしょうか？笑 そんな方にオススメなのが おかゆダイエットです！！ 普段の食事を おかゆとおかずを食べるという簡単なダイエットです。 おかゆだけという方法もありますが 栄養バランスなどを考えると おかずも食べる事によって 栄養の偏りを無くしていきます。 なぜおかゆダイエットがオススメなのかというと １番は 低カロリーということです。 水分を多くふくむおかゆは 量は変わらないのに カロリーは少なくなってるなんてお得ですね☆ 2番目に 痩せやすい状態になります！ 温かいおかゆを食べる事により 内臓が温まり代謝が活発になり 必然的に体温があがります。 結果として、冷たいものを食べるより痩せやすい状態になります。 おかゆにより 摂取カロリーを抑え、内臓から温め代謝を上昇させることにより ダイエット効果がえられます！！ さらに 熱いおかゆをゆっくり食べる事により 満腹になりやすいので、 熱々のおかゆをゆっくり食べましょう♪ 年末年始、暴飲暴食をして胃がお疲れの方も ぜひ試してみて下さい。 —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

毎日寒い日が続きますねー。。 暖かい飲み物を飲んで内臓から温めていきましょう！！ おススメな飲み物がココアです。 含まれているカカオポリフェノールに 血圧低下など健康や美容への効果が期待されています。 カカオ分が豊富に含まれた新商品なども発売されています。 蜂蜜やショウガと合わせるなどアレンジもいいですね。 そしてダイエットにもおすすめです。 ココアに含まれるリグニンという食物繊維は不溶性のため 水分に溶けずに便のかさを増やすことで腸壁を刺激し 便通を促進します。 ぜひ、積極的にココアを取り入れていきましょう！！ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

ご観覧ありがとうございます！今年初投稿の天野です！！ 今日は「大胸筋」について書いていこうと思います！ 猫背の原因の1つに身体の前側にある筋肉が収縮することによって 肩の関節が前方に引き付けられて猫背になってしまうことがあります！ この猫背になる原因を作る筋肉が「大胸筋」です！ 本来は、腕を上げたり、横に開いたりと腕を動かすときに働く筋肉★ パソコンやスマホをいじってるとき首は下を向き、背中は丸まっている状態で1時間いると 身体の前側の筋肉はずっと萎縮した状態になり血流がだんだん悪くなり筋肉の柔軟性が 低下してしまうんです。 スマホやパソコンを使わないようにするのは、今の時代難しいので お家に帰って簡単にできる大胸筋のストレッチをしましょう！！ １番簡単にできるのは、寝て両手を大きく左右に広げることです！ その時背骨にストレッチポールがあるとより効果的です！！ ぜひ試してみて下さい(^^♪ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

かれこれ成人式から・・・。。 スタッフ　長谷です☆ 私は千葉県浦安市出身なので成人式はディズニーランドでした♪ 振袖でスプラッシュマウンテンに乗り びしょびしょにしていました。。笑 スタッフの遠藤は 栃木の小山市出身ですが 振袖のレンタルのお店の数が少なく 早いもの勝ちだったみたいで 着たかった振袖を友達がレンタルしている、、なんてこともあったみたいです(´・ω・) みなさんの成人式はいかがでした？？ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを、ぜひこの機会に！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

明けましておめでとうございます。 今年もリラク平井駅前店をよろしくおねがいします(*´▽｀*) なんだかインフルエンザがちらほら…。 風邪には気をつけてくださいね！ 戌年なので家の愛犬をのせておきます(笑) ブログ画像 カメラのレンズべろべろにされました(笑) —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを、ぜひこの機会に！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

寒すぎてホッカイロ大活躍中のスタッフ　長谷です♪ ホッカイロ使いますか？？ ホッカイロの効果的な貼る場所を ご案内します。 一番のおススメは仙骨の上です。 前にもブログでご案内しましたが 仙骨は 背骨の一番下に付いてる骨、骨盤の真ん中にあります。 神経や髄液が通っていてそこを温めると 代謝を上げたり、免疫力をあげたりと 良い事ばかりです！！ ブログ画像次におススメが 肩甲骨の間です。 肩甲骨の中心は血管が集中する場所で 心臓からきた血管がこの場所を通りお腹の方に流れていくので ここを温めると 身体の中心の胃腸が温められ 全身の血行が良くなります★ ぜひホッカイロを活用し お身体を冷やさないようにしましょう！！ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを、ぜひこの機会に！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

