Re.Ra.Ku 平井駅前店のブログ一覧

先日、中学の時からの友人の結婚式の2次会に参加してきました。 ウェディング姿は本当に綺麗でした☆ 特にデコルテラインがすごく綺麗でした。 デコルテが綺麗だと ３割増しに綺麗にみえたりと 女性にとって 悪いことがないですよね！！ 鎖骨をきれいに魅せるためには 猫背などで丸まっている背中だと鎖骨が埋まってしまいます。 まずは普段の姿勢から意識することが大切です。 次にむくみの解消です！！ 最初は左側の鎖骨の上を優しくさすります。 そのあとに右側を優しくさすります。 冬は鎖骨が隠れてしまう洋服も多いですが 春になって綺麗な鎖骨を出せるよう 今から意識できるといいですね♪ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを、ぜひこの機会に！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

むくみの解消には身体を温めたり、マッサージなどなど 身体の外側からのアプローチは紹介されていますが 食べ物をとりいれて身体の内側からむくみに働きかけるのも 一つの方法ですよねっ(^^) むくみの原因は体内にたまった余計な塩分です。 そんなときには【カリウム】です！ カリウムは塩分を身体の外に排出し、積極的にむくみを解消する効果を持っています。 ＊海藻類 ＊キノコ類 ＊大豆製品 ＊フルーツ類 ＊ドライフルーツ類 これらによく含まれるみたいです(*’▽’) マッサージなどで外側から働きかけたとしてもそう簡単には解消されません。 まずは食べ物を通して改善していくのもいいかもしれません！！ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを、ぜひこの機会に！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

もうちょっとで冬至（12/22）ですね！！ 冬至は 北半球太陽の位置が一年で一番低くなり 日照時間が一番短い日になります。 冬至といえば かぼちゃ と ゆず湯☆ 冬至には「ん」のつくものを食べると 「運」が呼びこめるといわれています。 かぼちゃを漢字で書くと 南瓜（ナンキン）で ”ん”が２つもつくことや ビタミンAやカロテンが豊富で 風邪予防に効果的です！ ゆず湯は 強い香りのもとには邪気がおこらないという考えがあったことからなど 所説ありますが 柚子湯には血行を促進して冷え性を緩和したり 体を温めて風邪を予防したり 果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣによる美肌効果があります。 さらに、芳香によるリラックス効果もありますから 元気に冬を越すためにも かぼちゃとゆず湯を しっかり行えるといいですね♪ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを、ぜひこの機会に！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

もう12月で今年の一年あっという間に過ぎていきますね。。 そんななか 今年の世相を最も反映する食を選ぶ 「２０１７年　今年の一皿」の発表があり 「鶏むね肉料理」が選ばれました！！ 高齢化や健康志向の高まりを受け 高たんぱく・低脂肪で抗疲労効果があることが注目され 飲食店でサラダなどに採り入れられるようになったほか コンビニやスーパーではサラダ用などに加工された商品が売られいますよね♪ むね肉はもも肉と比べて脂質が少ないため 加熱すると硬くなりパサパサするのが欠点ですが ここ数年で、たんぱく質が固まらないよう低温で加熱したり 塩こうじに漬けたりする調理法が広まり 軟らかく食べられるようになりました。 そんな鶏むね肉をたくさん食べて 今年の酉年をしめくくりましょう☆ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを、ぜひこの機会に！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

コーヒーにも産地や淹れ方にこだわる方いますよね！！ 皆さんはコーヒー好きですか？？ コーヒーを1日3-4杯飲む人は飲まない人に比べて 早死や心臓病のリスクが少ないみたいです。 ほかにも糖尿病や肝疾患、認知症や一部がんのリスクが低減する可能性があるという 調査結果もあります。 コーヒーの成分と言えば 「カフェイン」や「ポリフェノール」が有名ですよね！！ ポリフェノールの一種「クロロゲン酸」はカフェインよりもコーヒーの中にたくさんあり コーヒーに含まれる成分量 カフェイン：1～3％ クロロゲン酸：5～10％ この「クロロゲン酸」はコーヒー特有の苦味や香りを作ると同時に 体に対してとても優秀な働きをしてくれます。 ポリフェノールの最も代表的な効果は抗酸化作用です 体のサビ（活性酸素による酸化）を防いでくれ 健康にとって確実に良い影響を与えてくれます☆ 皆さんも積極的にコーヒーを飲んでいきましょう！！ 飲み過ぎはダメですけどね(#^^#)笑 —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを、ぜひこの機会に！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

