Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ一覧

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店 畠山江津子です(*^-^*)今月の期限限定サラ！すべ！フットケアはお試しいただけましたか？アロマトリートメントのオイル：100％天然精油を使用。気分によって香りが選べます瀬戸内レモンのスクラブ：瀬戸内産天然塩を使用。すべすべのなめらかな素肌へ導きます瀬戸内レモンのクリーム：保湿成分入りのクリームでお肌しっとりいつものケアに3つのうるおいをお届けいたします(^^)/本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山△　青柳△　残間◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のお日にちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 高橋啓です(^^♪日頃からお疲れだと、どれくらいの頻度で来店してよいかわからない時ってありませんか？リラクでは「筋肉くん」というぬいぐるみがございます。赤、オレンジ、黄色、黄緑、緑とございましてそれぞれ硬さが違います。右から赤が一番硬くて、緑が一番柔らかい仕様となっております。たとえば、運動習慣があり、筋肉が赤くらい硬かったとします。そうすると次回の来店日は７日がおススメとなっております。このように筋肉の硬さと運動習慣あるなしで来店目安が変わってきます。疲れているけど、どれくらいで来ればいいのかお悩みの方は、是非スタッフにお聞きください！最適な来店日をお伝えさせていただきます！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】１２：００～２１：００九鬼◎　青柳◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のお日にちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)

こんにちは(^^)/Re.Ra.Ku イーアス高尾店の青柳ゆみです。季節の変わり目、天候や気温の変化が激しい今日この頃、自律神経の乱れがでる時期ですね。また、仕事のストレスがかかったり、不規則な生活が続したり、ホルモンバランスの乱れなどからも自律神経がみだれてきます。そうすると、疲れやすい、肩コリ、めまい、頭痛、冷え、下痢、発汗などの体の症状がいろいろ出てきますね。今日は自律神経を整える栄養素が含まれる食べ物をご紹介します。【GABA】　発芽玄米　漬け物、味噌、醤油、ナス、かぼちゃ【トリプトファン】　レバー、小麦胚芽、牛乳、チーズ、バナナ、大豆、アーモンド、マグロ【ビタミンB６　B12】　ニンニク、レバー、マグロ赤身、カツオ、鶏ささみ肉、あさり、はまぐり、かき、いくらお好きな食べ物はありましたか？おいしそうな食材で体のためにちょっと気にしてメニューを考えてみるのもいいですね。本日のご空き状況のご案内をします。畠山◎　残間◎　山本◎　高橋◎お急ぎの方は直接店舗までご連絡頂くとスムーズにご案内が可能です(*´▽｀*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 ◆TEL042-629-9607(店舗)  

