Re.Ra.Ku 吉祥寺店のブログ一覧

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！風があると少し肌寒いですが、だいぶ張るらしくなってきましたね。 今年も例年より早く桜が満開になったそうです。今も井の頭公園で綺麗に桜が咲いていますよ。 開花が早いので、お花見シーズンには散りかけてしまいそうです。今のうちに桜を見に行かれる方も多いのではないでしょうか？ お花見に行かれる前に、リラクでボディケアしていきませんか？ただし飲酒中の方の施術はご遠慮いただいておりますので行く前か、ノンアルコールを徹底していただいてご来店をお願い致します。 本日3/28(月)の予約状況ですが1名様のご案内は16:40～19:152名様のご案内は17:10～18:30今のところ可能となっております。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。本日はニシハラ、キゴシの2名であなたのご来店をお待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

みなさん、こんにちは(^^♪Re.Ra,Ku 吉祥寺店の西原です！ 本日の空き状況(11:00現在)【～13：40、14：30～20：00】 今日は少し天気が悪く、春の嵐になる予感？ですね。風もあるので、花粉も飛んでそうです。。。 さて、3月も最後の土日ですね！来週からはもう新年度！早いですね！！今年度のお疲れは３月中にしっかり撃退して、新たなスタートを思いっきり楽しみましょう(*^^)v 当店の疲労撃退コースで、日ごろの疲労を撃退！お疲れを中心に肩甲骨にポイントをおいて全身ほぐしていきます♪是非みなさんほぐしに来てください(*´▽｀*) +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^♪ 卒業、卒園式があちらこちらで見られて、晴れ着の方もいらっしゃり、華やかな吉祥寺です。 この後のお時間は、14：10～　2名様15：00～　3名様17：00以降　2名様 ご案内できます。 季節の変わり目は、ぜひご自分の体調の変化にもお気を付けください。 本日は、おおつか、にしはら、のぐちで、皆さまのお越しをお待ちしております。 どうぞお気をつけてお越しくださいませ。 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+予約インサイトのデータがまだ十分ではありません投稿を共有

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 先日に降った雪でまた冬に逆戻りかと思いましたが無事桜のつぼみが膨らんで来ましたね。早く咲く桜もあるみたいで吉祥寺でも発見して春を感じることが出来て嬉しかったです。 来週あたりには見ごろになりそうですね。新型コロナの影響で賑やかな桜祭りは軒並み中止になっているのが残念ですが静かにお花見をして春を満喫しましょう。 今までは花よりだんご派でしたがだんごが無い分ゆっくりじっくり桜と向き合えそうでいいかもしれませんね♪ 井の頭公園も毎年綺麗な桜が咲きますのでこの時期吉祥寺に来られることがあったら少し足をのばして是非立ち寄ってみて下さい。 そしてお出かけ疲れはRe.Ra.Ku.吉祥寺店でスッキリ解消してまた元気に明日を迎えましょう！ 本日はニシハラ、ノグチ、オオツカで皆様のお越しをお待ちしております。 ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,,+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+インサイトのデータがまだ十分ではありません投稿を共有

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ コロナまん延防止解除からはや二日。皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ 私はと言いますと、時短営業で早々にしまっていた飲食店さんの営業時間が元通りになったのでようやく帰りに暖かいご飯が食べられるようになって小さな幸せを感じています。 さて、昨日はついにまん延防止発動によって休園していた上野動物園がついに再開しました。 とはいえ春休みシーズンである現在、混雑を避けるために整理券を配って入場をある程度帰省しているようです。特に大人気のパンダなどは予約券も必要とのこと… 時を同じくして、吉祥寺でも井の頭動物園が営業再開したので久しぶりにふれあいコーナーのモルモット達にプイプイ言われに行くか～…と思ったら肝心のモルモットふれあいコーナーはしばらく休止との事。 世の中うまくは行かないものです。 せっかく暖かくなってまん延防止も解除されてあちこちお出かけして身体を動かす絶好のチャンス！と思っていたんですけどね… これを機にめげずに新しい楽しみを見つけたいと思います！ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！暖かい日が続いていよいよ春だな…と思っていたはずが先日の雨模様を境にまた寒くなってきましたね。 こういう時こそ自律神経が乱れやすいので、運動やボディケアで血流を良くし健康的に毎日を過ごしていきましょう！ そんな本日3/23ですが世界気象機関(WMO)が制定した『世界気象デー』だそうです。世界保健機関(WHO)は有名で、コロナ禍が始まった頃はよく名前を聞きましたがWMOにも1953年(昭和28年)から日本も加盟しているそうです。 