よくお客様の頭を触っていて側頭部がかたいな～と思うことがあります なので今回は側頭部がかたくなってしまう原因について書いてみようと思います(^^) 主な原因は以下になります 噛みしめ癖 側頭筋は、下顎を動かす筋肉です。 そのため、グッと噛みしめるような行為は、コリにつながりやすいです。 寝ている間や無意識の内に噛みしめている「噛みしめ癖」をお持ちの方も、少なくありません。 精神的なストレスがかかっていると、交感神経が優位になって口の周囲の筋肉が硬直し、自然に食いしばる状態になってしまいます。   「コリ」についての記事はこちら！ 筋肉の「コリ」とは？ 眼精疲労 young businesswoman suffering from eyestrain 側頭筋は、目にもつながっています。 そのため、目の疲れ（眼精疲労）の影響も受けやすいです。 デスクワークでパソコンを見続けるなどして、目を使う仕事を続けていると、側頭筋のコリにつながりやすいです。 たくさんの方がかたくなってしまうのも納得ですね( ;∀;)デスクワークの方なんて特にです。 側頭部が固くなるとたるみの原因にもなってしまうんです。怖いですね～汗   そこで当店ではアイヘッドケアというオプションもご用意しています。 お目元やお首をあたためながら頭周りをほぐしていきますよ♪ お仕事疲れの頭周りをぜひ癒してあげてください(*^-^*) アイヘッドケアの紹介はこちら！ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ オンライン予約はこちらから⬇⬇   当店の行き方・道のりはこちらをチェック！ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを、ぜひこの機会に！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

寒くなってきて暖房だったりで ものすごく乾燥し　肌が脱皮中のスタッフ長谷です。。。(´;ω;｀) １年の中で一番乾燥する時期が 冬です！！ 肌が粉ふくし 静電気が起こるし。。 お肌のために みなさんしてることありますか？？ 私は とにかく 保湿！！！ なのに乾燥する！！！ 調べたところ 肌に水分をためておくセラミドという成分が足りないらしいです。 セラミドは 肌の角質層で 細胞と細胞の中でスポンジのように水分や油分を抱えこんでいるような存在( 細胞間脂質)です。 肌や髪のうるおいに欠かせない働きをするそうです！！肌から水分が蒸発するのを防止したり、外部からの刺激や細菌の進入を防ぐ働きがあります。 加齢や気候の変化、環境の変化などによって、セラミドの量は減ってきます。 加齢。。。 歳をとることからは誰もが逃れられないですね。。。 気候や年齢に合わせて 化粧水や乳液、化粧品なども見直していく必要がありますね☆ 自分にあったものを選ぶようにしていきましょう！！ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを、ぜひこの機会に！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

タイトルだけみると怪しい感じですが 闇風呂は今結構流行ってます！！ 実際に私もやっているのですが ただ電気を消して 暗闇の中でお風呂に浸かります♪ ただ暗闇にするだけで いつものお風呂が何倍もリラックスできるんです！！ スマホやパソコンで 気づかない間に眼精疲労になっている方 とても多いです！！ 暗闇にすることで光を遮断し 脳への刺激を減らせ疲れが取れやすくなります。 でも一つ注意していただきたいのが あまりにもリラックスしすぎて 眠くなってお風呂で寝てしまわないように気を付けてくださいね( ^ω^ ) 真っ暗が苦手な方は アロマキャンドルなど優しい光を★ 私はリラックスできる曲などを防水スピーカーで流したりしてます(^^♪ ぜひお試しあれ！！ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを、ぜひこの機会に！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