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです今日は肩こりになる姿勢の再確認です！長時間パソコンなどをやっていると。。。。頭が前に出過ぎてしまう。首をすくめて肩を固めている。猫背のせいで胸が閉じている。背中が丸まりすぎている。などなど、いつしかこれらの姿勢になっていませんか？肩こりの原因はデスクワークなど日常的な姿勢の偏りによって肩周辺の筋肉を動かせず、血流が滞ってしまうことが大きいのです。まず、頭をふんわり挫骨に乗せるイメージで背骨はお腹の真ん中にあるイメージで意識して座ってみましょう。そして、疲れたら胸を大きく開き肋骨を中心に肩や腕を肩甲骨から丸く円をかくように動かしてみましょう。お忙しい毎日、ついついこの姿勢になりがちです。正しい姿勢を意識してみましょうね(*^-^*)  本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】12:00～13:0014:00～21:00までご案内できます 青柳△　九鬼△　山本△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。常に首肩がコっていてカチカチで辛い。ほぐしてもなんか物足りなくスッキリしない。ストレッチで首肩を伸ばしたいけど自分では上手くいかない。ほぐした時は気持ち良いがすぐに固まってしまう。。。。などパソコンのお仕事が多い現代、首と肩のお疲れがひどい方が多く皆さんお悩みですよね。ぜひ、Re.Ra.Kuのボデイケアに【肩くびストレッチ】をプラスしてみてください。ボデイケアでほぐしながら首と肩周りの筋肉にストレッチをかけてしっつかり伸ばし、さらに柔らかくしてゆるませていくストレッチです。次の日のお仕事がさらに楽になるようにほぐしと共にお勧めしております。(*^-^*)なおフット、ボデイコースに付けられるオプションメニューとなっております。40分　６６００円20分　３３００円 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】山本◎　残間◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。今日は【脚こしストレッチ】のご紹介です！リモートワークや長時間のデスクワークによって長時間座りっぱなしまたは立ちっぱなしで腰から臀部、足裏にかけて重だるさや浮腫みを感じる方。お仕事でものすごく動き回り重いものなどを持ち足にいつも力がはいり筋肉痛でお疲れの方。一時的なスッキリ感だけではなく、腰から脚への楽さをキープしたい方。また、オイル、クリームが苦手で【フットケア】が受けられない方などにもお勧めのオプションです！下半身には体の筋肉が60％集まっていると言われています。【脚こしストレッチ】で通常以上のスッキリ感を体感してみてください！20分　3300円40分　6600円となっております。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　残間◎　高橋◎　　◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。今日は筋肉をゆるめるポイントのご紹介です(^^)/1　筋温をあげる。血流を促進すること。運動などで体を温めるのも良いですし、何より効果的なのはお風呂で温まることなどです。２　筋肉のキワ筋腱移行部をほぐすこと。これは筋肉と腱との間に存在しているところで、筋肉の起始部と停止部に近い部分となります。ここをピンポイントで押すと張力がかかり、体が「筋肉よ。ゆるめ～っ。。。！」と脱力命令を出してきます。この繰り返しがストレッチです。３　静かな呼吸を続けること。吐く息を強調すると副交感神経が優位になり筋肉が緩んできます。呼吸が浅く早くなると交感神経が優位になり筋肉は緊張して固くなってしまいます。これらを意識して呼吸をして硬くコリ固まった筋肉をゆるめていってくださいね。(*^^)v本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　１０：１０～２１：００九鬼◎　畠山◎　青柳◎　残間◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。今日は【肩こり】になる原因についてのお話です。(*^^)vお体のコリは。。。。。１　不良姿勢2　低温環境　寒さ、ストレスな環境3　内臓疾患などが原因でおこります。これにより筋肉の長さが短くなる、萎縮する。筋肉が線維化してしまうなどの状態になってしまいます。長時間前かがみ、猫背の姿勢でお仕事していませんか？緊張で肩に力が入り上がったままではありませんか？重いものを上げ下げして持つ動作など筋肉に負担がかかる動きはしてませんか？なお、内臓疾患でも肩や背中、腰などが痛むことがあります。気になるようでしたら病院での検査も必要な時もあります。調べてみてくださいね。お体が硬くなる前にぜひボデイケアで筋肉をほぐしてください！(*^^)v 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　14：00～21：00九鬼△　山本△　青柳◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の 山本です６月ももう半ば、梅雨の季節ですね。今日の天気はどうかなと、朝起きるたびに空と天気予報を確認するのが日課になりました(^▽^)/この時期になると、なんだか身体がだるいな、、、と感じることが多くなりがちです。それは湿度が高くなりやすいことが一つの原因かもしれません！！只今当店ではそんな水分による足のだるさを解消するのにいいキャンペーンが、期間限定で出ております！それはオイルフットケア後の「スクラブケア」です！！サラ！　すべ！　もち！っとした足ざわりを体験できるかなと思います。通常のオイルフットケアに+３３０円で追加できるので是非お試しを！！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　残間◎　高橋◎　山本◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の 山本です！！６月ももう半分が終わりましたね。今、Re.Ra.Kuイーアス高尾店は７周年ということで周年祭を行っているのですが、私自身は６月でこの店舗に配属されてから１年が経ちました！(/◎∀◎)/＜ありがとう、１周年！あっという間の１年間であり、色々と悩み、考え、学んだ１年でもありました。私の周りで足りない所のサポートや指導、声掛けをしてくれるをしてくれるスタッフのみんな、あたたかい環境で伸び伸びと頑張らせてもらってます！ありがとう！！！！そして、いつも当店をご利用してくださる皆さま、これからも成長した私を皆さまにお届けできるよう、もっと良い施術を心がけ、日々精進します！これからもよろしくお願いします。施術だけでなく、みんなの元に愛と元気をお届けだ！！！！！！！中々言えない皆さんへの感謝を叫びますね！いつもありがとぉぉぉぉぉぉ！！！！！これからもよろしくお願いします！！！！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】10:10～21:00までご案内できます 青栁◎　九鬼◎　山本◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の 高橋啓です(*^^)６月ももう中盤、７周年祭もいよいよ折り返し地点となりました。今回はその周年祭の振り返りです。お客様に施術後ダーツを投げて頂くのですが、当たれば最大３回まで新規料金（ご新規の方のみ）、orオプション最大３回まで無料（コースにより異なります）という大変お得なキャンペーンを行っております！残念ながら外れたとしても１回は上記のコースを受けられますので、是非×２、６月中に一度リラクイーアス高尾店までケアをしに来てください!(^^)! 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】10:10～21:00までご案内できます 青栁◎　蘇△　残間◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の 高橋啓です(*^^)ただいまリラクイーアス高尾店では7周年による7周年祭を行っていますが、私高橋は高尾店に配属されてから1周年となります。この一年、本当～～にあっという間の1年でした！セラピストは初めてでしたが、右も左もわからないお客様やスタッフには本当にやさしく丁寧に対応して頂きました。お客様や頼れるスタッフに支えられてきたからこそ、今の私があると感じています。感謝しかございませんm(__)mまだまだ1人前のセラピストとはとても言えませんが、皆様の期待に応えるべく、張り切って精進してまいりたいと思います！これからもリラクイーアス高尾店をよろしくお願いします！！ 　　　　　　　　　　　　　　　　（スタッフが描いてくれたかなり美化された私(・ω・)）本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】山本◎高橋◎残間×◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

んにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。今日はふくらはぎの筋肉のストレッチです。１　かかとをしっかり床につける２　前方に体重をかけるブログ画像ふくらはぎの筋肉は足首で動かす役割を持ち、歩くときによく使う筋肉です。またむくみやすく、疲労の溜まる場所でもあります。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　残間◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1   

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の 高橋啓です(^^♪６月も早半ばですが、いよいよ梅雨らしい季節になってきましたね！１日より開催しておりますですが、受けた皆さまには大変ご好評頂いております(*^^)特製スクラブとクリームを使っていつものフットケアがよりゴージャスになるサラ！すべ！フットケアはじめじめしたこの季節にピッタリ♪お疲れの足がいつもよりスッキリするかもしれません！ぜひ一度、お試しください!(^^)! 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】12：10～21：00九鬼△　畠山◎　青柳◎　残間◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の 高橋啓です(^^♪何だか昼と夜で寒暖差が激しく、どうも身体が疲れやすい気がします・・。やはり定期的なケアを心がけないと、なかなかお疲れはとれませんね！と言うことで、リラクイーアス高尾店では、継続的なボディケアやフットケアをおススメしております！お忙しい日々の生活を過ごしていると、どうしても疲れは溜まりやすく、少し休んでもすぐに戻ってしまいます。疲れ切ってしまう前に、リラクでの継続的なボディケアを受けてみてください！リラクではお客様のお疲れにあったコースをおススメさせて頂いております。お気軽に、ご相談いただければと思います(*^^)6月後半もリラクのボディケアで乗り切ってまいりましょう！！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　14：20～21：00九鬼×　山本◎　青栁◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の 高橋啓です(^^♪今回は、リラクが肩甲骨同様に重要視している「股関節」周りのケアについて紹介したいと思います！肩甲骨周りが重要なのは前回書きましたが、リラクでは股関節まわりのケアもとても大切に思っています。なんといっても股関節まわりは腰のお疲れに直結します。肩くびと対をなすほど腰がお疲れの方は多いです。そこで、リラクでは股関節まわりもしっかりほぐす事をおススメしております。ウィングストレッチコースに次いで人気なのが「ルーツストレッチコース」です。これは股関節まわりをしっかりほぐす事でよいスッキリとしか感覚が得られ、腰周りもよりほぐれやすくなります！腰周りがお疲れの方は、まず「ルーツストレッチコース」を受けてみることをお勧めします！ぜひ一度、「ルーツストレッチコース」を受けに来てください!(^^)! 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　残間◎　山本◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の高橋啓 です(*^^)vみなさまもうリラクペイはお使いいただけてますでしょうか？リラクペイは全国のRe.Ra.Ku.、Bell Epoc、Ruam Ruamでご利用いただけるチャージ式のキャッシュレス決済サービスですが、これは使えば使うほどポイントが貯まるという優れもの。さらにはステージも用意されており、最高のダイヤモンドクラスとなるとポイント倍率はなんと３％に！これは普段リラクをご利用いただいているお客様は利用しない手はないですね(*^^)v詳しいことは下記のQRコードより読み込みするか、「リラクペイ」で検索してみてください！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】11:20～21:00までご案内できます 青柳△　九鬼◎　残間◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の 高橋啓です(*^^)本日はリラクがおススメしております「肩甲骨」のケアについて紹介したいと思います！なぜリラクが肩甲骨まわりをおススメしているのかと言うと、肩甲骨は上肢（腕）の腕のつけ根を構成してる骨で、なんと17種類もの筋肉群が集まっています。上半身の筋肉の中継地点を担っている重要なポイントなのですね！よって、肩甲骨周りの筋肉がほぐれていくと首や肩の筋肉もほぐれやすくなってきます(^^)だからこそリラクでは肩甲骨周りのケアを重要視しています。お疲れの箇所にポイントを置いて、肩甲骨周りをしっかりほぐしていく・・・。首肩周りがお疲れの方はもちろんの事、背中や腰周りもほぐれやすくなったりしますので、肩甲骨をしっかりほぐす「ウィングストレッチコース」ぜひ一度お試しください!(^^)! 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】12:00～21:00までご案内できます 青柳◎　蘇△　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。今日は太もも裏（ハムストリング）の筋肉です。太もも裏は体の動きの原点となる場所です。ストレッチは１　膝を伸ばした状態で座る２　体を前方へ倒すの動作です。 この動きが辛い場合は１　仰向けに寝る２　膝を胸方向へ引き寄せる（タオルを足裏に引っかけて行うのも良い）の動作です。 膝が大きく曲がってしまうと伸び感がありません。できるところまで少しずつでも伸ばしてみましょう本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】山本◎　残間△　高橋☓◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちは！ReRaKuイーアス高尾店の畠山江津子です(*^-^*)今月はRe.Ra.Ku.イーアス高尾店７周年祭やっております！日頃の感謝を込めてチケットのプレゼントとお得なチャンスGETのダーツをしております！！ダーツ久しぶりだわぁ～！！！と皆さん楽しんでいただいております。今月までイベントしていますのでもみほぐしに！ダーツしに！ご来店お待ちしております(^^)/本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　九鬼◎　残間◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1