最近は地球規模で異常気象が多発しておりそれにより洪水、浸水などの自然災害への備えも色濃く提唱されています。 日本は特に自然災害が多い国と言われていますがここのところも地震があったり、災害への備えも意識せざるを得ない状況です。 これからは天候や起床の情報にも敏感になって行かなければいけないのかもしれませんね。 また災害への不安などは想像以上にストレスになりますし気圧による体調の変化も侮れません。疲れたときはお気軽にほぐしに来て頂ければ幸いです。 本日3/23(水)の予約状況ですが15:50以降のすべてのお時間にご予約頂けます。予約状況は変動する事がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。 本日はニシハラ、キゴシであなたのご来店をお待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺です(^^♪ 今日は雨で肌寒い一日になりそうです。また冬のコートをひっぱり出しました。3月の後半とはいえまだ油断できないですね。体調管理気をつけていきましょう。 今日みたいな寒い日には、凝り固まった筋肉を緩める目的でRe.Ra.Ku.吉祥寺ではホットピローを使って身体の好きなところを温めながら揉みほぐしていく温活ケアをオススメしています。 3月までの期間限定のホットピローはお得なセットコースもありますが、単品でもオーダーいただけます！お身体のお疲れに合わせて、じんわり温まってリラックス効果も高まります。まだという方はぜひ一度お試しください(^_^) ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,,+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^)♪ 今日は春分の日で3連休最終日ですね♪3連休はゆっくりリラックスして過ごせましたか？ 休みだったけど、なかなか疲れが取れなかったな～という方はぜひRe.Ra.Ku吉祥寺店でお身体ほぐしてみてはいかがですか？(^^) ボディケアやフットケア、オプションのメニューなどがございます。お疲れに合った最適なコースをご提案させて頂きますのでお気軽にお問合せください♪ さて本日3月21日(月)の予約状況ですが今のところすべてのお時間にご予約頂けます！ 当店では現在、11月、12月に大好評だった温活のセットコースがも復活しております。ボディケアとあわせてオプションメニューを受けることで、よりお身体のお疲れも楽になりますし、ホットピローでお身体温めることでリラックス効果の向上も期待できます！！ぜひ一度この機会にお試しください♪ 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。ご来店お待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^)♪ 昨日、一昨日と雨が降り、寒くなりましたが今日はお日様も出てぽかぽかとした一日になりました！三連休の中日、今日はお出かけ日和ですね♪ 昨日との気温差や朝晩の気温差も激しくなっていますので、体調も崩しやすいです。帰りが遅くなる方は調節のできる服装でお出かけすると良いかもしれませんね。 さて本日3月20日(日)の予約状況ですが今のところすべてのお時間にご予約頂けます！ 当店では現在、11月、12月に大好評だった温活のセットコースが復活しております。ボディケアとあわせてオプションメニューを受けることで、よりお身体のお疲れも楽になりますし、ホットピローでお身体温めることでリラックス効果の向上も期待できます！！ぜひ一度この機会にお試しください♪ 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。ご来店お待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 昨日の雨はどこへやら、すっかり暖かくなりました。しかし地域によってはまた雨に逆戻り…なんてこともあるとのことなので油断せずに過ごしていきましょう。 さて、このブログを読んでくださってる皆さまはリラクゼーションという言葉は既にご存知かと思います。一般的には揉みほぐしなど身体の疲れをケアしていくために利用される、という認識かと思います。 では、今回は一歩踏み込んでリラクゼーションで出来ることというところに着目していきたいと思います。 難しい話や長い前置きは置いといて、リラクゼーションでは何ができるのかといいますと… それは身体の状態をゼロに戻すということです。 疲れが気になっている方は何らかの理由で健康を損なっている、マイナスの状態とします。 それを疲れにくく、そして「自分の力で元気になる力を取り戻す」という状態へ持って行く。 これがゼロに戻すということです。 今、元気のない方でも必ず回復する力は持っています。ですがそれが十分に発揮されない何らかの原因があるんです。 それは ・身体の疲れ、筋肉のこわばり・栄養不足・ストレス この他にも、いくらでも原因はたくさん隠されていますが、その「元気になるために邪魔をしている原因」を排除するお手伝いをするということがリラクゼーションの出来ることだと思っています。 そのためにはお話をしっかりさせて頂き、対策を提案したり、施術によって身体を正しい状態に導いたりします。 リラクゼーションとは「本来人間に備わっている回復力が十分に働く状態にする」ことです。 ですので、その日しっかり揉みほぐせばすべてが解決！ なんてことは残念ながらありません。 元気になるためにはあなた自身の協力が必要です。 「身体を良くしていこうという気持ちと行動」があれば、リラクゼーションというモノの効果を十分に活かせると思います。 