最近寒くなってきて なかなか朝 布団から出られない　スタッフ 長谷です。。 気象庁が 異常天候早期警戒情報を 発表しましたね。。 通常よりも早く12月のような寒さがくるみたいです。。 この時期は指先からどんどん冷えていきますよね。 ただ冷えているだけと侮ってはいけません！！ 身体が冷えると 血液循環が悪くなって肌のターンオーバーが遅くなり シミができやすくなったり 肌がたるんだり 顔色が悪くなったり 内臓が冷えると 顎周りの吹き出物 髪に栄養が行かなくなり髪がパサパサになったり と良い事１つもありません！！泣 お身体を冷やさないためにも 温活をしましょう☆ 腹巻をしたり ３つの首を温めたり（首、手首、足首） 地下で育つ根菜類（ごぼう、人参、しょうが、蓮根など）の 体温を上げてくれる食材を食べ 身体の中から温度をあげ 冷え知らずな身体づくりをしていきましょう☆ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを、ぜひこの機会に！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

こんにちは！松崎です◎ 今日は最近私がはまっているものについてです(‘ω’) ででーん！！『かっさ』です！！ きっと聞いたこと、使ったことがある方も多いはず！ 簡単にかっさについて説明です( ..)φ かっさとは、肌を擦り、リンパや血液の流れを活性化することで老廃物を流し 痛みなどの不調や滞りを緩和させる中国の民間療法です。 私はこのかっさを使ってお風呂あがりにごりごりしています(*‘∀‘) 全身に使えるのですごく便利です。あまりごりごりやるとアザになってしまうので 私はクリームやオイルを使いながらごりごりしています！ おススメです(^^)/ —————————— 【口コミ評価平均4.4】首や肩がお疲れの方におススメ！！ 今話題の『肩甲骨ストレッチ』で全身の疲労を撃退します！ 平井や亀戸・新小岩・市川など荒川周辺にお住まいの方も多く来られます！ マッサージよりも気持ちイイと評判の肩甲骨ストレッチを、ぜひこの機会に！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク 平井　 【近隣施設】ドトールコーヒー平井駅前店/西友平井駅前店 【周辺駅】小村井駅/東大島駅/八広駅/東あずま駅/亀戸水神駅

それは ダイエットですよね。。 年がら年中ダイエット中と言ってる割には お菓子やらご飯やらいっぱい食べてしまうスタッフ 長谷です。 ダイエット中といえば お菓子厳禁！！ でも我慢すると欲求が溜まって あるとき爆発して食べて後悔するっていうサイクル 誰にでもありますよね（笑） ダイエット中におススメのお菓子☆ それは 和菓子です！！ 和菓子は洋菓子よりカロリーが低く 和菓子は主に 糖とタンパク質 洋菓子は 糖とクリームなどに入っている油脂 脂肪は、糖分がすみやかに代謝されるのを妨げてしまう作用があり 糖分と油脂がタッグを組んでいる洋菓子のほうが太りやすいというわけです。 和菓子のメリット♪ 和菓子は糖分があっても 脂肪分が少なく糖分を摂っても分解・吸収されるので脂肪として蓄積されにくいというメリットがあります。 あんこの小豆には食物繊維も高いため 血糖値の上昇おゆるやかで脂肪も蓄積されにくいです。 さらに 血流をよくする成分が入っているため冷え性改善や 鉄分も多く含まれているので 女性は積極的にとりたいですね！！ ダイエット中の方は 洋菓子より和菓子を食べていきましょう♪ だからといって食べ過ぎるのはよくないですからね(;^ω^) Re.Ra.Ku（リラク）　平井駅前店 【営業時間】平日　11：00～21：00／土日　11：00～20：00 【電話番号】03-6657-0886 【住所】東京都江戸川区平井3-30-35　JR平井駅北口共同ビル2階 【アクセス】JR平井駅北口　徒歩15秒 ★オンライン予約はこちら★