先日、中学の時からの友人の結婚式の2次会に参加してきました。 ウェディング姿は本当に綺麗でした☆ 特にデコルテラインがすごく綺麗でした。 デコルテが綺麗だと ３割増しに綺麗にみえたりと 女性にとって 悪いことがないですよね！！ 鎖骨をきれいに魅せるためには 猫背などで丸まっている背中だと鎖骨が埋まってしまいます。 まずは普段の姿勢から意識することが大切です。 次にむくみの解消です！！ 最初は左側の鎖骨の上を優しくさすります。 そのあとに右側を優しくさすります。 冬は鎖骨が隠れてしまう洋服も多いですが 春になって綺麗な鎖骨を出せるよう 今から意識できるといいですね♪ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを、ぜひこの機会に！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

むくみの解消には身体を温めたり、マッサージなどなど 身体の外側からのアプローチは紹介されていますが 食べ物をとりいれて身体の内側からむくみに働きかけるのも 一つの方法ですよねっ(^^) むくみの原因は体内にたまった余計な塩分です。 そんなときには【カリウム】です！ カリウムは塩分を身体の外に排出し、積極的にむくみを解消する効果を持っています。 ＊海藻類 ＊キノコ類 ＊大豆製品 ＊フルーツ類 ＊ドライフルーツ類 これらによく含まれるみたいです(*’▽’) マッサージなどで外側から働きかけたとしてもそう簡単には解消されません。 まずは食べ物を通して改善していくのもいいかもしれません！！ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを、ぜひこの機会に！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

もうちょっとで冬至（12/22）ですね！！ 冬至は 北半球太陽の位置が一年で一番低くなり 日照時間が一番短い日になります。 冬至といえば かぼちゃ と ゆず湯☆ 冬至には「ん」のつくものを食べると 「運」が呼びこめるといわれています。 かぼちゃを漢字で書くと 南瓜（ナンキン）で ”ん”が２つもつくことや ビタミンAやカロテンが豊富で 風邪予防に効果的です！ ゆず湯は 強い香りのもとには邪気がおこらないという考えがあったことからなど 所説ありますが 柚子湯には血行を促進して冷え性を緩和したり 体を温めて風邪を予防したり 果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣによる美肌効果があります。 さらに、芳香によるリラックス効果もありますから 元気に冬を越すためにも かぼちゃとゆず湯を しっかり行えるといいですね♪ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを、ぜひこの機会に！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

もう12月で今年の一年あっという間に過ぎていきますね。。 そんななか 今年の世相を最も反映する食を選ぶ 「２０１７年　今年の一皿」の発表があり 「鶏むね肉料理」が選ばれました！！ 高齢化や健康志向の高まりを受け 高たんぱく・低脂肪で抗疲労効果があることが注目され 飲食店でサラダなどに採り入れられるようになったほか コンビニやスーパーではサラダ用などに加工された商品が売られいますよね♪ むね肉はもも肉と比べて脂質が少ないため 加熱すると硬くなりパサパサするのが欠点ですが ここ数年で、たんぱく質が固まらないよう低温で加熱したり 塩こうじに漬けたりする調理法が広まり 軟らかく食べられるようになりました。 そんな鶏むね肉をたくさん食べて 今年の酉年をしめくくりましょう☆ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを、ぜひこの機会に！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

コーヒーにも産地や淹れ方にこだわる方いますよね！！ 皆さんはコーヒー好きですか？？ コーヒーを1日3-4杯飲む人は飲まない人に比べて 早死や心臓病のリスクが少ないみたいです。 ほかにも糖尿病や肝疾患、認知症や一部がんのリスクが低減する可能性があるという 調査結果もあります。 コーヒーの成分と言えば 「カフェイン」や「ポリフェノール」が有名ですよね！！ ポリフェノールの一種「クロロゲン酸」はカフェインよりもコーヒーの中にたくさんあり コーヒーに含まれる成分量 カフェイン：1～3％ クロロゲン酸：5～10％ この「クロロゲン酸」はコーヒー特有の苦味や香りを作ると同時に 体に対してとても優秀な働きをしてくれます。 ポリフェノールの最も代表的な効果は抗酸化作用です 体のサビ（活性酸素による酸化）を防いでくれ 健康にとって確実に良い影響を与えてくれます☆ 皆さんも積極的にコーヒーを飲んでいきましょう！！ 飲み過ぎはダメですけどね(#^^#)笑 —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを、ぜひこの機会に！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