逆にリラクゼーションに任せっきりだったりするとその力は全く発揮されないこともあります。 痛みやコリも本来は自分の力で解消できるものが出来ない状態にあるのはその原因が解消されないからです。 リラクゼーションは疲れを解消することで、良くなっていく自分を取り戻していく…そうすることで「自分の力で元気になる力を取り戻す」という道筋ができます。 元気になっていく、という力を取り戻すためにぜひ「協力」して改善に取り組んでいきましょう！ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺です(^^♪ 桜が咲き始めた春の陽気から一転、雨で肌寒い一日になりそうです。昨日までがポカポカで上着の必要が無かったんですが今朝はさすがにまたコートをひっぱり出しました。 そろそろクリーニングかなと思っていたころの寒の戻りです。まだ油断できないですね。体調管理気をつけていきましょう。 今日みたいな寒い日や凝り固まった筋肉を緩める目的でRe.Ra.Ku.吉祥寺ではホットピローを使って身体の好きなところを温めながら揉みほぐしていく温活ケアをオススメしています。 期間限定のホットピローはお得なセットコースやお身体のお疲れに合わせたコースのオプションメニューとしてご利用頂けます。 じんわり温まってリラックス効果も高まりますのでまだ未体験の方はぜひ一度お試しください(^_^) 本日はニシハラ、キゴシ、オオツカで皆様のお越しをお待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,,+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ すっかり暖かく春の陽気になって久しいですね。道行く人の中には半袖のTシャツで出歩いている方もいらっしゃいました。 暖かくなってくるとついつい眠くなってあくびが出てしまいますね…このあくびには、酸素を多く取り入れるなど様々なメカニズムがあるとされていますが現代に至ってもまだ完全には解明されていないようです… しかし…眠くもないのに何度もあくびが出る、あくびをしてもスッキリしない…と言ったいわゆる「生あくび」が出る時には注意が必要です。 主に緊張やストレス、睡眠障害などで身体や脳が相当に疲れている時に出ることがあり脳が危険のサインとして生あくびという形で発することがあるようです。 眠気とは違う身体のだるさや何らかの不調を感じているようでしたら注意が必要です。まずは身体を休めて体調を整えてみましょう。 ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！近頃はかなり暖かくなり、外でチラシを配っていると、半袖の子どもなども見かけるようになりました。 春は花粉に悩む季節でもあると思います。症状は人それぞれだと思いますが、施術中、施術後に急にズルズルと鼻をすする方も見受けられます。身体がほぐれるといろんな部分の通りがよくなるため、詰まってたものが流れてそういったことが起こることがあります。身体が良い方向に向かっているサインの一つでもありますので、ご心配なさらずまた施術中でもティッシュのご用意などさせて頂きますので、途中でも遠慮なくお申し付けくださいね。 本日3/16(水)の予約状況ですがすべてのお時間にご予約頂けます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。 本日はヤマナカ、ノグチ、キゴシの3名であなたのご来店をお待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 今日も暖かくいい天気になりました。昨日は関東では最高気温26度と初夏の陽気で半袖Tシャツの姿の人もチラホラ見かけることがありました。 かく言う私も午後はあまりの暑さにジャケットを脱いで半袖Tシャツで過ごしていました。 まだ3月なのにこのままの気温だったらどうしよう…と思いましたが今日はそこそこ暖かいくらいの気温に落ち着いてくれて安心しました。 さて、暖かくなったとはいえ、昼夜の寒暖差が大きい時期です。そのため季節の変わり目に体調を崩される方も多いのでこの時期こそ油断しないように体調に気をつけてお過ごしください。 また気温が高くなっていることで体内から失われる水分の量も増えていきます。熱中症は、夏だけではなく「体が気温の上昇に慣れていない春」にも発生することがありますので水分補給はこまめに行い、体調不良を感じたら休息するようにして下さい。 今日も元気に過ごしていきましょう！ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^♪ 今日も春の陽気…どころか、夏日です！暖かい吉祥寺です。桜も、出遅れたかと慌ててていることでしょう。まだ梅も寒桜も見頃ですから、ぜひお散歩がてら、足をお運びくださいませ♪ 本日は、13時から1名様15時から2名様16時から3名様のご案内が可能です！ 皆さまのご来店を、お待ちしております(^_^)どうぞお気をつけてお越しくださいませ。 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 3月に入ってどんどん暖かくなってき、いよいよ春本番！…のはずが明日以降はどうも天気が安定せず雨になるところもあるみたいです。 季節の変わり目の雨、という感じでしょうか。これを乗り越えればいよいよ本当に今度こそ春本番…となってくれると嬉しいです！ さて、そういった気温差が激しい時に気をつけて欲しいのが寒暖差によって発生する体の不調です。 