こんにちは！ リラク平井駅前店です♪ 今日は涼しい気温で日も落ちると 寒く感じるぐらいですね・・・ この時期はなにかと体調不良になりやすいですよね。 その原因に寒暖差があります。 季節の変わり目とは、寒暖差が激しい月をさします！ １ヶ月で５度以上あるのが、 ★３月～４月 ★９月～１１月 ６月～７月も4.5度以上あります。 この時期は１日の中でも気温差が激しいため、 身体に負担がかかります。 体調不良の原因は？ 交感神経と副交感神経のバランスが崩れる 「自律神経の乱れ」を引き起こします。 体調不良の種類 ・めまい、耳鳴り ・倦怠感、眠気 ・気分が落ち込む ・腹痛 などがあります。 どれも、日々の生活に大きな影響を及ぼしますね。 対策したいこと！ ・いつもより多い睡眠 ・生活のリズムを整える ・リラックスタイムを設ける ・運動する習慣をつける ・栄養バランスを整える 心と体のストレスを減らし、 自律神経を整えることが必要です！ これかの項目は、わかってはいるけど・・・と、 習慣がない人は実行するのが難しいとと感じるかもしれません。 全てはできなくても、 できそうなことからひとつずつ、挑戦してみるといいと思います！ 今週は、〇〇習慣☆ とぜひ、決めてみてください(´▽｀*)♪ Re.Ra.Ku（リラク）　平井駅前店 【営業時間】平日　11：00～21：00／土日　11：00～20：00 【電話番号】03-6657-0886 【住所】東京都江戸川区平井3-30-35　JR平井駅北口共同ビル2階 【アクセス】JR平井駅北口　徒歩15秒 ★オンライン予約はこちら★

こんにちは！ リラク平井駅前店のひらやまです♪ 今回のブログは、私自身なりやすい・・・ 口内炎について！！ とても痛みがあり、 会話や食事をするときにかなりストレスになりますよね。 ▼口内炎とは？ ほほの内側や、口の中でできる炎症の総称です！ くちのなかは、普段の生活する中で外部と接触しているため、 細菌が侵入しやすいのです。 粘膜で保護されていますが、免疫力の低下などで 細菌から守りきれなくなると炎症がおきて、口内炎を引き起こします。 ▼口内炎ができる原因は？ ・口の中を噛んでしまった時などにできる傷 ・免疫力の低下 ・ビタミンB2、B6の不足 などがあげられます！！ 　改善・対策方法☆ ・うがい薬でうがいをする ・食後の丁寧な歯磨き ・睡眠をしっかりとる ・水をこまめにのむ ・ビタミンB2、B6の摂取 やはり、口内炎を効率よく治すには、 口の中の細菌繁殖を抑えることが重要です！ はみがきをするときには、傷を悪化させないように、 ちからまかせに磨くのではなく、やさしく丁寧に磨きましょう♪ また、免疫力をあげるために、睡眠や栄養をしっかりとり、 口の中を乾燥させないように、こまめな水分補給をこころがけましょうね☆ 　当店でのおすすめコース 免疫力が下がっているときには、 フットケアとボディケアのセットコースがおすすめです(*^-^*) 足裏の反射区をほぐすことで 内臓へのアプローチは、血行促進につながります！ そこからボディケアをおこなうことで、全身の筋肉がほぐれやすく ぽかぽか体温も上がり、免疫力UPが期待できます！ 疲れをためないように、ご自愛くださいませ・・・＊ Re.Ra.Ku（リラク）　平井駅前店 【営業時間】平日　11：00～21：00／土日　11：00～20：00 【電話番号】03-6657-0886 【住所】東京都江戸川区平井3-30-35　JR平井駅北口共同ビル2階 【アクセス】JR平井駅北口　徒歩15秒 ★オンライン予約はこちら★