よくお客様の頭を触っていて側頭部がかたいな～と思うことがあります なので今回は側頭部がかたくなってしまう原因について書いてみようと思います(^^) 主な原因は以下になります 噛みしめ癖 側頭筋は、下顎を動かす筋肉です。 そのため、グッと噛みしめるような行為は、コリにつながりやすいです。 寝ている間や無意識の内に噛みしめている「噛みしめ癖」をお持ちの方も、少なくありません。 精神的なストレスがかかっていると、交感神経が優位になって口の周囲の筋肉が硬直し、自然に食いしばる状態になってしまいます。   「コリ」についての記事はこちら！ 筋肉の「コリ」とは？ 眼精疲労 young businesswoman suffering from eyestrain 側頭筋は、目にもつながっています。 そのため、目の疲れ（眼精疲労）の影響も受けやすいです。 デスクワークでパソコンを見続けるなどして、目を使う仕事を続けていると、側頭筋のコリにつながりやすいです。 たくさんの方がかたくなってしまうのも納得ですね( ;∀;)デスクワークの方なんて特にです。 側頭部が固くなるとたるみの原因にもなってしまうんです。怖いですね～汗   そこで当店ではアイヘッドケアというオプションもご用意しています。 お目元やお首をあたためながら頭周りをほぐしていきますよ♪ お仕事疲れの頭周りをぜひ癒してあげてください(*^-^*) アイヘッドケアの紹介はこちら！ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ オンライン予約はこちらから⬇⬇   当店の行き方・道のりはこちらをチェック！ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを、ぜひこの機会に！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

寒くなってきて暖房だったりで ものすごく乾燥し　肌が脱皮中のスタッフ長谷です。。。(´;ω;｀) １年の中で一番乾燥する時期が 冬です！！ 肌が粉ふくし 静電気が起こるし。。 お肌のために みなさんしてることありますか？？ 私は とにかく 保湿！！！ なのに乾燥する！！！ 調べたところ 肌に水分をためておくセラミドという成分が足りないらしいです。 セラミドは 肌の角質層で 細胞と細胞の中でスポンジのように水分や油分を抱えこんでいるような存在( 細胞間脂質)です。 肌や髪のうるおいに欠かせない働きをするそうです！！肌から水分が蒸発するのを防止したり、外部からの刺激や細菌の進入を防ぐ働きがあります。 加齢や気候の変化、環境の変化などによって、セラミドの量は減ってきます。 加齢。。。 歳をとることからは誰もが逃れられないですね。。。 気候や年齢に合わせて 化粧水や乳液、化粧品なども見直していく必要がありますね☆ 自分にあったものを選ぶようにしていきましょう！！ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを、ぜひこの機会に！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

タイトルだけみると怪しい感じですが 闇風呂は今結構流行ってます！！ 実際に私もやっているのですが ただ電気を消して 暗闇の中でお風呂に浸かります♪ ただ暗闇にするだけで いつものお風呂が何倍もリラックスできるんです！！ スマホやパソコンで 気づかない間に眼精疲労になっている方 とても多いです！！ 暗闇にすることで光を遮断し 脳への刺激を減らせ疲れが取れやすくなります。 でも一つ注意していただきたいのが あまりにもリラックスしすぎて 眠くなってお風呂で寝てしまわないように気を付けてくださいね( ^ω^ ) 真っ暗が苦手な方は アロマキャンドルなど優しい光を★ 私はリラックスできる曲などを防水スピーカーで流したりしてます(^^♪ ぜひお試しあれ！！ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを、ぜひこの機会に！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

最近寒くなってきて なかなか朝 布団から出られない　スタッフ 長谷です。。 気象庁が 異常天候早期警戒情報を 発表しましたね。。 通常よりも早く12月のような寒さがくるみたいです。。 この時期は指先からどんどん冷えていきますよね。 ただ冷えているだけと侮ってはいけません！！ 身体が冷えると 血液循環が悪くなって肌のターンオーバーが遅くなり シミができやすくなったり 肌がたるんだり 顔色が悪くなったり 内臓が冷えると 顎周りの吹き出物 髪に栄養が行かなくなり髪がパサパサになったり と良い事１つもありません！！泣 お身体を冷やさないためにも 温活をしましょう☆ 腹巻をしたり ３つの首を温めたり（首、手首、足首） 地下で育つ根菜類（ごぼう、人参、しょうが、蓮根など）の 体温を上げてくれる食材を食べ 身体の中から温度をあげ 冷え知らずな身体づくりをしていきましょう☆ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを、ぜひこの機会に！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