この寒暖差によって自律神経が乱れることで頭がボーっとしたり身体が重だるくなったりすることがありまた、人によってはくしゃみや鼻水が止まらないと言ったアレルギーが起こることもあります。いわゆる寒暖差アレルギーと呼ばれるもので、気温差が7度ほど違う環境へ行くとなりやすいと言われています。 昼夜の気温差がまだ大きいこの時期は特にそういった状態になりやすいので注意が必要です。 昼暖かいからといって薄着していくと夜の冷え込みで体調を崩してしまう、ということもありますので寒い時にすぐ羽織れるような上着を一枚持って行くと良いかもしれません。 本格的に暖かくなるまで油断せずに過ごしていきましょう！ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 3月も半ばになり気温も20前後になることも珍しくなくなってきました。吉祥寺でも厚着している人が少なくなり、中には半袖のTシャツで元気に商店街を駆けていくお子様の姿もあり、すっかり春の陽気になったという感じがします。 この機会に運動不足を解消するために運動を始めてみようと考えている方にワンポイントアドバイスです。 運動＝トレーニング という概念ですが、これらは一度捨て去って下さい。 何故かと言いますと…運動経験がない、または久しく運動をしていないという方が一念発起していきなり無理に筋肉に負荷をかけるようなトレーニングを行うと負荷に耐えられる下地が出来上がってないために身体を痛めてしまう可能性が高いからです。実際、そういった理由で身体を痛めて整体に駆け込む人も少なくないのです… 引き締まった身体を作りたい！というのであれば最初は小さい負荷のトレーニングを始めて徐々に負荷を大きくしていく必要がありますが運動不足を解消するならそこまでする必要はなく、15分以上の軽いウォーキングでも十分全身運動になります。 外に出る時間をなかなか作れない方はラジオ体操第１を行うだけでも十分全身運動になります。 特にラジオ体操第１は３分でできる究極の全身運動と言われており会社の朝の行事として盛り込まれているところもあるくらいです。 運動とトレーニングは別物として考えて、それぞれの身体の状態に合った無理のない方法で運動不足を解消していきましょう！ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^)♪ 本日もぽかぽかとした一日となりました。桜の開花が待ち遠しいですね♪日本気象協会が発表した昨日の桜開花予想では、東京は、開花予想日が3月23日、満開予想日が3月29日だそうです(*^^*) 開花まであと2週間程ですね♪ さて本日3月11日(金)の予約状況ですが今のところすべてのお時間にご予約頂けます！ Re.Ra.Ku吉祥寺店では、現在ホットピローでお身体を温めながらほぐす温活のセットコースを期間限定で実施しております。お目元や首元など、お好きなところを温めながらほぐせるのでオススメですよ♪是非この機会に一度お試しください(^^) 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。ご来店お待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 3月も半ばになり、すっかり暖かくなってきましたね！季節の移り目の特有である雨がチラホラ降る日はあるものの先月までの厳しい寒さはどこへやら過ごしやすい陽気になりました。週末は20度近くになるので、うっかり着込んでいくと汗ばむかもしれませんのでご注意を！ さて、この時期になると動きやすくなるので何か運動を始めようと思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ この機会に、と運動経験が無いままに激しいトレーニングにチャレンジをして身体を痛めてしまう人も少なからずいらっしゃいます。 私達は健康維持の一環として運動をオススメしていますがこれはあくまでも汗ばむくらいの軽く体を動かす程度という意味合いです。 というのも基礎が出来上がってない身体に負荷をかけるトレーニングをしても上手くいかないどころかかえって怪我をしてしまう危険性が大きいからです。 日頃の運動不足を解消したい、というのであれば1日30分程度のウォーキングでも充分解消を見込むことが出来ます。 もしその上で「運動にも慣れてきたからいよいよ身体づくりをしたい！」というのであれば軽い重量、少ない回数から始めて負荷を与えるということに筋肉を慣れさせていくのが大切です。 筋肉は2か月に1度ほどの割合で完全に新しい状態に入れ替わるので長い目で見て、慌てず肉体づくりをしていくのが良いでしょう。 何事も基礎が大切です。成果を慌てず一歩一歩改善に取り組んでいきましょう！ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 今日は朝から日差しがたっぷりで気持ちのいいお天気になっています。こんな日は井の頭公園へお散歩がてら吉祥寺へ来てみてはいかがでしょうか！！！季節にはそれぞれ香りがあったりして、その香りで当時の思い出がよみがえってきたりしませんか？色々な発見があって目や耳、鼻から刺激になりますしリフレッシュしますよね(^^)運動不足解消にもお散歩オススメです。 そしてお散歩で疲れたらぜひRe.Ra.Ku吉祥寺店でお身体のケアをして心も身体もスッキリしましょう♪ 本日　3/9(水)　の予約状況ですが今のところすべてのお時間にご予約頂けます！予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。ご来店お待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+