秋分の日も過ぎて 暦の上では秋になりましたが ここ２～３日 気温が上がってきてますね。 秋といえば食欲の秋！！ 季節関係なくいつも食欲旺盛なスタッフの長谷です！！ 秋といえば・・・ 秋刀魚ですよね！！ 塩焼きもいいし蒲焼きもいいし 圧力鍋で骨までいける甘露煮もいいですし 想像するだけでよだれが。。笑 秋刀魚はとても身体にいい♪ DHAやEPAが入っていて これらは脂肪、いわゆる油なんですが コレステロールを下げてくれる油です。 さらに ナイアシンというビタミンが豊富に含まれていて アルコール分解します。 そしてタウリンという栄養素もあり肝臓の働きを良くしていきますので 二日酔いにはもってこいです！！ 秋刀魚の内臓には ビタミンAがあり 抗酸化作用があり 若返りや肌を強くしてくれますので 一匹丸ごと食べることをオススメします！！ 　ワンポイント！ 秋刀魚を焼くときは 網に酢をぬるとくっつきにくくなりますので、ぜひお試しください✨ ちゃんと旬のものを取り入れ いい身体づくりしていきましょうね！ Re.Ra.Ku（リラク）　平井駅前店 【営業時間】平日　11：00～21：00／土日　11：00～20：00 【電話番号】03-6657-0886 【住所】東京都江戸川区平井3-30-35　JR平井駅北口共同ビル2階 【アクセス】JR平井駅北口　徒歩15秒 ★オンライン予約はこちら★

こんにちは！ Re.Ra.Ku平井駅前店です。 今日は、周りに悩んでいる方が多い？膀胱炎について！ お仕事がら、お手洗いを我慢しやすいかた・・ 気をつけましょう！！(>_<) 膀胱炎とは・・・？ その名の通り 膀胱が炎症している状態です。 女性の５人に１人が膀胱炎という情報もあります。 女性に多い原因は 身体の構造や、冷えや疲れなどが挙げられ 女性の尿道が４～５センチ程度と男性に比べて１/３くらいの短さなので 細菌が入り膀胱にたどりつき炎症してしまします。 対処法 ・水分を多めに取り細菌を体外に出す ・身体を温める などがあります。 おすすめメニュー 当店では フットケアで足裏にあるいろいろな反射区押していきますが その中に 腎臓・尿管・膀胱の反射区も押していくため気になる方は ぜひフットケアを受けてみて下さい！！ Re.Ra.Ku（リラク）　平井駅前店 【営業時間】平日　11：00～21：00／土日　11：00～20：00 【電話番号】03-6657-0886 【住所】東京都江戸川区平井3-30-35　JR平井駅北口共同ビル2階 【アクセス】JR平井駅北口　徒歩15秒 ★オンライン予約はこちら★

仙腸関節ってどこだかわかりますか？ 骨盤にある仙骨と腸骨の間にある関節です。 ん？という方はこちらをどうぞ こんなところに関節があるんだーって感じですかね (>_<)笑 関節なので動くのですが、数ミリくらいです。   仙骨について 背骨や頭を支える土台となり、身体の中心部として機能しています。 仙骨自体や仙腸関節がずれると、建物の土台が悪くなるのと同様で 上に乗っかる建物、背骨など、いろいろな影響がでてきます。   具体的には 首こり 肩こり 腰痛 膝痛 自律神経症状(不眠、食欲不振、精神不安定) むくみ O脚・X脚 などといった症状が出てきます。 ここのズレで 筋肉や関節、血流までに影響を及ぼし 筋肉が固まり、骨格にまで影響を与え 結果として 姿勢・体型・体質まで変えてしまします。   悪いサイクルにならないために・・・ 自分でできることは まず ”温める” ことです。 ここにホッカイロを張るだけで 筋肉も血流もよくなりますし 内臓も温まります！！ 実際に 濡れたタオルを電子レンジにかけて 腰に10分くらい当ててただけで 末端冷え症の私が 指先から足先までものすごく温かくなったので 試してみる価値アリです！！！！ 当店ではダイエットコースに 仙腸関節のストレッチを入れているので 興味ある方はぜひ♪ Re.Ra.Ku（リラク）　平井駅前店 【営業時間】平日　11：00～21：00／土日　11：00～20：00 【電話番号】03-6657-0886 【住所】東京都江戸川区平井3-30-35　JR平井駅北口共同ビル2階 【アクセス】JR平井駅北口　徒歩15秒 ★オンライン予約はこちら★  

こんにちは♪ Re.Ra.Ku 平井駅前店です！ 今日は台風が通りすぎ、 久しぶりの30度ごえ！！((+_+)) 皆さん、体調は大丈夫でしょうか？ 三連休最終日ですが、水分補給に気をつけてお過ごしください☆ ▼サンプリングキャンペーン ただいま当店では、DHCさんの 新発想サプリメント「水素発生カプセル」 スーパーエイチツーサンプリングキャンペーンを実施しております☆ 期間中、当店をご利用いただいたお客様へ サンプル７日間分をプレゼント(^^♪   美容や健康に良いといわれている「水素」を効率よくとれる！ アンチエイジングでも注目されています！ ぜひこの機会にお試しください・・・＊ Re.Ra.Ku（リラク）　平井駅前店 【営業時間】平日　11：00～21：00／土日　11：00～20：00 【電話番号】03-6657-0886 【住所】東京都江戸川区平井3-30-35　JR平井駅北口共同ビル2階 【アクセス】JR平井駅北口　徒歩15秒 ★オンライン予約はこちら★  

こんにちは！ Re.Ra.Ku 平井駅前店のひらやまです。 今日は3連休の中日ですが、台風が接近中ですね！ 東京は、今日の夜から朝にかけてが一番近づきそうなので 帰りが遅い方はお気をつけくださいね(>＿<) 台風による気圧の変化で体調不良になる方もいます。 頭痛やめまい、吐き気になることも・・・   ▼低気圧により体調不良になったときの対策 １．深呼吸して酸素を体内にとり入れる ２．ゆっくりお風呂にはいり、交感神経が働くようにする ３．余分な水分をだして、血行を良くしてあげる   このようなものがあげられます！ 血液中の酸素濃度を上げることが大事なようです。 ですが、普段からお疲れをためこんでいる方は 自分でケアするにも限界がある・・・ そうおもったかたは、無理せず 専門のセラピストにケアしてもらいましょう！ 身体の老廃物を出しやすく、血行促進につなげるために、 フットケアとボディケアの組み合わせのコースがおすすめですよ♪ Re.Ra.Ku（リラク）　平井駅前店 【営業時間】平日　11：00～21：00／土日　11：00～20：00 【電話番号】03-6657-0886 【住所】東京都江戸川区平井3-30-35　JR平井駅北口共同ビル2階 【アクセス】JR平井駅北口　徒歩15秒 ★オンライン予約はこちら★

初めまして♪　スタッフの遠藤です。 だんだん気温も下がってきて秋っぽくなってきましたね。 今日はお得なキャンペーンのお知らせを致します。 チケットバックキャンペーン 期間：9/1(金)〜9/30(土)まで！ リラクカードに10,000円以上チャージすると、リラクチケットプレゼント☆ ☆１万円チャージ　⇒　1,000円チケットバック ☆３万円チャージ　⇒　5,000円チケットバック ☆５万円チャージ　⇒　10,000円チケットバック ※リラクチケット有効期限2018年2 月末まで。発行店のみで利用可。 お友達やご家族の方とも共有ができ、とってもお得です！ この機会に是非お得にお身体のメンテナンスしてきましょう(*^-^*) Re.Ra.Ku（リラク）　平井駅前店 【営業時間】平日　11：00～21：00／土日　11：00～20：00 【電話番号】03-6657-0886 【住所】東京都江戸川区平井3-30-35　JR平井駅北口共同ビル2階 【アクセス】JR平井駅北口　徒歩15秒

メディロムグループ個人情報保護方針 株式会社メディロム（以下「メディロム」といいます）、メディロム関連会社（メディロムの子会社等及びメディロムHP上の「グループ会社一覧」に掲載されている会社を含みます）、メディロム及びメディロム関連会社とフランチャイズ契約を締結しているフランチャイズ加盟店（以下、総称して「メディロムグループ」といいます）は、個人情報保護法の重要性を認識し、お客様･取引関係者等の個人を認識しうる情報（以下「個人情報」といいます）について、個人情報に関する法令及び関係法令、ガイドライン等を遵守すると共に、以下のとおり個人情報保護方針を定め、国民の権利擁護に寄与するため、これを実行し維持することを宣言いたします。 個人情報の収集について 1. メディロムグループの役職員、その他関係者に個人情報の重要性を周知徹底させ、継続的に教育・監督・見直しを実施します。 2. 情報入手に当たっては、個人情報のご本人様から同意を得ることを原則とします。 3. メディロムグループは、業務遂行のために必要な範囲内で利用目的を明確に定め、適切に個人情報の取得、利用及び提供を行います。取得した個人情報は収集目的の範囲内で、担当者のみが、業務上必要な範囲においてのみ利用し、目的外利用を行わないための処置を講じます。 4. メディロムグループは、個人情報を正確かつ最新の状態に保つとともに、個人情報への不正アクセス、個人情報の紛失、破壊、改ざん及び漏えい等の防止及び是正・予防に努めます。 5. メディロムグループは、ご本人様からの個人情報に関するお問い合わせ、苦情、開示等のご請求に誠実かつ迅速に対応します。 6. メディロムグループは、個人情報をご本人様に明示した利用目的の範囲内で取り扱います。また、メディロムグループはご本人様からご提供いただいた個人情報を、ご本人様の同意がある場合または正当な理由がある場合を除き、第三者に開示または提供しません。 7. メディロムグループは個人情報保護マネジメントシステムを構築し着実に実施し、維持するとともに、継続的な改善に努めます。 以上 制定：2016年4月1日 最終改訂：2018年4月26日 株式会社メディロム 個人情報の取扱いに関して 個人情報の利用目的 メディロムグループは、個人情報を次の利用目的の範囲内で利用することを、個人情報の保護に関する法律（以下、「個人情報保護法」という。）第18条第1項に基づき公表します。 （顧客情報についての利用目的） (1) メディロムグループが取り扱うサービス、商品に関するご案内を行う場合 (2) メディロム関連会社の提携先が提供するサービス・関連商品に関する情報のご案内を行う場合 (3) メディロムグループのサービスの提供、商品販売及び商品の送付を行う場合 (4) メディロムグループのサービス利用、商品販売に係る料金の請求 (5) メディロムグループが取り扱うサービスの品質向上を図るためアンケートを実施する場合 (6) メディロムグループが提供する会員向けサービスへのログインなど、ユーザーの本人確認や個人特定を行う必要がある場合 (7) メディロムグループの商品開発、マーケティング、営業活動及び統計分析を行う場合 (8) 上記に付帯、関連するサービスの提供やご連絡を行う場合 (9) お客様からのお問い合わせ、ご依頼等への対応を行う場合 （取引先関係者情報についての利用目的） (1) メディロムグループと取引先間で契約した業務を実施する場合 (2) お客様からのお問い合わせに対応する場合 (3) 業務上の連絡を行う場合 (4) 情報や物品の授受を行う場合 (5) 取引先関係者をメディロムグループの取引先（第三者）へご紹介する場合 （就職応募者情報についての利用目的） (1) 就職採用選考を受ける為、応募者との面接日時の案内、選考結果の連絡等連絡する場合 (2) 募集要件に対してふさわしい人材であるか判断する選考資料 (3) 採用決定後における人事登録に必要とされる登録情報管理の基礎資料 （従業者情報についての利用目的） (1) 人事労務管理（人事評価、配置（出向、転籍を含む）、研修、採用、を含む） (2) 賃金管理（給与・一時金の決定、退職金の支払い、を含む） (3) 健康管理（健康診断、保健指導、を含む） (4) 福利厚生業務（財形貯蓄、当社製品割引斡旋、を含む） (5) セキュリティ管理（防犯、防災、システム認証、労働安全衛生を含む） (6) 業務管理（業務の連絡、各種報告書作成、グループウェアなどへの掲示、を含む） なお、予め明示・公表した利用目的の範囲を超えて、個人情報を利用する必要が生じた場合は、ご本人様等にその旨を、ご同意をいただいた上で利用します。 （機微情報の取得等の禁止） 以下に掲げる内容を含む個人情報の取得、利用又は提供を行いません。 (1) 思想、信条及び宗教に関する事項 (2) 人種、民族、門地、本籍地（所在都道府県に関する情報を除く。）、身体・精神障害、犯罪歴、その他社会的差別の原因となる事項 (3) 勤労者の団結権、団体交渉及びその他団体行動の行為に関する事項 (4) 集団示威行為への参加、請願権の行使及びその他の政治的権利の行使に関する事項 (5) 保険医療及び性生活に関する事項 個人情報の管理 メディロムグループは、個人情報管理責任者を設置し、その役割を明確にして、管理責任者が適切に個人情報保護に関する活動を行えるように環境を整備します。 個人情報の第三者への提供・委託 メディロムグループは、次の場合を除き、個人情報を第三者に開示または提供しません。 (1) ご本人様の同意がある場合 (2) 法令に基づく場合 (3) 人の生命、身体又は財産の保護のために必要であって、ご本人様の同意を取ることが困難な場合 (4) 利用目的の達成に必要な範囲で、個人情報の取り扱いを委託する場合 (5) 合併、会社分割、営業譲渡その他の事由によって事業の承継が行われる場合 個人情報の共同利用 メディロムグループは、メディロムグループ間による総合的なサービスを提供する目的で、個人情報をメディロムグループ間で共同利用する場合があります。 (1) 共同利用者の範囲 メディロム、メディロム関連会社、メディロム及びメディロム関連会社とフランチャイズ契約を締結しているフランチャイズ加盟店 (2) 共同利用される個人情報の項目 氏名、住所、電話番号、メールアドレス (3) 共同利用の利用目的 各種キャンペーンや商品・サービスのご案内、ご意見・お問い合わせの対応 (4) 個人情報の管理について責任を有する者 東京都港区高輪3-26-33京急第10ビル3階 株式会社メディロム 個人情報相談窓口担当 E-mail：kanri@medirom.co.jp 個人情報提供の任意性 個人情報の提供は任意でありますが、必要項目にお答え頂けない場合は、お問い合わせ・サービスの提供等への対応ができないことがございますのでご了承ください。 個人情報の開示等 メディロムグループは、開示対象個人情報（「個人情報の利用目的」の利用範囲）について、次の事項をご対応させていただいておりますので、ご請求がございましたらメディロム、個人情報相談窓口までお問合せ下さい。 (1) 利用目的の通知の請求 (2) 開示の請求 (3) 内容の訂正の請求 (4) 追加又は削除の請求 (5) 利用停止の請求 (6) 削除及び第三者への提供の停止の請求 なお、請求は原則としてご本人様からの請求とし、18歳以下からの請求は、個人情報の内容により保護者等による請求が必要となる場合があります。 個人情報保護方針の変更等について メディロムグループの個人情報保護方針は随時変更される可能性があります。メディロムグループは本個人情報保護方針に基づくお客様の権利をお客様の明示の同意なく縮小することはありません。本個人情報保護方針を変更する場合には、個人情報保護法に基づき、公表または通知等を行い、引き続き法令遵守で取り組んでまいります。 Google Analyticsの利用について 当社グループ会社におけるアクセスログの収集 ・解析にはGoogle Analyticsを使用しております。Google Analyticsではクッキー（cookie）を使用し個人を特定する情報を含まずにログを収集します。 収集されるログはGoogle社のプライバシーポリシーに基づいて管理されます。 Google Analyticsについて、及びGoogle社のプライバシーポリシーについては以下をご覧ください。 ・Google Analytics ：http://www.google.com/intl/ja/analytics/ ・Googleプライバシーポリシー： http://www.google.co.jp/intl/ja/policies/privacy/ 個人情報に関するお問い合わせ ご自身の個人情報について、また個人情報保護方針全般に関するお問い合わせなどがございましたら、当社、個人情報相談窓口までお問合せ下さい。 【相談窓口】 株式会社メディロム 個人情報相談窓口担当 E-mail：kanri@medirom.co.jp 制定：2016年4月1日 最終改訂：2018年4月26日 株式会社メディロム